Как выбрать шампунь для волос без химии. Как подобрать шампунь для разных типов волос. Шампуни для жирных волос

Каким должен быть шампунь

Хороший шампунь призван выполнять главную функцию – смывать с волос грязь и жир, но это далеко не единственное необходимое свойство.

Даже если путем проб и ошибок вы, наконец, подобрали идеального «кандидата» на роль шампуня вашей мечты, проверьте его на прочность. Ведь помимо очищения, он должен выполнять и ряд других функций – в зависимости от свойств, заявленных на упаковке.

Например, придавать волосам блеск, делать пряди шелковистыми, эластичными и упругими, питать кожу головы, увлажнять и удерживать влагу в стволе волоса, не давая ему пересыхать в течение дня.

Разные типы волос

Учтите, что универсальные шампуни «на все случаи жизни» малоэффективны. Средство для мытья волос следует подбирать в зависимости от их типа. Ведь состав шампуня для жирных волос, отличается от компонентной среды, представленной в средствах для нормальных и сухих прядей.

  • Так, если ваши волосы у корней быстро приобретают сальный налет, а на кончиках сухие , то вам требуется специальный шампунь с содержанием микрогубок и микросфер. Первые удаляют жирный блеск с головы, вторые питают сухие кончики.
  • Если волосы сухие , вам нужен питательный, восстанавливающий шампунь с содержанием протеинов, коллагена, масел, растительных экстрактов и витаминов, которые бы восстанавливали структуру прядей, делали их сильными, хорошо увлажняли кожу головы и ствол волоса.
  • Обладателям нормальных волос благоволит мягкое средство, не перегруженное питательными, подсушивающими компонентами. Это должен быть шампунь, который поддерживает нормальный водо-жировой баланс в коже головы. В основном, такие средства содержат растительные компоненты и витамины.

А вот верный способ испортить прическу – воспользоваться шампунем, предназначенным для другого типа волос. Скажем, если у вас от природы грубые, непослушные волосы, то после использования шампуня с пометкой «Супер-объем» вы рискуете получить прическу «одуванчик».

Читаем состав на упаковке

В составе любого шампуня обязательно должны присутствовать вещества детергенты. Именно они отвечают за качество средства для мытья волос, но по природе своей бывают разные.

Для кожи головы и волос предпочтительны мягкие детергенты, такие как натрий лаурет сульфат, ТЕА лаурет сульфат, ТЕА лаурил сульфат. Эти вещества обеспечивают волосам должный уход и, как правило, входят в состав дорогих профессиональных шампуней.

А такие распространенные детергенты, как аммоний лаурет сульфат и аммоний лаурил сульфат, несмотря на хорошую моющую способность, нередко приводят к сухости кожи головы.

Также имейте в виду, что некоторые широко рекламируемые вещества, входящие в состав шампуней, не так уж полезны. Яркий пример – силикон, который, несмотря на видимый разглаживающий эффект, имеет один существенный недостаток: он образует на коже головы пленку, которая затрудняет поступление питательных веществ, нарушает циркуляцию крови и кислорода. Волосы после такого средства к концу дня висят паклями, а после частого использования становятся ломкими, пряди приобретают тусклый цвет.

Полезные добавки

Если у вас поврежденные волосы , обратите внимание на наличие в шампуне полезных добавок, таких как протеины, кератин, пропиленгликоль, лецитин, фруктовый воск и витамины группы В, в частности, D-пантенол (провитамин В5), а также различных растительных масел, таких как репейное, жожоба и т.д. Все эти компоненты улучшают структуру волос и увлажняют их изнутри.

Особенно полезен кератин, поскольку он идентичен натуральному кератину, входящему в структуру волоса, который является главным строительным материалом для наших прядей. Он помогает регенерировать повреждения в стволе волоса, разглаживает чешуйки.

Мифы о шампуне

Существует миф, будто качественный шампунь должен образовывать обильную пену. На самом деле, это далеко не так. Например, многие лечебные шампуни, как правило, плохо пенятся в силу специфики своего состава. Но это, разумеется, не говорит о том, что они низкокачественные.

То, насколько обильную пену образует средство для мытья волос, зависит от количества в составе детергентов. По ГОСТу, их должно быть не менее 20%. Но обилие детергентов, в свою очередь, разнится в зависимости от шампуня, предназначенного для определенного типа волос: например, для сухих прядей их меньше, чем в шампуне для жирных волос.

Кстати, если ваш шампунь обладает «вкусным» фруктовым ароматом, это не означает, что он содержит исключительно натуральные экстракты фруктов. Приятный флер чаще всего объясняется наличием искусственных ароматизаторов.

Выбор кондиционера

Второй этап в ритуале мытья волос – использование кондиционера. Наиболее популярен кондиционер-ополаскиватель, который применяется каждый раз после мытья волос шампунем.

Как правильно выбрать шампунь и кондиционер для волос?

Кондиционер-ополаскиватель значительно облегчает процесс укладки волос , так как предохраняет их от спутывания, делает более мягкими и менее хрупкими. Также средство такого типа блокирует накопление статического электричества, делает пряди покорными для процесса укладки.

Вы можете выбрать кондиционер из трех возможных вариантов: облегченный, регенерирующий или лечебный.

  • Облегченный используется ежедневно в профилактических целях: он не утяжеляет волосы, увлажняет их.
  • Восстанавливающий кондиционер предназначен для поврежденных волос и может использоваться как маска.
  • Лечебный содержит большое количество питательных веществ и витаминов. Как правило, его используют несколько раз в неделю.

Несмываемые кондиционеры

В последнее время многие стилисты рекомендуют использовать несмываемые кондиционеры. Они довольно функциональны: обеспечивают защиту от солнечных лучей, помогает сохранять цвет волос после окрашивания, а главное – хорошо увлажняют сухие волосы.

Такие кондиционеры содержат примерно те же ухаживающие компоненты, что и шампуни с эффектом увлажнения: пантенол, натуральные экстракты и масла. Но данный тип кондиционеров не рекомендуется обладательницам жирных волос, поскольку он может образовать дополнительный сальный блеск, утяжелять пряди.

Если у вас от природы сухая шевелюра, несмываемый кондиционер придаст волосам здоровый вид. Весьма функциональны несмываемые кондиционеры в виде спрея: их можно взять с собой в дорогу в качестве быстрого «реанимирующего» средства для волос.

Какие средства для волос вы предпочитаете?

Аревик ЧАХОЯН

Красота девушки определяется многими критериями, одним из которых являются роскошные волосы .

Чтобы локоны выглядели ухоженными и привлекательными, за ними необходимо правильно ухаживать .

Шампунь – неотъемлемая часть повседневной жизни, именно он способен влиять на внешний вид локонов.

Поэтому о том, как правильно подобрать шампунь для определенного типа волос, следует поговорить более детально.

Чтобы не нанести вред волосам, необходимо научиться разбираться в составе шампуней. Первое, что бросается в глаза, – SLS (вещества, с помощью которых образуется пена).

Средств с таким составом стоит избегать, поскольку это агрессивные химикаты , вызывающие аллергические реакции и губительно влияющие на кератин.

После использования волосы приобретают пушистость, это говорит о том, что чешуйки волосков были повреждены химическим веществом. Как следствие волосы станут тонкими, начнут выпадать, заметно посекутся кончики.

Предпочтение лучше отдавать органическим шампуням, в состав которых входят безопасные ПАВ (к примеру, Cocoamidopropyl Betaine). Качественное средство не должно содержать силиконы, парабены и, конечно же, ДЕА.

Длительное применение шампуня с активной химией приводит к разрушению структуры волос, а главное, оказывают токсичное воздействие на организм в целом.

Стоимость шампуня может быть увеличена за счет витаминов, коллагена, вытяжек из целебных трав, жемчужной пыли в составе. Но все эти компоненты практически бесполезны для наших волос. Поэтому обращать внимание на них не стоит.

Итак, как же правильно выбрать качественный шампунь:

  • Средство подбирается исключительно по типу волос.
  • Шампунь должен иметь только мягкую органическую основу.
  • Шампунь с пометкой “2 в 1” можно использовать людям с полностью здоровыми волосами.
  • Обращая внимание на состав средства, помните, что компонент, который стоит на первом месте, содержится в самых больших количествах, а количество остальных компонентов определяется по убывающей.

Как правильно подобрать шампунь для различных типов волос

Шампунь – основное ухаживающее средство за волосами, задача которого — устранить загрязнения. Только правильно подобранный шампунь согласно типу волос сможет придать локонам эффектный ухоженный вид.

Шампунь для жирных волос

Повышенная активность работы сальных желез приводит к тому, что волосы начинают быстро жирнеть , и следовательно, быстро пачкаются. Поэтому данный тип волос требует, чтобы их мыли не реже, чем через день. Чтобы немного нормализовать кислотно-щелочной баланс, можно после мытья головы ополаскивать волосы раствором лимонного сока.

Для жирного типа волос необходимо применять шампунь, который не утяжеляет волос . В состав таких шампуней должны входить компоненты, которые будут способствовать нормализации работы сальных желез. К ним относятся дубильные и антибактериальные вещества, травяные экстракты.

Шампунь для жирного типа волос содержит большое количество моющих компонентов, а значит, ежедневное использование может вызвать шелушение или зуд на чувствительной коже головы. Выбирая шампунь для данного типа, обращайте внимание , чтобы в составе отсутствовали масла и питательные вещества. Правильно выбранный шампунь поможет снизить сальность волос.

Для нормального типа волос подойдет шампунь, который содержит силиконовые добавки с кондиционирующим эффектом.

На этикетках они обозначаются как dimeticone . Благодаря им в волосах будет удерживаться влага и отсутствовать статическое электричество.

Также, если используются утюжки и постоянная сушка волос с помощью фена, то такой шампунь способен защитить от теплового воздействия на структуру. Отлично, если в составе такого шампуня присутствует экстракт ростков пшеницы и лекарственных трав.

Помимо того, для нормального типа волос можно подбирать шампунь, в составе которого содержатся синтетические добавки – пропиленгликоль, сорбит (способны переносить молекулы воды в структуру волосинок).

Шампунь для сухих волос

Отличительная характеристика волос сухого типа – это их чрезмерная ломкость . Перед выбором шампуня необходимо определить причину сухости волос. В первом случае они могут быть истощенными и сухими после воздействия агрессивной краски, во втором причина кроется в природной сухости кожи головы, которая объясняется неактивностью сальных желез.

В состав шампуня для сухого типа должны входить кератин, протеин, ланолин или лецитин – эти вещества будут питать пересушенную кожу головы, и возобновлять чешуйки путем склеивания. Такой шампунь будет делать волосы послушными и гладкими.

Шампунь для поврежденных волос

Воздействие химических веществ на волосы повреждает их, после чего они требуют длительного восстановления и особого ухода .

Специальный шампунь для поврежденных волос будет содержать масла (репейное, жожоба, авокадо и другие), растительный белок, биотин, аминокислоты, ряд витаминов, экстракты трав. Задача, которая стоит перед таким шампунем, – достроить нарушенную структуру.

Шампунь для тонких волос

Обладательницам тонких волос можно использовать шампунь для жирного типа волос, составляющие которого смогут придать объем локонам. Применять шампуни для сухих волос не стоит, поскольку они перегружают волосы и придают им неухоженный вид. Хорошо, если в составе будут содержаться ланолин и лецитин , они смогут сделать прическу более объемной.

Для тех, кого беспокоит перхоть , подойдут шампуни с компонентами, способствующими регулировке работы сальных желез. К таким относятся экстракт крапивы, салициловая кислота, сульфит селена, цинк или сера.

Все эти компоненты смогут избавить от перхоти и не пересушить кожу головы. Также очень популярны шампуни на основе октопирокса, который устраняет причину возникновения перхоти.

Шампунь для окрашенных волос

Для данного типа можно использовать шампуни для поврежденных волос , если локоны подвергались блондированию или другим агрессивным процедурам. Состав таких шампуней должен включать кератин, витамины группы В и экстракты трав.

Сухой шампунь-спрей

Главная особенность заключается в том, что он способен поглощать жирные выделения и загрязнения. Укладка волос после такого шампуня значительно эффектнее выглядит.

Основу таких шампуней составляют быстроиспаряющиеся вещества на спиртовой основе . Применять такой шампунь-спрей следует с осторожностью тем, кто имеет волосы сухого типа, поврежденные волосы или секущиеся кончики.

Советы о том, как правильно выбрать шампунь для разных типов волос посмотрите на видео:

Проблемы возникают с жирным, комбинированным и сухим типами волос, обратить внимание на специфику кожи, переносимость организмом некоторых веществ и прочее. По многим причинам правильно волос не так уж просто, необходимы определенные знания своего организма и подобных гигиенических средств. Сейчас мы разберемся с типами кожи, поговорим о том, на какие вещества в составе моющего средства для волос обращать внимание и затронем тему лучших торговых марок.

Последствия неправильного выбора шампуня

Купить шампунь несложно, но как выбрать правильный вариант, где уверенность в том, что он вам подойдет? Можно обратиться за помощью к продавцу-консультанту, описать проблему, рассказать о типе волос, если вы его знаете, однако собственные ощущения важнее.

Если неправильно подобрать шампунь, последствия могут быть тяжелыми. У вас могут начаться проблемы с кожей, будут постоянно появляться прыщи, дело дойдет до того, что даже положить голову на подушку или одеть шапку будет проблематично из-за болезненных ощущений. К тому же прыщики видны невооруженным взглядом другим людям, некоторые из них находятся не под волосяным покровом, что накладывает отпечаток на .

Такие проявления называются себореей или себорейным дерматитом, в зависимости от специфики и симптомов. В случае появления подобных заболеваний часто даже смена шампуня не помогает, придется обращаться к специалисту по кожным заболеваниям и проходить курс лечения.

Типы волос и выбор шампуня

В 90% процентов случаев, правильно подобрать шампунь для волос можно только зная тип волос. Наиболее проблемными считаются следующие три типы:

  1. Жирные – такие волосы быстро засаливаются, приобретают жирный блеск, иногда специфически пахнут. Шампунь в этом случае должен сильно справляться с выделениями сальных желез, но в то же время не раздражать кожу головы, а успокаивать и нормализировать секрецию желез.
  2. Сухие – склонны к сечению кончиков, непослушные, жесткие на ощупь, спутывающиеся. В этом случае лучший шампунь для волос по составу должен насыщать кожу головы и каждый волосок витаминами, и оказывать бережный уход, умеренное увлажнение;
  3. Комбинированные – сухие концы и жирные корни – главные характеристики этого типа волос. Подбирайте шампунь, оказывающий двойной эффект, одновременно насыщающий волосы витамина и справляющийся с секрецией желез. Такое средство часто имеет в своей формуле кондиционер и очищающие вещества.

В зависимости от того, какого типа у вас волосы, будет кардинально отличаться выбор шампуня. Конечно, на тюбиках с этими моющими средствами пишут, для каких волос оно создано, но часто приходится пробовать разные варианты. Главное – не подошло, сразу замените его, не используя повторно.

Важно тщательно смывать шампунь во время мытья головы. Остатки даже самого мягкого средства на волосах вызывают негативный эффект, раздражают кожу и порой приводят к серьезным последствиям.

На что смотреть в первую очередь: хороший состав, отсутствие сульфатов, качество и другие аспекты

Выбирать хороший шампунь нужно с умом – это не значит купить самый дорогой. Часто даже в дорогие средства гигиены добавляют такой список химических веществ, что на кожу головы они оказывают пагубное влияние. В это же время дешевый шампунь, купленный в аптеке, будет лишен 80% вредных дорогих добавок, составлен на основе трав и вытяжек растений, что даст лечебный и щадящий эффекты.

Лучше, если ваш выбор будет вмещать максимальное количество натуральных добавок, будет основан на природных компонентах, таких как:

  • Плоды хмеля;
  • Природные масла;
  • Ячмень;
  • Зеленый чай;
  • Яичный желток;
  • Ромашка;
  • Череда;
  • Прополис;
  • Крапива;
  • Деготь;
  • Эвкалипт;
  • Хна и т.д.

Список этот можно продолжать долго, однако, одними природными компонентами сыт не будешь и также должны присутствовать такие вещества, как: салициловая и бензойная кислоты, сера, цинк, сера и прочие более сложные и трудно выговариваемые химические элементы.

Чего избегать, чтобы правильно выбрать шампунь для волос

Но есть химические добавки, которые стоит всячески избегать. К ним относятся:

  • Минеральные масла, являющие продуктом переработки нефтяных продуктов, следите, чтобы их содержание было минимальным или вовсе отсутствовало.
  • Формальдегиды – спорный компонент, его также должно быть не более 1 процента.
  • Парабены с кодом Е218, Е214, Е216. Это еще одно вещество, вред которого не доказан на 100%, но лучше беречь себя от использования шампуня с этой составляющей.

Каким маркам отдать предпочтение в выборе среди оттеночных, натуральных шампуней, от перхоти, сухих вариантов, для жирных, окрашенных волос

Из шампуней, которые стоят на полках аптек и супермаркетов самыми безопасными являются три торговые марки: «Green Mama», «Fitoval» и «Natura Siberica». Выбрать шампунь по составу из этих трех вариантов легко, они содержат минимум консервантов и другой химии, состоят на основе природных компонентов и продаются в нескольких вариантах, для каждого типа волос отдельно.

Natura Siberica - отличный вариант для всех типов волос

Если же взглянуть на такие популярные бренды, как: «Чистая линия», «Сто рецептов красоты», «Fructis», «Nivea» и прочие, их также можно использовать, однако, 6 челок из 10 жалуются на их действие и связанные с ними осложнения, либо данная косметика просто не оказывает должного результата.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Выбрать , если можно отдать предпочтение дорогим маркам, таким как: «Bioderma» или «Cycle Vital». Эта брендовая косметика пользуется популярностью во всем мире и производитель пристально следит за качеством продукции. Но помните, каждый челок индивидуален, особенности нашего организма отличаются и на 100% быть уверенным в одном средстве нельзя, выбор делается методом проб и ошибок.

Мечта каждой девушки – здоровые, ухоженные и красивые волосы, ниспадающие по плечам шелковистой, мягкой и струящейся волной. Реклама давно убедила нас, что всего этого можно достигнуть, купив лишь шампунь в красивой упаковке. Но так ли это на самом деле?

И достаточно ли одного шампуня для полноценного ухода за волосами? И если так, то каким должен быть этот шампунь? ? На все эти вопросы отвечает женский сайт .

Выбор правильного шампуня как часть ухода за волосами

Как подобрать правильный шампунь ? Как не растеряться от обилия ярких упаковок, призывно глядящих на нас с магазинных полок? Что должно входить в состав шампуня? Витамины, травы, масла, протеины? А может все и сразу?

Согласитесь, очень сложно определиться, когда перед вами огромный выбор косметических средств, а вы не знаете, на что обращать внимание в первую очередь.

А ведь ответ на все эти вопросы один , и он очень прост. Волосам на самом деле все равно, сколько витаминов входит в состав шампуня, они не в состоянии оценить вашей заботы и погони за вожделенными протеинами и экзотическими фруктовыми добавками! И все потому, что они мертвы!!! Да, да, видимая часть волос (стержень) состоит из мертвой ткани . Живая и требующая подпитки их часть - это корень и волосяной сосочек, лежащий в нижнем слое кожи (фолликуле).

Именно поэтому уход за волосами должен начинаться с ухода за кожей головы и правильного подбора шампуня . Ведь ухоженные волосы – это в первую очередь ухоженная и здоровая кожа. И очень печально, что в погоне за красивыми локонами мы часто забываем об этой обязательной составляющей ухода за волосами.

Но сегодня все изменится, сегодня мы узнаем, как подобрать шампунь для волос и кожи головы 🙂

Как подобрать шампунь для волос и кожи головы

Порой очень сложно сориентироваться, выбирая шампунь и средство ухода за волосами (особенно если проблема не одна, а несколько, к примеру: чувствительная кожа головы и перхоть). Как быть в этом случае? В каком порядке решать проблемы?

Мы настаиваем на следующем решении: выбирая косметику для волос, всегда руководствуйтесь правилом — сначала позаботься о коже головы, и только затем о волосах!

Специалисты выделяют три основные проблемы кожи головы:

  1. Сухая или чувствительная кожа головы,
  2. Жирная кожа,
  3. Перхоть.

Только правильно подобранный шампунь в силах решить все вышеперечисленные проблемы.

Напомню: шампунь нужно подбирать в соответствие с типом кожи головы. Оставьте заботу о волосах специально предназначенным для этого средствам (маскам, бальзамам, кондиционерам и т.д.)! Ведь шампунь – это, прежде всего, средство очищения кожи . А кремы, маски и бальзамы придуманы как раз для ухода за волосами (восстановления).

Запомните раз и навсегда, невозможно вылечить поврежденный волос (а именно такой у большинства из нас – постоянные окрашивания, укладка горячим феном, , обесцвечивание и химическая завивка, — делают свое черное дело, повреждая структуру волос), можно лишь восстановить его уходом так, чтобы внешне он казался здоровым.

Именно поэтому так важны бальзамы и маски для волос . Защищая их и смазывая смесью из масел и парафина, они «склеивает» разлохмаченные чешуйки волоса, создавая тем самым видимый эффект блестящей и гладкой шевелюры. Вот и весь секрет!

И все-таки, как подобрать шампунь? Голову ведь мыть нужно 🙂 Тут-то нам и пригодится умение определять тип кожи головы.

Жирная кожа головы

Если ваши волосы выглядят грязными уже на второй день после мытья, если вы вынуждены мыть голову чаще 2-х раз в неделю, то кожу вашей головы можно отнести к жирному типу.

Как подобрать шампунь для жирной кожи головы и волос?

Для такого типа кожи следует выбирать мягкие (не вызывающие раздражения) средства для жирной кожи головы и волос. Также хорошо работают с этим типом шампуни для чувствительной кожи , шампуни для объема и шампуни с легким увлажнением (если вам нужно решать сразу несколько проблем, к примеру – жирная и чувствительная кожа головы).

Противопоказаны: питательные и сохраняющие цвет шампуни, т.к. они утяжеляют волосы вследствие переизбытка питательных компонентов (кожа просто не в состоянии принять такое их количество), как итог – волосы пачкаются еще быстрее, теряют блеск и объем, перестают поддаваться укладке, появляется перхоть.

Чувствительная или сухая кожа головы

Если вы обычно с трудом подбираете шампунь, если большинство косметических продуктов вызывает раздражение, шелушение и зуд, то ваш тип кожи головы — чувствительная или сухая .

Как подобрать шампунь для чувствительной или сухой кожи головы и волос?

Этот тип нуждается в нежном очищение и увлажнении, иными словами ему нужен шампунь для чувствительной кожи головы, обязательные составляющие которого – особо мягкие компоненты и добавки, снимающие раздражение.

Подобные средства есть у всех профессиональных брендов (мы уже доказали нужность профессиональной косметики для волос в своей прошлой статье, думаю, убеждать вас в покупке именно таковой продукции не нужно 🙂 .

Перхоть

Эта проблема самая сложная. Ведь очень часто перхоть появляется в результате неправильного подбора шампуня при жирной или чувствительной коже головы.

И тут стоит вспомнить главное правило выбора шампуня: шампунь подбираем в соответствии с типом кожи головы! Т.е. если у вас жирный тип, то средство выбираем для жирной кожи головы, а перхоть лечим специальным уходом (маска, флюид, пилинг и т.д.).

Примечание : если перхоть у вас появляется время от времени, то использовать пилинг или флюид следует один раз в месяц. В остальных случаях – мойте голову специальными шампунями от перхоти.

Смешанный тип кожи головы

Очень часто можно наблюдать сразу несколько (две, а то и три) проблем кожи головы. Например, если у вас чувствительная и жирная кожа, то почти наверняка появится и перхоть.

Как быть в таких ситуациях, как подобрать шампунь для смешанного типа?

В таких ситуациях лучше всего комбинировать шампунь и уходы для волос (до и после мытья).

  • глубокий пилинг/маска для жирной кожи + шампунь для чувствительной кожи головы;
  • пилинг/маска от перхоти + шампунь для чувствительной кожи головы;
  • шампунь для жирной кожи головы + уход для чувствительной кожи;
  • шампунь для чувствительной кожи головы + уход от перхоти;
  • шампунь от перхоти + уход для чувствительной кожи головы;
  • шампунь для чувствительной кожи головы + уход-контроль для жирной кожи.

Более подробно о косметическом уходе за волосами мы расскажем в нашей следующей статье, посвященной обзору профессиональных косметических средств.

На сегодня все, вопрос: «Как подобрать шампунь ?» объявляется закрытым!

Берегите свои волосы, будьте красивы и уверены в себе!

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная , не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права .