Беременность самое прекрасное. Елена Козлова: «Беременность – это самое прекрасное состояние в жизни женщины! Как это случилось

Какое прекрасное состояние – беременность.

Ты носишь маленькое чудо, маленький комочек, который дорог тебе больше всего на свете. Ты не видишь его и не знаешь, как он выглядит – твой малыш или малышка, но ты любишь его всем сердцем, всем своим существом, каждой клеточкой…

Первый триместр – пузика еще не видно, но ты ходишь загадочная и счастливая, ты беременна! Малыша ты еще не ощущаешь, но знаешь – он есть! И прислушиваешься, и гладишь животик – где же ты спрятался, родной?

Второй триместр – ОН ШЕВЕЛИТСЯ! Какое же это счастье – чувствовать сначала такие маленькие и робкие толчки. Как будто рыбка машет хвостиком или лопаются мыльные пузырьки. Вот он! УРА! ТЫ прикладываешь руку и подолгу ждешь, когда это повторится! Замечательное время – токсикоз проходит, усталость отступает, животик начинает расти. И ты гордо несешь своего малыша. Животик еще не большой, тяжести нет, зато все видят – ты беременна! И хочется петь, и танцевать!

Малыш с каждым днем прибавляет в весе, да и ты от него не отстаешь… Придирчиво осматриваешь свою фигуру в зеркало и думаешь: «Ну, ничего, рожу, так сразу похудею. А пока расти, мой дорогой!».

И ты уже привыкла к его толчкам, и жить без них не можешь. Все чаще разговариваешь с малышом, гладишь его.

И вот, наконец, третий триместр, самый тяжелый. Малыш уже вырос и стремительно набирает вес, ему становиться тесно и он все настойчивее напоминает об этом.

Ты стала большой и круглой, ходишь вразвалочку и постоянно поглаживаешь свой живот. Ты знаешь, как твое сокровище устроилось у мамы под боком, различаешь, где головка, ручки, ножки.
Малыш становиться твоим незримым собеседником. Ты советуешься с ним, рассказываешь все свои мысли вслух, интересуешь его мнением!

И встреча ваша все ближе и ближе. Ты ждешь этого с нетерпением, но одновременно и страхом перед неизвестным – родами. Даже если это во второй, третий… пятый раз, страх все равно есть. Что будет? Как все пройдет? В порядке ли малыш? Справлюсь ли, хватит ли мне на это сил?

Могу сказать точно – ХВАТИТ! Даже если ты хрупкая и мягкая, маленькая, и не очень упорная – тебе хватит сил, чтобы родить своего малыша, своего ненаглядного и родного. Ведь вы так долго были вместе – целых 9 месяцев! И вы обязательно справитесь, чтобы встретиться и улыбнуться. Твой малыш поможет тебе, а ты ему.

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Планирование беременности , беременность – какое же это прекрасное время! Это волнующий, незабываемый опыт. Нужно насладиться своей беременностью сполна, и я расскажу вам о несомненных плюсах вашего положения.

Заново влюбиться в себя

Знаете, когда заканчивается ? Когда тест показал две полоски. С этого момента весь мир переворачивается. Да, да именно переворачивается, меняются ощущения, привычки, отношение к себе и к миру, ведь теперь ты не одна! На первых порах это будет ваша тайна. Я когда узнала о своей беременности, конечно, не удержалась и сразу рассказала мужу, хотя тест показал настолько еле видную вторую полоску, что я весь день простояла возле окна, всматриваясь в нее. И хотя мой муж с осторожностью отнесся к моей новости, не хотел потом расстраиваться, мой мир уже перевернулся. С каждым днем вторая полоска становилась все ярче, где-то на 5 тесте я остановилась и поняла, я беременна, это точно. Да здравствует новая жизнь! Это была наша тайна, в отношениях появилась необыкновенная нежность. Муж все время целовал, обнимал и разговаривал с «животиком». Когда мы приходили в гости все видели, что мы светимся от счастья, но никто не догадывался в чем наш секрет.

Говорят, беременность украшает и это, несомненно, так. Теперь ты по-настоящему можешь себя побаловать. Ведь вы по возможности должны наслаждаться всем прекрасным. Приятная музыка, красивые картины, вкусная еда, а также ароматная ванна при свечах, встречи с хорошими друзьями, интересные путешествия – все это будет доставлять вам и малышу массу приятных моментов. Заново полюбите свое тело, будете с нежностью ухаживать за ним и получать от этого удовольствие, ведь вы ухаживаете не только за собой.

Новые возможности

Ну, начнем с того, что вам представляется возможность обновить свой гардероб. Тем более, сейчас есть масса магазинов, в которых продается одежда для беременных. Так же вы с удовольствием будете ходить по магазинам для новорожденных, и присматривать приданное для вашего малыша.

Также вы можете расширить круг своих подруг: в консультации, в роддоме, на занятиях для будущих мам. И вам всегда будет, о чем поговорить и что обсудить.

Отношения с мамой и свекровью, тоже перейдут на новый уровень. Теперь они изо всех сил будут стараться стать вам верными подругами и советчицами, если, конечно, до этого ваши отношения не были таковыми.

Ваша грудь станет очень привлекательной, что с удовольствием вы сможете подчеркивать кофточками с красивым декольте. Вы великолепны!

Во время беременности часто просыпаются скрытые таланты: вязание, вышивание, рисование, кулинарные таланты и даже дизайнерские, ведь вам предстоит оформить комнату для вашей крохи. Вы почувствуете в себе силу свернуть горы.

Возможно впервые вы сможете себе позволить есть столько сколько хочется и тогда когда хочется, даже если на часах 3 часа ночи, вы смело можете отправляться к холодильнику и съесть такой вкусный бутерброд. Я когда забеременела, первый триместр я все время ела. У меня было впечатление, что рот у меня не закрывается, через 20 минут после еды, я снова испытывала дикий голод, и мне приходилось снова есть. Ночью иногда тоже хотелось кушать, но моя природная лень побеждала желание покинуть теплую кровать.

Также на ближайший год вы забудете, что такое ПМС, никаких прокладок, тампонов – как же это здорово. Ну и о , если нет противопоказаний от врача, есть желание, то вы вольны делать все что душе угодно, не переживая о последствиях. Презервативы и прочие атрибуты контрацепции вам ни к чему.

Вы сможете завести себе персональный календарь беременности и тогда вы будете знать как выглядит ваш малыш на каждой неделе беременности. Беременность и роды очень короткий промежуток в жизни женщины, но несомненно самый запоминающийся!

Бывают во время беременности и такие «неожиданности» как токсикоз и в этот период совсем не радостно, но скоро все пройдет, и вы сможете сполна насладиться временем своей беременности. Она пройдет так быстро всего то — 9 месяцев. Пусть ваша беременность принесет вам много счастливых и прекрасных мгновений!

Одни пациентки клиники «Мета» знают Елену Александровну КОЗЛОВУ (Колобову) как врача-гинеколога, другие - как специалиста, ведущего беременность, третьи - как УЗИ-диагноста.

О разных гранях своей работы, о воспитании девочек и идеальном для рождения ребенка возрасте Елена Александровна сегодня рассказала «Сибмаме».

«Задача врача не напугать, а вовремя все объяснить…»

- Елена Александровна, традиционный вопрос: почему именно акушерство и гинекология?

Это очень интересная профессия, которая подразумевает сохранение жизни, причем не одного человека, а двоих, троих, иногда и больше. А ультразвуковая диагностика - мое хобби. В гинекологической практике важно «посмотреть» руками, а потом глазами на УЗИ и сделать правильные выводы. Как акушер-гинеколог я работаю почти 15 лет, из них больше 10 лет я посвящаю ультразвуковой диагностике.

- А что интереснее всего?

Трудный вопрос. Медицина - сложная и комплексная наука, нельзя, к примеру, сказать: я занимаюсь только акушерством, больше ничего не затрагиваю. Мои учителя говорили: самые умные врачи - акушеры-гинекологи. Без ложной скромности, это так. Все врачи очень много читают и изучают, но мы стремимся знать об организме пациентки все.

Гинекология подразумевает несколько жизненных этапов женщины: девочка становится подростком, потом девушка входит в репродуктивный возраст и так далее. Многие хотят стать мамами, кто-то отказывается от этого шага, к чему я, кстати, совершенно спокойно отношусь. Разве можно сказать: «Иди рожай, ты должна?». Мое дело - объяснить, что есть определенные возрастные моменты, которые необходимо учитывать. Если вы ближе к сорока, сделав карьеру, решитесь на материнство, не факт, что все получится. С моей личной точки зрения, я ни в коем случае тут не цитирую каких-то именитых докторов, лучший возраст для первых родов - 24 - 28 лет. С другой стороны, если женщина вела здоровый образ жизни, ее репродуктивная система и после 30 позволит выносить и родить абсолютно здорового ребенка.

" Акушер-гинеколог должен быть еще и психологом. Бывает, что женщина в процессе подготовки к беременности или лечения бесплодия очень нервничает, даже злится на врача.

Особенно, когда необходимо дообследовать пациентку, провести консультации узких специалистов. Иногда, на этапе подготовки и обследования, узнаем, что есть такие заболевания со стороны соматической патологии, при которых вынашивание беременности может быть сопряжено с высоким риском для здоровья, а иногда и с угрозой для жизни женщины. Я всегда честно говорю своим пациенткам: чем больше я о вас узнаю сейчас, тем больше шансов получить качественную беременность, которая заключается не только в рождении здорового малыша, но и в общем состоянии здоровья мамы. Мой подход таков: если есть патология, есть проблемы, то мы будем к ним относиться спокойно. Будем решать вопросы по мере их поступления. Ведь задача врача не напугать, а вовремя все объяснить.

Конечно, мне иногда тоже хочется возмутиться, когда меня не слышит пациентка, и сказать: вы сами довели себя до этого состояния - курением, неправильным образом жизни, когда-то сделали медицинский аборт, понадеявшись, что потом все получится. Но нужно научиться принимать ошибки, и в первую очередь свои.

«Надо рассказать жизни, которая внутри зарождается, как в нашем мире хорошо...…»

Когда-то считалось, что беременная женщина должна себя беречь, а сегодня все чаще приходится слышать, что беременность - это не болезнь и не повод менять привычный образ жизни. Как считаете Вы?

Беременность - это самое прекрасное состояние в жизни женщины. Как только она видит положительный результат теста на определение беременности, мир ее должен перевернуться на 180 градусов. Я врач и понимаю, как развивается плод, но как закладывается разум, зарождается новая личность - это по-прежнему тайна природы. Конечно, беременная не должна становиться хрустальной вазой, замереть в одном положении и закрыться от мира. Нужно гулять, больше спать, чаще улыбаться и наслаждаться своим состоянием (ведь их в жизни бывает всего 1-2 раза, и только немногие семейные пары решаются на рождение 3-го и последующих детей).

Утром солнце светит, дождь идет, пурга или метель - одинаково здорово, надо рассказать жизни, которая внутри зарождается, как в нашем мире хорошо. Если достают на работе, не обращайте внимания, главное - это жизнь, растущая внутри вас. Но и в обиду себя не давайте.

Если женщина до беременности вела активный образ жизни, нужно его продолжать - с учетом нюансов, конечно. Йогу для беременных очень люблю. Придет балерина - я могу ей порекомендовать ограничить физические нагрузки, а мягкой растяжкой - пожалуйста, занимайтесь. К баням и саунам стоит отнестись очень аккуратно. Нельзя греть ноги и лежать в ванне.

- Разрешаются ли во время беременности авиаперелеты?

- Абсолютного запрета на перелеты для всех беременных нет, все зависит от состояния общего здоровья и нюансов протекающей беременности. Можно или нельзя летать конкретной пациентке, может сказать врач только на сроке 12-14 недель. В это время будет понятно, как развивается беременность, как расположен хорион, ждать от этой беременности угрозы или нет. Наиболее опасны для перелета первый триместр, из-за угрозы прерывания беременности на малом сроке, и третий, когда есть риск преждевременных родов. Место расположения плаценты особенно важно. Абсолютным противопоказанием является предлежание или низкая плацентация, из-за высокого риска кровотечения. Конечно, никто не сможет знать, по какому сценарию будет развиваться данная беременность… Ну, и политика авиакомпании играет не последнюю роль по срокам для перелета.

" Что можно и чего нежелательно делать данной пациентке, врач может сказать более точно только к концу первого триместра. К этому сроку пациентка уже максимально обследована.

К сожалению, опять приходится возвращаться к вопросу возраста. Допустим, в 25 лет девушка не курила, вела здоровый образ жизни, соматически не отягощена, в детстве не болела. Она сдаст определенные анализы и пройдет обследования, которые необходимы по алгоритму женской консультации, где пациентка наблюдается, и, скорее всего, беременность будет вестись в легкой группе риска. В этом возрасте женщина - активный волчок, крутится и бегает, сил много.

А к 35 годам, увы, чаще накапливается определенная соматическая патология. Физиология берет свое. И когда пациентка говорит: «Я пришла к вам совершенно здоровая, а ушла больная», я отвечаю: «Неправда, вы пришли ко мне недообследованной». Метаболические нарушения, сердечно-сосудистые заболевания, патология пищеварительного тракта в этом возрасте уже не редкость. Женщина быстрее устает, эндокринная система начинает устаревать. Задача врача - предвидеть всё на два-три шага вперед и вовремя подстелить соломку.

- Какие существуют особенности питания в этот период?

- Еда во время беременности играет очень важную роль. Острое, жирное, соленое, копченое, булочки, постряпушки, манты, шашлыки, окрошки, семечки, конфетки есть нежелательно. Знаю, что хочется, иногда очень. Но больше сил необходимо уделять правильному питанию, вашими «друзьями» на время беременности становятся пароварка, духовка, мультиварка. Я говорю своим пациенткам: можно съесть маленький кусочек неправильной пищи в награду за хороший, здоровый обед. Если же вы придерживаетесь вегетарианской диеты, особое внимание нужно уделить продуктам, которые содержат белок. Лет десять назад я вегетарианок не понимала, а сейчас спокойно отношусь. С правом человека определять свою жизнь надо считаться.

- Плавание беременным не противопоказано?

Если это море-океан, я только «за», а в нашем Обском водохранилище купаться нежелательно. На вопрос, можно ли плавать в бассейне, обычно отвечаю: можно, если бассейн у вас дома или с качественной фильтрующей системой очистки, куда бы вы без опасений повели своего будущего ребенка. Ведь организм женщины во время беременности больше подвержен заболеваниям, в том числе инфекционным.

- А как можно защититься в период эпидемий беременной женщине и как себя вести, если все же заболеешь?

- Для того, чтобы она доносила ребеночка и не произошел выкидыш, ее иммунная система начинает защищать плод и, соответственно, иммунитет снижается вдвое. В этот момент нужно женщину беречь. Самое главное - стараться предупреждать инфекции, меньше посещать людные места, а в сезон простуд надевайте маску, которую нужно менять каждые два часа. Промывайте нос минимум 2 раза в день «Аквалором», «Квиксом», «Аквамарисом» или самой простой минеральной водой. Для профилактики простуды и гриппа можно использовать грипферон, деринат, оксолиновую, вифероновую мазь или инфагель.

" Если во время беременности поднимается температура, ни в коем случае не сидеть и не ждать у моря погоды! Временной фактор играет очень важную роль, и если вовремя не обратиться к специалисту, к сожалению, можно потерять ребенка и нанести урон своему собственному здоровью.

Если температура повышается выше 37,5, вызывайте бригаду скорой медицинской помощи, обязательно сообщайте врачам срок вашей беременности. Не стесняйтесь вызывать врача на дом, пусть посмотрит и послушает. Участковые терапевты, конечно, боятся беременных женщин - это такой пациент, которому многие лекарства можно назначить только по жизненным показаниям. Есть очень небольшая группа препаратов, которые справятся с болезнью с наименьшим риском для плода и с наибольшей пользой для мамы. Но, когда встает вопрос о жизни женщины, в первую очередь будут спасать ее. Даже если, не дай Бог, не удастся сохранить эту беременность, женщина в будущем сможет еще выносить и родить ребеночка.

«Я очень люблю, когда мои девочки сияют…»

- Наш суровый климат как-то сказывается на протекании беременности?

Конечно, вынашивать и рожать лучше в периоды солнечной активности, а в нашем регионе это от силы три-четыре месяца. Каждая беременная должна получать определенную дозировку витамина Д. Его сейчас чаще называют витамином радости. А я очень люблю, когда мои девочки сияют. Своим пациенткам после 20 недель обычно даю препараты кальция, в состав которых уже входит витамин Д. А поливитаминные комплексы для беременных максимально сбалансированы по своему составу. Объясняю пациенткам, что будущему ребеночку для его правильного развития и роста необходимы определенные микроэлементы, которые в достаточном количестве просто невозможно получить с едой.

Бывают состояния во время беременности, требующие приема и антибактериальных препаратов. Иногда девочки пугаются, читают списки противопоказаний и не принимают лекарства. Стараюсь объяснить, какие осложнения могут возникнуть, если вовремя не оказать помощь.

" Главное - это доверие, взаимопонимание и взаимоуважение между врачом и пациентом. Тогда и осложнений во время беременности можно не ожидать.

- Во многих странах нет такого понятия, как сохранение беременности на ранних сроках. Что вы думаете об этом?

Наш подход, европейский и американский - очень разные в том, что касается тактики ведения беременности. Мой основной контингент - пациентки с привычным невынашиванием, то есть беременных без проблем по пальцам можно пересчитать. Обычно в анамнезе два, три, пять выкидышей на разных сроках. Таких пациенток нужно подстраховать. Без необходимости в стационар не положу, но если я сказала «надо», значит слова «нет» не существует. Есть врачебная интуиция, когда ты четко понимаешь, что пациентке этот период нужно «перележать». И если не поймаем, упустим, получим снова очередную потерю беременности, трагедию в семье.

" А критические сроки нужно переживать, с точки зрения психологии, отсутствием в голове этих сроков. Если в предыдущую беременность выкидыш случился на сроке 18 недель, значит сейчас 17 недель, а потом сразу 19. 18-й недели просто «нет», мы ее «упустили».

Кроме того, необходимо учитывать момент естественного отбора. Выкидыш на раннем сроке может произойти из-за генетической поломки. Во многих странах первую беременность вообще не ведут активно, до 12 недель не сохраняют: организм сам распознает, есть поломка или нет. Многие генетики говорят, что первая беременность - пробная.

Для меня, как для врача, который имеет практику с «привычным невынашиванием», первая неудачная беременность у моей пациентки заставляет задуматься: не было ли там гормонального нарушения, резус-конфликта, проблем на уровне свертывающей системы, инфекционного фактора, не было ли ОРВИ на сроке 7-8 недель. Я начинаю ее максимально обследовать, чтобы понять, на каком этапе произошло нарушение. Конечно, не всегда можно обследовать на хромосомную патологию. Но, по крайней мере, мысленно поставлю «плюсик», если все остальное мы исключили. Главное - это максимальное обследование женщины, для исключения повторной трагедии.

- Стали ли беременные здоровее за последние годы?

Не все. Сейчас политически и экономически сложное время, на нас постоянно давят: то там плохо, то тут. Здоровее мы станем, наверное, если начнем правильно воспитывать новое поколение, которое сейчас входит в репродуктивный возраст. Кстати, девочки, которым сейчас 16-18 лет, зачастую ответственнее относятся к своему здоровью, чем взрослые. У меня бывают на приеме юные пациентки, которые приходят и говорят: научите вести здоровый образ жизни, ухаживать за собой, правильно начать половую жизнь.

Моей дочери 11 лет, дети моих подруг входят в репродуктивный возраст. Они знают, кому можно задать интересующий их вопрос и всегда получить ответ. В 90-х годах в стране стали появляться центры планирования. На тот момент я была студенткой медицинского училища, мне безумно хотелось просвещать, рассказывать, помогать людям. Девочкам в школах и институтах мы рассказывали о гигиене, о бережном отношении к себе, последствиях незащищенного секса, осложнениях от медицинских абортов. Сейчас, к сожалению, этого практически нет.

" Многие черпают информацию друг у друга, из интернета. Но у интернета нет медицинского и юридического образования, вопрос задашь, а вот получишь ли правильный ответ? Вовремя ходить к врачу, заботиться о себе - это полезные привычки.

Изменить свой образ жизни нужно сразу при планировании беременности. Избавление от вредных привычек, сбалансированное и полноценное питание, положительные эмоции - первые условия для вынашивания и рождения здорового ребенка.
Больше, я считаю, нужно работать с родителями, объяснять, как воспитывать девочек.

- А как воспитывать девочек?

Если в 10 - 11 лет девочке сказали, что она лучшая, принцесса и красавица, все будет замечательно, она так по жизни и «поплывет». А если постоянно ей говорить: у тебя это не так и то не эдак, у девочки разовьются комплексы. Нужно научить ребенка любить себя и любить жизнь. Это касается обоих полов.

«Мои беременные - самые красивые и самые лучшие, даже если ошибаются…»

Находясь в декретном отпуске, я решила получить дополнительное образование по ультразвуковой диагностике. Сегодня, работая за компьютером, я наслаждаюсь своей профессией, у меня есть возможность «подсмотреть» за малышом с момента развития плодного яйца до самых последних сроков беременности.

Когда-то я любила сообщать родителям пол будущего ребенка. Но есть женщины, которые радуются, а есть те, которые говорят: ну вот, опять мальчик или девочка. И для меня осознание сообщенной новости становилось ударом. Как можно вообще ждать ребенка только определенного пола? Его с первых дней задержки необходимо воспринимать как личность, независимо от того, мальчик это будет или девочка. Если маме во время УЗИ сообщаешь пол, и она недовольна, ребеночек внутри закрывает ручками личико, прячется: он понял, что расстроил маму. Мысленно старалась этих малышей успокоить. После этого я стала очень осторожно спрашивать: если удастся разглядеть пол плода, вы хотите его знать? Стараюсь сообщать об этом мягко, иногда говорю: знаете, я не вижу пол плода, давайте называть его просто малышом. Я прекрасно понимаю, что женщина может пойти на обследование в другое место, и там ей все скажут. Я стараюсь максимально увести ее от негатива.

" Для меня детки моих пациенток - это мои дети. Мне часто приносят фотографии малышей: иногда это фото для альбома, а иногда магниты.

Я все забираю домой, магниты прикрепляю на холодильник. Первый появился, наверное, лет семь назад. Моя дочка подходила к холодильнику по утрам и говорила: Рома, привет. Потом появились Маша, Вика, Захар… Сейчас говорим: «Дети, всем доброе утро и хорошего дня!».

- Как не бояться родов?

- Вы строгий доктор?

Думаю, да. Когда пациентки говорят про меня, что я слишком строгая, я отвечаю, что лучше быть строгим врачом, чем улыбаться и не относиться к пациенту серьезно. Врач должен и объяснить, и успокоить, и похвалить, и поругать. Времени на общение, к сожалению, не всегда хватает, а в государственных медучреждениях его практически нет вообще. Беременным стараюсь уделять внимание по максимуму, они в приоритете. Мои беременные - самые красивые и самые лучшие, даже если ошибаются. Например, когда женщина весит сто килограмм, прибавки в весе практически быть не должно: ребенок все, что нужно, возьмет от мамы. Если вес растет, говорю: ну, в следующий раз ты постараешься не набрать лишнее, правда? И знаю, что в следующий раз она будет стараться.

Злюсь, если женщина перестает за собой следить. Ребеночек, находясь еще внутри, должен знать, что мама у него самая красивая. Конечно, есть определенные ограничения - гелем ногти, например, наращивать нельзя, но никто не мешает ухаживать за руками. Делайте прически, ухаживайте за собой. Не одевайтесь в эти ужасные джинсовые комбинезоны, носите красивую яркую одежду. Наслаждайтесь своей беременностью. Каждая из вас уникальна.

За всю беременность набралось столько эмоций, что хочется куда то их уже деть. Так, несколько дней я планировала все это написать. И вот решилась… Беременность. Есть женщины, которые пишут что это самое замечательное время в жизни. Что ж. С этим можно поспорить. Замечательное и прекрасное… У каждого по разному. Кто то ждет с нетерпением, когда же все таки появится малыш, потому что очень много проблем и уже просто нет сил. Кто то готов ходить по пол жизни с животом, чувствуя под сердцем маленькое чудо. А у меня… У меня оба этих ощущений. Как так? Да просто иногда чувствуешь себя так кошмарно, что ждешь когда же уже поедешь рожать. А иногда вроде и ничего и можно походить и подольше, трогая животик, различая и угадывая, какая же часть тела малыша сейчас выпирает) Я никогда не верила словам мамочек, что беременность это самое прекрасное время, что беременность омолаживает и прочее. Такое просто не укладывалось в голове, ведь внутри каждой беременной растет целый человек, берет из тебя все необходимое и уж никак прекрасным изменения не назовешь. У кого то токсикоз, отеки, все время на сохранении, постоянные угрозы, переживания. Как было у меня? Вначале я сделала тест. Раньше задержки. Видимо почувствовала. И вот две полоски. Я не рухнула в обморок как всегда думала))))) Пошла еще купила ради проверки. Все показывали полоски и плюсы. Я всегда думала, что вот тут то я и грохнусь, думала как я отреагирую. Если честно всегда боялась этого дня. И тут результат, а я стою....) Сложно сказать что я почувствовала… Я всегда боялась забеременеть. Через пару дней начались слезы неуверенности- я не справлюсь, я боюсь, я не хочу и прочее… Потом пришло смирение. Меня слава Богу не мучал токсикоз. Да, иногда тошнило, болел живот. Вообщем по мелочи. После началось… Меня мучали кошмары… Я просыпалась в жуткой истерике и не могла успокоится. Снилось, что я теряю своего ребенка. Это не передать словами. Все так явно снилось, красочно. Каждый раз с содроганием шла в туалет, чтобы не дай Бог не увидеть кровь. И однажды она… Вот тут то я просто забыла где я, что я, что теперь делать и как я буду жить если потеряю… ночью мчалась в больницу. Ехать 15 минут… Я даже мысли не смогу передать. Их наверно и не было. Просто ехала как на расстрел, а по щекам текли слезы. Так страшно наверное не было никогда. Все обошлось. Сказали не страшно. Полежала покапалась на сохранении. По сравнению с другими я приехала с «ерундой». Потом уже дома я валялась после всех нервов прошу прощения с геморроем. Оооооо он и раньше был, но это. Не думала что могут быть такие адские боли. Я не спала, не могла ходить, есть. Не спала сутками… через месяц прошло. Когда болело честно я даже не чувствовала себя беременной, ни шевелений не чуяла ничего… Когда прошло снова стала радоваться малышу. Но тогда я для себя решила, что один ребенок для меня предел. Я помню самое первое шевеление. Я его высчитала по календарю. И правда день в день. Было странно) Внутри что то щекотнуло. Такая счастливая помню была. Сейчас конечно шевеления это нечто. Отбитые ребра. Но все равно лежишь, трогаешь торчащую пяточку и как дурочка улыбаешься. Мужа я этим наверное вообще достала, подбегая каждые пять минут со словами " ну потрогай!". Не понимала, да и сейчас это не укладывается в голове, как, ну как из двух клеток появляется человечек! Крохотный, с пяточками, ручками, пальчиками!!! Чудо, не иначе. Вот тут я согласна, что беременность - это чудо. Настоящее чудо. Когда смотришь про роды, видишь это, я если честно после 20-й недели после этих видео плачу. С улыбкой будто сама только что родила! Откуда это взялось не понятно. Но само собой все поменялось. Сейчас жду появления своего крохи. Сначала ужасно боялась, потом думала ну ведь все рожают, потом читала про проблемы… В итоге я сейчас просто сижу и жду этой минуты. Как то смиренно, принимая, что будет больно. Страшно? Конечно. Но это все где то уже на втором плане. Удивительно, но сейчас думаешь как увидишь своего кроху, как он выглядит, дотронуться уже не через живот. А вот мысли о боли куда то сами отодвигаются. Мой маленький человечек. Это прекрасно. Это чудесно. А вот быть беременной… сложно, тяжело, волнительно.

Мечта о ребенке рано или поздно посещает каждую женщину. И какая же радость поселяется в сердце при виде таких долгожданных двух полосок на тесте. Но, вместе с тем, женщина начинает переживать и задавать себе разные вопросы. Как правильно питаться во время беременности? Какую одежду носить? Представительницы прекрасного пола иногда в этих ситуациях теряются.

Переживать нечего! На все эти вопросы есть логичные ответы.

Рацион питания беременной женщины

Женщина в интересном положении просто обязана хорошо питаться. Это необходимо, прежде всего, для здоровья и нормального развития плода. Будущая мама во время беременности должна есть много продуктов, содержащих кальций и белок. Ведь именно их в больших количествах теряет организм женщины в положении. Нужно есть вареные яйца (но только 1 в день, яйца в больших количествах могут вызвать аллергию), рыбу (желательно морскую), творог, молочные и кисломолочные продукты и, конечно же, овощи и фрукты.

Жирное, солёное и острое нужно ограничить до минимального количества, чтобы не навредить ни себе, ни маленькому растущему организму.

Очень полезно кушать каши, особенно овсяную, гречневую, ячную. Они очищают организм и насыщают его энергией.

Выпивайте до 2 литров воды в сутки. Наотрез откажитесь от алкоголя и курения. Шоколад, конфеты, сгущенка должны употребляться в минимальных количествах. Можно зефир, но тоже не очень много. Казалось бы, беременным ничего не запрещается, но это не так. Ограничения есть, но они введены только для здоровья мамы и малыша.

Одежда для беременных

На первых порах беременности будущая мама может одеваться, как обычно. Но ребеночек внутри с каждым днем растет и рано или поздно мамочка начинает искать одежду свободнее.

Нельзя ни в коем случае носить джинсы и брюки с узкой талией. Даже не думайте о том, чтобы одевать ремень! Он может давить на живот и ограничивать доступ кислорода к малышу.

Сейчас есть много специализированных магазинов для беременных. Там вы можете подобрать себе удобную одежду на любой вкус. Выглядит это очень красиво. Ведь беременная женщина становится привлекательнее и буквально расцветает.