Как стать независимым от других людей. Как научиться быть эмоционально свободной от мужчины? Игнорируйте чужие мнения

Как стать не зависимой от мужчины ? Как гнуть свою линию, не смотря ни на что? Думаете, для этого надо зарабатывать кучу денег и играть с ним в недоступность? Как бы не так! Если вы хотите стать по-настоящему независимой и влиятельной, надо сделать так, чтобы мужчина зависел от вас!

Нет, я сейчас не о финансовых аспектах – я предлагаю вам сделать так, чтобы он зависел от вас на уровне эмоций и желаний. Рабская зависимость от вас возникает не тогда, когда вы обеспечиваете и себя и «того парня», но тогда, когда его настроение напрямую зависит от вашего. Вы довольны – и его лицо светится счастьем, вы нахмурили бровь – и ему сразу неспокойно на душе.

В жизни полно примеров, когда в семье женщина берет на себя решение всех материальных проблем, в то время, как ее муж, валяется на диване, без всякого желания уложить ее рядом. Мужчина, которого вы будете держать в финансовой зависимости, даже если он все время при вас, будет тихо вас ненавидеть и эмоционально отдаляться…

Мужчина – это вам не вещь, к которой вы относитесь как к собственности. Стать независимой от него надо не для того, чтобы грубо подмять его под себя, а для того, чтобы он сам, постоянно к вам стремился, чтобы он наслаждался теми минутами, которые вы ему великодушно дарите.

Для того, чтобы мужчина ощущал от вас зависимость, надо превратиться для него в сильный наркотик. В такой, который дает ему энергию, силу, драйв, позитив – назовите это, как хотите. В такой наркотик, без которого у него моментально начинается жёсткая ломка.

Будьте беззаботны — ведите себя так, будто ни на что не претендуете
Когда вы выработаете уверенность в себе, что бы ни произошло между вами двумя, вы никогда не будете на этом зацикливаться. Назначил встречу – хорошо, нет – найдутся и у вас «важные дела». Женщина, уверенная в собственной неотразимости, никогда не покажет свою повышенную заинтересованность и озабоченность тем, почему «все идет не так, как хочется».

Мужчины ценят женщин, ведущих себя так, будто они ни на что особенно не претендуют. Если любимый не спешит оправдать ваших надежд, лучше недвусмысленно ему показать, что с ним хорошо, но и без него не пропадешь(читайте статью ). Действительно, к чему суетиться, если, в конце концов, каждый получит то, чего он стоит.

Спровоцируйте мужчину
Дайте ему вдоволь насладиться вами, как наркотиком, а потом… отберите наркотик. Уезжайте куда-нибудь под благовидным предлогом: например, спрячьтесь с головой в работу и спокойненько наблюдайте за результатом его «ломки». Неделя-две-три и он, забившись в конвульсиях, начнет добиваться «отобранного», всеми известными ему способами. А вы? А вы будете наслаждаться своей независимостью и его рабской зависимостью от вас…

Успех сопутствует активным и независимым, тем, кто не ждет, когда жизнь наладится сама собой или придет кто-то сильный и решит за них все проблемы. Это касается не только мужчин, но женщин, потому что они давно уже фактически перестали быть слабым полом. Но как стать независимой девушкой? Как научиться со всеми проблемами справляться самостоятельно и идти с гордо поднятой головой от успеха к успеху?

Что значит стать независимой девушкой

Что такое независимость, к которой так стремятся многие современные девушки? Жить в обществе и быть не зависимым от него невозможно. Вряд ли женщина захочет полностью не зависеть от друзей, близких, любимого человека. Да и осуществить такое удастся разве что на необитаемом острове в полном одиночестве.

Когда речь идет о формировании независимости как особенности характера, то имеются в виду следующие качества личности:

• способность решать свои проблемы, не перекладывая их на чужие плечи;
• умение самостоятельно принимать решения и брать ответственность за их последствия, а не искать виноватого в случае неудачи;
• самодостаточность, обладание характеристиками сильной личности, необходимыми для самостоятельного выживания;
• желание заниматься саморазвитием, осваивать новые профессии, виды деятельности;
• высокий творческий потенциал, позволяющий находить яркие нестандартные решения проблем.

Именно эти качества создают девушке ту ауру независимости и уверенности в себе, которая вызывает восхищение у мужчин и зависть у женщин.

Можно ли развить в себе такие качества или они врожденные и обладают ими лишь редкие счастливицы? Конечно, можно, причем в любом возрасте. И это не так сложно, если серьезно захотеть стать увереннее и сильнее.

1. Добейтесь материальной независимости. Способность самостоятельно обеспечить себя очень важна для чувства уверенности. Получите хорошее образование, найдите престижную работу, возможно, не самую высокооплачиваемую, но дающую возможность карьерного роста. Не останавливайтесь на достигнутом, двигайтесь вперед, осваивайте другие профессии и виды деятельности. Это позволит вам стать востребованным специалистом во многих областях.
2. Не менее важна и психологическая независимость. Приучите себя решать все проблемы самостоятельно и, главное, не бойтесь их. Каждая проблема – это ступенька в личностном росте. Уверенность с психологической точки зрения – это состояние гармонии, спокойствие, основанное на вере в себя и собственные силы.
3. Стремитесь к эмоциональной независимости. Не поддавайтесь дурному настроению, овладейте техникой позитивного мышления. Для этого существует множество тренингов и упражнений. Станьте оптимисткой, это позволит спокойно смотреть в будущее.

Конечно, для ощущения уверенности женщине необходимо чувствовать себя красивой, привлекательной, желанной. Для этого есть фитнес-центры и салоны красоты. Но более важно другое – независимая и сильная женщина всегда привлекательна особой внутренней красотой и силой.

Люди рождаются с обществе, а значит эмоциональная зависимость от наших близких и дорогих людей становится нашей второй натурой. По правде говоря, даже само понятие семьи предполагает, что мы всегда вместе, что бы не случилось.

Однако что тогда означает эмоциональная независимость в отношениях ? Давайте узнаем!

Что означает эмоциональная независимость, зачем она нужна

Не позволяйте никому становиться вашим всем, иначе, когда этот человек уйдет, вы останетесь ни с чем.

Эмоциональная независимость означает, что человек остается в душевном равновесии в любой ситуации без поддержки со стороны . Вы можете возразить, ведь поиск поддержки заложен природой, зачем вообще становиться независимыми?

Эмоциональная независимость не должна восприниматься неверно. Это не значит оборвать все социальные отношения с окружающими вас людьми, становиться отшельником, а все свои чувства держать под замком. Быть независимым значит научиться получать поддержку самостоятельно, используя что-то ввиде “само-поддержки”, так что вы не будете всецело зависеть от кого-то, когда вам потребуется поддержка в борьбе с вашими эмоциональными переживаниями .

Кроме того, ситуации в жизни часто диктуют свои условия. Но эмоциональная независимость значит “играть по своим правилам” . Это мы должны создавать такие ситуации, чтобы знать, что нас ждет впереди, независимо от внешних факторов.

Слабости эмоциональной зависимости

Давайте рассмотрим некоторые слабости, которые мешают нам быть эмоционально независимыми. Узнав и исправив наши слабости, мы сможем быть свободны от зависимости внешних обстоятельств.

Чем старше мы становимся, тем менее зависимыми мы становимся от родителей или старших. Вспомните, в школе если девочку обижали, она бежала жаловаться учителю или родителям. Однако в старших классах, скорее всего, она уже не обращалась с родителям и учителю, а пыталась найти поддержку у своих сверстников, одноклассников или друзей. Заведя семью, в качестве консультантов в решених наших эмоциональных переживаний выступает наша вторая половинка.

Но факт остается фактом: всем нужна жилетка, чтобы поплакаться . Нам кажется, что мы не можем брать на себя всю ответственность за наши эмоции. Мы неизбежно полагаемся на поддержку других людей, чтобы чувствовать себя лучше.

Эмоциональная охрана: быть запертыми замками, ключи от которых находятся у других людей

У вас никогда не было чувства, что вы для кого-то являетесь подстилкой ? У вас есть друг или родственник, который может в любой момент позвонить или прийти, как только у него проявляется малейший признак смятения в чувствах? И вам приходится уговаривать его, вы даете ему понять, что вы вместе, вы вместе с ним.

Пока вы будете проявлять поддержку и понимание, вы для него отдушина, а это значит, что этот человек будет всегда использовать вас . А теперь, представьте, что вас не будет, когда человеку нужна будет поддержка, а когда вы вернетесь, такой человек будет полностью разбит чувствами. У него полная эмоциональная зависимость от вас, и ваше короткое отсутствие может привести к его краху.

Как сильно вы будете чувствовать вину перед ним? А если бы этим человеком были вы? Такие ситуации экстремальной зависимости от других людей не редкость.

Именно такая зависимость приводит к самым напряженным отношениям между людьми. Кто захочет возвращаться домой, когда там мужа ждет причитающая в слезах жена? Кто захочет встретиться с вечно ноющим другом? А пока вы будете выслушивать чьи-то проблемы и раздавленные чувства, кто займется лечением ваших?

Только забрав ключ от своего замка, вы сможете обеспечить эмоциональную безопасность своих чувств.

Ложное решение эмоциональных конфликтов

В настоящее время, когда на работе мы находимся вдалеке от семьи и даже друзей, нам нужно быть эмоционально независимыми. Стресс на работе или в отношениях между коллегами - частый спутник человека. И тогда ложные способы борьбы со стрессом, такие как избыточное курение, потребление алкоголя, случайные романтические отношения на работе и вне ее и даже употребление наркотиков, вступают в дело.

Все мы знаем такие краткосрочные, представляющие угрозу для жизни способы борьбы со стрессом. У каждого свои методы бороться с разочарованиями жизни.

Однако можно бороться с эмоциями самостоятельно, без вреда для себя. Помните, что мы должны подобрать ключ к решению проблем, а не запираться от окружающего мира на замок .

Эмоциональная независимость - секрет здоровых отношений и человеческого счастья. Наши советы помогут вам обрести эмоциональную свободу.

Анализируйте факторы стресса

Мы часто становимся жертвами обстоятельств. А мысли “Почему я?”, “Жизнь несправедлива”, “Это нечестно” переносят нас из реальности в состояние, когда мы начинаем воспринимать все в негативном свете. Важно анализировать ситуацию, а не беспокоиться по поводу нее. Беспокойство никогда не является способом решения проблем. Взгляните на ситуацию трезво.

Узнайте себя

В сумасшедшей гонке сегодняшней жизни и ежедневной рутине, мы часто забываем остановиться и взглянуть на себя со стороны , увидеть свои достижения, оценить сильные и слабые стороны. Чаще всего мы видим себя глазами других людей. Это не значит, что мнение других людей неверное, просто нужно иногда увидеть себя самим. Почувствуйте свои собственные силы, и тогда у вас будет мощный заряд для борьбы со стрессом. Можно сказать: “Да, у меня были плохие деньки, но это не страшно”, или “Я смогу сделать всё сам”. Попробуйте подбодрить себя в следующий раз и тогда вам не будет нужна поддержка со стороны.

Определяйте, когда действительно нужна помощь

Как мы обозначали ранее, обсуждать ситуацию с другими близкими людьми - это нормально. Однако не стоит полностью полагаться на других в решении ваших проблем . Найдите баланс между изливанием души и поиском совета. Иногда, мы видим у другого человека похожую проблему и пытаемся действовать также. Вдохновляйтесь силой других людей, но не “садитесь” им на шею. Бывают ситуации, когда действительно требуется поддержка со стороны, но это не значит, что стоит ожидать полноценного и, главное, верного решения от других.

Не испытывайте отношения на прочность

Не используйте поддержкой ваших близких, чтобы испытать силу отношений. Если вы каждый день будете говорить своей половинке или друзьям: “Ты больше не любишь меня, как когда-то” или “Так вот как ты показываешь, что заботишься обо мне”, вы ставите условия, обязательства и сроки действия ваших отношений. Не будьте обязанными кому-то в ваших эмоциональных разборках. Прекращайте строить отношения, основанные на взаимном отравлении чувств друг друга.

Самосовершенствуйтесь

Превратите вашу жизнь в игру. Только практикуясь, вы сможете стать экспертом вашей жизни. Легче строить позитивное восприятие, когда вы знаете свои преимущества и недостатки. Хобби или любое занятие поможет вам отвлечься от трудной ситуации, а потом взглянуть на нее новыми глазами. Немного оптимизма и заряда бодрости помогут справиться с ситуацией. Контролируйте свои эмоции и вознаграждайте себя за триумфы. Верьте, что ничто не сможет сломить вас. Со временем вы поймете, что можете справиться с любой проблемой самостоятельно, и вы удивитесь, насколько вы стали сильны в этом! А ситуации, кажущиеся раньше неразрешимими огромными проблемами, станут простыми легко управляемыми делами.

Достигните эмоциональной свободы

Как только вы научитесь контролировать ситуацию и быть счастливым даже в тяжелые времена, вы начнете получать удовольствие от жизни. Вы будете вдохновлять других людей, а другие люди будут получать от вас силу в решении своих проблем. Вы сможете в любой ситуации оставаться уравновешенным. Вы поймете смысл фразы “счастье - это состояние души”, вы обретете настоящую эмоциональную свободу!

Счастье - не частый гость, а ваш ежедневный спутник

Эмоциональная независимость освободит вас от ваших негативных эмоций. Нельзя достигнуть свободы сразу, но с каждым днем вы будете ближе к ней. Каждая маленькая победа делает вас сильнее и устойчивее. Ваша сила духа будет вдохновлять людей, а ваши отношения будут расцветать. И вам больше никогда не придется ждать кого-то другого, чтобы разрешить вашу ситуацию. Вы обретёте счастье. И тогда счастье не будет гостем, заходящим к вам в дом время от времени, а станет вашим другом и партнером на всю жизнь.

Независимость – это свобода от навязываемых стереотипов, от материальных проблем и от психологического давления со стороны окружающих.

Независимыми не рождаются, ими становятся, причем, как правило, ценой невероятных усилий. Слишком многое приходится ломать и выстраивать заново. И сегодня мы расскажем о том, что надо сделать, чтобы обрести возможность сказать: «Я ни от кого не завишу!».

Шаг первый: научитесь самостоятельно принимать решения

Нам с детства указывают, что делать, как мыслить, что говорить и так далее. Если после достижения совершеннолетия продолжать жить по указке родителей, родственников и тех, кто считает себя «истиной в последней инстанции», то о независимости можно забыть навсегда. Только в том случае, если вы будете принимать самостоятельные решения и отстаивать их, вы станете полноценной личностью.

Докажите своими рациональными действиями, что вы – взрослый человек, и что с вашими поступками надо считаться. Однако при этом будьте готовы нести полную ответственность за то, что с вами происходит. Откажитесь от заманчивой перспективы перекладывать на родственников последствия своих ошибок, не ждите от них помощи.

Шаг второй: не останавливайтесь на достигнутом

Независимый человек всегда устремлен вперед. Он во всем ищет выгоду и возможность перехода на следующий социальный и личностный уровень. Не стоит задерживаться на том месте работы, на котором нет перспектив роста и стабильного, регулярного повышения зарплаты. Если в течение трех лет не произошло никаких позитивных изменений, значит, и дальше перемен не будет. Проведите мониторинг компаний по вашему профилю, узнайте, как в них обстоят дела с поощрением сотрудников, и переходите в фирму, где больше всего шансов сделать карьеру или заработать более значительную сумму.

И при этом продолжайте совершенствовать свои профессиональные навыки и получать дополнительную полезную информацию. Независимость приходит к тем, кто постоянно развивается, кого считают ценным сотрудником, а для этого надо создать себе положительную деловую репутацию.

Шаг третий: научитесь зарабатывать СВОИ деньги

Сложно, вернее, нереально быть независимой, если у вас нет своего дохода или он настолько мал, что все основные покупки вы совершаете, пользуясь деньгами родителей или мужа. Поэтому даже если вы сидите дома и занимаетесь воспитанием детей, найдите время и возможность зарабатывать. Сейчас масса компаний, в которых можно работать дистанционно. Вспомните все, чему вас когда-либо учили, и подумайте, в какой отрасли вы имеете больше всего шансов это применить.

Кроме того, не стоит отдавать все заработанные деньги в семейный бюджет. У вас непременно должен быть свой личный счет в банке, финансовыми средствами с которого вы можете распоряжаться исключительно по своему собственному усмотрению. Не говоря уже о том, что накопленная вами сумма застрахует вас от материальных проблем в случае временной потери источника дохода или расставания с человеком, который считается в семье основным «добытчиком».

Вообще, материальная независимость – это очень важно, так как она напрямую связана с вашей самооценкой и с тем, что, имея свой стабильный доход и какие-то сбережения, вы сможете без страха смотреть в будущее.

Шаг четвертый: избавляйтесь от фобий

Вряд ли у вас получится стать независимой, если вы подвержены каким-то фобиям. Ваши страхи будут держать вас, отравляя ваше существование и вынуждая постоянно обращаться за помощью к окружающим. Так что не стесняйтесь и расскажите о своей проблеме психотерапевту или психоаналитику. На полное излечение может потребоваться достаточно много времени, но оно действительно того стоит.

Уравновешенность, отсутствие психологических комплексов, внутреннее спокойствие – все это непременные составляющие независимости.

Шаг пятый: расставайтесь с людьми, которые вами манипулируют

Независимость предполагает свободу действий, инициированных вашими собственными интересами. Наличие в вашем окружении людей, которые вынуждают вас совершать невыгодные вам поступки, лишает вас возможности самостоятельно распоряжаться своей жизнью. Кто бы ни навязывал вам свои решения, общение с этим человеком стоит свести к минимуму или вовсе отказаться от него. Конечно, разорвать отношения с родителями или с детьми у вас вряд ли получится, да это и не нужно. Просто дайте им понять, что отныне вы будете поступать так, как надо вам, а не им.

А вот от друзей с подобными наклонностями и от мужчин, которые сразу начинают диктовать вам свои условия, стоит избавляться незамедлительно. Не позволяйте окружающим «проживать» вашу собственную жизнь.

Шаг шестой: научитесь не испытывать скуку

Если человеку нечем себя занять, он ищет постоянного общества, в котором его выслушают, развлекут, пожалеют. И это тоже своего рода зависимость. Естественно, индивид не в состоянии жить в вакууме, отказаться от общения с друзьями, родственниками и соседями. Однако в том случае, если вы используете этих людей для того, чтобы «развеять скуку», вы очень быстро начинаете панически бояться одиночества. И тогда ни о какой независимости речи быть не может.

Расширяйте свои горизонты, находите новые увлекательные занятия, обзаводитесь хобби, для которых вам не нужна компания. А общение с близкими вам людьми оставьте для тех моментов, когда вы искренне хотите их видеть, и когда они в вас нуждаются. Вообще, если вы будете часто навязывать кому-либо свое общество, то вас начнут просто избегать. Так что это отразится не только на вашей самооценке, но и на отношениях с окружающими.

Шаг седьмой: позволяйте себе то, чего очень хочется

Независимость выражается еще и в возможности потакать своим желаниям. Например, вы устали, мечтаете об отпуске, а ваши родственники говорят, что отложенные вами на отдых деньги лучше потратить на ремонт квартиры (покупку мебели и т.п.). Возможно, это рационально, но если вы пойдете на поводу у родни, то так и останетесь уставшей, а к чувству внутреннего дискомфорта прибавится еще и озлобленность.

Умейте настаивать на своем, дайте себе право считаться со своими желаниями, а не только с интересами окружающих, даже если то, на что вас провоцируют, в итоге принесет пользу и вам. В конце концов, тот же отпуск – не прихоть, а необходимость, ведь он поможет вам восстановить силы и позволит далее функционировать в продуктивном режиме.

Естественно, вышесказанное касается не только отдыха. Любое невыполненное желание приводит к внутреннему ощущению неудовлетворенности, человек перестает радоваться жизни, у него пропадает стимул двигаться вперед. Приходит апатия, а с ней и такие вредные мысли: «Зачем зарабатывать деньги, если я не могу распоряжаться ими по собственному усмотрению?», «Зачем чего-то хотеть, если мне не дадут это реализовать?», «К чему на что-то надеяться, если у меня это не получится?». И вы оказываетесь в полной зависимости и от окружающих, и от своих внутренних ощущений.

Вообще, независимость – вещь хорошая. Ее лучше иметь, чем не иметь. Однако при этом стоит помнить, что отношения с близкими вам людьми автоматически перестанут быть удобными и комфортными, ведь основная масса индивидов стремится к тотальному контролю над своими родственниками, друзьями и даже просто знакомыми. И как только вы попытаетесь избавиться от постороннего влияния и давления, вы столкнетесь с неприятием и обидами.
Так что прежде чем начать лепить из себя независимую женщину, подумайте, что для вас важнее – спокойствие и любовь близких или ваши собственные амбиции.

Надежда Попова