Чтоб ногти не слоились. О правильном уходе за проблемными ноготками. Питание для укрепления ногтей

Зная, как укрепить ногти, чтобы не ломались, вы сможете отрастить желаемую длину

Почему ломаются ногти

Чрезмерной ломкости, расслоению, истончению способствуют следующие факторы:

• Частый контакт с бытовой химией без использования перчаток. Современные средства для уборки довольно агрессивны. Они не только убивают микробы, но и иссушивают ногтевую пластину
• Резкая смена температуры. Когда температура на улице опускается ниже нуля, нельзя забывать о перчатках. Перепад температур при выходе из теплого помещения на мороз и обратно негативно действует на состояние ногтей
• Недостаток кальция в организме. В этом случае пострадают не только ногти, но и зубы. Дефицит полезных веществ сразу сказывается на внешнем виде
• Неправильный уход. Даже крепкие от природы ногти можно испортить, если не ухаживать за ними должным образом. Не рекомендуется использовать кусачки, после их использования ногти начинают слоиться. Корректировать дину и форму нужно при помощи пилок, причем не металлических, а пластиковых или бумажных со специальным напылением
• Неправильное питание, чрезмерно строгая диета. У девушек, которые слишком рьяно стремятся похудеть, нередко ломаются ногти и выпадают волосы

Ломкость ногтей может быть обусловлена как проблемами внутри организма, так и внешними воздействиями

Как укрепить тонкие ногти?

• Подробнее

Что делать, если ногти ломаются

• Наладить питание. Сбалансированный рацион способен исправить положение
• Организовать правильный уход. Покупать щадящие пилочки и пользоваться ими грамотно, совершая движения от края ногтя к его центру. Жидкость для снятия лака лучше выбирать без ацетона. Маникюрные инструменты должны быть качественными
• Можно пропить витаминный комплекс, призванный улучить рост и состояние ногтей
• Как укрепить ногти, чтобы не ломались? На помощь придут народные рецепты. Отлично помогает втирание в ногти сок лимона или просто на несколько минут погрузить кончики пальцев в разрезанный пополам лимон. Также применяются ванночки для рук с добавлением морской соли

Повторять процедуру нужно не менее 3 раз в неделю

Чтобы ногти были красивыми и здоровыми, нужно за ними правильно ухаживать. Совсем не обязательно для этого покупать дорогие косметические средства. Все, необходимое для правильного ухода за ногтями, чтобы они не слоились и не ломались, можно найти дома: прямо в холодильнике или аптечке.

В этой статье поговорим о простых способах, как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались в домашних условиях. В этом помогут простые рецепты народной медицины, которые подходят для укрепления ногтей на руках или ногах. Помимо укрепления, многие ингредиенты в составе масок и других средств ускоряют рост ногтевой пластины, избавляют от проблемы наслоения ногтей, делают их здоровыми и красивыми.

Чтобы ноготки радовали, необходимо для каждой конкретной ситуации подбирать отдельный лечебный комплекс. Это может быть ванночки, маска, другие мероприятия. Оптимальным комплексом для новичка считается проведение домашнего лечения ногтей, а потом регулярное повторение процедур по укреплению и восстановлению. Какой маникюр нынче в моде .

Важно! Если следовать всем инструкциям и рекомендациям, данным в этом материале, то первый результат можно будет увидеть уже в течение 1-2 недель. Ноготки станут более красивыми, здоровыми. Но останавливаться не стоит, чтобы ногти всегда были здоровыми, следует ухаживать за ними регулярно.

Рецепты укрепляющих ванночек

С йодом

Если ногти слабые и постоянно ломаются, то лучшего средства, чем ванночки с йодом для лечения, просто не найти. Составы таких ванночек будут разными, в зависимости от дополнительных ингредиентов. Среди наиболее популярных составов для укрепления можно отметить:

• В 200 мл теплой воды развести большую ложку морской каменной соли. Добавить туда пять капель йода. Опустить в ванночку пальцы на четверть часа. Обернуть потом салфеткой и дождаться, пока кожа сама полностью высохнет. Ванночки делать дважды в неделю.
• Также можно взять 100 мл теплой воды и в ней развести большую ложку натуральной морской соли. Затем добавить половину стакана свежего отжатого сока апельсина, добавить несколько капель йода в раствор. Опустить пальцы на десять минут, затем аккуратно руки протереть и смазать питательным увлажняющим кремом. Причем, втирать крем не только в кожу рук, но также в ногтевые пластины.

Обратите внимание! Да, йод крайне полезен для укрепления ногтевой пластины, но исключительно в разбавленном виде. Ни в коем случае нельзя наносить чистый йод на ногти, потому что, он проникнет глубоко в ткани и вызовет отрицательные процессы: просушивание ногтевой пластины, ожог кожи и многое-многое другое. Восстановить ногти, потом будет очень сложно.

С вином

Еще популярные способы, как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались в домашних условиях, включают вино. Опять же, делают ванночки только на основе натурального вина. Один из вариантов, это 200 мл вина нагреть, в нем растворить ложку соли и в этот раствор на полчаса поместить пальцы. Модный маникюр весна-лето 2016 .

Как вариант, можно использовать теплое белое вино. В нем разводится половинка столовой ложки меда, добавляется большая ложка растопленного сливочного масла. Опять же, ванночку делать в течение получаса. Повторять оба варианта ванночки нужно не чаще, чем три раза в неделю. Эти способы укрепят ногтевую пластину, избавят от ломкости, расслоения. После проведения процедуры обязательно наносить на кожу, а также втирать в ногтевые пластины, увлажняющий крем.

С травами

Рецепты народной медицины практически всегда включают использование разных видов трав. Чтобы приготовить отвар, можно смело брать корень лопуха, зверобой, аптечную ромашку и другие травы, которые питают и укрепляют. Как вариант, указанные травы берутся в равных пропорциях, потом нужно будет залить их кипятком, дать постоять где-то 20 минут. После этого в теплый отвар на тридцать минут опустить пальчики. Делать процедуру можно не чаще трех раз в неделю. Именно этот сбор является идеальным для укрепления ноготков, которые ослабли.

Совет! Этот отвар также можно смело использовать для укрепления волос.

Рецепты народных домашних масок для роста и укрепления ногтей:

1. Йод, как уже отмечалось, является лучшим ингредиентом для укрепления ногтей. Не мудрено, что самой эффективной маской будет та, в состав которой он входит. Нужно будет в ложку оливкового масла добавить три капли йода и столько же капель натурального сока лимона. Все перемешать и втереть аккуратно в каждую ногтевую пластину.
2. Можно использовать для укрепления кашицу, сделанную из любых натуральных кислых ягод. Просто следует взять и начать втирать ягодное пюре без добавок в ногти.
3. Чтобы ногтевая пластина стала прочной, можно взять пчелиный воск. Его растапливают на водяной бане, затем добавляют сваренный не до конца желток. Все перемешать, наносить на ногтевые пластины на четверть часа. Когда воск затвердеет, снять маску с ногтей будет легко и просто.

В отличие от ванночек, которые нельзя делать чаще, чем три раза в неделю, маски для ногтей можно делать хоть каждый день. Только нужно выбрать один рецепт и повторять одинаковую процедуру регулярно. Специалисты рекомендуют такие ванночки делать на ночь. Можно нанести состав, надеть на руки перчатки, а утром снять перчатки и просто промыть руки теплой водой, без использования мыла, смазать питательным или увлажняющим кремом.

О правильном уходе за проблемными ноготками

Чтобы реже возникал вопрос, как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались в домашних условиях, следует обеспечить им правильный уход. Занимаясь уборкой в доме, нужно обязательно надевать на руки резиновые перчатки. В особенности, если уборка проводится с использованием разных химических средств. Какой маникюр на каждый день в моде в этом сезоне.

Во время маникюра нужно отказаться от полного обрезания кутикулы. Максимум, что может делать мастер – то отодвигать кутикулу к основанию ногтя. Тогда эта часть ногтевой пластины сможет выполнять свою функцию по защите ногтя от негативного внешнего воздействия. Если в процессе ухода за ногтями все делается правильно, но ни все равно слоятся и ломаются, то следует пройти полное обследование организма. Возможно, это внешний сигнал того, что произошли какие-то сбои в работе внутренних систем.

Если ногти слоятся и ломаются, что делать? Данный вопрос является актуальным для большинства представительниц слабого пола. Но прежде чем ответить на него, следует пояснить, по каким причинам такая проблема часто возникает у людей.

Ногти слоятся и ломаются: причины

Существует несколько факторов, которые влияют на нормальное состояние ногтей. Выяснить их крайне важно. Ведь если и дальше игнорировать такое явление, то вы не только никогда не сможете сделать себе красивый маникюр, но и, вполне возможно, упустите явный признак серьезного отклонения в организме.

Итак, первой причиной того, что у вас постоянно слоятся и является нарушение состояния здоровья. В связи с этим рекомендуется пройти полное медицинское обследование, после которого будет ясно, в какой именно системе организма произошел сбой.

Если у вас ноготь ломается вдоль или поперек и при этом сильно слоится, то, возможно, вам не хватает витаминов, белков или микроэлементов. Ведь его основным строительным материалом является кератин, состоящий из аминокислот, который, в свою очередь, содержит атомы серы, делающие ногтевую пластину твердой. Кроме этого, в ногтях присутствуют и такие микроэлементы, как цинк, селен, кальций, хром и фосфор. Недостаточное их поступление в организм довольно часто приводит к тому, что пластины становятся хрупкими и постоянно слоятся.

Какие еще факторы влияют на то, что у человека ломаются ногти? Причина такого явления может скрываться в том, что в крови женщины или мужчины наблюдается явный недостаток железа. В этом случае следует обязательно обратиться к доктору для терапии железодефицитной анемии.

Другие причины ломкости ногтей

Сильно слоящиеся ногти довольно часто свидетельствуют о наличии таких серьезных заболеваний, как диабет, эндокринные и обменные нарушения, анемия, грибки и пр. Но нередко данное явление наблюдается не из-за внутренних проблем в организме, а в результате внешнего воздействия.

Таким образом, вероятной причиной слоения и ломкости ногтей может стать регулярное использование бытовой химии без перчаток (например, моющих средств для полов, посуды, стирки белья и пр.). Чтобы понять, почему это случается, следует снова вернуться к строению пластины. Дело в том, что молекулы жиров, которые располагаются между кератином, довольно легко вымываются под воздействием ПАВов (поверхностно-активных веществ). В свою очередь, данный процесс приводит к тому, что человек начинает постоянно жаловаться на то, что его ногти слоятся и ломаются. Что делать в этой ситуации? Для этого рекомендуется использовать а также восстановить поврежденную пластину путем употребления витаминов и минеральных веществ.

Кстати, нередко такое явление наблюдается у тех представительниц прекрасного пола, которые применяют некачественные косметические средства для ухода за ноготками. В этом случае желательно отказаться от жидкости для снятия лака, содержащей в себе ацетон, толуол, формальдегид и их производные.

Еще одной причиной такой проблемы является механическое повреждение. Ведь если постоянно стучать ногтями по какому-либо предмету (будь то набор текста на компьютере, игра на музыкальном инструменте, телефоне и пр.), то в результате на пластинах обязательно появятся трещины, которые впоследствии и приведут к их ломкости и расслоению.

Стоит также отметить, что такое явление часто наблюдается у тех, кто неправильно корректирует длину ногтя. Таким образом, чтобы предотвратить образование трещинок и царапин, специалисты рекомендуют только спиливать пластину, а не обрезать ее ножницами, и уж, конечно же, не сгрызать их.

Ногти слоятся и ломаются: что делать при заболевании щитовидной железы?

Если такое отклонение возникло у вас по причине нехватки минеральных веществ или в результате каких-либо заболеваний, то следует в первую очередь обратиться к врачу. Это может быть и терапевт, и эндокринолог, и гастроэнтеролог. После постановки диагноза доктор обязан назначить вам курс лечения.

Для нормализации работы щитовидной железы пациенту может быть рекомендован фитопрепарат «Альба», который основан на экстракте корня лапчатки белой. Следует особо отметить, что такое растение используется в нетрадиционной медицине очень давно. Но в виде фармацевтического средства оно появилось в аптеках сравнительно недавно. После клинических исследований специалистами было установлено, что данный препарат нормализует функциональное состояние щитовидной железы, а также способствует значительному улучшению самочувствия больного, смягчает симптомы гипотиреоза, гипертиреоза и тиреотоксикоза, предотвращая рецидивы.

Каждая капсула средства «Альба» содержит в себе около 300 миллиграмм а также половину суточной нормы йода. Кроме этого, данный медикамент включает в свой состав железо, магний, цинк, селен и другие микроэлементы, которые необходимы не только для нормальной работы щитовидной железы, но и для восстановления твердости ногтевых пластин.

Дефицит витаминов

Если медицинское обследование не выявило у вас никаких патологий, то, вероятней всего, представленная проблема связана с нехваткой полезных веществ. В этом случае врачом может быть назначен курс витаминов и микроэлементов. Следует заметить, что современные аптеки предлагают невероятнейший выбор таких средств. Однако все они синтетические и довольно быстро выводятся из организма. В связи с этим некоторые специалисты рекомендуют приобретать БАДы или включать в свой рацион больше фруктов, овощей, сухофруктов и орехов.

Другие методы решения проблемы

Если сильно ломаются ногти, что делать? Для того чтобы решить данную проблему, следует придерживаться общих принципов, а именно:

• питаться сбалансировано;
• спать не менее и не более 7-8 часов в день;
• исключить все вредные привычки, в том числе курение и употребление алкоголя;
• постараться избавиться от негативного влияния со стороны и не подвергаться стрессам;
• исключить воздействие вредных химических веществ;
• правильно ухаживать за ногтями при помощи качественной косметики.

Что надо есть, чтобы ногти не слоились?

Ногти слоятся и ломаются: что делать в этом случае? Если данная проблема возникла у вас довольно давно, и вы никак не можете от нее избавиться, то можно попробовать откорректировать свой рацион питания и добавить в него и фосфор. К таким ингредиентам относятся молоко, мясо, творог, яйца, твердый сыр, орехи, рыба, соя, фасоль, крыжовник, сухофрукты, брокколи, капуста, мак, сельдерей и миндаль. Как видите, выбор полезных продуктов, положительно влияющих на состояние ногтей, огромен. В связи с этим лечение ломких и слоящихся пластин может стать довольно приятным процессом.

В том случае, если ваши ноготки стали слоиться из-за нехватки цинка, то свой привычный рацион можно пополнить такими продуктами, как креветки, сыры, морская капуста, свекла, соя, помидор, апельсин, малина, чеснок, имбирь, черника и пр.

Если же вашему организму не хватает хрома, то можно побаловать себя лесным или бразильским орехами, семенами подсолнечника (не жареными), финиками, вишнями, сливами и т. д.

Внешнее лечение ногтей

Теперь вы знаете, как укрепить слоящиеся ногти при помощи употребления тех или иных продуктов питания. Но осуществлять лечение больных пластин желательно в комплексе. В связи с этим людям с такой проблемой рекомендуется использовать специальные Они поспособствуют внешней подпитке ногтевых пластин, не только сделав их крепкими и красивыми, но и значительно увеличив скорость их роста.

Итак, давайте же вместе рассмотрим несколько проверенных и эффективных рецептов лечебных ванночек.

Ванночка с солью

Солевые укрепляющие ванночки для ногтей считаются самыми эффективными. Чтобы их сделать, вам потребуется развести большую ложку морской соли в одном стакане теплой воды, а затем тщательно перемешать, дождавшись полного растворения сыпучего компонента. После этого в жидкость следует опустить ногти на 10 минут. В завершении пластины необходимо промокнуть салфеткой и нанести на них любой жирный крем. Кстати, если у вас не нашлось морской соли, то вместо нее можно использовать обычную поваренную.

Ванночка с маслом

Укрепляющие ванночки для ногтей с маслом не только поспособствуют восстановлению ногтевых пластин, но и сделают кожу ваших рук более мягкой, нежной и шелковистой. Для приготовления такой жидкости необходимо влить ¼ стакана растительного масла в миску, а затем слегка его подогреть и постепенно добавить такое же количество яблочного уксуса. После получения однородной теплой массы в нее требуется отпустить руки или только кончики пальцев и выдержать в таком состоянии около четверти часа. В завершении ногти следует хорошо промокнуть бумажной салфеткой, а по прошествии получаса помыть руки с глицериновым или детским мылом.

Ванночка с йодом

Чтобы сделать такую ванночку, следует влить 1/3 стакана теплой кипяченой воды в эмалированную посуду, добавить к ней 2 десертные ложки поваренной соли, 1/3 стакана натурального апельсинового сока и 3-5 капель йода. После этого в миску необходимо опустить кончики пальцев так, чтобы ногтевые пластины полностью погрузились в полученную смесь. В таком положении руки желательно выдержать около 10 минут. После процедуры пальцы требуется насухо вытереть, а ногти обильно смазать любым жирным и питательным кремом.

Комбинированная ванночка

В том случае, если у вас очень сильно слоятся ногти, вам желательно воспользоваться следующим рецептом: необходимо соединить в одной чаше 2 большие ложки оливкового масла (нерафинированного), десертную ложку йода, 10 г морской соли и 2 стакана теплой кипяченой воды. После тщательного перемешивания всех компонентов в емкость требуется опустить пальцы, выдержать в течение четверти часа, а затем насухо вытереть салфетками и воспользоваться питательным кремом.

Часто так случается, что ногти становятся ломкими, теряют свою привлекательность. А обязательной составляющей красивого и ухоженного вида женщины считаются именно красивые ногти. Но не стоит отчаиваться, вернуть былую красоту ноготкам и сделать их крепче можно самостоятельно в домашних условиях.

Итак, как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались в домашних условиях, рецепты и полезные советы – далее в статье. Отличные и проверенные способы, .

Что нужно для укрепления ногтей

Для того, чтобы ногти стали привлекательными и крепкими, в домашних условиях необходимо проводить отдельные процедуры:

• ванночки;
• маски;
• уход за ногтями;
• рациональное питание.

Необходимо самостоятельно подобрать комплекс лечебных мероприятий и регулярно их выполнять. Уже через 7–8 дней должно наблюдаться улучшение состояния ногтевых пластин.

Как правильно делать ванночки

Прежде чем самостоятельно делать ванночки для ногтей, нужно знать некоторые правила их применения, а так же на что нужно обращать внимание :

• на руках не должно быть ранок, чтобы раствор не вызвал раздражение кожи;
• если покровы очень нежные, время выполнения процедур с применением соли и соков растений нужно сократить до 5 минут;
• продолжительность лечения должна быть от 1– 3 месяцев;
• одним из важных условий считается систематичность проводимых процедур.

Ванночки для ногтей в домашних условиях

1 вариант – йод и соль

Проверенным и действенным средством считаются ванночки из йода и поваренной соли. Нужно взять стакан горячей воды, растворить в ней столовую ложку каменной соли и 5–6 капелек йода, можно добавить 5 капель свежевыжатого лимонного сока. Воду, желательно, немного остудить и погрузить в нее пальцы на 10–15 минут. Потом вода на пальцах должна высохнуть и руки не нужно мыть какое–то время, затем смазать кремом для рук. Повторять через день.

Это важно! Йод для ногтей нужно применять только в разбавленном виде. При смазке ногтей спиртовой настойкой, он проникает в глубину, пересушивая их, что может привести к отслаиванию пластин.

2 вариант – вино и соль

Для восстановления ногтей берется стакан красного домашнего вина, которое нужно немного нагреть, добавляется в него столовая ложка морской соли, все размешивается. В жидкость погружают пальцы, держат около 15–20 минут. Потом руки высушить и смазать кремом.

Если есть вино из белого винограда, то, кроме соли, добавляют чайную ложку меда и проводят лечение. Эти ванночки делают 2 или 3 раза в неделю.

3 вариант – травки

Травы всегда считались самым популярным средством от всех болезней. Понадобятся: корень лопуха, зверобой и ромашка аптечная. Всего берется по 1 чайной ложке и смешивается. Смесь трав заваривается в 1 стакане кипятка в термосе полчаса. В теплый отвар опускаются пальцы на 10-15 минут.

Укрепляющие маски для ногтей дома

Маски для ногтей в домашних условиях можно делать практически из всего, что есть под рукой. Для скорого восстановления ногтя их можно оставлять на всю ночь. Для этого, после нанесения состава, на ногти надевают напальчники, которые можно купить в аптеке. А утром руки моются без мыла и смазываются кремом для рук.

1 вариант – масло, йод, лимонный сок

Для приготовления маски понадобится столовая ложка не рафинированного оливкового или подсолнечного масла, в нее добавляется 3–4 капли йода и 5 капель свежевыжатого сока лимона. Состав тщательно смешивается, затем его нужно втирать в ногти, а также в кожу вокруг пластин.

2 вариант – фрукты и ягоды

Полезными для ногтя считаются ягоды и фрукты, содержащие кислоту. Их берут по отдельности или смешивают, приготовив однородную массу в блендере. Можно использовать: землянику, клубнику, смородину, крыжовник, сливы, персики, абрикосы.

2 вариант – пчелиный воск и яйцо

Понадобится небольшое количество пчелиного воска, который растапливают на водяной бане. Для этого в кипящую кастрюльку с водой помещают еще одну небольшую емкость, где и плавится воск. Затем варят 1 яйцо, у него отделяют желток и смешивают с растопленным воском, после остывания, смесь наносят на ногти и держат около 10–15 минут, после выполненной процедуры, воск легко снимается с ногтя.

Полезные продукты, укрепляющие ногти изнутри

Чтобы разобраться, как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались, в домашних условиях, необходимо обратить внимание и на свой рацион. Частой причиной слабых ногтей считается нерациональное питание , с недостаточным употреблением витаминов и минеральных веществ. Способы, .

Это важно! Помимо выполнения процедур необходимо обязательно обратить внимание на питание, только тогда можно достичь результата.

Очень часто нехватка биотина приводит к ломкости ногтей. Самым богатым по его содержанию считаются: бананы, арахис, лососевые виды рыб и цветная капуста.

Микроэлемент цинк — обязательная составляющая питания. Он содержится в соевых продуктах, орехах кешью, омарах, в фасоли, овсянке, гречке, печени, мясе.

Профилактика и правильный уход:

• во время разных видов уборок и при контакте с химическими веществами, нужно обязательно надевать резиновые перчатки;
• не обрезать кутикулу во время маникюра;
• покрывать ногти лечебным лаком.

Если и после выполнения данных рекомендаций и процедур ногти продолжают выглядеть нездоровыми, придется обратиться к дерматологу. Так что, обязательно пробуйте способы, как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались, в домашних условиях, а если ничего не помогает, то пора записываться к врачу.

Уверенность женщины во многом зависит от важных мелочей, о которых знает лишь она сама. К такой проблеме, способной испортить настроение, относятся ломкие и слоящиеся ногти на руках. Особенно остро этот недостаток проявляется в весенний период, когда в организме не хватает витаминов и микроэлементов. Преодолеть данную проблему можно легко, зная некоторые секреты, о которых будет рассказано в данной статье.

Причины ломкости ногтей

Ногти – показатель здоровья человека в целом, поэтому важно начать заботиться о самой себе, при необходимости пройти обследование у врача, если ногтевая пластина изменила цвет, происходит ее отслаивание, а также беспокоят боли во внутренних органах. Специалист поможет выявить причины, негативно влияющие на внешний вид женщины, назначит необходимое лечение.

Ломкость ногтей свидетельствует о нарушениях в работе щитовидной железы или половой сферы. Кроме того, возможна нехватка жидкости в организме, следует увеличить потребление воды до 2 литров в день.

Почему слоятся ногти? Ответ один: дефицит важных микроэлементов – кальция, магния и железа, а также витаминов группы В. Чтобы восполнить их запас, следует есть больше бобовых, молочных продуктов, сухофруктов. Слоятся ногти также тогда, когда подвержены грибковым заболеваниям.

Белые пятна обычно выдают проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также могут появиться из-за нехватки белка в потребляемой пище.

Изменение цвета ногтевой пластины зачастую вызвано банальным использованием некачественных лаков или курением. Но если эти факторы не оказывали воздействие, следует проверить уровень сахара в крови, так как это может быть следствием диабета.

Кроме того, за ногтями необходим надлежащий уход, впрочем, как и за всем телом. С возрастом внимания и заботы требуется все больше и больше.