Почему ребёнок плохо кушает и совсем нет аппетита. Что делать, если ребенок не ест на отдыхе или в отеле

569

Что делать мамам, если ребенок плохо ест или очень мало. Какие ошибки часто допускают родители. Советы как накормить без слез и какие существуют стимуляторы аппетита.

Многие молодые мамы еще в родильном доме слышат от врачей фразу: «Кормите грудью по требованию!» На первый взгляд все понятно: малыш закапризничал и после этого получил грудь (или питание), а что делать, если этого самого «требования» нет? Причем, пропасть аппетит может у ребенка любого возраста. Что же делать испуганным родителям? Как накормить ребенка, который отказывается от еды? Стоит ли кормить через силу?

Почему пропал аппетит

Отказ ребенка от еды может быть следствием нарушения в работе его организма. Отказом от питания организм «сигнализирует» о:

При подозрении на серьезную медицинскую причину отказа от еды ребенка стоит обследовать в клинике. Однако зачастую малыш отказывается от еды по причинам, не связанным с заболеваниями. Проблема возникает из-за неправильного поведения родителей. Отказы от еды связаны с:

• нежеланием ребенка есть определенный продукт. Неприятие продукта сопровождаются демонстративными капризами, выплевыванием. Настроение ребенка резко меняется, когда его «просьбу» выполняют, заменяя одно предложенное блюдо другим. Часто дети отказываются кушать суп в обед, требуя сразу перейти к сладкому, не едят овощи, выпрашивая фрукты;
• частыми перекусами. Бутерброд через час после завтрака, пирожок через 2 часа после обеда, большой кусок колбасы перед ужином и прочие «бабушкины радости». Когда перекусы превращаются в норму, ребенок успевает наесться и за обедом и ужином кушает мало и без аппетита или вовсе отказывается от еды;
• Многие современные дети загружены умственной работой: занятия в школе, походы к репетиторам по различным предметам, учеба в музыкальной, художественной школе. Дети практически лишены движения, соответственно, им нужно в разы меньше пищи, чем их ровесникам, занимающимся спортом;
• кормлением через силу. Основа нормального питания малыша – аппетит. Еда через силу не предполагает возникновения аппетита. Заботливые родители нередко кормят детей «за маму и папу», лиши бы что-нибудь запихнуть в любимое чадо. При таком подходе аппетит у ребенка будет снижен, поскольку кормят его в те моменты, когда в этом нет естественной потребности.

Порой отказ ребенка от еды объясняется его индивидуальными особенностями. Потребность в пище зависит от особенностей развития ребенка. Некоторые дети очень подвижны, тратят много энергии, поэтому кушают с аппетитом, а малоподвижным малышам нужно меньше энергии, поскольку они ее практически не затрачивают.

Молодым родителям в поисках причин отказа от пищи любимого чада стоит сначала посетить врача для исключения серьезных патологий и изменить свое отношение к приему пищи. Как же накормить ребенка?

Как накормить нехочуку

При отсутствии медицинских проблем со здоровьем накормить ребенка, отказывающегося от еды, несложно. Мамам и папам придется проявить фантазию и найти подход к любимому чаду. Опытные мамы советуют:

Хорошо стимулируют аппетит подвижные игры на свежем воздухе, длительные прогулки, физические нагрузки.

Стимуляторы аппетита

Когда исчерпан весь арсенал «подручных» средств стимуляции аппетита, а ежедневные отказы от еды спровоцировали серьезный недобор веса, помочь могут лекарственные препараты. Эти вещества назначаются врачом. Самыми популярными считаются:

1. горечи . Это могут быть настои полыни, листьев подорожника, тысячелистника, одуванчика. Их действие основано на раздражении слизистой оболочки полости рта и верхнего отдела пищеварения. Горечи вызывают усиленное выделение желудочного сока, повышая аппетит;
2. лекарственные растения, ягоды, фрукты. Восстанавливать аппетит могут ягоды барбариса, можжевельника, плоды шиповника, киви, яблоки, клубника. За 40 минут до еды детям можно давать чаи с перечисленными компонентами или фруктовые салатики;
3. препараты, содержащие лимонную и янтарную кислоту ;
4. продукты пчеловодства . Среди них маточное молочко, пыльца, перга. Эти продукты противопоказаны при аллергических реакциях;
5. комплексы с Циной, Колхикумом, солями магния и кальция – гомеопатические средства.

Средств для повышения аппетита достаточно много. Успех лечения будет зависеть от своевременного выявления причины расстройства аппетита и правильного последовательного лечения.

Родителям, отправляющимся на отдых с детьми, приходится заблаговременно позаботиться о длинном списке самых разных вещей: найти хороший курорт, предусмотреть развлечения для всех помимо тех, что предлагает отель, при этом уложиться в отведенный бюджет. Но есть и еще один очень важный вопрос: питание детей на отдыхе, ведь если ребенок не ест в отеле – это большая проблема.

Педиатры не рекомендуют менять рацион детей младше 1 года непосредственно перед поездкой. Например, отлучение от грудного вскармливания или введение в прикорм новых продуктов требуют времени для адаптации малыша – 2-3 недели. Также для путешествия на отдых из всех возможных вариантов лучше выбрать тот, при котором время в пути будет минимальным. Например, самолет имеет много преимуществ, так как большинство авиакомпаний предлагают детское питание в самолете.

Что делать, когда грудной ребенок не ест в отеле (до 6 месяцев)

Идеальный и для мамы, и для малыша вариант – грудное вскармливание. Обычно нет никаких затруднений в том, чтобы накормить ребенка в пути или в отеле. Вопрос о том, что ребенок не ест в отеле, тогда просто не возникнет. Разумеется, потребуется придерживаться строгих правил гигиены: перед кормлением маме необходимо промыть водой свои руки и грудь или обработать их антибактериальной гигиенической салфеткой.

Любое изменение в диете мамы при грудном вскармливании немедленно отразится на здоровье малыша. Вот почему на отдыхе в далеких странах не стоит рисковать и питаться экзотическими фруктами и другими незнакомыми продуктами и напитками, а также пить небутилированную воду. Если малыш не ест в отеле, отказывается от грудного молока – это может быть связано с изменениями в рационе мамы. Возможно, ребенок не ест в отеле по причине изменения вкуса грудного молока.

Питание ребенка-искусственника стоит организовать так, чтобы все необходимое для кормления всегда было с собой. А еще ребенку нужно регулярно между кормлениями давать воду. Расход воды – до 200 мл в день в возрасте до 1 года. Поэтому сухую смесь и кипяченую воду на первое время лучше взять из дома, так как в отеле возможно потребуется какое-то время на организацию кормления. В то же время на популярных курортах всегда есть отели с детским питанием, поэтому при выборе путевки обращайте внимание прежде всего на их предложения.

Питание грудных детей (до 1 года)

Детям до года во время отдыха вдали от дома рекомендуется продолжать питаться теми же самыми продуктами, что и всегда. Если же срок путешествия больше 3 недель, то может возникнуть острая необходимость расширить его рацион за счет введения новых разновидностей прикорма. Делать это лучше через неделю после прибытия в отель. Еду для малыша оптимально взять с собой, чтобы не вводить в рацион те продукты, которых потом дома не окажется. Если ребенок не ест за границей, то это может быть связано с отсутствием хорошо знакомых ему пюре, каш, соков в привычных упаковках.

Распорядок дня и режим питания на отдыхе оставьте такими же, как и дома. Если расписание работы ресторана отеля не совпадает с привычным ребенку режимом питания, покормить его можно в номере. Изменение привычного режима кормления может стать серьезным источником стресса, что вызовет не только плаксивость и чрезмерную возбудимость малыша, но и снизит его иммунитет. Когда ребенок не ест на отдыхе или в отеле, отказывается от еды и плачет, возможно он дезориентирован и следует постараться вернуть привычный ему режим сна, питания и отдыха.

Трудности с кормлением детей старше 1 года

Во многих современных отелях детям обеспечены все условия: есть детский буфет с меню для детей разного возраста старше 1 года, а также специальные стульчики для кормления. Ребенок может капризничать и просить еду, как у взрослых. Возникает проблема, когда ребенок не ест в отеле, в то время как он голоден. Поддаваться на капризы не стоит, поскольку даже у взрослого непривычная еда может вызвать серьезное расстройство пищеварения, не говоря уже о маленьком ребенке.

Детям более старшего возраста 1,5-3 года можно разнообразить привычный рацион из каш, йогуртов, соков и пюре сухофруктами, орехами, мюсли, блюдами из отварного мяса. Отказаться стоит от газированных напитков, различных жареных блюд и соков из пакетов. Дети будут стремиться во всем подражать взрослым, поэтому родителям придется на своем примере показать, как питаться правильно.

Это же относится и к детям 3-6 лет, чей рацион максимально приближен к взрослому, но родителям следует следить за тем, чтобы дети не поглощали сладости с искусственными красителями и разные вкусности вне ресторана отеля (на пляже или прибрежных кафе). Если ребенок не ест в отеле здоровую пищу, а ограничивается перекусами и сладостями, это может негативно отразится на его здоровье.

Что взять с собой на отдых?

Детское питание в самолете, как правило, организовано наравне с питанием для взрослых, но при путешествии на поезде или в автомобиле следует взять с собой переносной холодильник, а также одноразовую посуду. Принимать пищу необходимо во время остановок, тщательно продезинфицировав руки. Лучше, если все продукты будут в индивидуальных упаковках. Недоеденное не складывайте с остальными продуктами, лучше выбросьте.

В дальней поездке в пути труднее всего обойтись без воды, поэтому именно воду (для питья и мытья рук) нужно взять обязательно, а также то, что можно есть в дороге ребенку: йогурты, молоко, пюре в баночках, готовые каши в упаковках и т.д. Все остальное, как правило, можно купить. Следуйте этим простым рекомендациям и проблему того, что ребенок не ест на отдыхе, решать не придется. Счастливого пути!

Если вы уже решили, как будете помогать своему малышу с детским питанием в поездке, самое время задуматься, как сделать его путешествие проще и комфортнее. Мы собрали все главные советы мам-путешественниц в одной статье «Поездка с ребенком », чтобы вы точно ничего не забыли.

Малоежка или капризный? Боится или просто не любит? Протестует или никогда не был голодным? Разбираемся с психологом, почему у детей может не быть аппетита

Фото: Михаил ФРОЛОВ

Изменить размер текста: A A

«Ложечку за маму, ложечку за папу… Скушай кашку, а то не вырастешь… Если не поешь, мультик смотреть не разрешим…» Уговорами, угрозами, хитростями, с песнями и плясками родители стараются накормить своих малоежек. По данным исследований от 20 до 60 процентов детей дошкольного и школьного возраста имеют проблемы с питанием. Более половины 4-5 летних малышей считаются малоежками, а среди девятилеток 48 процентов детей плохо едят.

Проблемы с питанием в детстве могут в будущем привести к нарушению роста, к пищевым расстройствам, да и сложностей с обучением не избежать. Почему они не едят? Кому-то много не надо, кому-то скучно или тревожно за столом, кто-то так играет на нервах у мамы, а кому-то без помощи невролога не обойтись. Вместе с психологом Натальей Петровной ГРИШАЕВОЙ попробуем разобраться, какие проблемы могут лишить ребенка аппетита?

ПРИЧИНА 1 Классический малоежка. Он худенький, весь в родителей. И много еды ему просто не требуется. ЧТО ДЕЛАТЬ: Следить за весом, посоветоваться с педиатром и стараться в то небольшое количество еды «вкладывать» все необходимые витамины.

ПРИЧИНА 2 Протест. Самая распространенная причина. Даже взрослые люди выражают свой протест голодовкой. Подтекст простой – я умру, если вы не сделаете то, что я хочу. У детей шантаж похожий – обратите на меня внимание! Но вот причины для протеста уже могут быть разные: - Ребенок привлекает внимание. Возможно, в семье непростая обстановка – мама с папой ругаются, или развод, или родители всегда на работе и слишком мало времени посвящают ребенку. «Я перестану есть, и они меня заметят». - Ребенка в семье обожают и балуют. Он капризный, эгоистичный и привык, что может вести себя как угодно плохо, все равно его простят. Но у детей есть такое чувство, как внутренняя справедливость. И в душе чаду хочется, чтобы на его проказы обратили внимание, чтобы все было «как у людей» - провинился - наказан. Он знает, что такое непослушание, как отказ от еды, родители простить не смогут. - В семье с наследником обращаются слишком строго или даже жестоко. Ему все запрещают, за все ругают. Как ребенок может наказать родителей? Своими способами – не спать, «ходить» в штаны или не есть.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Не пугаться, не умолять, не выполнять все, что просит, не угрожать, а разбираться, почему ребенок протестует? Что не так?

ПРИЧИНА 3 Ребенку не комфортно за столом Может быть, его заставляют есть ножом и вилкой или все время ругают за то, что некрасиво или неаккуратно ест. Может быть, кто-то за столом чавкает, и малышу просто неприятно смотреть – аппетит пропадает. Может быть, за столом мама с папой обычно начинают выяснять отношения.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Следить за собой и отложить все ссоры, не ругать малыша, когда хлюпает, а хвалить, когда красиво держит вилку. Если ребенку некомфортно есть с кем-то хлюпающим, кормите его отдельно, ничего страшного. И не ругайте маленького, если обольется или испачкается – лучше заранее наденьте на едока фартук, прикройте колени салфеткой – пусть наслаждается вкусом еды, не беспокоясь пока о правилах этикета.

ПРИЧИНА 4 Привык есть с развлекалочками Пока чадо ковыряет макароны в тарелке, за столом разыгрываются драмы и комедии в исполнении мамы-папы, бабушки и дедушки. Песни, пляски, кукольный театр, на доске рисуют котлеты и зачеркивают с каждым откусанным кусочком. Ребенок привыкает, что его развлекают, и просто есть ему уже неинтересно. То же с мультиками. Родителям, конечно, проще, когда ребенок, засмотревшись в телевизор, уминает все, не глядя. Детям процесс еды может казаться скучным – надо сидеть, надо стараться орудовать ложками и вилками, им кажется, что они просто тратят время, и гораздо веселее «тратить» его под мультики.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Не отвлекать от еды и самим не есть у телевизора. Лучше за время обеда или ужина пообщайтесь, придумайте ритуал, например, вы рассказываете друг другу о своих лучших моментах за день именно за столом, или даете друг другу советы. Врачи уверены, что важно не отвлекаться от еды, чтобы она правильно переваривалась, а вы получили всю необходимую энергию.

ПРИЧИНА 5 Страх Как правило, это невротические реакции, вызванные какими-то событиями, испугавшими ребенка во время еды. Например, рыбья косточка застряла в горле или малыша стошнило, когда он что-то ел, и т.п. Ребенок может не помнить, что именно его напугало, но «осадок» остался. ЧТО ДЕЛАТЬ: Не заставлять, не позорить, не ругать. Разбираться, искать причину. А потом, желательно вместе с психоневрологом избавляться от страха.

ПРИЧИНА 6 Не вкусно Таких детей называют капризными, но, возможно, они едят только привычную пищу – макароны и сосиски или картошку и курицу... Приезжая в отель или в гости к кому-то, малыш не находит своей еды и может отказываться от любой другой. ЧТО ДЕЛАТЬ: Постарайтесь с самого детства регулярно знакомить малыша с новыми продуктами. Не возите с собой в гости сосиски, ищите компромисс. Терпеливо и играючи. Предложите ребенку заглянуть в холодильник и выбрать себе еду. Не любит овощи – сделайте суп-пюре, попробуйте вырезать фигурки из огурцов и морковки, фрукты можно превратить в коктейли, всему придумать смешные названия, привлечь к приготовлению пищи и самого маленького гурмана. Очень часто дети соглашаются попробовать новое незнакомое блюдо в гостях, когда все остальные с аппетитом это едят.

ПРИЧИНА 7 Не ест, чтобы угодить маме Бывает и такое. Например, маме пора выходить на работу, но ей не хочется, и она говорит так: «Я не могу отдать Петю в детский сад, он же НИЧЕГО НЕ ЕСТ, придется с ним дома сидеть». И Петя мотает на ус и не ест, как мама «запрограммировала». Или другой вариант – мама хочет всем показать, что ее ребенок особенный. ЧТО ДЕЛАТЬ: Родителям разбираться со своими собственными страхами и комплексами.

ПРИЧИНА 8 В семье культ еды Приемам пищи у вас в доме придают слишком большое значение. Мама готовит ужин, и это событие. Ребенок не поел? Катастрофа! Поел? Счастье! Малыш быстро понимает, что, раз еда – это так важно, он может управлять родителями с помощью поел-не поел. ЧТО ДЕЛАТЬ: Не обращать так много внимания на то, сыт ребенок или нет, не превращать обеды-ужины в события. Перекусывать в дороге, иногда пропускать приемы пищи, как все нормальные люди.

ПРИЧИНА 9 Никогда не был голодным Ребенок не понимает, что пища может приносить радость, он никогда не был голодным, не ждал обеда, не мечтал о супчике, потому что родители постоянно впихивают в него еду, не успеет он проголодаться. ЧТО ДЕЛАТЬ : Попробуйте не кормить ребенка. Принимайте его отказы от еды. Дождитесь, когда он сам попросит есть. Или создайте неожиданную ситуацию – пустой холодильник, на ужин приготовить нечего. Есть только, например, картошка. Ребенок захочет есть и научится ценить самые простые блюда.

Если аппетит пропал внезапно, причиной может являться заболевание. Потерей аппетита сопровождаются вирусные инфекции, глистные инвазии, заболевания ротовой полости. Измерьте температуру, осмотрите горло ребенка и не заставляйте его есть, если он действительно болен. Отказ от еды также может быть вызван пережитым стрессом – неприятностями в школе или в детском саду, испугом, сменой привычной обстановки. Дети иногда временно теряют аппетит при начале посещения школы или детского сада, для чувствительных малышей достаточно присутствия при ссоре родителей или просмотра триллера по телевизору, чтобы на день-два потерять интерес к еде. Мягко выясните, чем расстроен или напуган ребенок, и постарайтесь его успокоить.

Внимательно изучите меню ребенка – возможно, вам только кажется, что он ничего не ест. Перекусы соком и фруктами, недоеденные котлеты, несколько ложек супа – все это вместе составляет несколько полноценных приемов пищи.

Ребенку может не нравиться предложенная еда или один из ингредиентов блюда – случается, что малыш, например, отказывается есть салат со сметаной, но нарезанные овощи без каких-либо добавок он уплетает с завидным аппетитом. Иногда детей настораживает непривычный вид или запах блюда, слишком большая порция, отвлекает шумная обстановка в месте приема пищи.

Самая простая причина, которую обычно упускают из вида обеспокоенные родители – ребенок не ест, потому что не голоден. Он мог не успеть проголодаться со времени последнего приема пищи, потратить недостаточно энергии, чтобы вновь захотеть есть, или увлечься игрой и забыть о голоде.

Нельзя заставлять ребенка есть, шантажировать, угрожать: «Не съешь суп – не пойдешь в цирк (не пущу гулять, не куплю игрушку)!». Не лучший вариант и разыгрывание представлений во время еды, уговоры, подкуп. Еда не должна ассоциироваться ни с развлечениями, ни с психологическим давлением.

На время обеда или ужина выключите телевизор, уберите подальше игрушки и книги – пусть ребенка ничто не отвлекает.
Не предлагайте ребенку много блюд на выбор, не заменяйте полноценный обед фруктами или печеньем. Если дети отказываются есть, рассчитывая, что вместо супа мама даст не слишком полезные, но вкусные сосиски или сладости, дайте им понять, что этого не произойдет.

Если ребенок отказывается от еды, не настаивайте – уберите тарелку, позвольте ему выйти из-за стола и предложите поесть через час либо вообще не предлагайте, пока ребенок не попросит еды сам.

Малышей можно заинтересовать едой, выкладывая на тарелку кашу в виде забавных рожиц, украшая блюда нарезанными овощами или фруктами. Важно не злоупотреблять такими украшениями, иначе ребенок может отказаться есть слишком, по его мнению, скучно выглядящие блюда. Детей постарше можно привлечь к процессу приготовления еды – подготовьтесь, что в первое время беспорядка на кухне станет больше, зато есть приготовленные самостоятельно салат или оладьи дети будут с удовольствием.

«Давай еще ложечку и все! А теперь ложечку за папу, теперь за маму, а теперь за бабушку…»

Многим родителям знакома эта история - уговорить своего ребенка поесть.

Меня часто спрашивают, что делать, если ребенок не ест, и, если честно, это один из самых простых и сложных вопросов одновременно.

Нет, с ребенком все как раз просто - обычно нужно, чтобы он просто проголодался. А вот с родителями настоящая проблема - им трудно пережить, если они не накормят ребенка. Вот, к примеру, что говорит мама годовалой дочери: «Мы сначала не кормили ее насильно!!! Думаете, мне не жалко своего ребенка, когда он плачет? До шести месяцев она ела, когда хотела, потом отказалась от еды. Я вытерпела сутки (КЛЮЧЕВАЯ ФРАЗА - Я ВЫТЕРПЕЛА СУТКИ!), потом накормила насильно, потому что не могу смотреть на своего ребенка без слез!!! Кожа и кости, видны все ребра, позвоночник!» Слушая эту маму, с трудом удержалась, чтобы не спросить ее: «А как она должна выглядеть в 6 месяцев? Заплывшей жиром?». Дети бывают разными - пухленькими и худенькими. Мои, например, рождались худенькими, сын таким и рос, а когда младшая дочь набрала в первый месяц 1700 г только на грудном вскармливании, я не на шутку испугалась, потому что со старшим ничего подобного не было - добавлял «положенные» 700 г в месяц и все.

Он не голоден?!

Самая простая и очевидная причина, по которой ребенок не ест, - он просто не голоден!!! Мы так стараемся накормить детей, что они даже не знают, что такое чувство голода. Когда-то я стала свидетельницей того, как моя приятельница насильно кормила своего 8-месячного сына творогом - Иван рыдал, но глотал, на все мои вопросы, зачем она это делает, Наталья отвечала: «Мне так спокойнее». Просто вдумайтесь! Спокойнее от чего? От того, что у него будет полный желудок, но при этом он рыдает и она совершает над ним насилие?!

Что же делать?

Дать возможность ребенку проголодаться!

Для этого нужно:

1) убрать из зоны досягаемости ребенка любого возраста все перекусы: печенья, фрукты, соки, компоты, сладкие чаи, конфеты, бутерброды и т. д. - все, что содержит калории и может перебивать аппетит;

2) предлагать ребенку покушать и быть готовым, что он откажется;

3) оставаться спокойным и доброжелательным;

4) дождаться, когда у ребенка появится чувство голода, и он сам попросит еду или согласиться на ваше предложение!

В этой ситуации самое трудное удержать себя в руках, чтобы не поддаваться панике и не начать кормить ребенка, когда вы думаете, что он проголодался, а не тогда, когда он действительно захочет есть. Дети, никогда не испытывавшие чувства голода, даже не могут его идентифицировать, поэтому у них может уйти на осознание чуть больше времени, чем есть у вас терпения.

Если ребенок ничего не будет есть 1 или 2 дня - он не умрет!!! С ним все будет хорошо! Как только он поймет, что голоден, он сам придет к вам и попросит кушать.

Ему больно!

Когда моему сыну Назару было около 2 лет, мы отдыхали в Крыму. По дороге на море, вероятно в поезде, он подхватил стоматит - это такие маленькие, но очень болезненные язвочки во рту. Глотать и жевать еду было очень больно, и поэтому целых 6 дней Назар ничего не ел, только пил воду. Инфекция ушла на четвертый день после специальной обработки и лечения, но еще два дня мой сын просто боялся кушать. Зная, что он больше всего любит пельмени и картофель фри, мы с мужем отвели его в любимое кафе и взяли оба блюда, а еще мороженое, торт - все, что могло ему понравиться. Сначала сын отказывался есть - мы не уговаривали, просто сказали, что проголодались и решили покушать, а ему не обязательно, если он не хочет. Ели пельмени и наблюдали за сыном: сначала он просто сидел, потом расплакался и только потом, спустя, наверное, минут 40, осторожно съел пельмень. Затем еще и еще… Мы были счастливы - теперь главное было не перекормить, потому что у Назара проснулся аппетит и он убедился, что боль ушла!

Когда ребенок болеет, организм не воспринимает еду - все его силы уходят на то, чтобы бороться с источником болезни, и мозг просто не посылает сигналы о голоде. Именно поэтому ребенок не хочет кушать. Но как только малыш начинает поправляться, мозг тут же отправляет сигнал: пора кушать!

Еда — это зло?!

В силу разных причин мы, взрослые, иногда тоже не хотим есть: неприятности на работе, жарко, заняты чем-то интересным, просто еще не проголодались… Но почему-то уверены, что дети просто-таки обязаны всегда кушать с аппетитом! И поэтому готовы часами уговаривать ребенка поесть, а если не помогают уговоры, начинаем развлекать - мультики, говорящие куклы, пляшущие родственники… Не помогают и угрозы - не пойдешь гулять, не куплю игрушку, не будешь смотреть любимый мультик, не встанешь из-за стола, пока не съешь… Как-то я так просидела в своем детстве целый день над тарелкой борща и к вечеру уже была голодна, но так и не попросила кушать, потому что где-то внутри понимала, что если съем - проиграю и придется есть всегда.

Мы сами приучаем детей к тому, что еда - это скучно, что это насилие, что это зло…

Что делать? Просто понять, что у ребенка, как и у нас, может быть множество причин, по которым он не хочет кушать в данный момент, и быть готовым покормить, когда у него появится аппетит. Это так просто - взять с собой на прогулку бутылку с молоком, йогурт, пюре, фрукты или даже термос с любимым супом и покормить ребенка быстро и легко, когда он проголодается, прямо на улице! Благо, цивилизация обеспечивает нам для этого все возможности: мокрые салфетки, посуда, термосы…

Как отдать его в садик, если он ничего не ест?

До похода в детский сад мой сын Назар никогда не сталкивался с тем, чтобы его заставляли кушать. Еще в 2 месяца, будучи на искусственном вскармливании, ел только 4 раза в сутки, а не 8, и любую попытку накормить фонтаном выдавал обратно. Благо, что я смекнула, что это его способ сигнализировать о сытости. Когда он пошел в детский сад, одной из главных моих просьб к воспитателям была не заставлять его кушать ни при каких обстоятельствах. Первые несколько недель они сокрушались и говорили, что кроме хлеба и компота он ничего не ел, затем с удивлением и восторгом стали рассказывать, что Назар лучше всех ест супы и каши. Еще бы, ведь супы и каши - любимые блюда моего сына, и когда он привык к новой обстановке, людям, детям и распорядку дня, с удовольствием стал есть то, что любил кушать и дома!

Без паники! Спокойствие, только спокойствие!

Это главный девиз мамы и близких родственников, когда ребенок вдруг перестал есть! У одной моей знакомой 2-месячная дочка вдруг перестала брать грудь! В течение 1,5 суток Катя несколько раз созванивалась со специалистами по грудному вскармливанию и, стараясь оставаться спокойной, выполняла их инструкции. Только на второй день ее дочь согласилась выпить чуть-чуть молока из чайной ложки, затем больше, но чтобы не отучить таким образом от грудного вскармливания, Катя снова и снова прикладывала малышку к груди, и если что-то не получалось, снова звонила специалистам по грудному вскармливанию. Юная мама смогла не поддаться панике, найти в себе силы не слушать “полезных” советов родственников и друзей и найти поддержку в лице специалистов. Сейчас ее малышке почти год и это чудесное создание с удовольствием пьет мамино молоко и не знает, что такое отсутствие аппетита.

Вкусно? Не факт!

Еще одной причиной, почему ребенок не хочет есть, - ему просто не нравится вкус блюда или его внешний вид. Нам иногда бывает трудно смириться с тем, что наши дети “нос воротят” от еды. Но это факт - у нас с детьми могут быть разные вкусовые пристрастия. Наберитесь терпения, поймите, что нравится вашему ребенку больше всего, и готовьте эти блюда так часто, как он захочет. Скорее всего, через какое-то время, вкус макарон с сыром приестся и ваше любимое чадо попросит чего-то другого. А еще лучше - привлекайте ребенка к готовке с самого раннего возраста: даже годовалый ребенок с удовольствием разобьет яйцо для яичницы! А есть блюдо, приготовленное своими руками, намного интереснее и вкуснее! В интернете полно вкусных и простых в приготовлении рецептов для детей - выбирайте вместе и готовьте вместе.

Особое внимание уделите тому, как можно украсить блюдо, “оживить его”, ведь для дошкольника все игра, даже еда!

И самое главное: наблюдайте за своим ребенком. Если он весел, бодр и здоров, аппетит рано или поздно обязательно даст о себе знать, а вы получите возможность накормить своего малыша, привив таким образом здоровую привычку кушать только тогда, когда голоден.