Все самое необходимое для. Список необходимых вещей для новорожденных. Какие лекарства должны быть в аптечке новорожденного
С появлением малыша в доме меняется все, появляется необходимость в вещах и предметах, о которых раньше вы и понятия не имели. Как ничего не забыть? Давайте составим список того, что необходимо новорожденному на первое время. Разумеется, каждая мама дополнит или сократит его по своему усмотрению.
Спальне место
Первое, что понадобиться – это для малыша. Определитесь с . Главные, условия – качество материалов, прочность и безопасность. Поверхность должна быть гладкая, уровень дна регулироваться, а среднее расстояние между рейками 5-6 см. Проверьте, опускается ли боковая стенка, если вы выбрали классическую кроватку. Сегодня производители предлагают множество дополнительных функций, например, силиконовое обрамление верхних перил, наличие колесиков или реек для раскачивания кроватки, нижние ящики или дополнительная меблировка, которая предусмотрена в комплекте. Конечно, выбор дополнительных будет зависеть от ваших возможностей и пожеланий. От себя могу порекомендовать лишь нижний ящик, т.к. необходимость в нем ощущается, особенно, когда его нет. Есть также варианты кроваток-трансформеров, колыбелей, манежей.
Правильный матрас также важен для здоровья малыша, как и качественная кроватка. Выбирайте только жесткие матрасы, желательно ортопедические. Наполнитель должен быть экологически чистым и безопасным, а чехол из натурального материала, который не парит и пропускает влагу. Он должен легко сниматься и проходить так называемую санитарную обработку. Важно соответствие матраса с размером кроватки, максимальный отступ от каркаса может быть 4 сантиметра, но лучше меньше. Проще и разумнее приобрести матрас вместе с кроваткой.
Выбираем постельное белье по размеру матраса и одеяла. Оно должно быть из 100% хлопка, без ярких, «ядовитых», сильно пахнущих красок. Отдайте предпочтение пастельным тонам без броских рисунков и мультяшных персонажей. Есть варианты простыней на резинках, пододеяльников с различными застежками или без, но это уже дело вкуса. Главное, это безопасность и комфорт для крохи.
Одеяло для грудничка, выбирайте легкое, которое хорошо сохраняет тепло и легко испаряет влагу. Можно приобрести как натуральное, шерстяное, так и со специальным синтетическим наполнителем. А вот пуховое или ватное лучше не покупать. Первое накапливает пыль, может вызывать , второе тяжелое и тоже требует частой просушки. Ориентируйтесь на время года, летом теплое одело крохе вряд ли пригодится.
Хоть сейчас и пользуются «памперсами», но одна клеенка все-таки нужна. Не помешает пачка одноразовых пеленок с верхним впитывающим слоем.
Необходимая мебель
Пеленальный столик предмет очень удобный, но многие мамы обходятся и без него. Я считаю, что с ним будет комфортнее. Можно оборудовать обычный широкий стол под пеленальный, постелить на него мягкий каремат, покрыть скатертью, по краю выложить детскую косметику, подгузники, пеленки и прочие необходимые принадлежности. А есть вариант приобрести специальный стол для пеленания. Моделей и вариантов множество, есть с ящиками, дополнительными полочками или, например, комоды-трансформеры с откидными столешницами. А вот с , комодом, шкафом решайте по своему усмотрению. Безусловно, она будет нужна для детской одежды.
Коляска и не только
Термометры для измерения температуры воды, воздуха, тела. А также желательно сразу купить гигрометр для измерения влажности воздуха.
Безопасные ножницы с закругленными концами.
Детский стиральный порошок без фосфатов, кондиционер.
Ванночка нужна лишь в том случает, если вы не собираетесь купать малыша в большой ванне с первых дней.
Специальные средства для дезинфекции ванны.
Из техники мамам принесет много пользы видеоняня.
Детский ночник с рассевающим светом.
Игрушки
Что понадобится маме
Для кормления со специальными застежками. Для начала будет достаточно 2 шт.
Мазь против . Некоторые из них подходят для малышей и используются в качестве крема под подгузники.
Впитывающие прокладки в бюстгальтер.
Можно приобрести накладки на соски, они дают возможность отдохнуть коже и зажить трещинам.
Возможно, понадобится , но заранее покупать его не стоит, ведь можно обойтись и без него.
Что еще может значительно облегчить жизнь молодым родителям, так это слинг. Грудные дети требуют очень много внимания и нуждаются в мамино тепле. Это то, что раньше называли приучить к рукам. Как правило, никто никого не приучает, просто у детей есть такая потребность в частом контакте с мамой, у кото-то больше, у кого-то меньше, поэтому, если есть возможность, то стоит приобрести слинг. Этот помощник пригодится вам и с новорожденным малышом, и когда он подрастет.
В общем, ваш список может быть длиннее или короче, но есть позиции, которые нужны всем. Вероятно, не всегда получается предусмотреть и приобрести все заранее, но, главное, иметь самое необходимое.
Depositphotos/evgenyataman
Подготовительный процесс к рождению ребенка, начинается задолго до предполагаемых родов. Каждый из будущих родителей, желает, как можно больше уделять времени своему долгожданному малышу, ведь именно первые дни жизни ребенка, дают ему окрепнуть и адаптироваться к внешним условиям. Некоторые родители с испугом ждут этих моментов, боясь не справится со своей задачей и для успокоения скупают все детские товары с прилавков магазина, ожидая, что это как-то облегчит их участие, но это не так. Необдуманно купленные вещи для новорожденных, зачастую, оказываются ненужными или не комфортными. Для того, чтобы помочь будущим мамам и папам создан специальный список вещей для новорожденного. Он описывает все самое необходимо, что нужно новорожденному на первое время.
Список для роддома
Следуя советам, описанным во многих глянцевых журналах, можно скупить треть магазина, но в итоге понадобится не так уж много. Список вещей для новорожденного на первое время должен быть максимально компактным:
- Памперсы 1 уп. Стоит покупать подгузники без ароматизаторов, т.к. неадаптированная кожа малыша может пострадать от отдушек и иметь аллергическую реакцию.
- Слипы для новорожденных 4 - 6 шт. Приобретать необходимо именно слипы. Они удобные и для мамы, и для малыша. Комфортны они тем, что застегиваются на заклепки, при смене подгузника их нет необходимости полностью расстёгивать, только нижнюю часть. Лучше, чтобы на них были царапки (специальные «варежки», чтобы ребенок себя не поцарапал). Если период родов зима, слипы должны быть на флисе или из материала типа махра.
- Ползунки 4 шт., если сезон родов лето. Не стоит приобретать в роддом ползунки с короткими рукавами, они должны быть тонкие, с царапками и с длинным рукавом. Малыш еще не в состоянии регулировать температуру своего тела, поэтому в первые дни, его необходимо согревать.
- Пеленки байковые 3 шт.
- Пеленки ситцевые или фланелевые 3 шт.
- Чепчики 2 шт. В зависимости от поры года, брать нужно или теплые, или легкие.
- Детские влажные салфетки 1 уп.
- Детская присыпка.
- Мазь от опрелостей (Бепантен, Декспантен, Пантенол).
- Клеенка. Этот предмет нужен для смены подгузников и после купания крохи. Молодая мама кладет клеенку на пеленальный столик, застилает ее пеленкой и производит необходимые процедуры с малышом.
- Одноразовые пеленки 6 шт. Они понадобятся и во время родов и для малыша.
- Пустышка.
- Электронные термометр. В роддоме, дважды в день, мама будет измерять температуру тела ребенка.
- Стерилизованную бутылочку с соской для воды.
- Конверт на выписку.
- Слипы и шапочка на выписку по сезону. Если родители планируют фотографироваться в роддоме на выписке, одежду стоит выбрать как можно ярче, с интересными принтами. Стоит помнить, что эти сказочные моменты будут вспоминаться еще не одно поколение.
Этот список вещей для новорожденного содержит все необходимое, что понадобится крохе в первые дни жизни. Его можно дополнить еще несколькими вещами, в которых будет необходимость, если роды будут осуществляться по методу кесарева. К ним относится молочная смесь для новорожденных и молокоотсос. Второй предмет обязательно понадобится и после выписки из роддома.
Вещи для новорождённых, после выписки из роддома
Для того, чтобы не тратить семейный бюджет попусту, необходимо заранее позаботится о том, что нужно купить для новорожденного ребенка составив список. После выписки из роддома наступает не менее ответственный момент, где новоиспеченные родители остаются один на один со своим малышом и помощи здесь ждать не от кого. Детская индустрия, выпускает все больше товаров, которые значительно расширяют список вещей для новорожденного, но к сожалению, большинство покупок оказываются вовсе ненужными. Поэтому, для рационального расхода средств, рассмотрим, что необходимо новорожденному на первое время составив список одежды, детской мебели и предметов обихода.
Список одежды для новорожденных
Всю одежду для крохи нужно выбирать в соответствии с сезоном: зимой понадобится утепленные варианты на байке или флисе, летом - натуральный хлопок, без синтетических добавок. Приступим к формированию списка, что необходимо новорожденному на первое время, после выписки из роддома:
- Боди или Песочник 6 шт. Оба варианта подходят и для девочек, и для мальчиков, бывают с длинными и короткими рукавами. Лучше покупать все по сезону, т.е. если ребенок родился летом два варианта должны быть с длинным рукавом, но легкие, остальные с коротким. В том случае, когда сезон холодный - зима или осень, лучше приобретать только утепленные варианты.
- Чепчики 3 шт. На первое время будет достаточно, одного прогулочного варианта и двух домашних.
- Пинетки 2 пары. В основном, это теплый вариант, вязаные, с широкой резинкой или вовсе без нее, чтобы не сдавливать малышу ножки.
- Кофта 1 шт. Теплая кофта нужна обязательно. Для лета, это может быть утепленная распашонка, для зимы лучше приобрести вязаный фасон.
- Слюнявчики 3 шт. Крохи часто срыгивают после кормления, поэтому, чтобы не частить со сменой одежды, легче надеть на него слюнявчик во время еды и оставить на 30 минут после.
Стоит помнить, что один вариант одежды обязательно должен быть на выход, т.е. прогулочный и для посещения больницы. Контроль веса и здорового развития определяет педиатр в местной поликлинике, которую придется достаточно часто посещать.
Дополнительный список покупок для новорожденного в зимний период
Для детей, рожденных зимой, дополнительно приобретается теплая шапка на завязках и утепленный комбинезон. Стоит учитывать, что первые несколько месяцев во время прогулки малыш постоянно спит, поэтому одежда должна максимально согревать и обладать дышащей текстурой, чтобы не создавать «парниковый эффект».
Детская мебель и необходимые помощники
Начиная с третьего триместра беременности, будущие мамы и папы начинают активно подготавливать квартиру к появлению еще одного члена семьи. Рынок детских товаров просто усыпан интерактивными нянями, креслами-качалками и другими вещами, которые предназначены для облегчения жизни молодых родителей. Многие из них действительно стоят потраченных средств и делают первые моменты материнства более спокойными, а некоторые наоборот достаточно примитивны и не несут никакой пользы. Поэтому, наш список, что нужно купить для новорожденного ребенка, основан на приобретении максимально функциональных вещей и предметов, которые принесут только комфорт и удобство в использовании.
Кроватка-манеж
Кроватка-манеж, это многофункциональное приспособление, которое прослужит родителям до приобретения уверенной походки малыша. Разберемся, в чем секрет такого предмета мебели.
Составные части:
- Кровать, которая регулируется по высоте.
- Манеж. Имеет полностью прозрачные боковины (сетчатые).
- Пеленетор. Расположен на одной из сторон кровати. Легко снимается.
- Колыбель. Кроватка на колесиках, которые в случае необходимости демонтируются, после остается колыбельная основа.
Такой вариант удобен тем, что в нем есть все необходимое для новорожденного, а в будущем и для малыша-непоседы. Специальные бортики помогают ребенку делать первые шаги, все детали мягкие, что не дает повода для беспокойства за безопасность своего чада. Превращая кроватку в манеж, ее легко можно перемещать с помощью колесиков. Да и вообще, кроватка-манеж легко собирается и не занимает много места, ее можно брать с собой в путешествия или просто на природу.
Ванночка
Покупка ванночки необходима, т.к. первый месяц ребенка необходимо купать только в отваре из череды. Помимо пластиковой ванночки, для удобства приобретается специальная горка, на которую кладут малыша и проводят водные процедуры. Также очень популярен специальный круг. Его одевают на шею крохе и он самостоятельно плавает в полной ванночке. Такое активное купание очень изматывает, поэтому малыш хорошо и спокойно спит, положенное ему время.
Постельные принадлежности
Постельных комплектов должно быть два. Состав необходимо подбирать только из натурального хлопка. Подушки здесь быть не должно, малышам до двух лет, положено спать без нее, для формирования правильной осанки.
Пеленки
Количество пеленок зависит от намерений родителей. Если мама и папа планируют не пользоваться подгузниками или одевать их только во время сна, тогда количество должно быть не менее 30 шт. Для кого-то такая цифра покажется абсурдной, но это не так. Первые несколько месяцев малыш испражняется до 25 раз в сутки. Если же в планах одевать только памперсы, достаточно будет 10 шт. (5 шт. - байковые, 5 шт. - фланелевые).
Подгузники
На первое время достаточно будет запастись двумя упаковками подгузников. Именно, эти немаловажные помощники не дают малышу чувствовать дискомфорт, а маме предоставляют возможность отдохнуть перед очередным кормлением.
Радио няня
Этот прибор просто спасение для родителей. Как же это удобно, когда мама находится на кухне в приготовлениях и ей не нужно беспокоиться, что она не услышит плач своего чада. Именно радио няня помогает родителям на даче, на природе или в гостях, т.е. оставаться в строю и не быть привязанными к комнате, где спит малютка. Очень удобное приспособление, т.к. работает и от сети, и от батареек.
Коляска
Коляска, это очень важная вещь для новорожденного. Выбор разнообразных моделей по функциональности и цвету просто огромен. Здесь основную роль играют предпочтения родителей. Можно выбрать коляску-трансформер, которая прослужит до наступления периода, когда маленькое чадо самостоятельно будет преодолевать все расстояния или же остановится на люльке, где ребенок может быть только в лежачем положении.
Подводя итоги всех списков покупок к рождению ребенка, можно сказать одно - не стоит сметать все увиденное с прилавков детских магазинов. Стоит тщательно обдумать, что входит в перечень самых необходимых вещей, а что стоит на втором месте. Рождение ребенка не должно кардинально менять образ жизни, это счастье, которым нужно научиться наслаждаться, а когда нужно применять интерактивные девайсы, для облегчения родительской задачи.
Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Мир кажется великим и бесконечным, а людям в нем все теснее. Судьба бабочки, живущей беззаботно лишь сутки, или льва, который думает лишь о еде и потомстве, кажется более завидной, чем жизнь полная обязанностей, прав, полномочий, возможностей и ограничений.
Природа дала каждому виду свою функцию, и цветы, поглощающие углекислый газ, вырабатывающие кислород и размножающиеся, не должны заниматься преображением или переустройством мира. Однако, пытливый человеческий мозг однажды начал этот сложный процесс перемены истории, уводя за собой миллионы поколений.
Люди, как наиболее развитые из животных, во многих отношениях часто не рады, но даже противятся своей доле. Редко встретишь того, кто ею доволен в полной мере. Время идет вне нашей воли, и 24 часов оказывается мало. Инстинкты человека начали подавляться созданной моралью, желания приобрели невероятную изобретательность, а потребности пришли к естественной классификации. Ведь у каждого человека есть свои желания, которые становятся потребностями, о чем далее и пойдет речь. Обратимся к мнению великих.
Классификация потребностей человека
Существует множество версий на тему потребностей человека, но наибольшую известность и почти бесспорное уважение обрел Абрахам Маслоу и выдвинутая им классификация потребностей. Из рисунка видно, что пирамида состоит всего из пяти видов потребностей: физиологических, в защищенности и безопасности, в принадлежности к социальной группе, в и признании, в самовыражении.Другую классификацию предлагает Достоевский:
- Потребности в материальных благах, необходимые для поддержания жизни
- Потребности познания
- Потребности всемирного объединения людей.
- Физические потребности
- Потребности права, законов
- Религиозные потребности
- Потребности познания.
Потребности человека по Абрахаму Маслоу
Физиологические потребности. Не вызовет возражений фраза о том, что самое важное для человека есть удовлетворение его природных инстинктов, так как без еды и воды, теплой одежды в холодное время, не имеющая других нужд, прекращает свое существование. Именно поэтому автор ставит эти потребности в основании пирамиды. Предположим, что они удовлетворены.
Потребность в защищенности и безопасности. После удовлетворения физиологических потребностей, появления излишков, человек осознает необходимость защитить нажитое имущество, он нуждается в гарантии собственной безопасности и свободы. В этот момент основание пирамиды кажется чем-то уже готовым и незыблемым. Потребность в еде угасает, на первый план становится забота о личной безопасности. Приходит время, и эта проблема решается.
Мы переходим на следующую ступень.
Потребность в принадлежности к социальной группе. Мысль об ужине не вызывает беспокойства, квартира плотно заперта, пока мы на работе. Но с того самого момента, как мы начали мыслить, мы постоянно причисляем себя к кому-то, к кому-то похожему на нас или наоборот, отличающемуся от нас, но мы не можем отделаться от того животного стадного чувства, начиная с разделения на мальчиков и девочек, и заканчивая клубами по интересам в Интернет-чатах. Определившись с социальными группами, обращаемся к четвертой строчке.
Потребность в уважении и признании. Даже в пьяном состоянии, когда, казалось бы, отключены все моральные тормоза, нам важно знать, что мы уважаемы. Человек – странное животное, ему мало еды и воды, мало гарантии, что эта еда и вода будет, мало друзей и просто людей рядом с ним, но ему просто необходимо ощущать себя нужным, полезным, получать подтверждение своим решениям и словам. В этом и выражается наша потребность в уважении и признании. Без нее мы могли бы перестать удовлетворять нужды первой необходимости.Потребность в самовыражении. Вершина пирамиды объединяет все остальные нужды и желания современного человека, здесь любовь и творчество, религия и нравственные нормы, мораль и право, гегелевское познание и достоевское желание всемирного объединение людей. Все в одном. Все в потребности самовыражения.
Несколько советов для определения вашей личной классификации потребностей
Но вся эта статья не значит ничего, если вы сами не определите, что главное лично для вас: покупка хлеба или игрушек детям, улыбка матери или похвала начальства. И даже не так важно, что вы выбрали, важно знать свою в жизни и, не отступая от нее, удовлетворять ваши личные потребности и потребности дорогих вам людей.Чтобы помочь получить более-менее четкое представление о том, что вам хотелось бы получить от жизни, МирСоветов хотел бы подсказать одно несложное действие. Для начала возьмите ручку, бумагу и запишите все, что вы хотели бы иметь и чем заниматься. Также подумайте и запишите, что ради этого вы готовы безвозмездно отдать. Вспомните обо всех ваших близких, о чем мечтают они и чего хотят добиться. Запишите и это. Не забудьте и о мечтах детства. Неважно, большой ли список получится. Но когда вы закончите, попробуйте сосредоточиться на полученном результате и пронумеруйте все ваши потребности. И начните сначала. Первый номер поставьте над главным в вашей жизни. Если вы, например, мечтаете о домике на острове, сосредоточьтесь на нем и делайте все для этой цели. Главное сконцентрироваться и поверить в собственные силы.
МирСоветов желает вам удачи!
Cчитается, что для счастливой и комфортной жизни нам совершенно необходимы определенные вещи - дом, одежда, предметы быта, еда, транспорт.
Востребованность этих вещей не вызывает сомнений: каждому нужно место, где жить, нужно чем-то питаться, во что-то одеваться, чем-то пользоваться в быту, на чем-то передвигаться.
С этим все просто и понятно. Но если углубиться в каждую из категорий и подвергнуть анализу ее содержимое на предмет необходимости, возникает неожиданная картинка.
Как минималист, я считаю, что вещей не должно быть много. Однако их не должно быть и мало. Вещей стоит иметь достаточно - достаточно для счастливой комфортной жизни и удовлетворения наших потребностей и желаний.
С желаниями и потребностями тоже не все просто. Есть реальные потребности, а есть то, что лишь кажется таковыми. Попробуй, разберись - что именно для тебя самого необходимо, а что нет.
Я, например, раньше считал, что не могу ни дня прожить без сладкого. Конфеты, печенье, варенье, мармелад, шоколад и прочие вкусности я поедал ежедневно в невообразимых количествах. Благо на внешнем облике это никак не отражалось. И вот однажды я решил проверить: а действительно ли мне так необходимы сладости? Провел эксперимент, отказавшись от них на время. Не только не умер, но и понял, что замечательно могу жить и без них.
А еще могу жить без мяса, молока и другой животной пищи. Я понял это после месяца, проведенного на вегетарианском питании - . А ведь раньше мясо в том или ином виде ежедневно присутствовало на моем столе.
Сколько мне необходимо одежды? Ответить на этот вопрос сходу непросто. Когда я начал переезжать из города в город и путешествовать, пришлось ограничить количество одежды, которой я пользуюсь. Но я при этом продолжал замечательно себя чувствовать. С каждой новой поездкой гардероб сокращался. К примеру сейчас я уже больше четырех месяцев пользуюсь одной майкой, двумя рубашками, одними шортами и одними джинсами. Конечно, можно сделать некоторую скидку на теплый азиатский климат, но и в России мне теперь нужно гораздо меньше одежды, чем раньше. А значит то, что я считал для себя необходимым, таковым не было.
Еще один эксперимент, когда я несколько дней совсем не носил обуви, показал, что и этот, вроде бы обязательный, элемент может быть оспорен.
Интересно ставить под сомнение вещи, которые глубоко встроены в нашу жизнь. Все мы регулярно принимаем душ или ванну. А что если...? Нет, я не переставал мыться. А вот от шампуня отказался больше чем на три месяца. И знаете что? Все в порядке! Шампунь с мылом не были мне жизненно необходимы. Кроме того я увидел ряд преимуществ отказа от них.
Ограниченность вещей, которыми я пользуюсь в путешествии, и комфортная моя жизнь при этом показывают, что у меня дома все равно еще слишком много по сути ненужного. И это после многих этапов расхламления!
Оказалось, что, к примеру, на кухне достаточно трех ложек, трех вилок, трех кружек, трех тарелок, ножа, кастрюли и сковороды, чтобы семья из трех человек могла готовить и есть почти любые блюда. Получается, все остальное, занимающее шкафы - не такое уж и необходимое!
Я уже пару лет обхожусь без телефона. Раньше он был практически членом семьи. Помню много случаев, как севшая внезапно батарея вызывала панику и рушила планы вместе с настроением. А потом как-то само собой получилось, что и этот предмет исчез из списка «жизненно необходимых».
Очень интересно, полезно и здорово иногда ставить себя в такие ситуации, создавать такие условия, которые смогут протестировать: насколько действительно мы нуждаемся в вещах, которые мы считаем необходимыми.
Что в вашей повседневной жизни кажется вам совершенно необходимым? К чему вы сильно привязаны? От чего зависимы? Кофе по утрам, шоколад, интернет, мобильный телефон, телевизор, автомобиль, горячая ванна вечером? Без чего вы не мыслите своей комфортной жизни? Отсутствие чего делает вас несчастными?
Если провести собственные эксперименты, то можно лучше разобраться в себе и своей жизни: а что именно для вас является необходимым, а что не является.
Я бы хотел подчеркнуть еще одну мысль. Не расширяйте сильно свой список необходимого. Напротив - стоит его по возможности сокращать. Ведь по сути чем меньше перечень вещей, без которых мы не можем обойтись, которые определяют наше счастливое и комфортное бытие, тем более мы защищены и менее уязвимы.
Проведя много разных экспериментов над собой и своей жизнью, я пришел к удивительно простой мысли. Мое ощущение счастья и благополучия не зависит, или в идеале - не должно зависеть, от наличия или отсутствия каких бы то ни было физических вещей!
Задумайтесь еще вот о чем: можете ли вы упростить что-то в своей жизни, быту, работе. Сложные системы, много вещей затрудняют жизнь, причем часто - без объективной необходимости.
К примеру, вы ведете список своих задач и целей в телефоне. А что будет, если вы забудете его где-то или у него сядет батарея? Вы не сможете работать? Если так, то не слишком ли вы зависимы от своего телефона? Действительно ли вам так уж необходимы такие сложные системы по управлению делами?
Я уже давно для планирования и ведения списка дел обхожусь карандашом и листом бумаги. Для моих задач этого достаточно. Не стоит строить слишком сложные системы, если на самом деле можно пользоваться более простыми ресурсами. Увеличивая сложность систем, от которых вы зависите, вы тем самым повышаете вероятность того, что эта сложная система рассыплется или даст сбой, оставив вас в тупике, растерянности, с кучей невыполненного и с ощущением неудовлетворенности от жизни.
Чем меньше критически необходимых вещей, тем более свободной, комфортной, радостной будет ваша жизнь. Вам нужно будет заботиться о меньшем числе вещей. Большая их часть может быть безболезненно заменена другими.
При всем этом я вовсе не призываю к отказу от личной собственности и аскетизму. Тут мы подходим, возможно, к самому важному.
Есть большая разница между необходимостью и выбором, между зависимостью, пристрастием и предпочтением. В случае с зависимостью мы попадаем в ситуацию, когда, лишившись какой-либо вещи, становимся несчастными.
С выбором и с предпочтением все совсем иначе. Мне и так хорошо! Я и так счастлив! Я могу одинаково комфортно жить и с какой-то конкретной вещью и без нее. Моя счастливость от этого не зависит. НО! Я предпочитаю иметь эту вещь и пользоваться ею.
То же самое, кстати, и с общением - я счастлив и мне радостно быть как одному, так и с близкими мне людьми. Но я выбираю быть с ними. Я предпочитаю быть в отношениях, чем не быть. Но повторюсь - это не должно определять: будете ли вы ощущать себя счастливым или нет. Чувствуете разницу?
Хочу подвести краткий итог:
- Тестируйте собственные границы: исследуйте, действительно ли вам так необходимы вещи, которые вы считаете таковыми.
- Уменьшайте количество вещей, без которых вы не смыслите свою жизнь.
- Упрощайте. Не увлекайтесь построением сложных систем там, где можно обойтись простыми.
- Поймите, что ваше состояние счастливости не зависит от вещей.
- Осознайте разницу между пристрастием и предпочтением. Избавляйтесь от пристрастий и зависимостей. Будьте свободнее: делайте свободный выбор на основе ваших предпочтений.
Привет друзья! Как-то в бюро по архитектурным вопросам решили провести такой как бы научный эксперимент. Попробовали спроектировать максимально компактный дом, где создали самые, без лишних роскошей.
Дом без излишеств
Причем какого-то конкретного заказчика не было, просто решили сделать дом таким, каким сосчитали нужным из собственных архитектурных предположений .
В итоге получился дом с необходимым для полной семьи пространством и всем необходимым для начинающих самостоятельную жизнь и на данный момент не имеющих по каким-либо причинам возможности приобрести квартиру или полноценный загородный дом.
Рациональное планирование дома
Для начала спроектировали минимально необходимое для семьи пространство
: прихожую, столовую, кухню, три спальни и гостиную. Дом распланировали по методу Нойферта
, используя мебель рационально комфортного размера.
Кухня согласно методу Э. Нойферта должна иметь площадь 8-10 м 2 , связываться с прихожей и гостиной, обеспечивать свободное передвижение вдоль оборудования, которое расположено соответственно - холодильник – кухонный стол – электроплита – стол для приготовлений – мойка . За основу была взята схема, представленная ниже, заменив пуфик столом с тремя стульями. Общая площадь кухни – 10 м 2 , глубина кухонного оборудования – 60 см.
В гостиной перед камином установили диванчики на четыре посадочных места. Ее площадь – 12,5 м 2 , она от чего не кажется тесной. Поставив в центр стол и разложив диваны, можно устроить дополнительное пространство для приема гостей.
Спальня для взрослых
Размер спальни для взрослых определяется габаритом двуспальной кровати с прикроватными тумбами и шифоньером, а также необходимой шириной проходов.
Габариты кровати – 2 х 1,6 м, глубина шифоньера – 60 см, проход вокруг мебели боле 70 см. В итоге спальня оказалась площадью 10 м 2 .
Две детские комнаты
Детские спроектировали
, разместив полноценные кровати, шкафы и столы для занятий. Обе вышли по 8,5 м 2 на каждого ребенка (девочки и мальчика). Комнаты располагаются на некотором расстоянии от общих зон дома. Это сделано для того, чтобы дети не отвлекались во время занятий и сна.
Санузел
В санузле разместили все необходимое – унитаз, раковина с расположенной под ней стиральной машиной и душевая кабинка. Помещение вышло, чуть больше, чем в образце, так что вместо душа можно организовать «сидячую» ванну.
Прихожая
Прихожая имеет минимально необходимые размеры , чтобы можно было, не толкаясь, одеться.
Общая площадь дома
В результате общая площадь всего дома получилась 59 м 2 . Это соизмеримо большой двушке либо малогабаритной трешке. Но получили то не одну и даже не две, а целых три спальни, что особенно важно если в семье разнополые дети.
Обеспечив минимально возможное пространство в доме , переходим к.
Недорогое строительство и отделка
Выбирая фундамент можно остановиться на или плите – исходя из грунта. Цокольное утепленное перекрытие, может быть либо деревянным, либо монолитным.
Материал стен толщиною в 380 мм – поризованный камень либо газосиликатный блок. Кровля, тоже утепленная, покрыта металлочерепицей. Фасад дома оштукатурен, с цокольной отделкой камнем, окна пластиковые.
Подобранные материалы гарантируют простое качественное строительство дома и долгую его эксплуатацию без заморочки.
Интерьер в доме
Чтобы не свершать каких-то особых мер по декорированию комнат , обстановка в доме устроена так, что все выглядит завлекательно без. Из прихожей раскрывается вид в гостиную, в центре – изящная кирпичная стенка с камином. Совмещение в интерьере кирпича, деревянных конструкций крыши и оштукатуренных стен создает впечатление лофт-пространства.
Большинство архитекторов считают, что чрезмерные удобства влекут за собой одни неудобства . В данном примере решили применить это высказывание, избавившись от излишних удобств, оставив лишь самое необходимое для жизни. В итоге получился недорогой вместительный дом, который позволит молодой семье получить самое ценное – возможность самостоятельной жизни и свою территорию.
Здесь мы с вами и закончим разбирать . На этом пока все, до новых статей. Подписывайтесь на.
Один из героев Довлатова, спекулянт Фред, высказал такую мысль: неужели мы здесь для того, чтобы съесть тысячу котлет, сносить дюжину костюмов и увидеть все выпуски «Аншлага»? Не лучше ли совершать подвиги или преступления, пока постылую лямку тянет человеческий середняк?
Монолог за липким столом, кроме мелкоуголовной романтики, содержит и другую, слегка затененную идею. Вещи не делают людей счастливее, и накапливание чего бы то ни было - несусветная глупость. Тезис простой, озвученный многократно и разнообразно. Но, пожалуй, всё-таки зацепимся за него вновь: побеседуем о движении «100 вещей».
Если верить сторонникам, человеку для счастливой полноценной жизни нужно не так уж и много - не больше сотни материальных артефактов. Включая диваны, зубные щетки и гаечные ключи. Может быть, даже небольшие коллекции марок или гоночных автомобилей. Удивительно, правда? Продолжим.
«100 вещей» - это не призыв к аскезе. Это, скорее, предложение трезво взглянуть на содержимое жилища: что из горячо любимого пора отправить на свалку, а чему придать новые функции. По итогам беспощадной уборки окажется, что живешь ты и вправду за счет сотни необходимых приспособлений. Не веришь?
Появление синтетики и дешевые китайские руки позволили каждому из нас ощутить себя богачом. Наши доходы превратились в ненужные вещи, от которых нет спасения: выбросить жалко, хранить негде. И дальше будет только хуже: AliExpress - штука пострашнее алкоголя и наркотиков. При этом твой день не изменился, и ты по-прежнему носишь старые джинсы, мясо режешь любимым ножом, а путь освещаешь телефоном. Остальное похоронено в бесчисленных ящиках. Разве не так?
Что ж, давай к делу. Только что мы с тобой выяснили, что не всё, чем мы владеем, по-настоящему нужно. Осталось главное: разобраться, зачем отказываться от лишнего (тем более, если уже куплено и есть не просит) и как это сделать правильно.
Экономия денег
Вероятно, ты по-прежнему думаешь, что у тебя нет денег для путешествия в Южную Америку. Или на строительство дома не хватает всего пяти миллионов. Если так, то забудь: у тебя есть эти деньги. Только ты их тратишь на шмотки, девайсы и предметы комфортного быта.
Трезвая оценка содержимого корзинки позволит тебе сэкономить значительные суммы. Да-да, те самые, которым ты не можешь найти применения, выйдя из бухгалтерии со свежей зарплатой.
Что делать: завести пополняемый счет в банке, и когда на нем окажется три-четыре тысячи долларов - отправиться в Австралию. Или в Южную Африку.
Свободное пространство
Вероятно, ты по-прежнему думаешь, что переезд в 3-комнатную квартиру решит все твои жилищные проблемы. Поверь: не решит.
Хлам обладает чудесной способностью заполнять всё имеющееся пространство. Какой бы ни была твоя квартира, какой бы ни была твоя зарплата - знай, рано или поздно все полки будут уставлены баночками, коробками, стопками, папками и прочей крайне нужной в жизни хренотенью.
Что делать: выбросить всё, чем не пользуешься год или больше. Выбросить всё, чему есть замена. Выбросить «прикольное», не несущее полезной нагрузки. Больше не покупать. Никогда.
Мобильность
Вероятно, ты по-прежнему думаешь, что переезд в другой город - это что-то из области фантастики. Так и есть: беспощадно ценный, но продавленный диван и два шкафа одежды не отпустят тебя ни в Амстердам, ни в Париж. А так хотелось.
Обилие вещей не делает твою жизнь ярче, удобнее или интереснее. Наоборот: чем меньше привязанностей - тем свободнее ты в выборе направления. Чем меньше «Газелей» со скарбом - тем быстрее и проще переезд на край света. Хоть завтра.
Что делать: Я не буду рекомендовать тебе спать на полу или заводить мебель из ИКЕА. Которую, если что, не стыдно и оставить врагу. Выбирать тебе: вольный полет с рюкзаком за спиной, или некое подобие корней - пусть слегка громоздких, но родных и уютных.
Организованность
Вероятно, ты по-прежнему думаешь, что жизнь без штопора и прищепок невозможна. Хотя это не так.
Грань между аскезой и комфортом тонка и незаметна. Поэтому из сдержанной организованности так легко скатиться в безудержное собирательство. Попутно обозвав очередную пачку хлама «нужной в хозяйстве вещью». Незаметно переведя мозг из режима «необходимо и достаточно» в режим «нужно ещё 3 пакета добра».
Что делать: включать логику и воображение при обустройстве жизненного пространства. Взвешивать и представлять, зачем тебе нужен новый девайс, где он будет храниться и как скоро тебе надоест.
Ментальная чистота
Вероятно, ты по-прежнему думаешь, что истощение твоих жизненных сил - это от плохой экологии и малоподвижного образа жизни. Хотя это не совсем так.
И телу, и глазам, и разуму нужен простор. Именно по этой причине нам комфортнее на вершине горы или в поле, чем в тесной кабине лифта. Если сравнение некорректно, объясню прямо: чем больше навалено по углам комнаты, тем меньше места остается для тебя, твоих глаз и мозга. Выброси стопку журналов и поломанный самокат и поймешь, что Я прав.
Что делать: стремиться не к наполнению жилища, а к простору в нём. Это же, кстати, касается и чистоты окон. Так, на всякий случай.
Свобода
Напоследок позволь рассказать тебе анекдот. Старый и несмешной, зато отлично иллюстрирующий нашу беседу.
Как-то к раввину пришел молодой еврей. Он сказал:
- Ребе, помоги мне. Я не знаю, как мне быть.
- Что же случилось, сын мой? - спросил раввин.
- У меня есть два гуся. Серый и белый. Мне нужно зарезать одного из них, но Я не знаю, какого именно.
- Зарежь серого, - ответил ребе.
- Не могу: белый загрустит.
- Ну, зарежь белого.
- Не могу: серый загрустит.
- Так зарежь обоих!
- Не могу: Я загрущу…
Раввин почесал затылок и сказал:
- Напротив православный храм. Подойди к батюшке, расскажи, что и как, он тебе поможет.
Еврей так и сделал.
- Батюшка, у меня есть два гуся. Одного мне надо зарезать.
- Режь белого, - ответил батюшка.
- Но тогда ж серый загрустит!
- Ну и хрен с ним.
Хрен с ними. Минимум вещей, отсутствие привычек и привязанностей - главный и единственный ключ к абсолютной свободе. Помни об этом. Хоть абсолютной свободы и не бывает…
Eddie Borgo - ювелирный дизайнер
1. Книга «American Girl» Жан Штейна и Джорджа Плимптона.
2. Перстень из моей коллекции мужских ювелирных изделий.
3. Визитницу Hermes я получил в подарок от своего бизнес-партнера, за то, что завоевал второе место в CFDA (модный фонд Vogue).
4. Я редко ношу очки, но всегда стараюсь брать их с собой, на всякий случай. Оправу этих очков я купил в винтажном магазине в Лондоне.
5. Свою любимую шляпу я купил несколько лет назад в бутике Arnold Hatters на 8-ом Авеню, больше такие шляпы, к сожалению, не выпускаются. Я никогда не выхожу без нее из дома.
6. Мой блокнот.
7. Ручка Parker, которая принадлежала еще моему «прапрадяде» Эдварду Фарину, в честь него меня, кстати назвали.
Sylvana Ward Durrett – директор Vogue
1. Я никогда не выхожу из дома без красной помады и бронзатора Chanel.
2. У моей мамы всегда были золотые браслеты, так что теперь они стали для меня коллекционными, если же я хочу выглядеть более ярко, то добавляю шипованный браслет Hermes.
3. Я обожаю замшевую обувь, эта пара от Manolo Blahnik сделают любой образ очень ярким, к тому же они очень удобные.
4. Практически на всех событиях меня сопровождает моя любимая сумка – Chanel. Я ее очень люблю, в ней находятся всем мои необходимые для повседневной жизни предметы – Iphone, блокнот, косметика, бумажник, и еще пара обуви на плоской подошве.
Sarah Brown – директор Vogue Beauty
1. Мне всегда нужно было то, что могло вместить в себя приглашения, ноутбук, и вполне вероятно, дополнительную пару обуви. И я нашла для себя решение – это большая холщевая сумка Lanvin с роскошным змеиным принтом и с удобными карманами, я просто обожаю ее.
2. Мой верный блокнот Hermes красивого грибного оттенка.
3. В моей сумке всегда лежит средство для лица MAC & Milk, а также различные пропуски за кулисы.
4. Бальзам для губ Linda Rodin’s Olio.
5. Мятные конфетки.
6. Блеск для губ Lancome всегда со мной.
7. Я очень старомодна, в вопросе маникюра, но бесспорно, в этом сезоне ко всему отлично подойдет лак для ногтей Chanel Black Pearl.
Natalie Joos - директор по кастингу, блоггер
1. Я всегда с собой беру что-нибудь перекусить: яблоко, коксовую воду, мюсли, жевательные червячки.
2. Мой ноутбук всегда в моей сумке, в которой также находятся солнцезащитные очки, бальзам для губ, перчатки и кредитные карты.
3. В это время от холода может спасти только хорошее теплое пальто Celine, оно выполнено из мягкого кашемира в нежно-голубом цвете, у него большие карманы, в которых удобно держать мобильный телефон.
Aslaug Magnsdottir – генеральный директор и соучредитель MODA OPERANDI:
1. Эта ярко-розовая накидка от Matthew Williamson с красивым узором на подкладке, не просто цветной всплеск, а невероятная вещь, которая позволяет меня чувствовать себя тепло и комфортно.
2. Высокие каблуки для меня являются главной необходимостью, даже в снег! Я одеваю эти гладиаторы от Christian Louboutin из черного бархата с колготками.
3. Роскошный клатч Celestina из кожи крокодила является отличным вариантом, как для дневного времения, так и для вечера.
4. Очень люблю украшения от House of Waris, браслеты из латуни, бриллианты, также мне нравятся кольца Hendrikka Waage.
5. Не менее необходимая вещь в этом списке – IPAD.
Prabal Gurung – дизайнер
1. Мой Ipod всегда со мной – хорошая песня дает хороший психологический перерыв.
2. Книга дел - сейчас, конечно, время цифровых технологий, но свои заметки я веду рукописно.
3. Браслет Eddie Borgo – я ношу его в течение многих лет, и без него я чувствую себя голым.
4. Эскизы – это самый начальный процесс в работе.
5. Солнцезащитные очки.
6. BlackBerry держит меня всегда на связи с моей командой во время недели высокой моды.
Laura Bellafronto- исполнительный директор многих модных проектов
1. Для меня важно при себе всегда иметь много косметики MAC, особенно такие средства как тушь Pro Long Lash, помада Lady Danger, пудра Mineralize Skinfinish Natura, они позволяют мне выглядеть хорошо на протяжении всего дня.
2. Практически всегда ношу, свой любимый шарф из шелка и кашемира Chan Luu.
Harley Viera-Newton – диджей
1. Моя новая сумка Celine, от которой я просто в восторге.
2. Мой парень подарил мне оранжевый ежедневник и ручку Smythson, теперь я записываю все и слежу за всем.
3. Я дважды теряла свой паспорт, и брат подарил мне такую яркую обложку для паспорта Aspinal of London.
4. Очки Illesteva, безусловно, самые любимые.
5. Перчатки Hermes всегда находятся при мне, они не только держат мои руки в тепле, но и являются превосходным аксессуаром.
6. Тушь и бальзам для губ Dior.
7. Blackberry в леопардовом чехле.
Jessica Sailer – директор по маркетингу Vogue
1. Красная сумка Givenchy с длинным ремешком.
2. Камера Flip
3. Черная байкерская куртка Celine
4. Аксессуары: красные перчатки Yoji, винтажные очки Tom Ford, подвеска Ginette из розового золота - без них я никуда не выхожу.
Kate Young – стилист
1. Сапоги Givenchy - я еще ни разу не надевала их, но очень их люблю. Я буду в них такая высокая.
2. Сумка Prada
3. Раньше была настроена скептически к IPAD, но теперь делаю на нем все, по-моему, я одержима.
4. Косметическая сумка Keihl"s, в которой находится красная помада Chanel, увлажняющий крем Rodin Olio Lusso, бальзам для губ, дезинфицирующее средство для рук, зубная щетка и несколько резинок для волос.
Распечатать
Подумалось: вот сегодня суббота. Где народ с утра? "Я вам не скажу за всю Одессу", но знаю, что суббота — время магазинное... "Ашан" и прочие торговые центры, ужас нашей жизни. И не думаю никого обижать. Естественно, сама делаю покупки в "Ашане", когда нахожусь в Москве. Но всегда, с облегчением подходя к кассе, думаю, что побывала в стране кошмаров. Огромные телеги, полные всякой всячины, многое взято по тому лишь случаю, что сегодня это на рубль дешевле...
Неужели все это можно съесть, слопать, сожрать, поглотить за неделю? Или у всех семьи из двадцати человек? Или все эти субботние толпы готовятся к свадьбе? Или...Одно из первых моих американских впечатлений почти пятнадцатилетней давности: гигантские телеги в супермаркете, которые толкают огромные люди, люди-слоны в крайней степени ожирения. Не старые, но погребенные под собственными жирами. Жуткое впечатление как символ общества потребления. И не хотелось радоваться и восхищаться тому, что "все есть".
Это что — главная цель и счастье жизни, ее смысл, чтобы было 20 полок с зубными щетками? 50 полок с зубной пастой. И прочее, и прочее, и прочее... Этого мы добились. Осуществили. Нам упорно навязывали и навязали смысл жизни индивида в обществе потребления. Смысл простой и понятный. Ты живешь, чтобы покупать. Ты рождаешься, чтобы тебе покупали (дальше следует перечень...). Ты растешь и перечень вещей растет вместе с тобой... Ты учишься — чудесно, перечень прибавляется. И вот ты уже почти сформировался. Тебе нужно и поесть, и одеться (не хуже других), и машина (определенной марки), и комп, и мобильник, и.... Как хорошо, что ты есть! Ведь столько торговых центров и корпораций нуждается в тебе, человек!
Ты должен угробить свою жизнь на гонку за шмотками, жратвой, престижными марками того, что там угодно сделать престижным тем, кто дергает за ниточки твоих желаний. Не нужно, чтоб ты был думающим, читающим, рассуждающим. Ты зря потратишь время, отпущенное тебе на зарабатывание денег, которые ты обязан потом потратить на товары. Потребить. В одно отверстие впустить, из другого выпустить. Наконец-то смысл жизни обозначился во всей его простоте. Человека надо воспитать так, чтоб у него сформировались потребности потреблять как можно больше!!! И заметьте: ведь со всех сторон стараются сделать из людей примитивных жвачных животных.
Я смотрю на фото моих теть, которые меня вырастили. Прекрасные лица. Умные глаза.... Они многого были лишены. Выходные проводили за чтением или прогулками по парку. Были в нашей жизни выставки, театры, картинные галереи, речные трамвайчики на Москва-реке, кино... Много чего вспоминается. Но попыталась вспомнить походы по магазинам. Так, чтоб на целый день. Чтоб кошмарить по полной. Не было этого никогда. Представляете? Не было никогда, чтоб они шли в магазин просто так. Провести время. Посмотреть... Развлечься... За хлебом я бегала и за молоком. С первого класса. Что потяжелее, приносили взрослые — между делом... Приходилось и в очередях стоять, было такое. Но это считалось ужасом и недостатком жизни. По своей воле в магазине никто день не проводил! Помню, как мне пальто зимнее купили в пятом классе. Пришли, выбрали и купили. Шли за пальто, выбрали и ушли. Точка.
Времени было жаль. Столько радостей и удовольствий вокруг! И радости эти совсем не требовали жутких вложений и закабаления. Прогулка — радость. Лекции в университете, прочитанные лучшими профессорами забесплатно — приходи, посещай... Музеи... Как легко мы дали себя загнать в рабство вещей! Поймите, я не за то, чтоб все ходили, уродливо и бесцветно одетыми. Я не за то, чтобы люди питались непонятно чем. Я против нищеты и скудности. Но я за то, чтобы люди, оглянувшись вокруг, поискали другие ориентиры. За то, что единственную нашу жизнь стоит посвятить не потреблению ради потребления, а поискам потребностей — то есть настоящего смысла человеческой жизни.
И пример из книги Ариелы Сеф "Рожденная в гетто".
Родители ее до войны жили богато: был известным врачом, маме досталось огромное наследство. Но вот в Литву пришли немцы. "Пока отец сидел в тюрьме, в квартиру ворвались немцы в сопровождении литовцев. (...) Приехали на двух грузовиках со списком. Список был у них достаточно точный. У мамы было что взять: все имущество, оставленное , — картины, серебро, бриллиантовые ожерелья, купленные на каких-то выставках в путешествиях по Европе. Все семейные ценности достались ей. (...)
Беременной маме какой-то немец или литовец приставил пистолет к животу и требовал передать все по списку. не сопротивлялась. Все было открыто, не заперто. Вот и взяли все, буквально все, включая мебель. Грузовики уехали, набитые доверху (...)
После войны мама стала совершенно безразлична к вещам. Полностью пропал интерес. Она не покупала дорогой мебели, платьев, украшений, хотя возможности у нее появились. (...) У нее было всего два или три платья".
Я не раз замечала, что люди, прошедшие через серьезные испытания, как бы очищаются от тяги к вещам. Они видят и понимают в жизни другие ценности. Их так много, что вещи в этом списке становятся совершенно лишними.
Искать эти ценности имеет смысл и тогда, когда жизнь, к счастью, складывается благополучно...
Без чего мы не можем и не имеем права обойтись?
Любовь к себе
Говорить о любви к себе стало в последние годы популярно. Идея как таковая теоретически очень всем близка. Но как ее воплотить в жизнь и в чем, собственно, должна эта любовь выражаться?
На отдыхе в прекрасном средиземноморском отеле моя соотечественница набирает у буфетной стойки завтрак: рыба, колбаса, ветчина, сыр, булочки всех видов, йогурт, салаты, пирожки, пирожные...
— Себя надо любить! — объясняет она мне. — Побалую себя, любимую.
Возлюби ближнего своего, как самого себя
Великое Евангельское наставление.
И в нем содержится идеал человеческого миропорядка. Любовь к ближнему должна рождаться ровно в той мере, как и любовь к себе. Любое нарушение этого баланса ведет к трагической диспропорции.
Будешь любить себя и не любить ближних? И как тогда сможешь существовать среди нелюбимых? На твою голову обрушится сплошной негатив, от которого и любовь к себе моментально зачахнет.
Будешь любить ближних, забывая о себе? Ох, и тяжела же будет ближним твоя любовь! Ибо любовь несчастного человека всегда жестока, требовательна и деспотична.
Тысячелетия назад об этом уже было сказано. И не раз повторено. Жаль, что не всеми услышано:
В каждом из нас живет маленький ребенок. Мы растем, расцветаем, старимся. А ребенок остается собой. Если мы забываем о нем заботиться, он становится жестоким и озлобленным, вечно испуганным и от этого агрессивным.
Чтобы чувствовать себя счастливыми, мы должны заботиться о своем внутреннем ребенке, как заботились бы о младенце, которого произвели на свет.
Мы правильно (по часам и в соответствии с показаниями его здоровья) кормим его.
Мы придерживаемся распорядка дня.
Мы радуем его, учим, развлекаем.
Мы старательно воспитываем его.
Мы бываем строги, но никогда не жестоки.
Мы обучаем его жизни среди других людей.
Мы никогда не пугаем его.
Настоящая любовь всегда базируется на уважении. Уважающий себя человек не позволит самому себе низко пасть в собственных глазах. Он и наедине с собой такой же, как и на глазах многих. Оказавшись в чужом доме в гостях, он не станет рыться в чужих ящиках, уважая именно себя. Он не возьмет чужого, уважая себя. Он не примет участия в обсуждении и осуждении других, уважая себя. Он также не станет предаваться обжорству и лени, помня, что его единственная жизнь не может быть растрачена так бестолково и бездумно.
Да, мы выросли в непростом, недобром мире. Начиная с детского сада, мы сталкивались с неуважением к нашей личности, бесцеремонностью. По малейшему поводу в нас взращивали комплекс вины. Нас запугивали наказаниями и описанием возможных последствий. И теперь мы просто не понимаем, как начать себя любить. В нас такая программа попросту не заложена.
Самое время ее создать!
Любя себя, я:
- Принимаю свои проблемы и несовершенства. Я такая (или такой), какая есть! Неповторимая, единственная. В чем-то непохожая на остальных. Но от этого я не хуже и не лучше.
- Я мыслю позитивно. Я добиваюсь поставленных целей. Мои слова: хочу — могу — делаю
.
Когда находишься в группе желающих избавиться от лишнего веса дам, сразу видишь, у кого это получится достаточно легко, а кто вряд ли добьется успеха. Первые настроены на успех. Шутят, улыбаются, делятся опытом. Глаза вторых излучают недоверие. Они ждут подвоха. Они заранее готовы к отрицательному результату. Они требуют, чтоб их убеждали, но все равно остаются при своем мнении. У них действительно ничего не получается! Они попросту твердо и незыблемо настроены именно на это. - Я не позволяю себе гнева, раздражения, зависти. Ведь все это закономерно оборачивается против меня.
- Я отказываюсь от излишеств в еде.
- Я не убиваю свое здоровье праздностью, негой, бездействием, леностью.
- Я спокойно воспринимаю жизненные невзгоды, не пугая себя.
- Я мягкая, терпимая, добрая (мягкий, терпимый, добрый) с собой.
- Я во всем ищу хорошие стороны.
- Я не ругаю себя.
- Я стараюсь держать слово, данное себе. Если по какой-то причине это не получается, я спокойно анализирую причину нарушения обещания. Я могу мягко укорить себя. Но никогда не буду мысленно груба (груб) с собой.
Мы обязаны отвечать за свою жизнь. Мы не можем позволить себе пренебрегать своими интересами. Когда-то давным-давно я выписала жесткую фразу психолога Фрица Перлза: "Я живу в этом мире не для того, чтобы оправдать твои ожидания. А ты живешь в этом мире не для того, чтобы оправдать мои".
Не будем ждать от других всевозможных послаблений, благ, глубокого понимания. Давайте сами себе создавать такую жизнь, к какой стремимся. Если кто-то кому-то и должен в этом мире, то это мы сами — самим себе.
Мы хотим изменить что-то в себе или в своей жизни...
Каждая наша мысль влияет на состояние каждой клетки тела. Мысля негативно, вы можете усугубить свою болезнь, загнать себя в тупик скорби и страданий. Напротив, позитивные мысли укрепят и оздоровят вас. Давайте же всю силу нашего духа направим к лучшему!
- Мы постарались взглянуть на себя со стороны. Реальный взгляд продиктовал необходимость перемен.
- Мы определили цель.
- Мы осознали, что мешает нам в достижении цели.
- Мы выбрали средства для достижения цели.
- Мы составили план действий.
- Мы действуем. Мы идем к цели, пока не достигнем ее.
Ниже приводятся установочные фразы-убеждения, настраивающие вас на серьезный, длительный процесс возвращения к самой себе. Выпишите эти убеждения. Пусть они будут всегда под рукой. Читайте их несколько раз в день.
К такому важному событию, как рождение малыша, следует подготовиться заранее. Тем, кто ни при каких условиях не желает нарушить известную примету – не покупать вещи до рождения ребенка – следует составить список и дать четкие инструкции по приобретению всего самого необходимого для новорожденных своим домочадцам. В любом случае, отправляясь в родильный дом, придется взять с собой все нужное для малыша.
Для кормления новорожденного необходимо приобрести:
- Две бутылочки с сосками для молока. Если малыш на искусственном вскармливании, то бутылочек потребуется больше – 6-8 штук.
- Запасные соски.
- Три слюнявчика.
- Ершик и безопасное средство для мойки бутылочек.
Всю посуду нужно стерилизовать, поэтому для удобства можно купить стерилизатор для детской посуды. Полезным приобретением станет молокоотсос и контейнеры для хранения сцеженного молока. Облегчит жизнь электрический подогреватель для бутылочки, термос.
Одежда. Покупая одежду, принимают в расчет время года. Понятно, что летом очень теплая одежда не понадобится. Самое необходимое для новорожденных – это:
- Пеленки тонкие — 20 шт
- Пеленки теплые — 10 шт
- Распашонки — 5 шт (обратите внимание на рукава – они должны быть с царапками, или приобретите царапки отдельно)
- Легкие х/б комбинезоны – 3 шт
- Ползунки — 8 шт
- Чепчик тонкий — 2 шт
- Чепчик теплый или шапка — 1 шт
- Пинетки — 2 пары
- Носки 3-4 пары
- Теплая кофточка
- для прогулок
- Памперсы или марлевые подгузники (в первые недели жизни малышу потребуется менять подгузники 8-10 раз в сутки)
Какие лекарства должны быть в аптечке новорожденного
Содержимое аптечки подбирают, проконсультировавшись с врачом–педиатром. В ней должны быть лекарственные средства от кишечной колики, от запоров, от насморка и жаропонижающее.
В любом случае кроме лекарств, в для новорожденного входят:
- Для добавления в воду при купании: перманганат калия, череда, шалфей, ромашка.
- Влажные салфетки.
- Присыпка или тальк, детский крем от опрелостей и увлажняющий крем.
- Стерильные бинт и вата, ватные диски и палочки.
- Две пипетки.
- Ножницы с закругленными концами – обрезать ногти.
- Термометры для измерения температуры тела и для определения температуры воды при купании.
- Для мамы понадобятся мазь от трещин на сосках и грудные прокладки.
Помните, что все вещи для ребенка должны быть из натуральных материалов, с минимумов швов. Детская косметика не должна содержать отдушек, красителей и ароматизаторов. Не забывайте заботиться и о себе, ведь малышу нужна здоровая и счастливая мама.
Смотрите видео и собирайте малышу приданное правильно:
Как выбрать лучший матрас для новорожденного и на что обратить…
Необходимые вещи для новорожденного на первое время:…
Правила ухода за новорожденным, проведение необходимых…
Обсуждение: есть 1 комментарий
Ответить
