В поход с минимальным весом. Крымские горы. Основные типы туристических рюкзаков

Спрашивают меня периодически, каков нормальный вес баула на маршруте. Так как ответ на данный вопрос не умещается в маленькую колонку цифр и вообще не является однозначным, я решил осветить эту тему несколько подробнее.

Каждая туристская группа имеет свою собственную «норму» веса. Действительно для многих групп, которые идут на те же самые три недели в поход, вес рюкзака в 35 кг у мужчин считается вполне даже нормальным. Примеры я вижу часто, так как перед походом или после оного частенько сижу на вокзале в ожидании поезда и вижу другие группы, часто и спрашиваю про стартовые веса.

Водники, которые ходят не «колёсами в воду» могут волочь на себе и 50 кг. А вот легкоходы даже в сложных походах исхитряются укладываться в минимальные веса, при которых и 20 кг кажутся тяжестью.

Подготовленный человек может нести много. Если рассматривать верхний предел переносимого снаряжения пионеров освоения земель (хоть та же Аляска), а также носильщиков (шерпы, индейцы и т.п.), которые и по сей день зарабатывают переноской грузов, то он может быть достаточно высоким – до 50-75 кг. Другой вопрос, чего такая нагрузка стоит организму, но об этом начинают задумываться с возрастом, когда травмы дают о себе знать.

Есть и другие нюансы. Во-первых, аборигены носят большие веса с относительно небольшой скоростью и на небольшие расстояния за ходку, либо увеличивая расстояния, но делая после ходки продолжительный привал. В ином случае веса, естественно, уменьшаются. Во-вторых, те, кто работают носильщиками, питаются не горсткой риса, а достаточным количеством пищи, покрывающим расходы энергии и затраты в белке. В-третьих, они генетически (я сейчас про шерпов) на данный момент лучше приспособлены под переноску грузов – их организм меньше травмируется. Генетический фактор достаточно важен. Я уже не раз упоминал про эскимосов, которые в рамках человеческого организма отлично приспособлены под жёсткий северный климат, при этом различия со средним европейцем или азиатом в организме эскимоса существенны. Да, есть отдельные представители европейцев, которые могут быть почти так же хорошо приспособлены что под выживание в холоде, что для переноски грузов, но это отдельные индивиды, исключение из правила. Тогда как эскимос или шерп сами являются для своего народа правилом, и их приспособленность передаётся потомкам. Я веду к тому, что среди туристов есть выдающиеся личности в отношении чего угодно – есть и русские носильщики, подрабатывающие в горах на переноске грузов и тянущие в гору 50 кг. Но такая переносимость нагрузок не является распространяемой на всех.

Давайте определим важные на туристическом маршруте критерии, которые будут напрямую зависеть от веса рюкзака:

1. – Общая скорость перемещения. Отсюда будет зависеть и время, которое мы будем находиться под нагрузкой – время прохождения 20 км в случае рюкзака весом 18 кг и 30кг будет для одного и того же человека безусловно разным. Особенно если эти 20 км будут с набором высоты. Т.е., если нам необходимо пройти определённое расстояние, то с более лёгким рюкзаком мы пройдём его быстрее. Если нам необходимо идти определённое время, например 8 часов, то налегке мы просто пройдём больший километраж.
2. Затраты энергии на маршруте, а значит и последующий энергодефицит. Ну никуда нам без него в походе, без энергодефицита, вопрос лишь в его величине. Чем больше вес рюкзака, тем выше будут затраты энергии на преодоление одного и того же расстояния. И приходится увеличивать вес рациона. Увеличение такового на сто грамм в день в пятнадцатидневном походе влечёт за собой увеличение рюкзака ещё на 1600 грамм на каждого (считаю грубо вместе с упаковкой), а если в группе женщины, то у мужчин вес возрастёт ещё более, так как у женщин нагрузка ограничена. При этом калорийность рациона увеличится на 250-350 ккал. Самое интересное, что у действительно многих туристов логика работает в ту сторону, что увеличение переносимого веса на столь малую величину не играет никакой роли и вообще для хорошо подготовленного человека это мизер. На самом деле на этот вес следует смотреть по другому: увеличение веса на эти несчастные полтора килограмма влечёт за собой выполнение меньшей работы за тот же промежуток времени с увеличением же затрачиваемой на неё энергии. Да, затрачиваемую энергию мы компенсируем, но вот работа-то снижается. И, самое главное, утомление, как процесс биохимических сдвигов в организме, наступает раньше. Да, до определённого предела изменения незначительны. Но, чем больше вес в рюкзаке, тем больше на вышеупомянутые параметры будут влиять эти полтора кило. С течением похода это влияние будет увеличиваться, так как будет накапливаться энергодефицит, а степень восстановления за промежуток отдыха, наоборот, снижаться.
3. Вероятность травматизма на маршруте. Чем больше переносимый вес, тем больше такая вероятность возрастает. Есть прямая связь, есть косвенная. Вероятность оступиться и неудачно упасть, особенно при преодолении морен, бродов, перевалов либо иных препятствий есть прямая связь. Неправильные решения, невнимательность, неспособность оценить опасность и прочее подобное, происходят из-за большего утомления и являются косвенной связью.
4. Износ опорно-двигательного аппарата и вероятность его заболеваний в долгосрочной перспективе. Чего-то вот многие мастера в возрасте жалуются на те же коленки. И почему бы это?

Отсюда можно вывести определённое следствие. Можно распланировать какой угодно сложный и при этом адекватный по отношению к собственному опыту маршрут, но вопрос переноски необходимого для него снаряжения способен разрушить всё мероприятие на корню. Ну да, на сегодня существует на рынке outdoor много лёгкого и качественного при этом снаряжения для сложных мероприятий, вот только позволить себе его могут далеко не все.

Второе следствие заключается в том, что вес снаряжения и рациона должен составлять своеобразную золотую середину, быть оптимальным со всех сторон.

Говоря о весе рюкзака, стоит упомянуть ещё и тот факт, что существенная часть туристов идёт наслаждаться в горы эстетически, а не через мазохизм. «Турист должен страдать» - так любит говорить один мой друг. Возможно, что и должен, но хочется уровень страданий как-то понизить.

И всё же, перейду к рекомендациям. Они примерные и основаны на собственных исследованиях/наблюдениях. Как обычно, я не стараюсь кого-то убедить, каждый решает и считает сам, сколько ему волочь. Рекомендации, которые я привожу, рассчитаны для подготовленного физически туриста, который не пренебрегает тренировками. Сразу уточню, что в данной статье я не стану рассматривать волокуши, которые в зимних походах, когда есть дороги, широкие тропы или просто открытые пространства, могут значительно снизить нагрузку. Волокушам я как-нибудь посвящу отдельную тему, возможно даже и не одну.

Итак, первое, с чего я начинаю при планировании развесовки, это расчёт веса для женского состава группы. Какой бы подготовленной не была представительница прекрасного пола, она не сможет, во-первых, нести столько же, сколь подготовленный самец, а во-вторых, не сможет перемещаться с той же самой скоростью, что и он, если не будет определённой разницы в весе переносимого груза (исключения есть, не спорю). Причины разные, но основными для нас являются разница в соотношении мышечной массы к общему весу (напомню, мы говорим о том, что и те, и другие подготовлены хорошо), меньшая физиологическая стойкость к нагрузкам, а также немного меньшая ширина шага.

Максимальный вес, который я устанавливаю для женщин в своих походах, это 18 кг. Очень редко, кратковременно (например, первый ходовой день) этот вес можно поднять до 20 кг. При этом, в первые же дни путём снятия продуктов вес снижается до 16 кг. Большие веса женщинам носить нельзя. Знаю, что носят, но это может привести в дальнейшем к самым разным неприятностям для здоровья. Есть и другой момент – женщина идёт с рюкзаком в 18 кг с той же средней скоростью и с тем же уровнем утомления, что и самец с рюкзаком в 25 кг. Такая вот несправедливость.

Чем меньше вес рюкзака у мужчин, тем меньше он должен быть у женщин. Если рюкзак у мужчин снижается до 18 кг, значит, у женщин должен быть примерно 14 кг. Перераспределение весов происходит за счёт продуктов и общественного снаряжения, тут ничего сложного нет.

Отсюда вытекает два момента. Первый – женщин в группе должно быть не более одной к двум мужчинам, иначе переносимый вес у последних сильно вырастает. Второй момент – у чисто женских групп на сложных маршрутах требуется тщательный подход к развесовке рюкзака, иначе нагрузка слишком высока.

Каков верхний предел веса рюкзака, при котором скорость перемещения максимальна (не преодоления технических препятствий, а именно перемещения на ходовом маршруте), а утомление при этом не является чрезмерным, при разумном же километраже? Для мужчин это 15-16 кг, для женщин 10-11 кг. При таких весах подготовленная группа перемещается максимально быстро, с наименьшим риском травматизма и с отличной восстанавливаемостью. Упоротое легкоходство, когда веса рюкзаков падают ниже 10 кг, имеет, конечно, несомненные плюсы, но недостижимо для походов в горах с палаткой (не через приюты) и продолжительностью свыше недели – поэтому я в данной статье экстремально лёгкий подход не рассматриваю.

Какой верхний предел веса для мужчин, после которого скорость перемещения качественно падает, а утомление так же качественно повышается? 28-30 килограмм. Такие веса требуют очень хорошей физической подготовки, если хочется действительно идти, а не тащиться, нагрузка же свыше такого веса снижает скорость и увеличивает утомление независимо от подготовки. Подготовка важна, но и она не решает всё.

Промежуток с 17 кг до 27 кг я разделяю на три категории: 17-20 кг, 21-24 и 24-27 кг. Выход из одной категории в другую ощутимо влияет на скорость перемещения и утомление. При планировании развесовки на группу, а также при снятии продуктов на маршруте, следует следить, чтобы у отдельных участников не было «перекоса», при котором они уйдут в другую категорию. В этом случае участники с весом из более высокой категории будут сильнее уставать, поддерживая темп товарищей. Но, это очевидно и так, я думаю.

Что ещё? При планировании длительного маршрута, когда мы считаем вес, следует учитывать и тот факт, что есть вероятность того, что нам придётся разгрузить какого-либо участника в случае его болезни или травмы. Потянут ли участники дополнительный вес? Об этом тоже стоит подумать.

В целом, вывод-то из всего этого один – чем ниже переносимый вес, тем лучше. Остаётся лишь разобраться, какие найти для этого компромиссы и в какую сумму они обойдутся 🙂

Очень часто у туристов, увидевших красивый маршрут на сайте клуба, возникает вопрос: «А можно ли посетить эти места без рюкзака?». Предлагаются разные варианты: от людей-носильщиков до джипов и микроавтобусов, которые будут перевозить вещи с одной стоянки на другую. Однако такой вариант не только увеличивает стоимость похода, но и лишает путешествие той самой романтики, за которой люди идут в горы.

Вес рюкзака в походе

Когда-то самым лучшим снаряжением были большие пуховые спальники, брезентовые палатки, шерстяные свитера и чугунные котелки. Всё это давно в прошлом, прогресс не стоит на месте, снаряжение облегчается, появляется возможность взять с собой в поход больше электроники и разнообразной пищи. Вообще, дай волю туристу и он наберёт в поход столько всего, что понадобится пара машин, чтобы всё это возить. Но когда этот ворох вещей приходится носить в тяжёлом рюкзаке, ситуация сразу меняется, и впечатления от похода могут быть испорчены.

Взрослый и физически крепкий мужчина может носить за спиной рюкзак весом тридцать-сорок килограмм. Но нужно ли это? Вопрос ведь не только в мышечной выносливости. Есть ещё и суставы, для которых подобный вес – деструктивная нагрузка. К тому же, чтобы с таким весом проходить по горам в хорошем темпе двадцать километров в день, нужно быть весьма спортивным человеком. Поход обычно длится от недели до двух, и носить такой тяжёлый рюкзак всё это время – вредно для здоровья, даже если вы ярый культурист. Куда более адекватно брать с собой рюкзак весом 12-20 кг и планировать свой отдых таким образом, чтобы больше вещей вам не понадобилось.

Понятно, что вес рюкзака зимой увеличится за счёт тёплых вещей. Если на какой-то стоянке нет воды, вам придётся нести её туда, а если на маршруте нет мест, в которых можно закупить еду, то придётся набрать достаточно много провизии. Поэтому, планируя поход, нужно ориентироваться на свою физическую форму. Сможете ли вы нести 5-6 кг продуктов? Или лучше сделать заходы в посёлки каждый третий день и нести по 2-3 кг еды? Нужно ли вам на вершину этой горы или лучше остановиться у её подножья на стоянке, где есть родник? Все эти вопросы стоит задавать себе при планировании маршрута.

Базовый вес рюкзака

Есть такой термин – базовый вес рюкзака. Это вес вашего заплечного друга без провианта, воды и других расходных материалов. С базовым весом рюкзака можно и нужно работать. Для начала можно подобрать более лёгкую одежду: флис, термобельё, мембрана. Затем можно подумать над весом посуды и предметов личной гигиены. Наконец, сам рюкзак. Сегодня есть довольно хорошие модели с жёсткой спинкой, вес которых не превышает одного килограмма. Более дорогие и хорошие палатки также весят не так много, как их дешёвые аналоги.

Поверьте, что более лёгкий рюкзак будет дарить вам радость, даже если вы весьма спортивный человек. Вы сможете подниматься на гору, не запыхавшись, развивать довольно приличный темп, а в случае надобности – даже помочь кому-то из менее расторопных туристов.

September 29th, 2015 , 09:18 pm

Правильный ответ - у каждого своя. Но вот какая эта своя? Хочу поразмышлять об этом со своей позиции - позиции дилетанта, умудрившегося уйти в двухдневный пеший поход по пересечённой холмистой местности с рюкзаком который весил 40 килограмм.

Сразу говорю, что в этом тексте речь идёт о специальных туристических или трекинговых рюкзаках, с анатомической спиной, металлическим каркасом, поясным ремнём и т.п. Если вы хотите уйди в долгий поход с армейским вещмешком - ваше право, но вот я себе не враг:)

В интернете нет (ну, по крайней мере я не нашёл) однозначного ответа на вопрос о максимальном весе рюкзака. Есть два основных варианта:

Первый вариант: максимальный вес рюкзака должен быть не более 30-и процентов от массы вашего тела. По этой версии максимально допустимый вес моего рюкзака должен быть 24,9 килограмм (мой собственный вес 83 кг), значит я превысил норму на 15,1 кг.

Второй вариант: расчёт максимального веса по формуле: [ваш рост в сантиметрах минус 100] разделить на 5. Это расчёт для женщин, мужчины могут прибавить к результату ещё 3-5 кг. Мой рост 192 см, отнимаем 100, получаем 92. 92/5=18,4. Прибавим ещё 5 кг "для мужчин" и получаем 23,4 кг. По этой формуле я перегрузил себя на 16,6 кг.

Но это всё - весьма примерные цифры, не учитывающие сложность маршрута (горы или равнина, пересечёнка или тропа и т.п.), спортивную подготовку, состояние здоровья и т.д. Я, как дилетант, пришёл к следующему выводу: это максимальный вес при максимальной подготовленности человека и максимально простой тропе. Почему я пришёл к такому выводу? Да просто потому, что я шёл с рюкзаком в половину собственного веса (напомню, мой вес 83 кг) хоть и по пересечёнке с холмами, но далеко не по самому сложному на мой дилетантский взгляд маршруту. Шёл всего два дня и успел многократно проклясть себя за то, что не оставил половину вещей дома.

Для полноты картины, стоит отметить, что я при всём этом очень дружу со спортом, не курю и абсолютно (т.е. вообще никогда и ни сколько) не употребляю алкоголь. Рабочий вес становой тяги в последнем подходе (4-6 повторений) 120 кг - это просто для понимания того, что я дико устал переть на себе 40 кг отнюдь не потому, что я "рахит" или "дистрофик".

Вообще есть простое правило для всех - брать только самое необходимое. Если вы сомневаетесь, пригодится ли вам что-то из того, что вы планируете взять с собой - значит оно точно не пригодится, и лучше это оставить дома.

Мне вот абсолютно не пригодился 6-и килограммовый (!!!) фотоштатив. Нет, я бы с удовольствием поснимал пейзажи со штатива, но вот когда ты обливаешься пОтом при попытке перебраться через 4-ю сопку лишний раз скидывать рюкзак, доставать от туда штатив, а потом паковать всё назад нет никакого желания.

Вторая штука, которую стоит проделать - это заменить громоздкое снаряжение на его блее лёгкие аналоги. Я - "счастливый" владелец четырёхместной палатки, которой уже более 15-и лет, сшита она была в 90-е годы трудолюбивыми китайцами из чего-то дико тяжёлого по современным меркам, и весит около 8-и кг. Вместо неё можно было взять что-то современное в два (а то и в три) раза легче. Ещё неплохо было бы мне взять вместо своего огромного фонаря маленький налобный фонарик, ну и некоторые вещи лучше вообще было не брать.

В итоге вот вам мои дилетантские выводы:

1) Если не уверены в том, что вещь вам действительно необходима в походе - не берите;
2) Подумайте о том, что что-то из необходимого можно заменить на более лёгкий аналог;
3) Вес рюкзака в 30% от собственного веса - это только если вы очень подготовленный спортсмен. Иначе - 20% от собственного веса, не более.

Вот и всё. Всем добра!

И Вы готовы открывать для себя новые горизонты. И первым делом нужно приобрести себе туристический рюкзак. Но как правильно подобрать удобный рюкзак? В чем разница между городским и походным, мужским и женским рюкзаками? На что нужно обратить внимание при выборе? - Об этом читайте ниже.

Основные типы туристических рюкзаков

Туристический рюкзак отличается от городского одной важной деталью - набедренным поясом. Благодаря ему 70-80% веса рюкзака переносится на тазовую область и ноги. Этот пояс и является главным «секретом» походов: ведь носить вес до 20 кг на одних плечах в течении нескольких дней - это очень утомительно и возможно заработать себе проблемы со спиной. Запомните: почти вся масса рюкзака держится на поясе, а плечи только придерживают его за лямки, чтобы он не падал назад.

Рюкзаки для походов и путешествий, грубо говоря, делятся на два типа конструкций: мягкие и каркасные.

Бескаркасные рюкзаки для похода - плюсы и минусы

Мягкие (или бескаркасные) - это рюкзаки с мягкой спинкой. По наличию стяжек, дополнительных карманов и фурнитуры они не уступают каркасным рюкзакам. В таких моделях, обычно, вместо каркаса используют каремат (коврик).

Плюсы бескаркасных рюкзаков:

• компактность: сворачиваются до минимальных размеров;
• легкость: весят в два и больше раза меньше (в сравнении с каркасными рюкзаками);
• относительно невысокая стоимость;

Минусы:

• не держат форму - нужно умение правильно паковать рюкзак;
• ограниченная регулировка нагрузки между плечами и поясом;
• дискомфорт при большом весе рюкзака;
• ограничение моделей большого объема.

Вывод: неопытному туристу модель с мягким каркасом, скорее всего, покажется не совсем удобной в эксплуатации. Первые несколько лет лучше ходить в горы с жестким рюкзаком.

Каркасные рюкзаки - плюсы и минусы

Каркасные (жесткие) - рюкзаки с каркасной системой. В моделях с небольшим объемом в роли каркаса может выступать пластмассовая пластина, а в моделях, предназначенных для большего веса, роль каркаса выполняет система дуг из легкосплавных металлов (например, дюралюминий).

Плюсы жестких рюкзаков:

• полная регулировка распределения нагрузки;
• позволяет комфортно переносить большой вес долгое время;
• большой ассортимент - выбор модели на любой вкус и кошелек;
• умение правильно паковать рюкзак не критично;

Минусы:

• относительно большой вес рюкзака. В среднем 2,5-4 кг;
• средняя и высокая стоимость;
• пустой рюкзак не получится компактно скрутить

Вывод: несмотря на некоторые минусы данных рюкзаков, это лучший выбор для начинающего туриста. Поэтому остановимся на них подробнее.

Различия между женским и мужским рюкзаком

Основные различия - это форма и объем рюкзака.

Известно, что женское тело имеет другие пропорции, нежели мужское. И это не говоря уже о индивидуальных особенностях каждого человека. В рюкзаках с пометкой «women» учитывают эти нюансы и предлагают модели, которые анатомически лучше подходят именно женщинам.

Желательный объем женского рюкзака - от 50 до 75 литров, мужского - от 75 до 100. Кроме того, вес, который несут женщины, должен быть на 20-30% легче в сравнении с мужчиной. Я видел таких инструкторов, которые грузили хрупких девушек наравне с собой со словами: «А что? Она ведь тоже кушает и спит в палатке. Так пусть и несет!». Поэтому обращаюсь к мужской половине: давайте в горах тоже будем соблюдать толерантность и беречь наших милых дам ☺

На что нужно обратить внимание при выборе рюкзака

Оптимальный литраж рюкзака для путешествий

Как сказал один опытный турист: «Сначала ты выбираешь рюкзак, а потом - остальное снаряжение, которое в него влезает. Но никак не наоборот». Поэтому первое, с чем нужно определиться - это литраж (внутренний объем) рюкзака.

20-35 литров - рюкзак для однодневных походов или восхождений. Сюда поместится все необходимое: дождевик, термос, бутерброды, аптечка и личные вещи. Модели с таким литражом подходят, например, для выездов в Карпаты, когда Вы живете в комфортном домике и выходите прогуляться по близлежащим горам. Кроме этого, их удобно использовать в городе или во время путешествий.

35-50 литров - штормовые или альпинистские рюкзаки. Учитывая стоимость, такие рюкзаки, обычно, используют фрирайдеры, альпинисты либо спасатели. Обычным людям он может пригодится во время отдыха на горнолыжном курорте.

В этом диапазоне литража есть и более простые модели. Для туриста-новичка - это будет лучший выбор. Предназначены на 2-3-дневные легкие походы.

50-100 литров - полноценный походный рюкзак. В него влезет все, что нужно для похода от 4 до 20 дней: теплые вещи, палатка, спальник, котлы и еда. А если что-то не влезает, то снаружи имеются специальные затяжки, которыми можно закрепить каремат, палатку или другие вещи. С другой стороны, в этом случае вам следует хорошенько пересмотреть его содержимое: может, случайно схватили что-то лишнее?

100-150 литров - экспедиционные рюкзаки. Такой литраж подойдет для сложных спортивных походов или экспедиций, длительностью от 20 дней до нескольких месяцев. С таким рюкзаком - 140 литров - я проходил 4 года и с уверенностью могу сказать: нужно очень постараться чтобы заполнить его до краев. Даже если вышло это сделать, то не гарантирую, что получится носить такой вес долгое время.

Конструкция спинки походных рюкзаков

Стандартная спинка - это простая конструкция из двух металлических прутьев с возможными изгибами. Стоимость таких рюкзаков, обычно, вполне адекватна.

Ортопедическая спинка - более сложная система жестких элементов, которая позволяет максимально снять нагрузку с позвоночника. Такое удовольствие может позволить себе далеко не каждый турист.

Станковая спина - жесткая рама с подвеской, на которую крепится вещь-мешок либо другой объемный груз. Используется в экспедиционных целях. Такие “мамонты” попадались мне на глаза крайне редко.

В большинстве современных рюкзаков (кроме станковых) правильно отрегулировать спинку позволяют многочисленные стяжки и стропы, расположенные на плечевых лямках и набедренном поясе. “Правильность” регулировки вам может подсказать консультант магазина, либо уже гид Кулуара в походе.

Вес рюкзака для походов

Масса бескаркасных рюкзаков - от 1 до 1.5 кг, а каркасных - от 2 до 4 кг.

Наиболее оптимальная масса - это 2.5 кг. Хотя существуют модели - например, немецкого производителя Deuter, - которые весят почти на килограмм больше, но выигрывают в качестве материалов и удобстве использования.

Наличие карманов и дополнительные функции

При выборе рюкзака для походов и путешествий особое внимание нужно уделить наличию карманов и прочих дополнительных фишек, которые смогут значительно упростить вашу жизнь в горах.

Клапан - верхний фиксатор, который дает доступ к основному отделу. Этот элемент необходим для защиты вещей от влаги и уменьшения объема рюкзака.

Дополнительные карманы - мелкая, но очень удобная деталь, которая обязательно не раз выручит вас в походе. Располагаются на основном цилиндре рюкзака, в клапане и в набедренном поясе. Главная их функция - быстрый доступ до карты, компаса, воды и других мелких аксессуаров.

Кроме этого, популярны модели с разделением на две секции или доступом в нижний отдел рюкзака: для удобного извлечения спальника или котлов.

Компрессионные стропы - находятся по бокам основного отдела. С их помощью уменьшается объем рюкзака и дополнительно закрепляется снаряжение (треккинговые палки, каремат или палатка).

Внешние крепления и петли - используются для крепления альпинистского снаряжения: карабинов, ледоруба, кошек и веревок. Такие рюкзаки называются «штурмовые» или «альпинистские». Некоторые модели оснащены специальными креплениями для лыж, сноуборда и лавинного снаряжения.

Радиальный рюкзак - в некоторых моделях «made in Ukraine» - Fram Equipment и Turbat - клапан или внешний карман отстегивается и может выполнять функцию маленького рюкзака для радиальных выходов на соседние вершины. У заграничных производителей я такого не встречал.

Rain-cover - известные бренды не ленятся добавлять к своему рюкзаку защиту от дождя. Представляет собой кусок водоотталкивающего материала по размеру рюкзака, который легко прячется в маленький карман. В бюджетных моделях встречается реже, но докупить его нужно обязательно!

Фурнитура

Очень важно при выборе рюкзака обратить внимание на качество молний, фастексов (застежек) и фиксаторов. Ведь в походе не всегда есть время и настроение для замены поломанных деталей.

Качественную фурнитуру изготовляет японский бренд YKK. Если на вышеуказанных деталях стоит надпись «YKK», значит они будут служить вам очень долго.

Как правильно примерить и купить рюкзак в магазине

Выбор рюкзака для походов сделан, теперь осталось его приобрести. Идеальный вариант покупки - это проверка конкретной модели в походе. Одолжив рюкзак у друзей или взяв , за несколько дней в горах будет достоверно известно на сколько он вам подходит. А по возвращению в город просто покупаете такую же модель в магазине.

В противном случае - рюкзак не подошел или не побывали в походе - берете с собой друга-туриста и вместе выбираете то, что вам нужно. Если же таких друзей у Вас нет - не беда! Ведь большинство продавцов-консультантов в туристических магазинах - это люди, которые не раз бывали в горах. Они помогут подобрать лучший вариант, учитывая Ваш рост и пропорции тела.

Конечно, на форумах есть много информации о подборе рюкзака и описание разных моделей. Удачный выбор рюкзака дистанционно занимает много времени и сделать это очень сложно.

Примеры хороших моделей, стоимость рюкзака для путешествий

В магазинах туристического снаряжения ассортимент рюкзаков очень большой. Поэтому информации о них Вы найдете достаточно. Диапазон цен - от 2000 до 8000 грн (100-400 дол).

К сожалению, заграничные производители (Deuter, Osprey, Black Diamond, Pinguin) привязывают цену товара к доллару и далеко не каждый может выложить более 200 дол за хороший рюкзак. Но есть несколько украинских брендов, которые хорошо себя зарекомендовали, а их ценники не вызывают шокового состояния у покупателя:

Terra Incognita - разработка проходит в Украине, а производство - в Китае. Рюкзак Snow-Tech - на протяжении двух лет помогает мне во время катания на велосипеде, сноуборде и в небольших походах. Ценовой диапазон - от 1000 до 5000 грн.

Fram Equipment - киевский бренд сверхлегкого снаряжения. Бескаркасным рюкзаком Ош пользуются мои более опытные товарищи по туризму. Сам хожу с ним 3-й месяц. Цены на небольшой ассортимент рюкзаков - от 300 до 1700 грн.

Beskid - рюкзаки Александра Волкова. Разнообразие выбора и качество материалов Вы получите за вполне справедливые деньги, а простота конструкции позволит начинающему туристу легко эксплуатировать эти рюкзаки. Модель Terskey 110+30 прослужила мне почти 5 лет и отлично сохранилась даже после сложных спортивных походов. Диапазон цен - от 1000 до 2000 грн.

Еще несколько отечественных производителей - Travel Extreme, Commandor и Turbat - я часто видел во время походов у других туристов. Их качество и удобство использования не хуже вышесказанных. Цены - от 600 до 2300 грн.

Резюме

Не спешите с выбором рюкзака для походов и путешествий! Чем удобнее рюкзак, тем комфортнее Вы будете себя чувствовать в походе и получите от него максимум удовольствия.

И напоследок: если Вы тот человек, который постоянно ищет для себя что-нибудь новое, то никто не запрещает вам иметь несколько рюкзаков для разных видов туризма и путешествий;)

Личный опыт - выбор туристического рюкзака

Конечно, общие сведения полезны, но гораздо интересней и полезней личный опыт в использовании разных моделей. Мы поделимся своим, вы делитесь своим - это поможет тем, кто выбирает рюкзак для похода.

Личный опыт: Тарас Поздний, основатель и гид "Кулуара"

Всем привет! Честно говоря, рюкзаков я переносил много. Не уверен, что вспомню все модели и названия, но буду стараться. Поехали.

Самошитый рюкзак - поскольку турист я наследственный, то в походы начал ходить с самошитым анатомическим рюкзаком. По сути, он мало чем отличался он теперешних бескаркасных. Но отличался: жесткими лямками, которые очень натирали плечи - приходилось подкладывать под них кофту, и отсутствием пояса. Да, весь немалый груз мы носили только на плечах. И очень большое спасибо моим родителям, что был такой рюкзак, а не «колобок» или «станковый» - это же был просто ад.

Личная оценка : 7 из 10 - с поправкой на то время.

Travel Extreme Scout 65 и 80 - это был следующий шаг. Бескаркасный, легкий и удобный рюкзак. Когда-то их делали очень добротными и даже сейчас есть пару «тех» скаутов в хорошем состоянии. Также есть несколько новых, купленных для проката. Так вот, по прочности они не идут ни в какое сравнение со старыми. В старых было все надежно и только спустя год-два активного использования могли начать лететь фастексы и замки на молниях. В новых все гораздо хуже: ткань нежнее - быстро расходится по швам на лямках и боках, молнии очень дешевые - заедает сразу, «собачки» еще хуже - летят уже в первом походе, фастексы тоже плохие. В общем, минусов гораздо больше, чем плюсов. С плюсов - цена, легкий вес, компактность, удобные карманы. Покупая такой рюкзак запасайтесь сразу ремнабором. А раньше были надежные.

Личная оценка : 6 из 10. Подойдет для несложных редких походов.

Я рос и скаут уже стал маленьким. Поскольку я почти всегда был сыном инструктора (отца), то и носить мне приходилось самый большой рюкзак. 90-литровый мы считали женским вариантом, а сами ходили с 110 и 130. Хороший объем, куда влезет все и даже волейбольный мяч. А иногда и футбольный. Раньше мяч был обязательным аксессуаром похода, на уровне котла. Но вернемся к рюкзаку. Сшит он был добротно, не рвался. Уже прошло лет 10 с тех времен и эти рюкзаки все еще служат нам. Иногда летят фастексы, но это не критично. Качественный, недорогой и немного неуклюжий - надо уметь хорошо собирать рюкзак. Как по мне, то 110 литров - это почти всегда перебор. Стоит покупать на 90.

Личная оценка: 8 из 10 - неплохая модель бескаркасного рюкзака.

Travel Extreme Denali 90 .

Честно говоря, точно не помню был ли он первым моим каркасным рюкзаком или не он. Начнем с Денали, так как износил я их штуки три, как минимум. Это относительно новые рюкзаки от Тревел Экстрим, каркасные и не очень дорогие. В общем, первые пару походов ведут себя не плохо - сидят хорошо и удобно. Но уже к третьему, а может и раньше, наполнитель в лямках слеживается и они начинают давить. Также, к этому моменту обычно летят все фастексы и замки. Зарекомендовали себя как неплохие рюкзаки для одного-двух походов. Но кто покупает рюкзак на два похода? С минусов: некачественный пошив (нитки торчат отовсюду), самые плохие молнии и «собачки», которые я видел, очень неудобные боковые карманы, откровенно говенные фастексы, дурацкая система затяжки клапана, некачественные материалы. К плюсам можно отнести небольшую стоимость и все.

Личная оценка: 6 из 10. На самом деле, если вы ходите в походы 1-2 раза в году, то можно брать. Но лучше купить Коммандор. Вот такое нелегкое это дело - выбор рюкзака для похода в горы.

Рюкзак Commandor Караван 90 - старая версия?

Точно не помню модель, а сейчас на сайте точно такого не нашел. Пожалуй, только на этом рюкзаке я понял, что такое качественные фастексы и молнии. Все было сделано добротно, крепко и надежно. Ни одной проблемы за несколько походов, а ведь брал я его уже б/у по наводке Леши - спасибо. Единственный минус - это полное отсутствие карманов. Я к такому не привык. Все остальное в плюс: хорошие лямки и пояс, которые спустя лет 5 и кучу походов не сбились (в пример Тревел Экстриму), очень качественные фастексы, молнии и замки. Толстая и крепкая ткань. В общем, никаких проблем не было.

Личная оценка - 7,5 из 10. Занизил из-за отсутствия карманов.

Commandor Sherpa 100

Еще один рюкзак Коммандора. Но он мне понравился гораздо меньше предыдущего. В основном потому, что он сильно большой и набедренный пояс был велик для меня. Я просто не мог затянуть его так, как того хотелось бы, а из-за этого сбивалась и регулировка рюкзака. Молнии, фастексы, ткань - за свои деньги все на очень хорошем уровне. Пожалуй, одна из лучших моделей больших бюджетных рюкзаков. Меньшего объема рекомендую посмотреть на Caravan 90 и Expert 75. Их я не носил, но уверен, что будут хорошие.

Личная оценка: 7 из 10 - оказался велик на меня.

Vaude Terkum 75+10

На данный момент он ездит со мной всюду. Однозначно, лучший из всех рюкзаков, которые я носил. Почему-то, именно Вауде я предпочел прошлый раз Дойтеру, и не пожалел. Хотя в этот раз возьму себе Дойтер. Так вот, главное преимущество Теркума - это его невероятное удобство. С ним я ходил по Норвегии, неся 42 кг (только продуктов было 26 кг, такой поход вышел: 18 дней, одни девушки и я. А их тоже сильно не перегрузишь). И при этом моя спина нормально перенесла сии муки. С любым рюкзаком из прошлых это было бы почти нереально. Уже года два, как я его таскаю с собой всюду - а это значит, что больше 180 дней в году он в деле. И пока все отлично, хотя, конечно, немного изнашивается. Очень нравится, что вдоль всего рюкзака есть две молнии, через которые можно легко добраться в любую часть, не перепаковывая все вещи. Единственный минус - маленький объем. Теперь палатка у меня всегда сбоку и то не факт, что влезут все вещи. Поэтому последние два года я хожу с двумя рюкзачками. Впереди еще на 30 литров Оспрей. И мне нравится такая схема, ведь с маленького можно в любой момент достать фотик, карту, гпс и другие нужные вещи.

Личная оценка: 9 из 10. Мне вообще очень нравится фирма Вауде.

Личный опыт: Максим Хомякевич, гид клуба "Кулуар"

Terskey 110+30 - “волковский” рюкзак, который был куплен в 2012 году. Пережил многочисленные походы по Карпатам, Крыму и Турции.

Плюсы:

• простота конструкции, регулировки и использования;
• большой литраж позволяет вмещать объемные вещи и снаряжение;
• низкая стоимость;

Минусы:

• при нагрузке более 20 кг давит на плечи;
• неудобство использования при небольшом весе;
• некачественная фурнитура (модель 2012 года), которая через пару лет начала ломаться.

Вывод: неплохой рюкзак для начинающих туристов, но советую покупать модель с меньшим литражом: 90-110 литров.

Snow-Tech 30 - “терровскую” модель 2014 года постоянно использую во время радиальных выходов, катания на велосипеде и сноуборде.

Плюсы:

• качество материалов и фурнитуры;
• дополнительные внешние крепления для лыж, сноуборда, дополнительных вещей и спец-снаряжения;
• удобство регулировки и вентилируемая спинка;

Минусы:

не отстегивается набедренный пояс;

Вывод: за свои деньги и возможности использования - отличный рюкзак. Жалею только, что не купил модель с объемом 40 литров.

Делитесь своим опытом в комментариях!

Провожая сына в школу, Алла приподняла его портфель и ахнула: «Что у тебя там, кирпичи? Разве можно в девять лет таскать такие тяжести? Эдак недолго и спину сломать, инвалидом остаться!»

Первым делом она проверила содержимое портфеля на предмет посторонних и не очень-то нужных в школе предметов, которыми всегда полны карманы мальчишек. Но в этот раз ничего лишнего в ранце не было. Отыскав дома безмен, она взвесила багаж сына - прибор показал без малого пять килограммов!

Какой вес является максимально допустимым для школьного ранца вместе с содержимым? Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся сначала к СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (приложение 1), а также к Единым санитарно-эпидемиологическим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору. В этих документах указано, что вес ранца без учебников для учащихся 1-4 классов должен составлять не более 700 граммов.

В 2010 были утверждены новые требования к весу учебников и письменных принадлежностей (п.10.32). Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать:

• для учащихся 1-2-х классов - более 1,5 кг,
• 3-4-х классов - более 2 кг,
• 5-6-х - более 2,5 кг,
• 7-8-х - более 3,5 кг,
• 9-11-х - более 4 кг.

Помимо общего веса учебного комплекта, регламентируется также вес каждого конкретного учебника. Согласно Санитарным правилам и нормативам СанПиН 2.4.7.1166-02 2.4.7. Гигиена детей и подростков "Гигиенические требования к изданиям учебным для общего и начального профессионального образования" вес учебника не должен быть более :

• 300 г для 1 - 4 классов;
• 400 г для 5 - 6 классов;
• 500 г для 7 - 9 классов;
• 600 г для 10 - 11 классов.

Но допускается увеличение веса учебника до 10%.

Существуют также ортопедические нормы, которые ограничивают вес школьного рюкзака от 10 до 15 % от веса школьника . Т.е. если школьник весит 30 кг, то вес ранца с учебниками и сменной обувью не может превышать 4,5 килограммов.

Таким образом, для ученика начальной школы, имеющего в день 5 уроков, вес учебников составляет порядка полутора килограммов. К этому нужно прибавить тетради и пенал с письменными принадлежностями. Но и это еще не все. В большинстве УМК используются печатные рабочие тетради, которые весят лишь немногим меньше учебника. состоит, помимо учебника и рабочей тетради, из сборника упражнений, толстой тетради-словаря и тонкой тетрадки для текущих работ (а в некоторых случаях еще и книги для чтения). Не забудем и про дневник в картонной обложке. А в классе, где учится сын нашей героини, учитель попросила детей завести папку для хранения правил по русскому языку. Достаточно распространенная практика, учителя легко понять - все пройденные правила, таблицы, словарные слова собраны в одном месте. Но увы, такая папка тоже добавляет вес детскому портфелю.

Что же делать? Вопрос риторический.

• Можно сколько угодно рассуждать о достоинствах электронных учебников, но родители не имеют полномочий перейти на них самостоятельно, инициатива должна исходить от школы. И если школа по-прежнему выдает бумажные учебники, нам остается только подчиниться.
• Единственное, на что могут повлиять родители - это выбор ранца. Если не планируется постоянно возить ребенка на машине и доносить его портфель до дверей, остается покупать самые супер-облегченные из ортопедических моделей.
• В некоторых классах выходят из положения, выдавая детям два комплекта учебников: один хранится дома, другой - в школе.
• Учитель вправе отказаться от печатных рабочих тетрадей, что, помимо веса, снизит также нагрузку на кошелек родителей.
• Для письменных работ приобретайте тетрадки не по 24 или 18, а по 12 листов. Это уменьшит вес как детских портфелей, так и учительской сумки (вы ведь догадывались, что учителя проверяют тетрадки дома?)
• В старших классах соседи по парте договариваются о том, какие учебники кто понесет, чтобы на каждом уроке на парте была книга.

А что же наша героиня, Алла? Основательно порывшись в портфеле сына, она вынула пару учебников, и сочла вес ранца приемлемым. Проводив мальчика до лифта, она набрала номер учительницы: «Мариванна, прошу Вас, позаботьтесь пожалуйста о Сереже. Мне пришлось вынуть два учебника из его портфеля, уж очень он был тяжелым. Может быть, кто-то из одноклассников поделится с ним учебником по окружающему миру, если в этом будет необходимость?»

Как стало известно позднее, тяжелая папка с комплектом по английскому в тот день вообще не понадобилась - англичанка заболела, урок заменили математикой. А по окружающему миру Сережа получил пятерку.

Фото - фотобанк Лори