Избавление от седины. Жгучий перец убирает седину. Какие способы устранения бывают

Как избавиться от седых волос?

Зачем на мне вы появились?

Первые седые волосы у Елены появились, когда ей было еще тридцати. Сначала она старалась просто не обращать на них внимания — пяток-другой обесцвеченных волос «погоду» не делают. Но уже накануне тридцатилетия она поняла: без окрашивания не обойтись, седых волос стало столько, что никакие ухищрения вроде пышных причесок и стрижек под мальчика скрыть ее не могли. Увы, от седины не застрахован никто. Правда, кто-то приобретает ее в 60 лет, а кто-то — чуть ли не в 20. И если мужчинам седина придает некий шарм и солидность, то женщины сражаются с ней, что называется, до последнего вздоха .

Белки во всем виноваты

В нашем сознании появление седых волос — несомненный признак надвигающейся старости. Однако на самом деле поседеть можно и в двадцать пять лет, и даже раньше. За цвет волос отвечает особый пигмент — меланин. Его вырабатывают особые клетки, расположенные в волосяных луковицах. Меланин у всех одинаков, цвет волос зависит только от его количества. Чем его больше, тем темнее волосы.

В волосяных луковицах находятся и клетки, синтезирующие белок, из которого «получаются» волосы. Под действием фермента тирозиназы пигмент (меланин) соединяется с белком (кератином), волосы окрашиваются. Так что внутри нашего организма постоянно действует «красильное» производство. Как только выработка тирозиназы снижается или прекращается, естественное производство красок дает сбой, волосы начинают седеть. Как правило, чем человек старше, тем меньше вырабатывают его волосяные луковицы тирозиназы. Но время начала процесса заложено генетически, так что, бывает, и у молодых людей пробивается седина.

У европейцев, например, первая седина пробивается на четвертом десятке лет, у азиатов — немного раньше, а у представителей негроидной расы — на пятом десятке лет. Седые волосы заметнее, конечно, у темноволосых людей. Но это не значит, что они раньше седеют. Наоборот, раньше седеют блондины. Просто седина на фоне светлых волос практически не видна. У мужчин седые волосы появляются сначала в бороде и усах, у женщин — на висках и челке.

Впрочем, не всегда в появлении седых волос надо «винить» наследственность . Стресс — вот мощнейший «двигатель» процесса обесцвечивания. Внутри каждого волоса находится тончайший проток, по которому может циркулировать жидкость. Ученые полагают, что, когда во время стресса в нашем организме резко увеличивается количество адреналина, организм начинает вырабатывать нейропептиды. По кровеносным сосудам они подходят к волосяной луковице, потом попадают в проток и мешают соединению белка и меланина. Так что не хотите седеть — избегайте стресса.

Кроме стресса седину может вызвать нарушение функций щитовидной железы или других желез внутренней секреции, недостаток витаминов. А еще нездоровый образ жизни — злоупотребление алкоголем, чрезмерное увлечение кофе, пренебрежение овощами и рыбой, хроническое переутомление и многочасовое пребывание под палящим солнцем. Некоторые специалисты считают, что рано седеют те, кто во взрослом возрасте переболел определенными вирусными заболеваниями, например, цитомегаловирусом.

Снижению меланина в организме способствуют также всевозможные анемии, герпес, рожистое воспаление, гормональные расстройства, заболевание почек.
Заметив первую седину, не стоит пороть горячку . Иногда процесс обесцвечивания растягивается на многие и многие годы. Производство пигмента замедляется постепенно, в нескольких фолликулах за раз. В седых волосах пигмента мало, совершенно его нет только в абсолютно белых волосах, которые бывают у альбиносов. Кстати, когда волосы начинают седеть, кожа начинает терять пигмент и тоже светлеет.

Как бороться?

Увы, наука пока что не знает, как стимулировать выработку пигмента. И пусть это упущение будет вечным укором нашим ученым мужам. Зачем нам андронный коллайдер? Помогите от седины избавиться раз и навсегда! Но молчат физики, врачи и математики, занимаются своими важными проблемами, а мы, обычные женщины, да и мужчины в это время вынуждены пускаться на разные хитрости и выпытывать у друзей и знакомых рецепты борьбы с сединой.

Впрочем, лучший рецепт всех времен и народов уже известен : ведите размеренный образ жизни, не переутомляйтесь, избегайте стрессов, не увлекайтесь алкоголем, кофе и чаем, отдавайте должное природе и не забывайте об интимном общении с противоположным полом.

А когда седина станет вам докучать, доверьтесь краскам. Но учтите: волосы за месяц отрастают примерно на 5-15 мм, поэтому, раз уж вы прибегли к окрашиванию, чтобы не показаться неряхой и быть всегда на высоте, придется каждые 3-4 недели заново окрашивать волосы.

Подбирая краску для маскировки седины, отдавайте предпочтение цветам, близким к естественным, но немного светлее, чем ваши волосы . Очень темные, особенно чёрные волосы подчёркивают возраст, морщины, вялую кожу и усталость. Пожилым женщинам уже не идёт ярко-рыжий цвет: он придаёт коже желтоватый или серый оттенок, лицо бледнеет, словно выцветает. Перед тем как изменить цвет волос, посоветуйтесь с парикмахером, который сможет подобрать краску с учётом исходного цвета ваших волос, их состояния и структуры.

Кстати, замаскировать седину можно, придав волосам с помощью специальных красящих шампуней и кондиционеров красивый голубоватый, сиреневатый оттенки или оттенок платины.

Можно призвать на помощь и естественные красители. Помимо всего прочего они еще и укрепляют волосы, и помогают избавиться от перхоти.

Но каким бы средством вы ни воспользовались — химическим или растительным — обязательно проверьте, хорошо ли вы его переносите, нет ли у вас аллергической реакции на краску. Для этого нанесите ваткой небольшое количество раствора на участок кожи за ухом и оставьте его на ночь. Если утром не будет покраснений и раздражений — можно закрашивать седину, ничего не опасаясь. Только не забудьте перед окраской волос надеть на руки перчатки — иначе не только испачкаете руки, но и повредите им: краски-то сплошь и рядом химические.

Прекрасно понимаю, что к такому способу избавления от седины решится прибегнуть не каждый мужчина. Краски — это все-таки женские хитрости. Мужчинам же можно посоветовать специальный крем Poly Re-Nature Creme, возвращающий седым волосам исходный цвет. Но он есть далеко не во всех салонах красоты, к тому же удовольствие довольно дорогое. В дорогих салонах могут предложить и окраску специальными препаратами, которые закрашивают только седину, цвет остальных волос при этом не меняется. Процедура длится всего пять минут. Но, увы, через 6-8 недель все придется повторить. Краска-то смывается.

И еще один совет. Седые волосы лучше не выдергивать. Вырывая волос, вы невольно способствуете распространению седины. Ведь корень у основания фолликула выделяет сыворотку, которая, попадая на «соседей», «заражает их той же напастью. Если же хотите избавиться от единичного седого волоска во что бы то ни стало, лучше осторожно срежьте его маникюрными ножницами.

Народные средства

Если в появлении седины виновата нехватка тирозина, то может помочь определенная диета. Народные рецепты советуют в таких случаях за обе щеки уплетать стручковую фасоль (в ней много кобальта, который поспособствует потемнению волос), орехи, авокадо, бананы, козье молоко, тыквенные и кунжутные семечки (последние лучше употреблять с вареным рисом в соотношении 1:2). Полюбите также яблоки и яблочный сок. Кроме того, в меню надо включить печень и петрушку.

Если седины много, ее можно закрасить с помощью басмы или хны . Хна дает золотистые и рыжеватые оттенки. Если же подмешать к ней кофе (предварительно растворив 4 столовые ложки кофе в стакане кипятка), получится рыжевато-русый тон, а если ромашку (половина чайной ложки на стакан кипятка) — ярко-золотистый.

Если же покрасить волосы только отваром ромашки в указанной пропорции, получим золотистый цвет, если луковой шелухой — рыжеватый.

Отвар чая (три столовые ложки на стакан кипятка) дает коричневый цвет, ягод ежевики — красновато-коричневый, отвар зеленой кожуры грецких орехов или настойка их на спирту — каштановый.

Если настоять на водке корни и листья ревеня — получится русый оттенок, а отвар листьев и веток липы даст коричневый цвет.

Напоследок еще два довольно необычных народных рецепта.

Шесть стручков сухого красного перца кладете в стеклянную посуду, заливаете 0,5 л водки и настаиваете в темноте три недели. После чего раз в день до мытья головы втираете по одной чайной ложке в корни волос. Через две недели волосы начнут темнеть.

Помогает бороться с сединой и женьшень . Чайную ложку измельченного корня заливаете опять-таки 0,5 л водки и выдерживаете 10 дней в темноте. Эту настойку принимаете целый месяц по чайной ложке утром натощак за полчаса до еды. Внимание: настойка женьшеня повышает артериальное давление!

Появление седых волос в любом возрасте настораживает людей и огорчает. Иногда пигментное изменение говорит о многих причинах, но чаще всего это связано с наследственностью. Многие думают о том, как избавиться от седины без окрашивания. Ведь стойкие химические краски множество лет являются единственной панацеей при седине. Прежде чем активно бороться с такой ситуацией, необходимо выяснить причину появления седых волос, особенно в молодом возрасте.

Факторы

1. Наследственность.
2. Неправильный образ жизни.
3. Стрессовые ситуации.
4. Дефицит полезных веществ.
5. Некоторые хронические заболевания, связанные с эндокринной системой.

Бороться с сединой сложно без окрашивания, но трихологи разработали специальные рекомендации. Они помогают замедлить процесс поседения волос.

Мифы о выдёргивании седых волосинок

Есть мнение, что при удалении одного седого волоса на его замену вырастает несколько других. Многие в один голос утверждают, что этого делать нельзя. С медицинской точки зрения, эта информация имеет правильное направление. На месте вырванного седого волоса со временем может вырасти такой же волосок и не один. Это обусловлено тем, что в фолликуле есть жидкость. Вырывая волос, она распространяется на близлежащие корни. Затем она впитывается в соседние фолликулы.

Процесс старения начинает активизироваться. Вот почему старики не раз замечают, что при каждом вырванном седом волоске в этой области может появиться ещё несколько. Альтернативой вырыванию волоса могут стать обычные ножницы. Ими можно обрезать надоедливую седую волосинку под самый корень.

При резком вырывании волоса из фолликула можно занести инфекцию, если голова грязная. Такое обращение приводит к воспалительному процессу. Кожа головы имеет большую чувствительность, и такие манипуляции неизбежно приведут к поредению шевелюры.

Способы избавления от седины

Учитывается, что если причиной появления седины является наследственность, то до недавнего времени считалось, предотвратить этот неблагоприятный фактор можно только с помощью окрашивания и никакие другие способы в этом случае якобы не помогут. Однако на сегодняшний день появилось достаточно много вариантов избавления от седины: корректировка питания, изменения режима дня, снижение стресса, а также современные препараты, например, спрей «Stopsedin» , который работает за счет восстановления естественной выработки меланина. Теперь поговорим о более сложных (за счет самодисциплины и привыкания) способах.

Корректировка питания

Недостаток витаминов и элементов приводит к нарушению пигментации, поэтому появление седых волос не исключено. В рацион необходимо внести морские продукты и грецкие орехи. Они очень богаты йодом. Также полезными будут овсяные хлопья, лимоны, яблоки, апельсины, жареные семечки, какао. Белый хлеб лучше заменить выпечкой из цельных зёрен.

Немаловажны молочные продукты – кефир, молоко. Для усиленной пигментации заваривают плоды шиповника и употребляют болгарский перец. Перед употреблением пищи необходимо выпивать воду. За день должно быть выпито не менее 4 стаканов жидкости. И обязательно включаются добавки и витаминные комплексы. Наилучшим образом себя зарекомендовали средства с черникой. Её можно найти на рынке, засушить заваривать в виде чая. Для укрепления иммунитета важно применять комплекс витаминов В.

Режим дня

Необходимо ввести распорядок дня. Первым шагом будет включение полноценного здорового сна. Долгие нагрузки ночью могут приводить к преждевременному старению. Вследствие этого количество седых волос увеличивается. Активный образ жизни позволит избавить организм от застойных процессов и обогатить фолликулы кислородом.

На воздухе необходимо находиться не менее двух часов ежедневно. Алкоголь, крепкий кофе и табак уменьшают пигментацию волоса, делают его тусклее и способствуют появлению седины на новых участках головы.

Избавление от стрессовых ситуаций

В жизни бывает много огорчений, но если все проблемы воспринимать остро, то могут начаться проблемы не только с появлением седины. Нервное состояние способствует выработке веществ, которые активизируются в волосяных луковицах. Белок стремительно соединяется с пигментом и разрушает его. Процесс является необратимым.

Массаж головы

Расслабление и массаж волосяных луковиц усиливает выработку меланина, делает их крепче. Даже частое причёсывание специальной расчёской усилит кровоток к кожным покровам головы. При ежедневных поглаживаниях волос кругообразными движениями процент седого волоса значительно снижается. Ногти сообщаются с волосами, поэтому массаж на ногтевых пластинах также необходим.

Терапия у трихолога

Современная медицина предлагает лазерную методику укрепления луковиц и восстановления пигмента. С помощью воздействия таких лучей активизируются питательные вещества. Курс не может полностью избавить от седины, но у большинства пациентов отмечается потемнение волос.

Исключение эндокринных заболеваний

Отмечено, что люди, страдающие от болезней щитовидной железы, седеют в несколько раз быстрее здоровых людей. Поэтому исчезновение пигмента напрямую связано с гормональным фоном. Для этого необходимо пройти комплексное обследование, проверить на УЗИ щитовидную железу. Ранняя седина отмечается у больных диабетом, анемией и проблемами с печенью. Некоторые виды заболеваний потребуется лечить под контролем специалиста.

Спрей «Stopsedin»

Народные средства

Травы и домашние продукты могут стать настоящим спасением. Достаточно уделять немного времени для себя и через некоторое время можно увидеть неплохие результаты того, как восстанавливается былой цвет.

Рецепт 1

Наиболее популярным средством является шиповник. Его богатый витаминный состав и могут решить проблему с преждевременной сединой. В нём есть питательные элементы для стимуляции выработки пигмента.

Для лечения понадобится сухой шиповник. Его не кипятят, а заваривают в горячей воде и настаивают не менее двух часов. После остывания залитый шиповник нагревают до кипения на сильном огне. После этого отвар хорошо процеживается, остужается и хранится в холодильнике.

Такое средство необходимо втирать не менее трёх раз в неделю. Чтобы не воздействовать на голову холодным отваром, его можно подогревать до комнатной температуры. Кроме масок шиповник понадобится употреблять внутрь. Для этого его заваривают с чаем.

Рецепт 2

Маски из красного перца зарекомендовали себя среди пожилых женщин на высшем уровне. Для приготовления смеси понадобится горький перец. Сухие плоды заливаются водкой и настаиваются в прохладном месте около трёх недель. Нельзя чтобы в банку попадали солнечные лучи.

Перед использованием настойка разбавляется тёплой водой, чтобы исключить ожог головы. Достаточно 1 столовой ложки на одно применение. Перед нанесением шампуня смесь втирается в кожные покровы головы. После такой процедуры происходит мощная активизация обмена веществ и усиливается обмен веществ, в котором участвует пигмент. Через месяц отмечается возвращение цвета и снижение прорастания седых волос.

Психологическая поддержка

Если человеку трудно смириться с наступающими необратимыми процессами в организме, ему важна поддержка близких людей. Если белые пряди – неотъемлемая часть пожилого возраста, это нужно принимать от жизни без моральных ударов для себя.

Борьба с сединой без окрашивания: лучшие методики. В 2017 году немецкие ученые провели исследование, которое показало, что такое неприятное явление, как седина, стремительно молодеет. На появление седых волосков жалуются люди в 20-летнем возрасте, и даже подростки. Причина – в ухудшении экологической ситуации, в нарушениях питания, в физических и психологических нагрузках.

Седина неприятным образом портит облик человека, старит его. Люди вынуждены прибегать к методикам борьбы с этой напастью, основным из которых с древних времен является окрашивание. К сожалению, современные краски, несмотря на отменный результат, не могут похвастаться безопасностью с экологической точки зрения. Применение химических красок приводит к ослаблению волос и усугублению ситуации с сединой.

Но отчаиваться не стоит – есть гораздо более безопасный, но, при этом, очень эффективный способ избавления от седины. Это – многочисленные методы традиционной медицины и народные методики, применявшиеся еще нашими прапрабабушками. Все они направлены на избавление от седины без окрашивания, с помощью «перенастройки» организма. Для этого используются самые разные препараты.

В этой статье мы обсудим все методы борьбы с сединой: и медикаментозные, и естественные.

Средства современной медицины

Традиционная медицина выработала несколько направлений избавления от седины. Их объединяет одна особенность: все эти методики действенны лишь в том случае, если разрушение цветового вещества в волосах произошло из-за ненадлежащего образа жизни: злоупотребления алкоголем, курении, стрессе и проч. Среди средств, которые могут помочь пациенту:

• Цинкосодержащие препараты, или препараты с наличием в составе меди. Средства этой группы не безобидны, поэтому использовать их можно только по предписанию врача-трихолога, проведшего исследование состояния здоровья пациента и выяснившего причину седины.
• Препарат «Ионофорез».
• От седины медики используют лазерную терапию. Воздействие лазерным лучом происходит непосредственно на волосяную луковицу, в которой начинают ускоряться процессы жирового обмена. Многие пациенты отмечали значительное улучшение волосяного покрова, возвращение природной расцветки волос.
• Ультразвуковая обработка волосяной части головы.
• Дарсонвализация волос.

Обратите внимание! Если состояние ваших волос ухудшилось, их цвет изменился и в шевелюре появились седые волоски, первым делом попробуйте заменить свой шампунь или бальзам для волос. Очень часто оказывается, что причина кроется именно в этом!

Согласно последним исследованиям, в 96% средств для мытья и шампуней содержатся вещества, негативно влияющие на состояние здоровья человека. Среди этих марок есть и продукция знаменитых брендов. Сульфаты, которые изготовители добавляют в шампуни, нарушают саму структуру человеческого волоса, делая его ломким, слабым и тусклым. Еще страшнее то, что химикалии, например, PEG, попадают во внутренние органы – легкие, желудок, пищевод, печень. Со временем эти вещества могут стать причиной страшных болезней, в том числе, рака.

Многие врачи-косметологи и трихологи советуют своим пациентам полностью отказаться от химических шампуней. В 2017 году была представлена линия шампуней Mulsan Сosmetic с нулевым содержанием сульфатов. Именно этот бренд на данным момент является единственным в мире изготовителем полностью натуральных косметических средств. Продукция «Муслан» проходит строжайшую проверку, все марки шампуня в обязательном порядке сертифицируются.

Но как узнать – натуральный у вас шампунь или нет? Очень просто – посмотрите на срок годности. Если он значительно превышает 12 месяцев, можно с уверенностью сказать, что в этом средстве полно химии.

Виды массажа против седеющих волос

Вылечить седину без окрашивания помогут массажи. В настоящее время разработано несколько антисединовых массажей, отличающихся высокой эффективностью и абсолютной безопасностью для человека.

Первый массаж

Очень простая массажная методика, которая гарантировано улучшит состояние ваших волос, вернет им естественный колор и приятный шелковистый блеск. Причем, времени для этого потребуется совсем немного.

Разделяем свои волосы на тонкие прядки. Одну за другой пряди накручиваем на палец и удерживаем в таком состоянии около 5 минут.

Второй массаж

Этот массаж рекомендуется делать сразу перед тем, как вы решили помыть голову. Начиная от макушки головы, начинаем массировать кожу пальцами, совершая при этом движения, похожие на спираль. Проводим таким образом от макушки и до лобной зоны, затем «возвращаемся» обратно к макушке. Есть и другие варианты этого массажа, например, от лобной доли к затылочной. Процедуру следует делать 2-3 раза в неделю. Чтобы эффект получился максимальным, курс нельзя прерывать.

Третий массаж

Уникальная методика, при которой массируется не кожа головы, а … ногти. Дело в том, что именно под ногтевыми пластинками находятся системы человеческого организма, отвечающие за состояние волос и их колеровку. Согласно новейшим исследованиям, массирование ногтей – идеальный способ избавления от седых волос. Методика позволяют восстановить окрас шевелюры, повысить устойчивость волос и даже остановить облысение.

Массаж ногтей не отличается сложностью. Располагаем пальцы одной руки над пальцами другой руки так, чтобы ногти оказались прислонены друг к другу. Быстро трем ногти. Около десяти минут 2 раза в сутки – и уже через 30 дней вы заметите улучшение, а через 6 месяцев вы не найдете на голове ни одного седого волоса.

Средства народной медицины от ранней седины

Нетрадиционная медицина предлагает массу методик избавления от седины. Знахари за много веков скопили тысячи эффективных рецептов, в которых нет ни одного химического компонента. Средства народной медицины абсолютно безопасны, их можно использовать практически в любом возрасте.

Первый рецепт

Ингредиенты:

• Рубленный укроповый корень – 2 ст. ложки;
• Укроповые семечки – 2 ст. ложки;
• Вода – 1000 мл.

Приготовление:

Корень укропа заливаем литром воды, доводим получившуюся смесь до кипения. Ждем, пока из казанка испарится ½ воды. Добавляем семечки, снимаем посуду с плиты, оставляем в темном месте на 3 часа.

Средство необходимо втирать круговыми движениями в кожу. Продолжительность курса – 2 мес.

Второй рецепт

Ингредиенты:

• Вода – 2 л.;
• Высушенные ягоды шиповника – ½ граненого стакана.

Приготовление:

Ягоды шиповника заливаем водой, оставляем на 30 минут в теплом месте. Ставим посуду на плиту, доводим до кипения, ждем 5 минут. Остужаем снадобье, с помощью дуршлага удаляем ягоды, затем ставим посуду в холодном месте.

Шиповниковый настой следует втирать в эпидермис еженедельно, по 3 раза. Кроме того, эффект процедуры необходимо усиливать внутрь по ½ ст. 2 раза в неделю.

Третий рецепт

Ингредиенты:

• Стручковый красный перец (высушенный) – 6 шт.
• Водка классическая 40-градусная – ½ литра.

Приготовление:

Шесть стручков перца заливаем ½ литра водки. Емкость размещаем в неосвещенном месте, ждем 3 недели.

Перцовую настойку необходимо втирать в кожу, оставлять на один час, затем — смывать. Содержащиеся в настойке вещества ускоряют обменные процессы в эпидермисе, вызывают приток крови к волосяным фолликулам, возвращают шевелюре ее природный колор.

Четвертый рецепт

Ингредиенты:

• Свежеотжатый луковый сок – 2-3 ст. ложки.
• Желток свежего яйца – 3 шт.
• Кашица из чеснока – 1 ст. ложка.

Приготовление:

В отдельной посуде смешиваем чеснок и луковый сок. Втираем полученный состав к корням волос, затем покрываем его тонким слоем желтка. Ждем около 20 минут, пока не возникнет ощущение «стянутой» кожи. После этого средство необходимо смыть, причем для этого придется использовать шампунь с сильным запахом.

Пятый рецепт

Ингредиенты:

• Крапивный сбор (листва, корни, стебли) – 5 ст. ложек.
• Вода – ¼ стакана.
• Семипроцентный столовый уксус – 1 л.

Приготовление:

Крапиву заливаем водой, отправляем на плиту (газовая горелка должна работать на минимальных значениях). Ждем, пока крапива сварится, пропускаем ее через сито. Полученной настойкой протираем кожный покров у корней волос. Лечение проводится курсами. Наносить состав следует перед сном на протяжении месяца.

Шестой рецепт

Ингредиенты:

• Сок свежего лимона или лайма – 1 ст. ложка.
• Морковный свежеотжатый сок – 1 ст. ложка.

Приготовление:

Соки смешиваем друг с другом в одинаковых пропорциях. Полученное снадобье втираем в кожу, оставляем на 30 минут. Состав необходимо смывать чистой водой. Процедуру повторяем через каждый 3-4 дня. Помните: от регулярности лечения зависит его результат.

Седьмой рецепт

Касторовое масло или известная еще с советских времен «касторка» считается превосходным средством от снижения количества цветового пигмента в волосах. Приобрести касторку можно в любой аптеке, ее стоимость невысока. Касторка представляет собой масло, которое необходимо втирать в эпидермис. Процедура проводится за 60 мин. перед мытьем головы. Содержащиеся в касторовом масле вещества генерируют мелатонин – этот химический элемент ответственен за пигментацию волос. Кроме того, он укрепляет волосяные луковки.

Рецепт восьмой

Ингредиенты:

1. Сухие листья шалфея обыкновенного – 5 ст. л.
2. Вода – 1000 мл.
3. Глицерин аптечный – 25 мл.
4. Жидкий витамин Е – 5 капель.

Приготовление:

Заливаем кипятком, оставляем в темном месте на 2 часа. Когда отвар приобретет насыщенный, темный цвет, остужаем и фильтруем его, осторожно вливаем глицерин. Последний этап приготовления средства – добавление витамина Е. Все компоненты тщательно перемешиваем. Для нанесения состава на волосы и кожу можно использовать одну из массажных методик (см. выше).

Смывают шалфейный состав через 20 минут. Процедура проводится каждый день на протяжении месяца.

Рецепт девятый

Ингредиенты:

1. Соль, обогащенная йодом – 1 ст. л.
2. Крепкий чай (заварка) – ¼ л.

Приготовление:

Соль всыпаем в слегка подогретую заварку, перемешиваем. Втираем снадобье в эпидермис, стараясь наносить больше состава к корням волос. Легкими движениями массируем кожу. Этот способ считается оптимальным для брюнетов, так как заварка делает пряди темнее, насыщеннее.

Рецепт десятый

Ингредиенты:

1. Хна бесцветного типа – 2 ст. л.
2. Классический йогурт без фруктовых добавок (можно использовать простоквашу) – 3 ст. л.
3. Льняные семечки, пропущенные через кухонный комбайн – 1 ст. л.

Приготовление: хну заливаем йогуртом, полученную смесь втираем в кожу, к корням волос. Оставляем состав на голове на три часа, затем тщательно, с использованием шампуня, моем голову.

Рецепт одиннадцатый

Вишня – природный краситель, одно из лучших средств для борьбы с сединой. Берем около 0,5 кг спелой вишни, с помощью блендера разбиваем плоды. У нас должна получиться ягодное пюре. Кашицу вместе с вишневым соком наносим на голову. Через час маску необходимо смыть водой. Косметических средств – шампуни, мыла – использовать при смывании не следует.

Рецепт двенадцатый

Женьшень издревле использовали для борьбы со снижением цветового пигмента в волосах. Согласно древнеегипетским легендам, царица Клеопатра избавила Юлия Цезаря от седины при помощи корней этого удивительного растения.

Ингредиенты:

1. Мелко порубленный корень женьшеня – 1 ст. ложка.
2. Водка – ½ литра.

Приготовление:

Корешки женьшеня заливаем алкогольным напитком, отправляем в темное место. Срок ожидания – 10 суток. Этот состав придется употреблять вовнутрь, по 1 ст. л. ежедневно, до приема пищи. Лучше всего проводить процедуру по утрам, до завтрака.

Обратите внимание! Настойки женьшеня запрещено использовать людям с высоким артериальным давлением!

Как избежать седины: профилактические меры

Мы рассказали о самых главных способах вылечить седину, не прибегая к традиционному окрашиванию. Но далеко не все знают, что неприятная косметическая проблема может просто обойти стороной. Для этого достаточно придерживаться нескольких профилактических правил.

Во-первых, вам необходимо позаботиться о своем рационе. При появлении в шевелюре «признаков старения», необходимо пополнить рацион рядом ценных продуктов:

• Хлеб из обдирной муки грубого помола;
• Каши из овсянки и гречки;
• Арахис, фундук, лесные и грецкие орехи;
• Сладкий перец;
• Сыр разных сортов;
• Горох, бобы, фасоль;
• Свежие фрукты, прежде всего, яблоки;
• Отвар шиповника;
• Кефир;
• Семена подсолнуха;
• Горький шоколад с 80-90% содержанием кокао;
• Каши и супы из чечевицы, кукурузы, пшеницы, отрубей;
• Кальмары, крабы;
• Свежие соки;
• Рыба.

Во-вторых, нужно наладить потребление витаминов группы В. Приобретать комплексы можно в аптеке. С помощью витаминно-минеральных комплексов можно не только удалить седину без окрашивания, но и улучшить состояние здоровья.

В-третьих, нужно наладить режим сна и бодрствования, уделять время физическим упражнениям, больше бывать на улице.

В-четвертых, придется отказаться от вредных привычек: табак и алкоголь – верный путь к седине. То же самое можно сказать и об употреблении кофе.

В-пятых, необходимо всячески бороться со стрессом и негативными эмоциями. Наше моральное состояние непременно отражается на волосах. Отсюда и седина, и ломкость волос, и их выпадение.

Можно ли красить волосы мужчинам

Дозволено ли красить волосы мужчинам по Исламу?

Ибн Хаджар в «Фатх аль-Бари» писал:

«Ибн Шихаб аз-Зухри сказал: “Мы использовали черную краску, если лицо выглядело юным. Но если лицо было с морщинами и без зубов, то не пользовались ею”».

Что же касается хадиса от Джабира, да будет доволен им Аллах, в котором он сказал:

«В день покорения Мекки к посланнику Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, привели Абу Кухафу, борода и голова которого были белыми как сугъама. Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: “Отведите его к одной из его жен, и пусть она изменит цвет его волос чем-нибудь, но пусть избегают черного цвета”», хадис передала «группа», исключая аль-Бухари и ат-Тирмизи, то здесь это отдельный случай и поэтому невозможно применить его ко всем. Кроме того, черный цвет не присущ человеку с возрастом Абу Кухафы.

Интересное видео с интересным человеком.

В волосах человека содержатся специальные клетки – меланоциты. Именно они отвечают за производство красящего пигмента, от которого будет зависеть цвет локонов. Постепенно активность меланоцитов начинает снижаться и с возрастом выработка меланина начинает прекращаться. Начинают появляться седые волосы, что не только неприятно, но и есть одним из первых признаков старения человека. Именно тогда женщины начинают искать способы закрасить седину народными средствами или магазинными препаратами.

Конечно, восстановить естественный цвет волос уже не получится, но с помощью народных средств можно остановить необратимый процесс.

Причины появления седины

Прежде, чем начать убирать седину волос, необходимо установить причины, которые спровоцировали ее появление. Это позволит понять, как избавиться от седины народными средствами и правильно подобрать нужное лечение.

Есть достаточно много разнообразных факторов, которые могут повлиять на изменение пигментации локонов. Специалисты делят их на внешние и внутренние:

1. Достаточно часто можно столкнуться с ситуацией, когда именно предрасположенность выступает основным фактором. Если говорить более простым языком, то у человека седина появится именно в том возрасте, что и у его родителей.
2. Интересным фактом есть то, что представители разных рас сталкиваются с сединой в разном возрасте. Раньше всех начинают седеть европеоиды, а позже – негроиды. Люди с рыжими волосами сталкиваются с появлением первой седины раньше всех остальных.
3. Быстрое появление седины может быть вызвано многочисленными стрессами, переживаниями, разнообразными психологическими проблемами. Если человек постоянно находится в стрессовом состоянии, то он должен быть готов к появлению ранней седины, что неоднократно было доказано ученными. Также депрессии и переживания сказываются на общем состоянии здоровья, что также влияет на пониженную выработку меланина.
4. Статистика показывает, что ранняя седина часто появляется именно у тех людей, которые часто болеют простудными заболеваниями, имеют хронический синусит.
5. Раннее поседение может спровоцировать даже использование слишком горячей воды для мытья головы. Она вполне может нарушить выработку меланина, что и приведет к появлению проблемы.
6. Если вы курите, то стоит уже сейчас искать способы, как закрасить седину народными средствами. Из-за вредных веществ, которые содержатся в сигаретах, сильно снижается количество кислорода в крови человека. Это приводит к «голоданию» клеток, в том числе и меланоцитов.
7. Седина может появиться из-за проблем в работе щитовидной железе, поэтому нужно регулярно проводить ее обследования.
8. Преждевременное появление седины может быть вызвано строгой диетой и нехваткой витаминов, микроэлементов. Если на протяжении долгого времени организм не получает достаточное количество железа, меди, йода, витаминов, то это может стать весомым фактором для того, чтобы появились седые волоски.

Способы устранения седины

1. С помощью медикаментов

Современная медицина предлагает несколько разных вариантов, как избавиться от седых волос. Все они будут действенные только в одном случае: если цветовой пигмент, который находится в структуре волос, разрушился из-за неправильного образа жизни.

Важный совет от редакции!

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Вы можете использовать следующие методы устранения седины:

• Медикаментозные средства, которые содержат цинк, медь. Начинать принимать подобные препараты можно только посещения врача-трихолога, который проведет тщательное обследование и, при назначении будет учитывать индивидуальные особенности каждого пациента.
• Ионофорез.
• Лазерная терапия. В этом случае луч будет воздействовать на фолликулы волос и эпидермис. Данная процедура позволяет возобновить нужные обменные процессы. Уже после первого сеанса заметно улучшается состояние волос, начинает постепенно восстанавливаться естественный пигмент.
• Дарсонвализация.
• Ультразвук.

2. Массаж, как метод борьбы с седыми волосами

Устранить седину можно с помощью массажа. Это наиболее безвредный способ, который не будет вредить волосам. Есть несколько разных вариантов массажа и каждый позволит получить невероятный эффект от его применения.

• Разделите волосы на тонкие пряди. По очереди каждую из них накручивайте на палец и держите прядь примерно 5 минут. Такой простой массаж позволит очень быстро вернуть волосам прекрасный внешний вид, блеск и восстановит их естественный цвет.
• Этот массаж нужно делать непосредственно перед мытьем головы. Поглаживайте голову спиралевидными движениями, начиная с макушки и заканчивая волосистой частью головы, затем повторите движения наоборот. После этого нужно сделать массаж, начиная с области лба и заканчивая затылком. Делайте такой массаж 2-3 раза в неделю. Это позволит ускорить процесс устранения седины.
• Данный вариант массажа несколько специфичный. Чтобы восстановить естественный цвет волос, нужно массажировать не голову, а ногтевые пластины. Многие специалисты говорят о том, что именно под ногтями находятся те зоны, которые влияют на рост волос, а также на их цвет. Если регулярно массировать ногтевые пластины, то можно легко укрепить корни волос, ускорить рост локонов, возвратить прежний цвет. Выполняется массаж очень просто. Нужно поставить пальцы рук полукругом и начать тереть ногти друг об друга. Чем больше скорость трения, тем лучше. Процедура делается несколько раз в день по 5 минут. Уже через месяц вы сможете увидеть заметную разницу. Специалисты обещают, что через полгода все седые волосы исчезнут.

3. Народная медицина против ранних седых волос

Те, кто желает закрасить седину народными средствами, может воспользоваться следующими, весьма эффективными рецептами.

№1. Настойка из лопуха, укропа

Возьмите 2 столовые ложки измельченного корня лопуха, 2 столовые ложки семян укропа, 1 литр воды. Залейте корень лопуха водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и кипятите, пока останется только половина воды. Добавьте в отвар семена укропа. Настаивайте полученную смесь на протяжении трех часов. Приготовленный отвар нужно втирать в кожный покров головы ежедневно на протяжении двух месяцев и вскоре вы заметите, что закрасить седину в домашних условиях вполне реально.

№2. Настой шиповника

Возьмите полстакана сухого шиповника и залейте его двумя литрами крутого кипятка. Настаивайте на протяжении двух часов. Затем поставьте на огонь и кипятите пять минут. Остудите полученный отвар, тщательно процедите и поставьте в холодное место. Втирайте настой шиповника в кожный покров головы 3 раза в неделю. Также нужно регулярно принимать два раза в неделю по полстакана настоя.

№3. Маска с красного перца

Закрасить седину народными средствами можно с помощью «волшебной» маски для волос. Возьмите 6 сухих стручков красного перца, залейте их водкой – 0,5 литра. Поставьте емкость с будущей маской в темное прохладное место на три недели. После этого средство считается готовым. Втирайте смесь в кожу головы примерно за час до мытья. С помощью данной маски можно очень быстро активизировать необходимый обмен веществ и улучшить кровообращение. Волосы становятся более крепкими, а со временем начнет возвращаться их насыщенный цвет.

№4. Маска: чеснок + лук

Закрасить седину русых волос натуральными средствами можно с помощью продуктов, которые есть в каждом доме. Смешайте между собой одну часть сока чеснока и одну часть сока лука. Тщательно вотрите полученную смесь в кожный покров головы. Сверху на волосы нанесите немного взбитый желток. Оставьте маску на 20 минут, затем смойте шампунем и устраните неприятный запах с помощью кондиционера или бальзама.

№5. Отвар крапивы

Чтобы закрасить седину на темных волосах, можно использовать отвар крапивы. Для приготовления средства возьмите 5 столовых ложек корней и листьев крапивы, залейте их 2 столовыми ложками воды, 1 столовой ложкой уксуса. Варите на протяжении 15 минут на слабом огне. Затем тщательно процедите, дождитесь пока отвар остынет и вотрите в кожный покров головы и волосы. Процедуру нужно делать перед сном на протяжении трех недель.

№6. Маска «Витаминка»

Смешайте по 1 столовой ложке лимонного и морковного сока. Вотрите полученную смесь в кожный покров головы и оставьте на полчаса. Затем смойте большим количеством воды. Делайте такую процедуру регулярно, хотя через день.

Кроме этого, убрать седину можно с помощью натуральных красителей. Можно закрасить седину хной, но только в том случае, если вы не против иметь рыжие волосы.

№7. Касторовое масло

Касторовое масло считается одним из самых лучших средств для борьбы с ранней сединой. Втирайте масло в кожный покров головы примерно за час до мытья. Именно касторка позволит быстрее активизировать естественную выработку мелатонина. Очень скоро цвет волос начнет восстанавливаться, локоны станут крепкими, блестящими, начнут быстрее расти.

№8. Маска: глицерин + шалфей

Закрасить седину народными средствами можно с помощью данной маски. Возьмите 5 столовых ложек сухого шалфея и залейте литром крутого кипятка. Оставьте настаиваться на два часа. Затем тщательно процедите и добавьте в полученный отвар 20 мл глицерина, 4 капли витамина Е. Все тщательно перемешайте и наносите на волосы с помощью массажных движений. Делать такую маску необходимо каждый день на протяжении трех недель.

№9. Маска с черного чая и соли

Растворите одну столовую ложку йодированной соли в 250 мл крепкой заварки черного чая. Нанесите полученную смесь на корни волос, сделайте массаж. Этот рецепт идеально подойдет для темных волос, ведь чай немного подкрашивает локоны.

№10. Маска из бесцветной хны

Приготовьте 2 столовые ложки хны и 1 столовую ложку измельченных семян льна. Перемешайте и залейте полученную смесь тремя столовыми ложками йогурта. Нанесите маску на корни, держите на протяжении трех часов. Затем смойте большим количеством теплой воды.

Профилактика ранней седины

Большинство проблем всегда можно избежать. Ситуация с седыми волосами не стала исключением. Чтобы не искать способ, как закрасить седину народными средствами, достаточно придерживаться следующих советов. Они помогут свести к минимуму риск появления ранней седины.

1. Пересмотрите свой рацион . Если волосы начали седеть из-за недостаточного количества питательных элементов, то стоит разнообразить свое питание. Употребляйте молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, крупы, мясо, морепродукты, натуральные свежевыжатые соки.
2. Регулярно пейте комплексы витаминов, которые относятся к группе В . Также предотвратить появление седины поможет достаточное количество в организме марганца, меди, цинка, железа. Данные элементы будут поддерживать в норме количество красящего пигмента в волосах.
3. Пересмотрите свой распорядок дня . Занимайтесь спортом, делайте зарядку, гуляйте пешком. Ложитесь спать и вставайте в одно время, спать нужно по 8 часов.
4. Бросьте все вредные привычки , исключите кофеин.
5. Старайтесь не нервничать , избегайте стрессовых ситуаций.
6. В холодное время года обязательно носите головной убор . Если этого не делать, то в кожном покрове начинает нарушаться микроциркуляция, что приведет не только к появлению седых волос, но и многих других неприятных проблем.
7. Старайтесь как можно меньше использовать фен, утюжок, плойки.

Такие простые советы не только помогут поддерживать привлекательный внешний вид волос, но будут полезные в целом для всего организма. Правильный образ жизни избавит вас от поисков методов того, как закрасить седину народными средствами.

Как избавиться от седины без окрашивания? Для этого существует целый ряд очень эффективных и безопасных средств борьбы.

Медикаментозные способы «лечения» седины

В современной медицине есть несколько вариантов борьбы с седыми волосами. Однако каждый из них работает лишь тогда, когда цветовой пигмент был разрушен в результате неверного образа жизни. Вам помогут такие средства:

• Препараты, в состав которых есть цинк или медь. Назначить эти лекарства может только врач-трихолог, который учтет индивидуальные особенности пациента;
• Ионофорез;
• Лазерная терапия – луч действует на эпидермис и волосяные фолликулы, а также активизирует обменные процессы. Женщины после процедуры замечают значительное улучшение состояния прядей и восстановление естественного пигмента;
• Ультразвук;
• Дарсонвализация.

Массажи против седины

Избавиться от седины без вреда для волос можно с помощью массажа. Он бывает разных видов и обеспечивает прядям непревзойденный эффект.

Массаж №1

Этот очень простой метод вернет вашим прядям блеск и природную окраску за очень короткий период. Разделите шевелюру на несколько тонких прядей. Каждую поочередно накручивайте на палец и держите такой локон не менее 5 минут.

Массаж №2

Его нужно проводить перед мытьем головы. Спиралеобразными движениями гладьте голову от макушки до конца волосистой части, а потом наоборот. Также можно проводить массаж ото лба к затылку и в обратную сторону. Повторяйте процедуру не меньше 2-3 раз в неделю. Это ускорит эффект.

Массаж №3

В этом случае придется массировать не шевелюру, а ногтевые пластинки. Специалисты утверждают, что это именно под ними расположены те зоны, которые отвечают за рост и оттенок прядей. Массирование ногтей считается одним из лучших методов борьбы с нежелательной сединой. Оно возвращает цвет, укрепляет корни волос, а также ускоряет рост.

Делать массаж очень просто – поставьте пальцы полукругом и быстро трите ногти друг об друга. Процедуру нужно делать до 5-7 минут по одному-два раза в день. Разница будет заметна уже через 1 месяц, а еще спустя полгода от седеющих волос не останется и следа.

Народная медицина в борьбе с ранней сединой

Тем, кто желает навсегда избавиться от седины, рекомендуем воспользоваться следующими народными средствами.

Рецепт№1. Настойка из укропа и лопуха

• Корень укропа (измельченный) — 2 ст. ложек;
• Семена укропа – 2 ст. ложки;
• Вода – 1 литр.

Применение:

1. Залейте корень водой.
2. Кипятите до тех пор, пока не выкипит половина воды.
3. Всыпьте семена укропа.
4. Настаивайте 3 часа.
5. Втирайте в эпидермис в течение 2-х месяцев.

Рецепт №2. Настой шиповника

• Вода – 2 литра;
• Сухой шиповник – полстакана.

Применение:

1. Залейте плоды кипятком.
2. Настаивайте полчаса.
3. Снова все прокипятите около 5 минут.
4. Остудите, профильтруйте и поставьте на холод.
5. Втирайте в кожу три раза в неделю.
6. Одновременно принимайте по половине стакана средства дважды в неделю.

Рецепт №3. Маска из красного перца

• Красный перец (сухой) – 6 стручков;
• Водка – 0,5 литра.

Применение:

1. Залейте стручки перца водкой.
2. Поставьте емкость в темном месте и подождите 3 недели.
3. Втирайте за час до мытья.

Маска активизирует обмен веществ, вызывает прилив крови к волосистой части, делает шевелюру крепче и возвращает насыщенный цвет.

Рецепт №4. Маска из чеснока и лука

• Сок из лука – 1 часть;
• Желток – 1 шт.;
• Сок из чеснока – 1 часть.

Применение:

1. Смешайте оба состава.
2. Вотрите смесь в эпидермис.
3. Сверху нанесите желток.
4. Выждите 20 минут и смойте «пахнущим» шампунем.

Рецепт №5. Отвар крапивы

• Листья и корни крапивы – 5 ст. ложек;
• Вода – 2 ст. ложки;
• Уксус – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Залейте крапиву водой.
2. Варите 15 минут на очень маленьком огне.
3. Процедите, остудите и вотрите в шевелюру.
4. Процедуру повторяйте перед сном в течение трех недель.

Рецепт №6. Витаминная маска

• Лимонный сок – 1 ст. ложка;
• Сок морковки – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Смешайте лимонный и морковный сок.
2. Вотрите состав в эпидермис.
3. Выждите 30 минут.
4. Смойте большой дозой воды.
5. Повторяйте регулярно.

Кстати, седину можно также закрасить природными красителями. Не знаете как? Смотрите видео:

Рецепт №7. Касторовое масло

Касторка – одно из лучших средств от ранней седины. Масло нужно втирать в кожу за час до мытья головы. Оно активирует синтез мелатонина, средства, необходимого для пигментации прядей и укрепления фолликул.

Более подробно о полезных свойствах касторового масла для волос .

Рецепт №8. Маска из глицерина и шалфея

• Шалфей (высушенный) – 5 ст. ложек;
• Глицерин – 20 мл;
• Вода – 1 литр;
• Витамин Е – 4 капли.

Применение:

1. Залейте шалфей кипятком.
2. Настаивайте 2 часа.
3. Остудите, профильтруйте.
4. Затем влейте глицерин.
5. Добавьте витамин Е.
6. Перемешайте состав и нанесите на пряди массажными движениями.
7. Смойте через 20 минут.
8. Применяйте ежедневно в течение 3 недель.

Рецепт №9. Маска из соли и черного чая

• Соль йодированная – 1 ст. ложка;
• Заварка черного чая (крепкая) – 250 мл.

Применение:

1. Растворите соль в заварке (теплой).
2. Нанесите смесь на корни.
3. Сделайте легкий массаж.

Это средство идеально подходит для темноволосых, так как подкрашивает пряди.

Рецепт №10. Маска из бесцветной хны

• Хна бесцветная — 2 ст. ложек;
• Йогурт – 3 ст. ложки;
• Семена льна (измельченные) – 1 ст. ложка.

Применение:

1. Залейте хну и лен йогуртом.
2. Нанесите смесь на корни.
3. Держите маску 3 часа.
4. Вымойте голову водой.

Рецепт №11. Маска из сока вишни

Перед мытьем головы нанесите на корни пюре из спелых ягод вишни, а затем и вишневый сок. Подождите 1 час и вымойте теплой водой.

Рецепт №12. Настойка из корня женьшеня

• Корень женьшеня (измельченный) — 1 ст. ложка;
• Водка – 0,5 литра.

Применение:

1. Залейте измельченный корень водкой.
2. Настаивайте в темном месте в течение 10 дней.
3. Пейте по столовой ложке каждое утро до еды.

Внимание! Эту настойку нельзя пить тем, кто страдает от частых скачков давления.

Больше полезных рецептов смотрите на видео:

Профилактика седины

Теперь каждый из вас знает, как избавиться от седых волос без окрашивания. А известно ли вам, что проблемы можно избежать? Для этого соблюдайте несколько элементарных правил.

Правило 1. Скорректируйте рацион. Если пряди серебрятся по причине дефицита питательных элементов, включите в свое меню следующие продукты:

• Цельнозерновой хлеб;
• Овсянку;
• Грецкие орехи;
• Перец болгарский;
• Яйца;
• Сыр твердый;
• Бобовые;
• Яблоки;
• Чай из шиповника;
• Цитрусовые;
• Семечка тыквы, кунжута и подсолнуха;
• Кисломолочные продукты;
• Какао;
• Морепродукты;
• Кукурузу;
• Молоко;
• Злаки;
• Пшеничные отруби;
• Соки.

Правило 2. Регулярно употребляйте комплексы витаминов группы В (В5, В2, В6 и В3), а также медь, железо, марганец и цинк. Эти микроэлементы не только вернут пигмент, но сохранят здоровье всего вашего организма.

Правило 3. Наладьте распорядок дня. Помимо ежедневных дел у вас обязано найтись время для утренней зарядки и физических занятий. Гуляйте каждый день пешком (40 – 60 минут), спите по 8 часов, приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.

Правило 4. Откажитесь от вредных привычек и кофеина.

Правило 5. Объявите войну стрессу, ведь это самый мощный стимулятор обесцвечивания прядей.

Правило 6. Носите головной убор в холодную пору года. В противном случае нарушается микроциркуляция кожи, что приводит к ухудшению состояния прядей и появлению седины.

Правило 7. Нарушение пигментации волос вызывает злоупотребление феном и утюжком.