Нам надо отдохнуть друг от друга. Нужно ли отдыхать друг от друга: советы психолога. Время для друзей

Как утверждают психологи, у многих пар в определённый момент может возникнуть желание отдохнуть друг от друга на время, сделать паузу в отношениях. Как определить, относится ли это к вам с мужем?

Женский клуб «Кому за 30» решил сегодня поговорить со своими читательницами о том, стоит ли вообще отдыхать отдельно от своего партнёра и как правильно использовать такой раздельного отдыха для того, чтобы освежить чувства.

Ни для кого не секрет, что конфетно-букетный период отношений пары завершается довольно скоро. На смену пылким чувствам приходит спокойное ощущение удовлетворённости личной жизнью. Это чувство в какой-то степени схоже с ощущением сытости, наступившим после вкусной и богатой трапезы.

Разумеется, первое время партнёры с удовольствием наслаждаются этим периодом совместной жизни, ощущая своё счастье во всей его полноте.

Однако, постепенно это постоянство, несмотря на всю его позитивную наполненность, начинает тяготить обоих супругов. При этом можно отметить довольно устойчивую закономерность: чем более неординарными и творческими личностями являются партнёры, тем быстрее они устают от однообразия отношений. А такая усталость может привести к неверности одного из партнёров.

Если стаж брака больше 5--6 лет, возможно, ситуацию усугубляет

Но значит ли это, что страстная любовь со временем полностью угасает? Сайт сайт уверен: при появлении первых признаков усталости от однообразия супругам может помочь раздельный отдых.

Отдых друг от друга или Проверка чувств расстоянием

При первых появлениях предчувствия, что любовная лодка вскоре полностью разобьётся о быт и рутину, кто-то из супругов должен немедленно попытаться исправить положение.

Так уж сложилось, что у штурвала семейного корабля обычно стоит женщина. Именно её природная интуиция помогает семье обойти многие опасности и оставаться на плаву в любой жизненной ситуации. Поэтому, как правило, предложение: «Давай отдохнём друг от друга», — звучит из её уст.

Многих мужчин такая фраза приводит в панику. Они воспринимают её как предложение расстаться. Поэтому говорить о паузе в отношениях следует в определённых обстоятельствах, тщательно подбирая слова и следя за интонацией.

• Нельзя предлагать мужу отдохнуть некоторое время друг от друга в пылу ссоры или в момент, когда у него какие-то трудности. Подобную беседу лучше начинать в обычный для семьи день. Пусть это предложение будет единственным значимым событием за последние сутки.
• Начинать разговор о паузе в отношениях не следует с жалоб на собственную усталость. Можно просто откровенно рассказать супругу о своём давнем желании съездить к родственникам или подруге в другой город. При этом сразу следует уточнить, что такая поездка предоставит обоим партнёрам возможность отдохнуть друг от друга и разобраться в своих чувствах. Желательно также обрисовать супругу все прелести его временной холостяцкой жизни: он сможет спокойно смотреть футбол до глубокой ночи, есть всухомятку, пить кофе и пиво литрами, ходить в бильярд или боулинг и т. д.
• Важно помнить, что большинство мужчин практически ничего не понимают ни в женских намёках, ни в тонкостях женской души. Поэтому не стоит откровенно говорить о сомнениях в своих чувствах и путанице в мыслях. Лучше немного слукавить и сказать мужу об усталости от рутины, однообразии быта, желании развеяться.
• Если супруг будет настаивать на совместной поездке, нельзя резко отказывать ему. Необходимо лишь напомнить, что поездка продлится недолго и что временная разлука – это своего рода отпуск от семейной жизни. Но, естественно, отдыхать нужно лишь в рамках разумного.
• Отличным методом «лечения» усталости от отношений является летний отдых отдельно друг от друга. Такой вариант паузы в отношениях имеет несколько плюсов. Во-первых, отдых в тёплой стране хорош и сам по себе. Во-вторых, каждый сможет выбрать для отдыха местечко по душе без споров со своим спутником.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Как и где лучше отдыхать друг от друга

Пары, в которой оба партнёра имеют абсолютно одинаковые интересы, — редкость. Поэтому во время совместного досуга кто-то один должен идти на уступки второму в ущерб своим желаниям.

А вот при раздельном отдыхе каждый из супругов может заниматься лишь тем, что ему действительно интересно. Поэтому выбирать место для поездки нужно таким образом, чтобы получить от неё максимум радости и удовольствия.

Например, жене можно отправиться на курорт с хорошими SPA-салонами, множеством магазинов и обустроенными, чистыми пляжами, а супругу – в отель, расположенный неподалёку от мест, интересных с точки зрения дайвинга, рыбалки или охоты.

Идеальным вариантом отдельного отдыха будет путешествие, в начале которого партнёры разъедутся каждый в своём направлении, а в завершение – встретятся в какой-то определённой точке, чтобы больше не расставаться на протяжении продолжительного времени. По крайней мере, до тех пор, пока им снова не захочется немного отдохнуть друг от друга.

Нельзя сказать, что пауза в отношениях – это необходимость для каждой пары. Есть такие семьи, в которых супруги просто не представляют, как можно обойтись друг без друга даже несколько дней. Но большинство пар всё же время от времени должны давать своим партнёрам возможность побыть наедине со своими мыслями и интересами. А вот как именно это делать – каждая семья должна решить самостоятельно.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");

«Как это — отдохнуть друг от друга? Если мы устаем друг от друга — значит, любви нет. Что это за семья/отношения тогда? Нет, нам не надо отдыхать друг от друга». А потом — копящееся напряжение, срывы, ссоры.

Принципиальная ошибка — в том, что отдыхать друг от друга в семье или отношениях не только можно, но и нужно. Нужно делать это правильно — и тогда ваши отношения только станут крепче и заинтересованней.

Прочитаете за 5 минут.

Почему нужно отдыхать друг от друга в отношениях?

Время на себя

Отдых — это не разрыв. Не пауза в отношениях. Это время, которые вы проводите отдельно, а ваша половинка — отдельно. Это время необходимо вам обоим для того, чтобы следовать своим увлечениям. Увлечения — это часть человека. Если, например, вы парень, увлекающийся экстремальным спортом — и ваша девушка полюбила вас таким, в том числе и за это — то было бы нечестно становиться диванным сериальщиком, вступив в отношения — только потому, что этим можно увлекаться вместе. Фактически, вы обманываете девушку.

Верно и обратное — если вы уводите человека от того, чем он увлечен, мотивируя это в духе «проводи больше времени со мной» — вы не просто делаете его жизнь более бедной. Вы еще и отдаляете его от того человека, которого изначально полюбили. И у него нет беспроигрышного решения — он либо вынужден бороться с вами, оставаясь верным себе, либо вынужден превратиться в человека, которого вы бы не полюбили. И вы теряете к нему интерес. Даже не понимая, что сами угробили в нем то, что вас интересовало.

Отдых от мелких косяков

У всех нас есть какие-то шероховатости. В отношениях человек обычно не начинает сходу выдвигать второму претензии за них. Ну смотрит он футбол, крича на экран и проливая пиво, ну и ладно. Ну заставила она всю квартиру своей косметикой так, что не пройти, ну ладно, что тут. Но внутри гнев копится — мелкими каплями. А выливается потом приливной волной. А он всегда в итоге выливается.

Когда люди видят друг друга не постоянно, когда у каждого есть какое-то личное пространство, в котором он один — проблема меньше. Потому что всегда есть, куда деться.

Возможность соскучиться

Когда вы не видите любимого человека пару дней, вы начинаете скучать. Это же отлично! Вы снова встретитесь, будучи полными любви друг к другу. Да, в отношениях и семье каждому из вас нужна возможность иногда соскучиться друг по другу.

Самое сложное в том, чтобы отдохнуть друг от друга в семье

Самый сложный момент — это если вы понимаете, что отдыхать друг от друга необходимо. Возможно, руководствуясь какими-то соображениями из перечисленных выше, возможно — какими-то своими. А вот ваша вторая половина этого не понимает. Ее тоже можно понять — в начале отношений вы проводили всё время вместе, и вам всё равно казалось, что вы вместе слишком мало. А теперь вы почему-то начинаете отдаляться, как ей кажется. Возможно, у вас кто-то появился? Возможно, вы разлюбили? Жуть, мрак.

Что поделать. Объясняйте. Говорите о том, что перечислено выше. Но не давите. Не пытайтесь резко менять стратегию общения. Если вы до последнего были уверены, что отдыхать друг от друга не нужно — и вели себя соответственно — то сказать: «ну всё, милая, я хочу отдохнуть от тебя, я поехал на две недели в Карелию с пацанами» — будет неумным и рискованным шагом.

Начинайте с малого. Вечер со старыми друзьями — окей, отлично. Только убедитесь, что и ваша половинка это время тоже будет проводить интересно и в соответствии со своими увлечениями, а не будет ждать вас дома, как грустная собачка. Потому что во втором случае вы вернетесь отдохнувшим, но дома встретитесь с мозговыносящим и обвиняющим взглядом. Как минимум. Когда такие случаи накопятся — дома начнется холодная война, которая приведет в итоге к разрыву в отношениях. Нет, полноценно отдыхать друг от друга должны вы оба.

Как отдыхать друг от друга в семье и отношениях?

• Личное пространство . Для каждого из вас — место, куда он всегда может удалиться от второго, чтобы расслабиться. Балкон с кальяном? Окей. Спортзал? Окей. Но «место» можно понимать шире. Вечер с друзьями/подругами. Какое-то хобби. Место, откуда вы возвращаетесь домой.
• Свои интересы . Понятно, что вам доставляет удовольствие побыть вместе, посмотреть какие-то фильмы на диване с пиццей или с чем там еще. Отлично, так и должно быть. Это должно быть важной частью жизни каждого из вас. Но когда это становится всем содержанием жизни или ее центральной частью — это ненормально, губительно. Если видите, что это так — срочно реанимируйте свои старые интересы или ищите новые. И мотивируйте свою вторую половину на то же самое.
• «День для себя» . Возможность проводить целые дни или даже несколько дней отдельно друг от друга, не тупя при этом в ленте ВК и не сидя на работе — это важно для вас обоих. Главное — не будьте эгоистами. Это не в ваших интересах. Ненормально, если вы где-то гуляете и веселитесь, а второй человек в это время драит дом или грустно смотрит в окошко. Будьте внимательны к любимому человеку — и доверяйте ему.

Сегодня мы расскажем вам, почему в отношениях мужчины и женщины крайне важно научиться отдыхать друг от друга. Эта тема очень актуальна для тех, кто каждый день чувствует раздражение к своему партнеру, хоть и старается подавлять это в себе.

Отдых друг от друга: раздражение

Довольно часто у женщин возникают претензии к их партнерам потому что те не слышат их, не замечают то, что должны подмечать и продолжают делать то, что так раздражает. Ну неужели так сложно класть вещи на свои места, закручивать крышечкой зубную пасту и включать футбольный матч на меньшей громкости – знакомая ситуация, правда? Если посмотреть на это со стороны, можно обнаружить, что причина появления таких ситуаций не в патологической глухоте партнера на замечания, а в том, что огромный ком раздражения нарастает в нас с каждым днем все больше и больше. На первый план выходят бытовые перепалки, а не слова любви друг к другу, важным становится второстепенное, и вы решаете вопросы уборки в квартире, забывая целовать любимого перед сном.

Отдых друг от друга: расставания

Для того чтобы продолжать любить друг друга нужно все время расставаться. Не пугайтесь, не в буквальном смысле. Не нужно разрывать отношения, но стоит научиться проводить больше времени порознь, чтобы вновь спешить к друг другу навстречу. Стремление проводить сутки вместе, потому что вы не можете существовать друг без друга типично для первых этапов отношений. А для того, чтобы оно сохранилось, необходимо отпустить руку партнера хотя бы на несколько часов, чтобы вновь захотелось скрестить пальцы.

Отдых друг от друга: привычка скучать

Вырабатывайте для себя привычку скучать по партнеру, вспоминая все, что вы любите в нем. Правда, задача немного усложняется, если он в этот момент будет находиться рядом с вами. Поэтому старайтесь планировать свой досуг так, чтобы успеть сходить в кино с подругами, пообедать с коллегами, а вечером быть счастливой женщиной, которая успела соскучиться по своему мужчине.

Отдых друг от друга: личное пространство

Личное пространство очень важно для каждого человека, и игнорируя его существования в начале отношений, вы создаете себе большую ловушку для вашего будущего. Не важно, кто вы – ярко выраженный экстраверт или замкнутый интроверт – приходит время, когда человеку нужно уединиться, чтобы привести свои мысли в порядок. Уважайте личное пространство вашего партнера и отстаивайте свое, чтобы потом не обижаться друг на друга. Проводите время на балконе с чашечкой кофе, посвящайте вечер просмотру фильмов, над которыми вы хотите поплакать, читайте книгу в парке. Словом, выделяйте время и место, где у вас появится личное пространство, и позволяйте делать то же самое вашему мужчине.

«Мой парень стал мне реже звонить, писать смс, а потом и вовсе предложил взять тайм-аут в любви на несколько недель, якобы проверить отношения и отдохнуть друг от друга. Я в отчаянии, неужели это начало конца?» Юлия (25 лет), Самара.

Скорее всего, этот тайм-аут медленно, но верно перетечет в разрыв, а мужчина в памяти второй половинки навсегда останется не более как четвероногим двурогим и бессердечным.

Мужчина предлагает временный разрыв, если еще не нагулялся. Ему не хватает клубов, тусовок, друзей и прочего из холостяцкой жизни. Мужчины ведь долго остаются детьми. В этом случае целесообразно дать ему немного времени, чтобы определиться, что для него важнее: вы или свобода. Если он вас любит, то обязательно вернется, а развлекаться гораздо приятнее вместе со своей любимой девушкой.

В паре часто происходят ссоры, конфликты, парень с девушкой предпочитают отдыхать по отдельности, не выносят взаимной критики. В этом случае, если один из пары предлагает на время расстаться, отношения, скорее всего, обречены. Каждый считает правым себя, не осознавая своих ошибок, со временем нежелание второй половинки уступить, покориться –перерастает в негатив к ней.

Французский психолог Ален Делурм говорит, что в этом случае « - самый разумный способ решения проблемы», как бы печально это не звучало на первый взгляд!

Обратная сторона паузы – с -ом.
В паре нет конфликтом и недомолвок, царит мир и тишина. Пауза берется в том случае, когда пара по обоюдному согласию решает разойтись на время, чтобы подумать, любовь ли это или привычка. Чаще всего отношения после только улучшаются, заключаются браки. Люди понимают, что это любовь, и жить на расстоянии для них невыносимо. Ведь разлука – просто панацея для возрождения настоящей любви!

За это время у вас будет возможность проанализировать события последних дней (ссоры, конфликты и т.п.), которые привели к такому «приятному» предложению. И настроиться на позитивный лад! Ведь жизнь продолжается.

Если ты сама решила уйти на время :
Минимум объяснений должно быть: «хочу побыть одна, скопилось много работы » и т.п.
Не стоит устраивать сцен, обвинять его.

Если ты ушла, не звони ему, не пиши смс, не ищи как бы «случайных и неожиданных встреч», не спрашивай о нем у общих знакомых, в обратном случае все это будет больше похоже на игру в расставание, которая вряд ли понравится парню.

Не забывайте, что уйти просто – не просто вернуться.

В самом начале отношений вы мечтаете проводить с любимым как можно больше времени. Но проходит конфетно-букетный период, и вдруг вы понимаете, что не прочь провести вечер в одиночестве. Отчего такое происходит и почему важно время от времени оставаться одному, Passion.ru рассказывает автор-мужчина.

Мой друг Максим терпеть не может постоянных отношений, потому что они обязательно означают ограничение свободы. Ни тебе вечерне-ночных посиделок с друзьями в ночных клубах разных мастей, ни яркого «мужского» отдыха на_курорте, _да и вообще никакой личной жизни.

Он считает, что постоянные отношения – это удел «пенсионеров». Пенсионеры в его понимании – люди, уставшие от активной жизни и развлечений. Правда, что тогда означает понятие «свадьба», Максим объяснить не может. Говорит, что это просто моральная смерть.

А вот у моего знакомого Андрея менее радикальные взгляды. Постоянные отношения для него – это еще не повод отказаться от личной жизни. Но вот после свадьбы, считает он, со всем личным должно быть покончено. И наступит умеренная, стабильная жизнь, связанная с рождением детей, заботой о семье и маленькими радостями вроде отдыха где-то на южных морях или похода с сыном на рыбалку.

Поэтому мои друзья все еще заядлые холостяки, и неизвестно, наступит ли просветление в их сознании когда-нибудь. И, думается, таких, как они – очень много. И из-за них в обществе возникают мифы о том, что и в браке можно быть свободным. При этом «свободным» – вовсе не означает «иметь секс на стороне».

Право на личное время

Раздельный отдых

Можно ли счастливо, без конфликтов, прожить вместе всю жизнь, не удаляясь друг от друга дальше, чем на расстояние, равное дороге на работу и обратно? Не спорю, может, и есть в мире пары, способные на такое. Но в целом в это верится с трудом.

Большинство конфликтов появляются из-за однообразия и скуки. Вы не можете всю жизнь изо дня в день есть только картофель на ужин. Рано или поздно он вам надоест, и вы захотите попробовать что-то иное – пасту, лазанью. Это естественная тяга человека к разнообразию в жизни.

Представьте себе картину: каждый день вы живете с одним и тем же человеком, если куда-то выходите, кроме работы, то только с ним. Если идете в гости, в ресторан, магазин – то тоже только с ним. Вы видите все его недостатки, терпите все его прихоти – это когда-нибудь должно надоесть. Как и картошка на ужин.

Но непродолжительная разлука всегда сближает друг с другом. Вспомните, какие чувства одолевают вас при виде мужа (жены), которого (которую) вы не видели несколько дней? Разве они сравнимы с теми, которые возникают от ежедневного созерцания своей второй половинки?

День для себя

Раздельный отдых

Когда вы начинаете встречаться, затем женитесь и живете вместе, то друзья, которые были раньше только вашими, становятся общими. Таким образом, вся ваша семейная жизнь становится публичной в рамках этого круга друзей.

Ситуацию могут спасти «отдельные» друзья, которые лишь мимолетно знакомы с вашим мужем, но очень близки с вами (и наоборот в его случае). С таким другом (подругой) вы могли бы встречаться хотя бы изредка и общаться свободно, не боясь, что о вашем разговоре узнает кто-то третий.

Многие женщины, услышав от своего мужа предложение отдохнуть отдельно, придут в бешенство, набросившись на него со словами: «Ах ты, кобель, погулять на стороне захотелось?!» Откуда берется столь примитивное недоверие, думается, понятно. Всему виной – стереотипы, согласно которым мужчина полигамен, и одной женщины ему всегда мало.

Однако почему многие пары стремятся контролировать друг друга, если допускают, что их вторая половинка способна на предательство и измену ? Почему считается, что отдых от жены (мужа) обязательно подразумевает под собой секс с другим партнером?

Во-первых, потому что вам эти мысли навязаны. А во-вторых, вы недостаточно уверены в своей половинке, если допускаете подобное.

Итак, мы пришли к тому, что раздельный отдых – это, в первую очередь, вопрос доверия друг к другу. Доверие – это второе после любви условие, без которого совместная жизнь не принесет счастья.

Так что, отправляясь в отпуск поодиночке, вы "убиваете двух зайцев" сразу – и отдыхаете друг от друга, и испытываете доверие к партнеру. При этом хотелось бы подчеркнуть, что раздельный отдых вовсе не предусматривает, что весь положенный по закону отпуск вы проведете не вместе.

Из 28 дней отпуска вполне можно неделю отдохнуть раздельно, а все остальное время – вместе. Если у вас есть ребенок, то оставьте его с родителями, пока будете наслаждаться отдыхом. Ведь и от своих детей также нужно хоть немного отдыхать.

Раздельный отдых

В фильме «Секс в большом городе-2» Кэрри и Мистер Биг договариваются, что каждый может на день переехать в ее квартиру и побыть в одиночестве, отдохнуть от отношений. И если вначале Кэрри восприняла это крайне негативно, то затем изменила свое мнение.

Старайтесь хотя бы один день в месяц посвящать себе. Отключитесь от домашних и рабочих забот – если есть возможность, отправьтесь на дачу или просто снимите номер в отеле на один день. Можно съездить в деревню к родственникам, если они могут предоставить вам отдельную комнату и обещают не отвлекать вас от мыслей.

В данном случае очень хорошо художникам, у которых есть собственные мастерские, ведь они могут часто уединяться там и заниматься творчеством (или думать о чем-то своем).

Если ваш партнер будет против такого уединения, объясните ему, что это очень помогает немного отвлечься от суеты. Предложите и ему провести один день таким образом. В идеале – это может быть тот самый день, что и у вас.

Подводя итоги, отмечу, что указанные способы отдыха вовсе не являются догмами, и вы вполне можете придумать свои. Главное – это осознание того, что быть вместе – вовсе не значит находиться вдвоем ежеминутно. Кратковременный отдых, мимолетные расставания – это такие же естественные и столь милые для души мгновения, как и ночная прогулка под звездным небом, утренний кофе в домике на берегу моря.