Как подтянуть кожу лица в домашних условиях и закрепить эффект. Советы о том как подтянуть кожу лица в домашних условиях: интересные нюансы, рецепты, полезные рекомендации

К сожалению, не все женщины могут себе позволить регулярное посещение косметолога, аппаратные процедуры или пластические вмешательства для подтяжки кожи. А годы идут, и со временем она теряет упругость, покрывается паутинкой множественных морщин и заметно обвисает. Поэтому стоит обратить внимание на альтернативные способы, как подтянуть кожу лица в домашних условиях, используя максимально доступные, натуральные и безопасные средства.

Как подтянуть дряблую и уставшую кожу лица в домашних условиях?

Осуществить качественный лифтинг можно только с помощью комплексного подхода, который включает использование следующих средств и методик:

• натуральные масла;
• омолаживающие маски;
• упражнения для фейсбилдинга.

Главное – следовать выбранному курсу постоянно, без перерывов. Конечно, мгновенного результата ждать не стоит, но спустя 2-3 месяца регулярного интенсивного ухода эффект будет очень заметен.

Подтягивающие кожу масла для лица

Эфирные и растительные масла часто добавляют в профессиональную косметику, так как они способны удивительно быстро восстанавливать тургор кожи, насыщать клетки влагой, витаминами и кислородом, улучшать кровообращение и лимфодренаж, разглаживать морщины.

Рецепт базового омолаживающего крема на основе масел

Ингредиенты:

• дистиллированная или негазированная минеральная вода – 50 мл;
• масло какао – 20 мл;
• масло виноградных косточек – 10 мл;
• масло ореха лесного – 10 мл;
• масло вечерней примулы – 5 мл;
• масло жожоба – 5 мл;
• воск твердый пчелиный – 9 г.

Приготовление и применение

Растопить удобным способом масло какао и пчелиный воск, добавить растительные масла, горячую воду и хорошо перемешать состав. После остывания соединить смесь с эфирными маслами.

Пользоваться полученным кремом лучше вечером, после очищения кожи.

Усилить лифтинг-эффект можно, если обогатить базовую смесь такими эфирными маслами:

• лиметт – 4 капли;
• фенхель – 2 капли;
• – 1 капля;
• роза – 1 капля.

Если нужен дневной крем, то к базе стоит добавить следующие эфиры:

Омолаживающие маски для того, чтобы подтянуть кожу лица

Помимо ежедневного ухода посредством домашнего крема, несколько раз в неделю следует делать специальные маски с эффектом лифтинга.

Рецепт №1

Ингредиенты:

• желатин – 1 ч. ложка;
• вода – 1 ст. ложка;
• небольшой переспелый банан – 1 шт.

Приготовление и применение

Желатин смешать с водой. Через 10-12 минут набухшую массу растопить. Смешать вязкий состав с бананом, предварительно размятым вилкой или пробитым блендером. Наложить маску на кожу, через 25 минут снять пасту влажным ватным тампоном, ополоснуть лицо водой.

Рецепт №2

Ингредиенты:

• оливковое масло прямого отжима – 1 ст. ложка;
• желток куриный – 1 шт.;
• лимонный фреш – 6 капель.

Приготовление и применение

Взбить немного желток, соединить его с остальными составляющими. Распределить маску по коже. Через 20 минут смыть водой, сначала прохладной, затем теплой.

Рецепт №3

Ингредиенты:

• цитрусовый (апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон) фреш – 1 ст. ложка;
• глина, соответствующая жирности кожи – 1 ч. ложка;
• вода – 1 ч. ложка;
• жидкий мед – 2 ч. ложки.

Приготовление и применение

Глину смешать с водой, чтобы получить густую пасту. К ней добавить мед и свежевыжатый сок. Маску нанести с помощью ложки на лицо, одновременно делая легкий массаж. Смыть через 15 минут.

Как еще можно добиться подтянутой кожи лица в домашних условиях?

Основная причина провисания кожи – слабые мышцы. Поэтому завершающим, но очень важным, этапом в домашнем лифтинге является массаж и гимнастика для лица.

Существует огромное количество разнообразных техник выполнения данных процедур. В начале занятий не стоит экспериментировать и пробовать сложные варианты, или применять сразу несколько разновидностей массажа и упражнений. Лучше ограничиться проверенными базовыми техниками.

Массаж выполняется методом разглаживания кожи 2-мя пальцами, с небольшим нажимом. Направления:

Упражнения для укрепления лицевых мышц желательно подбирать индивидуально, в соответствии с имеющимися проблемами. База:

1. Надуть щеки на 3-5 секунд. Резко выдохнуть.
2. Широко открыв рот, попытаться достать языком до подбородка.
3. Напрягая мышцы, произносить букву «у», «и».
4. Динамично поднимать и опускать брови.
5. Выдвинуть вперед нижнюю челюсть, двигать ею вправо и влево.

С годами, раньше или позже, для каждой становиться актуальной проблема – как подтянуть овал лица. Хирургическое вмешательство - это последний способ решить вопрос. Существуют множество других эффективных методов вернуть упругость, эластичность коже. Успешно можно использовать различные процедуры в домашних условиях также прибегать к достижениям эстетической медицины.

Что делать с обвисанием кожи

Провисший овал лица является следствием множества факторов. Поэтому важно выявить причины, спровоцировавшие потерю упругости. Своевременная профилактика позволит продлить молодость с помощью простых, доступных манипуляций.

Причины возникновения:

• обвисшая кожа может появиться уже в 30-летнем возрасте вследствие недостаточного ухода, отсутствие регулярных процедур очищения, тонизирования увлажнения приводит к нарушениям микроциркуляции, преждевременным морщинам, потери эластичности;
• наследственность – можно уже в молодом возрасте начинать профилактические меры, если у старших родственников наблюдается такая проблема;
• уход за кожей лица начинается с полноценного качественного сна, если засыпать после полуночи, десяти часов будет недостаточно для сохранения свежести, молодости;
• привычка спать на животе или слишком высокой подушке, подобные детали незаметно влияют на лицо, с возрастом все сложнее будет коже восстанавливаться после такого отдыха;
• нерациональное питание, отсутствие разнообразных качественных, свежих продуктов, богатыми ценными элементами, моментально сказывается на коже, так же как и увлечение фастфудами, жареными, солёными, копчёными продуктами, насыщает лишь покровы токсинами, оксидантами;
• колебания веса, при резких похудениях сразу теряется эластичность покровов, очень сложно восстановить такие скачки, образуется моментально большое количество дряблой кожи , мышечные волокна уже потеряли эластичность;
• отсутствие физической активности, при гармоничном подходе найдутся минуты не только на проведения зарядки для тела, но также для лица;
• природные процессы старения, уже к 40 годам резко снижается синтез эстрогенов, что сразу же отражается на покровах дряблостью, появлением морщин;
• стрессы, утомляемость, бессонница, если нервная система постоянно находиться в напряжении, её состояние незамедлительно отпечатывается на лице;
• гормональные сбои, хронические заболевания, в довольно молодом возрасте можно по независящим причинам, увидеть опушённые уголки, появление глубоких складочек.

Если провисает овал лица, восстановить его можно, только для этого потребуется целый комплекс процедур и действий. Необходимо использовать не только различные косметические операции также кардинально менять образ жизни. Обратить своё внимание на питание, сон, дополнив различными массажами , гимнастиками, кремами, масками, другими процедурами, тогда можно получить положительный стойкий эффект.

Есть средство, которое помогает быстро вернуть уставшей коже тонус, сияние, избавиться от морщин, даже самые глубокие разглаживает, а также снимает воспаления и сужает поры. Это «инновационная сыворотка с гиалуроновой кислотой» , в составе которого только 100% натуральные компоненты, а эффективность сыворотки inno GIALURON доказана клинически. Отзыв: "...Через неделю морщины вокруг глаз стали заметно меньше, посветлела кожа вокруг них. А через пол месяца и круги, и мешки полностью исчезли! Исчезли – это значит без следа! Практически исчезли «гусиные лапки», а более крупные морщины заметно «усохли». О, это результат!..."

Упражнения для подтяжки

Как бороться с обвисанием лица, пора уже задумываться после 25 лет, постепенно тренировать особые мышцы – лицевые. Начинать занятия можно с любого возраста, главное правило – регулярное выполнение несложных упражнений. Зарядка занимает всего 5 минут, а обучившись, технику можно выполнять при любом выдавшемся перерыве. На начальном этапе нужно будет потренироваться перед зеркалом, чтобы отточить все аспекты гимнастических движений.

Комплекс упражнений для овала лица:

1. Нужно мысленно определить центр верхней и нижней губы, медленно раскрывать рот так, чтобы обе точки равномерно двигались, образовывая идеальный овал, указательные пальцы зафиксировать на границе щёк, под нижним веком, улыбнуться только уголками, удерживая форму овала, после опустить уголки, в быстром темпе повторить гимнастику 15–20 раз.
2. Указательные пальцы расположить перпендикулярно уголкам губ, сжать губы, пытаясь слегка приподнять уголки, сделав маленькую улыбку, затем расслабить, повторить 15–20 раз.
3. Набрать воздух, перекатывать его по щекам, представляя, что поток - это мяч, 10 раз справа налево, 10 раз слева направо, важно следить, чтобы он проходил под верней, нижней губой, надувая эти области, также позволит предупредить появления мелкой сети морщин.
4. Губы вытянуть словно произнося беззвучно букву «О», удерживая напряжение хорошенько языком помассировать внутреннюю сторону щёк справ и слева, повторить 3–5 раз.
5. Запрокинуть голову назад, затем вернуться в исходное положение, при этом с усилием тянуть подбородок на себя, повторить не менее 20 раз, именно это упражнение позволит сделать более острой нижнюю часть лица, отличная профилактика провисанию и появления второго подбородка .
6. Ладонь зафиксировать на лбу, сразу же над бровными дугами, пытаться поднять брови без участия мышц лба, нужно таким образом научиться приподнимать уши, что позволит без операции подтянуть вес каркас лица, это незаметное упражнение потребует длительной практики, для достижения видимого эффекта понадобиться выполнить не менее 50 раз.
7. Подтянуть овал без операции, вылепить красивые скулы, чтобы избавиться от обвисших щёк, можно следующим образом, максимально расслабить лицо, затем вытянуть губы, широко улыбнувшись, стараясь кончиками приподнять щеки максимально вверх, после вытянуть губы трубочкой. Повторить упражнение не менее 20 раз в быстром темпе, нужно следить, чтобы в это время был напряжённым подбородок.
8. Ещё одно действенное упражнения из комплекса зарядки для лица от обвисания, прорабатывается нижняя часть овала, голову запрокинуть назад, взгляд направлен вверх на потолок, с усилием вытянуть губы трубочкой, словно произнося звук «У», задержавшись на 5 секунд, расслабить мышцы, затем вновь повторить не мене 15 раз.

Салонные процедуры

Благодаря современным достижениям эстетической медицины подтяжка овала лица осуществляется в любом возрасте. Аппаратные способы, массаж, а также маски с активными элементами, благотворно действуют на состояние покровов. Оказываемое действие помогает улучшить синтез коллагена, эластина, вернуть лицу чёткие очертания, убрать глубокие морщинки.

С помощью десятка тоненьких иголок вводятся коктейли красоты и молодости. В составе могут быть синтетические вещества, растительные компоненты, а также препараты на основе гиалуроновой кислоты . Несмотря на довольно болезненные ощущения во время введения инъекции и травмирование кожи, это одна из самых популярных корректирующих и омолаживающих процедур.

Пилинг

Любая представительница прекрасного пола стремится поддерживать красоту и здоровый вид кожи. Но сделать это не всегда просто, так как справиться с определенными проблемами бывает нелегко. Мимические морщинки, потеря упругости, появление дряблости – это, конечно, крайне неприятные признаки старения и увядания кожи, но, тем не менее, с ними можно эффективно бороться, не прибегая к помощи пластических хирургов и дорогих косметологических салонов.

Любой женщине под силу самой держать под контролем данную проблему в домашних условиях – регулярное проведение процедур в виде массажа, масок, компрессов и других способов поможет вернуть коже лица здоровый цвет, свежесть и красоту. Сегодня сайт сайт расскажет какими способами можно подтянуть кожу лица в домашних условиях.

Как подтянуть кожу с помощью массажа

1. Лоб. С помощью увлажняющего крема массируйте лоб, начиная от центра, и резкими движениями, не растягивая кожу, двигайте пальцами в сторону по горизонтали. От бровей проведите линии к вискам, слегка надавливая. Затем прижмите ладони у корней волос на лбу и оттяните назад на 10 секунд.
2. Щеки. Откройте рот насколько можно шире и вытолкните вперед язык на 5 секунд, после чего сомкните рот и попытайтесь улыбнуться, не размыкая рта. Затем наберите воздуха и напрягите щеки, как будто хотите надуть шарик.
3. Веки. Поочередно смотрите вниз и вверх, влево и вправо, держа голову прямо. Сильно зажмурьте глаза и через пару секунд широко их распахните. Не забудьте часто поморгать, делая интервалы для расслабления глаз.
4. Подбородок. Чуть приоткройте рот и выставите вперед челюсть, напрягая мышцы шеи. Приложите руку к подбородку и надавите на нее челюстью со всей силы. Тыльными сторонами ладоней выполняйте похлопывания по подбородку.
5. Овал лица. Для более очерченного овала лица закусывайте поочередно верхнюю и нижнюю губу. Затем пальцами делайте круговые движения от носа к скулам и вискам, а также от губ к уху. Скольжения должны быть легкими, без давления.

Видео "Уникальные упражнения для подтяжки лица"

Как подтянуть кожу с помощью масок

На сегодняшний день купить в магазине маску для подтяжки лица не составляет особого труда, но, к сожалению, у нас нет гарантии, что то или иное коммерческое средство действительно окажется эффективным. К тому же, многие производители, чтобы продлить срок годности своего продукта, добавляют в маски и крема различные химические вещества, что достаточно вредно для кожи и может вызвать аллергию. Отказываться от покупки косметики совсем, конечно же, не стоит, достаточно внимательно читать состав и делать правильный выбор. Но стоит ли это дополнительных затрат и ненужного риска, если можно из доступных средств и народных рецептов приготовить отличные эффективные лифтинг-маски в домашних условиях? Предлагаем вам несколько видов масок для подтяжки вашей кожи.

Овсянка. Запарьте обычную овсянку и нанесите на лицо на полчаса. Можно добавить ложечку меду. Кожа станет подтянутой, эластичной, упругой и сияющей.

Куриное яйцо. Смешайте желток с ложкой оливкового масла и несколькими каплями лимонного сока, нанесите на лицо и подержите минут 20. Как результат – мелкие морщинки разгладятся, а кожа подтянется и приобретет ровный цвет.

Пшеничная мука. В теплой воде размешайте ложку муки и добавьте куриное яйцо. Полученную смесь нанесите на лицо и подержите 10 минут. После применения кожа приобретет гладкость, упругость, эластичность и здоровый цвет лица.

Картофель. Очистите картофелину, натрите ее на мелкой терке и добавьте ложку оливкового масла. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой. Крахмал, содержащийся в картошке, обладает подтягивающим эффектом.

Мед. Используйте этот рецепт только в том случае, если у вас нет аллергии на натуральный пчелиный мед. Смешайте ложку меда с куриным яйцом и ложкой оливкового масла, и подержите на лице 10 минут. Ваша кожа сразу преобразится.

Отруби. Столовую ложку отрубей соедините с взбитым белком, чайной ложкой лимонного сока и цедрой одного лимона. Подержите на лице минут 15, затем смойте молоком. Маска обладает не только подтягивающим, но и отбеливающим эффектом.

Парафин. Аптечный парафин (50гр.) растопить на водяной бане и кисточкой нанести на лицо (кроме зоны вокруг глаз). Подержите 20 минут и снимите – застывший парафин прекрасно отходит от лица, затем смажьте кожу кремом. Эффект от маски вы заметите уже после первой процедуры.

Как подтянуть кожу с помощью компрессов

Компресс – прекрасная и полезная процедура для любого типа кожи. Он питает, увлажняет, устраняет следы усталости, восстанавливает, тонизирует и лечит. Для увядающей кожи компрессы особенно полезны, так как обладают омолаживающим эффектом. Если ваша кожа потеряла упругость и свежесть, выглядит тусклой и уставшей, то превосходный вариант – побаловать ее целебным компрессом, приготовленным в домашних условиях. Это отличный способ предотвратить обезвоживание кожи и, соответственно, преждевременное старение. Рекомендуем вам следующие рецепты, с помощью которых можно омолодить кожу.

Ромашка. Столовую ложку сухого сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте не менее получаса. За это время отвар остынет, поэтому его необходимо подогреть и смочить в нем байковую или фланелевую ткань, которую затем приложить к очищенной коже. Держите 3-5 минут, пока ткань не остынет, затем снова смочите в отваре. И так несколько раз.

Мята. Столовую ложку мяты залейте неполным стаканом кипятка и настаивайте около часа. После чего процедите, смочите в отваре мягкую салфетку, положите ее на лицо, сверху накройте полиэтиленовой пленкой, и подержите 10 минут.

Шиповник . Стаканом кипятка залить столовую ложку ягод шиповника, настоять час, затем процедить. Смочить в отваре кусок мягкой ткани и подержать на лице 15 минут. Аналогичный рецепт можно приготовить из березовой коры, календулы и подорожника.

Алоэ. Смешать сок алоэ (30 мл.) с холодной водой (100 мл.) и намочить в полученной жидкости салфетку. Приложить ткань к лицу, накрыть пакетом из полиэтилена и подержать 10 минут. Алоэ можно заменить яблочным или огуречным соком.

Зелень. Укроп и петрушку в равном соотношении залить стаканом кипятка и настаивать до остывания. Затем подогреть, пропитать отваром мягкую ткань и прикладывать к лицу.

Другие средства для подтяжки кожи лица

Для повышения кровообращения, тонизирования кожи и бодрости рекомендуется контрастное умывание и протирание лицо кубиком льда. Данные процедуры, конечно, не очень комфортны (особенно с непривычки), но чрезвычайно полезны для любой кожи. Это, своего рода, разминка для лица. Умывайтесь поочередно холодной и теплой водой (но не горячей) и протирайте кожу кубиками льда , лучше всего – из отвара лекарственных трав. Например, ромашки или календулы, которые необходимо предварительно запарить, остудить и разлить по формочкам. Рекомендуется каждое утро использовать контрастное умывание и завершать его протиранием лица кубиком льда. Такие процедуры сужают поры лица и тонизируют, в результате чего кожа становится свежей, гладкой, сияющей, и радует здоровым цветом лица.

Салонные процедуры для подтяжки кожи лица

• Пилинг. Пилинг кожи с целью устранения верхних слоев кожи с последующим их обновлением.
• Термаж. Процедура для чистки кожи, проводимая с помощью радиоволн.
• Ультразвук. Кожа очищается с помощью разогревающего воздействия.
• Мезотерапия. Введение под кожу специального лекарственного препарата.
• Шлифовка. С помощью лазера выпаривается верхний слой кожи.
• Биоревитализация. Введение под кожу инъекций гиалуроновой кислоты.
• Фотоомоложение. Воздействие на кожу при помощи пучков света.
• Пластика. Удаление нежелательных излишков кожи путем хирургии.

В жизни каждой женщины наступает момент, когда для поддержания красоты приходится прилагать немало усилий. Кожа с возрастом становится мене упругой и начинает отвисать. Это приводит к деформации овала лица. Бороться с проблемой можно разными способами. Многие уверены, что эффективными в этом случае будут лишь оперативные вмешательства. Но это не так. Подтянуть овал лица можно и в домашних условиях.

Если вы хотите увидеть результат мгновенно, то домашние средства не для вас. Только регулярное использование даст ощутимый результат. В противном случае эффект будет кратковременным и может принести разочарование.

Все домашние способы подтяжки лица доступны и не требуют специального оборудования и особых навыков. Здесь важна методичность действий. Что бы вы ни выбрали: маски, массаж или упражнения, их нужно делать довольно долго, с минимальными перерывами. Только в этом случае вы сможете добиться ощутимых результатов.

Маски

Для масок используют домашние и покупные косметические средства. При выборе и тех и других нужно учитывать:

• тип кожи;
• возраст;
• особенности здоровья.

На видео рассказывается о том, как подтянуть овал лица в домашних условиях:

Существует несколько типов масок для подтяжки лица. Их действие должно быть направлено на глубокую очистку кожи и активизацию процессов регенерации. Маски могут быть на основе глины, водорослей, мёда, лекарственных трав. В их состав вводят продукты питания и витамины. Все они воздействуют на средний слой кожи – дерму. Именно она отвечает за упругость кожи.

Лифтинг-маски

«Поплывший» овал лица поправят маски с лифтинг эффектом. Можно купить готовое средство или приготовить маску самостоятельно. Самые эффективные маски рассмотрим детальней.

На основе яичного белка

Яичный белок слегка взбивают и наносят на чистую и смазанную кремом кожу лица. После высыхания маску аккуратно смывают. Маска подходит для жирной и нормальной кожи. Но её нельзя наносить на участки вокруг глаз.

В белок можно добавить один или несколько дополнительных компонентов. Для этих целей подходит:

Смесь не должна быть слишком густой. Если после добавления муки она плохо наносится, разбавьте маску теплой водой или соком алоэ. После маски наносят

Из глины

Позитивно действуют на дерму маски из глины. Её можно купить в аптеке или косметическом магазине. При регулярном использовании средство поможет решить проблему возрастного изменения овала лица.

Для очень сухой кожи нужно брать красную или розовую глину, для нормальной и жирной – белую, голубую, зеленую, желтую или черную глину. Белая и голубая глины подходят для всех типов кожи, если лицо перед её нанесением смазать кремом. Любую глину разводят водой до консистенции густой сметаны. Наносят маску на всё лицо, за исключением кожи вокруг глаз.

Время воздействие средства – 15 минут. В это время нельзя разговаривать. Подсыхая, маска стягивает лицо, и любые проявления мимики могут травмировать кожу. Смывают глину теплой водой и увлажняют кожу кремом.

На основе лечебных грязей

Хорошо подтягивает овал лица грязи Мертвого моря. Вместо неё подойдут другие лечебные грязи из аптеки. Разводят средство так же, как и глину. Для сухой кожи вместо воды можно взять молоко. На одну маску достаточно 1 ст. л. грязи.

Пилинг – маски

Чтобы овал лица не утратил чёткость, нужно вовремя избавляться от омертвевших клеток и разных загрязнений кожи. Для этого используют пилинги. Процедура доступна в домашних условиях. Для этого готовят маску из какого-либо ингредиента:

• кофейной гущи;
• овсяной или гороховой муки;
• сухой ламинарии.

Муку и сухие водоросли можно разводит кефиром. Такая маска даст положительный результат уже после нескольких применения.

Подтягивающие маски

Подтянутая кожа всегда выглядит свежо и молодо. Если ваша кожа не в самом лучшем состоянии попробуйте эти маски, они сделают ваш овал лица подтянутым.

Парафиновая

Для этого эффективного средства на водяной бане нагревают до температуры 55 градусов 50 г аптечного парафина. Широкой мягкой кистью наносят горячую маску на лицо. Через 20 минут маску снимают и наносят крем.

Медовая

Жидкий мёд смешивают с овсяной мукой и соком алоэ в равных пропорциях. Наносят на лицо и смывают через 15 минут. Мёд хорошо сочетается с глиной и белком. В него можно добавлять настойку календулы (5 капель на ложку меда), отварную морковь, сырой натёртый кабачок, свежие ягоды.

Картофельная

Картофель хорошо известен своими стягивающими свойствами. Для маски клубни измельчают на терке или в блендере и наносят на лицо. Маску смывают через 15 минут. Для повышения эффективности средства в него вводят яичный белок.

Зарядка для лица

Вернуть упругость кожи помогут простые упражнения. Они приведут мышцы лица в тонус. Гимнастику нужно делать регулярно, тогда она будет действительно эффективной. Существует даже целое направление – фейсбилдинг. Преуспели в нём Джульетт Кандо и Кэрол Мадджио. Они выпустили книги с упражнениями для лица. Ваша зарядка для лица должна состоять из нескольких упражнений. Ниже представлен один из самых действенных комплексов.

Упражнение делают перед зеркалом. Губы вытянуть вперёд и округлить в виде буквы «О». Язык прижать к щеке. Перемещайте язык по щеке то с одной, то с другой стороны. Упражнение повторить 20 раз.

Для подтяжки щёк

Рот нужно открыть и вытянуть губы в форме буквы «О». Верхняя губа прижата к зубам. Подушечками указательных пальцев прижать кожу над нижним краем глазниц. Ритмично улыбайтесь уголками рта и снова вытягивайте рот в букву «О». Под пальцами должно чувствоваться напряжение мышц. Упражнение повторяют 30 раз.

Упражнение «Курица»

Упражнение помогает убрать обвислость щёк. Улыбнуться вытянутым в виде буквы «О» ртом. Пальцами рук прижать кожу возле висков. Нужно следить, чтобы не образовывались «гусиные лапки». С помощью движений рта довести напряжение мышц лица до максимального. Застыть в такой позе на пять секунд. Расслабится и повторить всё сначала. Повторить 5 раз. С каждым днём количество повторений нужно увеличивать.

Упражнение «Хомяк»

Сделать глубокий вдох, надуть щёки. Ладонями прикрыть лицо так, чтобы пальцы оказались на ушах. Нажимайте на чеки руками. Сами щёки должны сопротивляться давлению. Упражнение делают 5 секунд, после выдоха повторяют 5–10 раз.

На видео - маски, подтягивающие овал лица, в домашних условиях:

Массаж

Получить хороший результат поможет японский массаж Асахи для лица. Он творит чудеса. Но не ждите результатов через неделю, даже через месяц они будут малозаметными. Но если делать массаж регулярно, можно значительно исправить овал лица. Методика получила название «двухпальцевый» массаж. Работают указательный и средний или средний и безымянный. Это остеопатический массаж, он воздействует на кости. Он отлично работает с соединительной тканью и глубокими мышцами лица.

Внешне всё выглядит немного угрожающе: кажется что от таких движений могут появиться новые морщины. Но это не так. Кожа отлично откликается на такие движения. По сути массаж – дополнительная нагрузка для лица. Мышцы начинают работать и приходят в тонус. Кожа становится молодой и подтянутой.

Массаж Асахи делают на лице, увлажненном косметическими сливками или молочком. Пальцы должны скользить. Вы можете сидеть или стоять, но нужно держать идеальную осанку. Но в европейских салонах позволяют некоторые послабления. Иногда клиенты лежат во время массажа.

На видео-маски подтягивающие овал лица:

Для того чтобы подтянуть щёки и поднять нижнюю часть лица делают такие движения:

• лицо фиксируют, упершись ладонью в кость нижней челюсти с одной стороны головы;
• по другой стороне ладонью «рисуют» с усилием линию от угла челюсти до внутреннего уголка глаз;
• задержаться на 3 секунды;
• ослабить нажим и дорисовать линию до верхнего края уха;
• повторить 3 раза для каждой половинки лица.

Поднять обвисшие щеки поможет такой массаж:

• локти и ладони сложить вместе перед грудью;
• ладони раскрыть перед губами;
• поднять ладони к ноздрям с нажимом;
• щеки «положить» в ладони;
• зафиксировать положение на 3 секунды;
• опустить лицо вниз и с помощью ладоней дорисовать улыбку, протягивая линию к ушам;
• ладони поднять к вискам;
• повторить 3 раза.

Есть и более простые техники массажа. Самомассаж кончиками пальцев по массажным линиям поможет улучшить кровообращения в тканях и отток лимфы. Лоб нужно поглаживать снизу вверх, щеки – к вискам. Движения повторяют 3 минуты.

Справиться с двойным подбородком поможет контрастный массаж. Возьмите полотенце, сложите его вчетверо, и окуните в холодную подсоленную воду. Делайте полотенцем похлопывания по подбородку. После десяти раз смените полотенце на тёплое. Повторяйте ещё 10 раз.

На видео - зарядка для лица, подтягивающая овала лица:

Женский возраст выдают не столько морщины, сколько «поплывший» овал лица. К тому же, если с морщинами можно справиться, используя крема и применяя косметические процедуры, да даже теми же приемами макияжа, то обвисшие дряблые мышцы лица замаскировать уже не удастся. В разрешении проблемы провисания мышц лица (птоза) придется приложить массу времени, сил и средств.

Фото с сайта: imex58.ru

Но не стоит думать, что все так плохо. Подтяжка овала лица в домашних условиях – это возможно. Нужно немного усилий, терпения, а главное желания и вы сможете устранить досадный дефект. Рассмотрим действенные способы того, как сделать подтяжку лица в домашних условиях.

Как подтянуть овал лица без операции: методы и способы

Для начала следует оговориться, что безоперационная подтяжка лица в домашних условиях эффективна только при начавшихся признаках провисания овала, в запущенных случаях помогут только серьезные салонные процедуры по типу мезотерапии или биоревитализации, либо же кардинальные меры, такие как хирургическая подтяжка лица.

Фото с сайта: video.agaclip.com

Процедуры для подтяжки овала лица в домашних условиях также хороши в качестве профилактики. Регулярное их проведение благотворно сказывается на мышечном тонусе и отодвигает время «мышечного старения». К сожалению, большинство женщин начинают задумывать о проблеме после прохождения 40-летнего рубежа, когда уже начинают намечаться «брыли». А хорошая профилактика помогла бы отложить этот момент.

К тому же в провисании овала не обязательно «виноват» возраст. Причинами поплывшего овала в молодом возрасте могут стать следующие обстоятельства:

• Резкая потеря веса. В результате быстрого снижения жировой ткани, кожа не успевает стянуться и провисает. Кроме того, большое и быстрое снижение веса зачастую происходит не из-за потери жировой ткани, а за счет истощения мышечных волокон, что, естественно, пагубно сказывается на форме лица.
• Постоянные колебания веса также приводят к формированию птоза. Как правило, в этом случае мышечные волокна становятся очень слабыми и тонкими, а в результате повторного набора веса их место занимает жировая ткань, которая не способна обеспечить должный тонус.
• Генетическая предрасположенность к раннему образованию птоза.
• Отсутствие ухода, вредные привычки (алкоголь и курение) также способствуют ранней потере овала лица.

Фото с сайта: ploex.ru

Естественно, что самыми действенными способами будут салонные процедуры и операционные методы коррекции, но есть доступные средства подтяжки овала лица без операции и салонных процедур, которые каждая женщина сможет делать самостоятельно в домашних условиях, это:

• Маски, подтягивающие овал лица в домашних условиях
• Контрастные процедуры для поддержания овала лица
• Массаж для подтяжки овала лица
• Гимнастика для подтяжки овала лица
• Аппаратные процедуры для подтяжки лица в домашних условиях

Для того чтобы добиться выраженного результата необходим комплексный подход и регулярность процедур. Иными словами, в вашем арсенале должны присутствовать все методы домашней «подтяжки» лица, каждая из которых должна выполняться не реже 2 раз в неделю, курсом не менее одного месяца с последующей профилактикой.

Каждую группу этих процедур мы рассмотрим в отдельности, но забегая вперед, подчеркнем, что самыми действенными будут те способы, которые непосредственно влияют на мышечный тонус лица – это массаж, гимнастика, аппаратные и контрастные процедуры. Маски в основном отвечают за состояние кожи, но при этом играют немаловажную роль в поддержании овала лица, насыщая кожные покровы влагой, которая в свою очередь подпитывает волокна коллагена и эластина, ответственных за внешний «каркас» лица – тургор кожи.

Подтяжка лица в домашних условиях народными средствами

Народная косметология собрала массу рецептов того, как подтянуть кожу лица дома. Самыми действенными средствами являются маски с лифтинг-эффектом.

Фото с сайта: samaykrasivay.ru

Мы не будем подробно расписывать все маски, потому как их очень много, и каждая несет в себе определенные положительные моменты. Однако стоит оговориться, какие ингредиенты должны входить в состав подтягивающих кожу масок, чтобы соответствовать статусу «лифтинг». Ведущие компоненты таких масок:

• Яичный белок
• Косметическая глина
• Косметический парафин
• Желатин
• Крахмал

Все эти компоненты, по мере высыхания, образуют на коже лица стягивающую пленку, благодаря чему и происходит лифтинг-эффект. В «компаньоны» к подтягивающим компонентам могут идти различные увлажняющие и питательные компоненты, все зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей кожи. Подобные маски держат на лице в течение 20 – 30 минут, до образования эффекта стянутости.

Фото с сайта: vrachkosmetolog.com

Есть лишь ряд специфических, правил, которые необходимо соблюдать при использовании домашних лифтиг-масок:

• Подобные маски не следует использовать чаще 2 раз в неделю, в противном случае возникнет эффект привыкания и маски перестанут оказывать должного действия.
• При использовании таких масок категорически запрещаются любые мышечные нагрузки на лицо. Так что забудьте о мимике и разговорах.
• Лифтиг-маски должны «сниматься» только методом смывания. Никаких одергиваний и тем более сдираний маски быть не должно, иначе весь «подтягивающий» эффект пойдет насмарку.
• После применения лифтиг-маски необходимо повести процедуру контрастного умывания. Так вы снимите остатки маски и дополнительно тонизируете кожу.
• Неплохо будет, если в довершении вы нанесете на кожу крем с лифтинг-эффектом.

Уже через месяц регулярных процедур вы начнете отмечать, что тонус вашей кожи улучшился, а вместе с ним и выправился контур лица.

Контрастные процедуры для подтяжки овала лица

Контрастные процедуры предполагают разнотемпературное воздействие на кожу лица. В результате таких манипуляций оказывается положительное воздействие широкого спектра:

• Со стороны кожи: улучшается тонус кожи, сокращаются поры на лице, усиливается кровоток и питание кожных покровов.
• Со стороны мышц: при частой смене температуры происходит сокращение нервных волокон, приводящих в движение мышцы лица. Происходит своеобразная пассивная гимнастика. Мышечные волокна становятся более упругими.
• Со стороны иммунитета: смена температур закаливает организм и усиливает его сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям.

Фото с сайта: beautiface.net

Существуют следующие контрастные процедуры:

• Попеременное умывание холодной и теплой водой. Важно начинать с небольшой разницы температур, постепенно увеличивая его до максимума. Подобные процедуры можно проводить ежедневно. Причем как утром, так и вечером.
• Попеременное прикладывание к лицу теплого полотенца и полотняной салфетки, смоченной в холодной воде. Время воздействия каждого варианта не более 2 минут. Особенно следует быть осторожной с холодным вариантом, дабы не простыть.
• Протирание кожи лица кубиками льда. Данный способ отлично тонизирует кожу и «тренирует» мышцы. Если еще приготовить кубики льда на отваре трав или фруктовом соке, то они еще будут действовать как витаминное и противовоспалительное средство.

Такие простые и нехитрые способы пользуются репутацией того как подтянуть овал лица быстро и легко. Попробуйте, даже недельный курс подобных процедур покажет их эффективность.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях

Массаж лица, подтягивающий овал лица, сегодня предлагается во многих салонах. Он весьма действенен, потому как происходит целенаправленное воздействие на мышцы, в результате чего:

• Усиливается приток крови к мышечным волокнам, а соответственно и происходит их обогащение питательными веществами и кислородом.
• Усиливается лимфодренаж, за счет чего спадают отеки.
• Улучшается состояние кожных покровов все за счет того же усиленного кровообращения.
• Улучшается мышечный тонус, потому как массаж является своеобразной пассивной гимнастикой, заставляющей мышцы «работать» и держать форму.

Фото с сайта: cosmetologyclub.ru

Существует несколько вариантов массажа лица:

• Похлопывания и легкие щипки.
• Точечные надавливания.
• Усиленное воздействие, скорее даже поминание мышц.

Последний вариант является самым эффективным, но он же требует определенного опыта и сноровки. При данном массаже нельзя растирать кожу, важно именно, надавливая на мышцу, оказывая на нее усиленное воздействие. Попробуйте усиленно давить на мышцы, мелкими «шагами» пальцев двигаясь по массажным линиям. При каждом «шаге» следует сделать максимальные надавливающие движения с небольшой вращательной амплитудой. При правильном выполнении такого массажа вы должны еще в течение некоторого времени ощущать ваши пальцы. Но без фанатизма, синяки не украсят женское лицо.

На заметку

Помимо активных процедур и ухаживающих мероприятий для поддержания овала лица важно и питание. Следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество белка, полезных жиров и витаминов. А вот от быстрых углеводов лучше отказаться. Они провоцируют разрушение коллагеновых волокон, которые формируют каркас кожи, и не дают должного питания мышечной ткани.

В любом случае, какой бы вариант массажа вы не выбрали, важно придерживаться следующих правил:

• Нельзя растягивать и растирать кожу во время массажа, так вы достигните обратного эффекта.
• Массаж выполняется только чистыми руками и на очищенной коже.
• Массаж нужно делать только с косметическим маслом или жирным кремом, для того чтобы добиться оптимального скольжения и не травмировать кожу.
• Во время массажа следует избегать области воспалений.
• И самое главное – массаж следует делать, двигаясь старого по массажным линиям (от центра лица к его периферии).

Уже через месячный курс самомассажа вы заметите, что ваш овал заметно подтянулся.

Фото с сайта: wiweb.ru

Упражнения для подтяжки лица в домашних условиях одни из самых простых и действенных способов. Ничего сложного и трудного в них нет, более того, вы удивитесь, но все они вам знакомы с детства. Ну, кто из нас не гримасничал и не строил рожицы? Вот давайте и вспомним их:

• Попробуйте надуть щеки и плотно сомкнуть губы. А теперь перекатывайте образовавшийся воздушный шарик из стороны в сторону.
• Состройте те же самые надутые щечки, но только перекатывайте шарик вперед-назад, раздувая область губ.
• Вытяните вперед нижний подбородок и подвигайте им вперед-назад и вправо-влево.
• Попробуйте запрокинуть голову назад насколько вам позволяют мышцы шеи, а затем, попеременно открывая и закрывая рот, подтягивайте с усилием нижнюю челюсть. Данное упражнение эффективно для подтяжки лица и шеи.
• Растягивайте максимально рот, а потом стягивайте губы в трубочку.
• Поиграйте лбом, попеременно хмуря и расправляя брови.

В общем, гримасничайте себе на здоровье, а овалу лица на пользу.

Интересно

Взяв за привычку правильно держать осанку, и не опускать голову, вы сразу же отметите, что ваш овал стал более четким. Все дело в том, что мышцы шеи, спины и плеч также ответственны за состояние мышц лица. Обратите внимание на балерин, даже в зрелом возрасте вы не встретите не одну танцовщицу с провисшим овалом.

Еще один вариант гимнастики для лица, помогающий подтянуть овал лица – это популярный нынче фейсбилдинг. Суть его заключается в оказание сопротивления усиленным мимическим движениям. Лучше всего о подобном способе подтяжки овала лица в домашних условиях расскажет видео.

Аппаратные способы подтяжки овала лица в домашних условиях

Конечно, самые лучшие аппаратные процедуры вам предложат в салонах – термолифтинг, вакуумный массаж, дарсонвализация и т.п. Все они действуют как пассивные упражнение для подтяжки овала лица.

Но и в домашних условиях вы можете провести сеанс аппаратной коррекции овала лица. Для этого вам нужно просто приобрести мезароллер. Мелкие иглы стимулируют питание кожи и оказывают массажное воздействие, а затрагивая нервные окончания, расположенные на поверхности кожи, посылаются сигналы к мышце, которая тоже начинает работать за счет нервных сокращений.

Фото с сайта: yablochkomol.fo.ru

Добавив же к процедурам с мезароллером питательный крема и маски, вы еще и насытите кожу полезными микроэлементами.

Вот такие нехитрые, но действенные способы вы можете провести самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим косметологическим и медицинским услугам. Главное помнить о комплексном подходе и регулярности выполнения процедур.