Как правильно взять паузу в отношениях. Пауза в отношениях - спасательный круг или начало конца

Марина Никитина

Вы ловите себя на мысли “Нужно сделать перерыв в отношениях?” или супруг (ваша супруга) выдвинул (выдвинула) такое предложение? Не расстраивайтесь раньше времени. Подумайте о причинах, поговорите, решите вместе.

Причины перерыва между двумя этапами отношений

Причины перерыва в отношениях:

Ссоры, конфликтные ситуации, участившиеся споры. Ваши душевные, моральные силы на исходе, а конфликты продолжаются? Перерыв спасет тонущие запутавшиеся отношения.
Сексуальная неудовлетворенность либо пересыщение.
Скрытое под сознательным мышлением желание разрыва, перемен.
Недовольство, раздражение партнером (в таком случае разрыв на время оправдан, так как успокоиться и адекватно оценить обстановку возможно вдали от раздражающего фактора).
Количество претензий друг к другу увеличивается с каждым днем в геометрической прогрессии.
Скука, потребность общения с другими людьми.
Если вы стараетесь, но никаких взаимных стараний с другой стороны не видите, возьмите перерыв. Он даст осознание ошибочности своего мнения или поможет вашему партнеру признать своих недочетов.
Излишний контроль.
.
Необходимо разобраться в себе и своих нуждах.
Вам требуется острота отношений, а ее уже нет.
Необходимость , которое у вас отсутствует.
Вы сомневаетесь в своем партнере и хотите проверить его и чувства заодно.

Психологи расходятся в своих мнениях о перерыве, как хорошем варианте развития событий во время ссор. Но большая часть все же не одобряет такой “побег от проблем”, как решение жизненных ситуаций, возникших между двоими.

Хит-парад мужских причин перерыва:

Он повстречал свою новую любовь. Самая печальная и наиболее ненастоящая причина перерыва. Да, и так бывает. Пока вы мучились и пытались изменить свое поведение, партнер посчитал незнакомку более достойной внимания (конечно, ведь с ней он еще не испытал быт). Никто не защищен от такого исхода событий.
Мужчина устал от обвинений и претензий с вашей стороны, которые сыплются на его голову как майский ливень. Тогда вам повезло, что пока только перерыв, это значит, шанс восстановить былое общение есть.
Он не берет на себя ту , которую вы навязываете.
Вы показали ему себя настоящую и ему это не понравилось.
Он сам не знает, что случилось, но хочет что-то поменять на время, хотя бы обстановку, чтобы ни один из пары не мучился недосказанностью.
Разлюбил. Не менее печальна, чем первая причина.

У него – кризис среднего (или какого-то еще) возраста, коих много в психологической теории. Но главное в том, что этот шаг в такой ситуации верный и ответственный.
Ему не нравится “женский контроль”, он не готов подчиниться. Радуйтесь, если причина в этом – ваш муж (парень) не подкаблучник, это хорошо!
Притерлись друг к другу. В начале отношений все плохо, так как идет опробация бытом, а в середине – потому что уже надоело или хочется изменить человека, а он не понимает. Наверняка, взаимные невысказанные претензии есть с обеих сторон. Просто мужчина первый решился на такой шаг.

Плюсы и минусы

Минусы временного прекращения отношений или совместного проживания:

Придется вырабатывать так называемую программу реабилитации для успокоения собственных нервов на время неожиданного нового состояния.
С чем черт ни шутит! Возможны теоретически попытки сближения с противоположным полом в течение периода тайм-аута.
Проблема решается в результате перерыва или есть второй вариант: проблема углубляется и расширяется, если непонимание между “голубками” не только не достигнуто, а ухудшилось.
При поверхностности вашей связи расставание покажет эти моменты и приведет к окончательному разрыву.

Хоть выработать программу реабилитации при временном расставании и необходимо, плюс в том, что она представлена здесь вашему вниманию. Подробно изучите ее и вперед!
Все же перерыв – не разрыв, поэтому печалиться не стоит, направьте энергию в полезное русло исправления ошибок и размышления над совместным будущим.
Установите обоюдные правила, обязательные для исполнения. Но не навязывайте их, а обсудите заранее.
настоящих чувств, если вам нужны именно чувства, а не жизненный и эмоциональный комфорт.
Доступна возможность успокоится и разобраться в своих смешенных, противоречивых .

Часто людям требуется времени больше, чем кажется, чтобы понять свои истинные стремления и желания.

Рассматривайте перерыв в качестве прекрасного примера, как вы можете соскучиться по любимому человеку.

Перерыв в отношениях. Как себя вести?

На первый взгляд всегда кажется, что в этом печальном событии одни только отрицательные моменты и негативные последствия. Посмотрите внимательно на проблему с минимумом эмоций и увидите, что не обязательно искать выгоду для себя, ведь вы это делаете ради вас обоих, а не ради одного человека. Появится свое личное время и пространство, может, окажется, что этого не хватало и скандалы на пустом месте происходили не из-за непонимания.

Так как хоть и недолгое, но расставание – это , то вам необходимо прочитать обещанную программу, расположенную ниже. Она включает в себя и предварительные меры по недопущению образования душевных ран и царапинок.

Программа реабилитации временно расставшихся и предотвращения нервного срыва (перерыв в отношениях, спасение):

Предварительно обсудите со своей второй половинкой точное время, необходимое вам двоим для того, чтобы успокоиться или подумать о чем-то.

Подумайте и поговорите об этом несколько раз, чтобы потом не разувериться в собственном решении.

Приготовьтесь к тому, что во время откровенного разговора, к которому призвал предыдущий пункт, услышите нелицеприятные мысли вашего любимого (вашей любимой) или другие нежелательные слова. Для глубокого понимания, которого вам как раз и не хватает, нужно проникнуться печалями и проблемами собеседника, а не только порадоваться за успех в начинаниях.
Придерживайтесь в этот период выбранной и обдуманной заранее стратегии (предварительно надо решить, что должно измениться, какие перемены вы лично ждете и хотите, продумайте объективную возможность осуществления задуманного).
Учтите важные мелочи: запрет или разрешение на пользование социальными сетями и телефоном для общения между собой и с другими знакомыми и так далее.
Желательно не устанавливать сразу длинные сроки, даже при сильной обиде или злобе, ведь эти эмоции могут улетучиться быстрее, чем пройдет указанное время.
Вспомните, что за нужные дела вы постоянно откладывали. Теперь у вас появилось время для их исполнения.

Перерыв в отношениях – не только спасение для будущих развивающихся отношений, но и смена обстановки.

Почувствуйте, что строить жизнь вокруг и в зависимости от одного человека – глупо и вредно.
Настало . Перерыв в отношениях – подходящий повод для обучения новому, интересному, давно желанному делу.
Если остались в прошлом забытые друзья, то вспомните их, пообщайтесь и узнайте новости из жизни.
Если вы любите компании, а в последнее время не было возможности погулять и повеселиться, это шанс не оставаться в одиночестве долгое время и не давать повода задумываться о расставании.
Не рекомендуется гулять с парочками молодоженов и встречающихся счастливых молодых людей, чтобы не сравнивать себя с ними.
Не пренебрегайте предложенным вариантом редкой встречи (раз в неделю, например).

Правила правильного перерыва в отношениях:

Не берите “тайм-аут”, не обсудив предварительно все нюансы и причины с партнером, не получив согласия второй стороны.
Убедитесь, что вас поняли и не держат обиды.
Перерыв и отношения после этого перерыва делают, чтобы новые взаимосвязи стали развитием, следующим этапом.

Решайтесь на подобный шаг только, если отношения “подзависли” и требуют перезагрузки.
Отбросьте стереотипное мышление – оно препятствует нормальному развитию здоровых отношений.
Используйте свободное время для изменения и улучшения себя, чтобы впоследствии образно говоря “встряхнуть” старые отношения.
Вспоминайте хорошие, чудесные моменты из прошлого, а не ссоры и обиды.
Употребление алкоголя на тусовках и дискотеках – это не “перерыв”, а “отрыв” какой-то. Не стоит это делать, результат окажется плачевным.
Убедитесь, что ложное чувство гордости ваше и партнера не помешает воссоединиться вновь.
Задайтесь вопросом, действительно ли вы требуете выполнимого от любимого человека и от ваших отношений в общем? Действительно ли есть вина двух человек, или это только ваши нерешенные психологические проблемы повылезали наружу, обнажились в процессе общения, совместного быта?
Если проснулось желание подольше побыть вдалеке друг от друга (месяц, два, полгода), это свидетельствует о глубокой неудовлетворенности в жизни с партнером. И наоборот, желание не более недели или двух побыть врозь – хороший знак.
Не делайте перерыв только потому, что ваша подруга так сделала и теперь счастлива в браке. Мало того, что люди разные, отношения между этими разными людьми также сильно отличаются и не всегда понятны сторонним лицам.

Сделать перерыв в отношениях? Альтернативные методы решения

Психологическая помощь специалиста. Имеется в виду помощь семейного психолога. Если есть возможность и желание, почему бы не сходить на беседу со знающим такие ситуации человеком? Выбирайте опытного психотерапевта, ведь подкрепленные практикой знания вдвойне ценны и действенны.

Разговор по душам. Перед окончательным решением делать перерыв в отношениях поговорите так честно, как никогда не секретничали. Неожиданно выяснится та неразорванная ниточка, которая вас связывает вдвоем, и вы останетесь вместе.

Настоящая работа над собой. Если вы уже готовы на уступки, то проще сделать это, чем уйти, гордо подняв голову и мучится расставанием.

Любовь. Вспомните и почувствуйте любовь – то, из-за чего вы были вместе. Вспомнили? Тогда вам не нужно даже делать перерыв.

Осознание истинных причин. Предотвратить разрыв временный и не расставаться либо сразу решить разойтись поможет четкое и вдумчивое осознание глубинных психологических корней проблемы. Почему вы думаете, что сделав перерыв, проблема (проблемы), из-за которой (из-за которых) вам взбрела такая идея в голову, решатся сами по себе? Вот этот вопрос задайте и постарайтесь дать ответ. Может оказаться, что решить проблему можно, осознав ее наличие.

Самостоятельный перерыв. Можно устроить временное “перемирие” естественным путем: уехать на время к родственникам в другой город, другую страну, к бабушке на дачу, в тете на море, в дедушке на пасеку и так далее. Таким образом причина истинного вынужденного расставания скроется, и ущерб, мучения будут минимальны.

20 апреля 2014

Нередко предложение расстаться на время является неким «эвфемизмом» для разрыва отношений. Просто обе стороны в паре или инициатор расставания по каким-то причинам не говорят об этом прямо. Например, чтобы не обидеть бывшую половинку или не стать свидетелем скандала. В конце концов, человеку может просто не хватить духу признаться в своих истинных намерениях, поставить точку или даже рассказать о том, что уже отыскалась замена.

Предлагая разойтись на какой-то период, люди рассчитывают, что отношения на расстоянии сами по себе сойдут на нет и болезненного расставания удастся избежать.

Такой вариант возможен, если мужчина и женщина сходятся во мнении, что отношения изжили себя. Гораздо сложнее, если кто-то уже перегорел, а кто-то по-прежнему привязан к спутнику. Важно хорошо подумать, есть ли смысл мучить человека напрасными надеждами – возможно, лучше честно признаться во всем и постараться максимально корректно завершить общение.

Передышка перед новым стартом

Порой люди расстаются на время, и при этом искренне рассчитывают, что продолжат отношения. Такой перерыв может быть нужен паре для того, чтобы оценить свои чувства, удостовериться, что это – действительно любовь, а не простая привычка.

Нередко взять такую паузу решают люди, которые давно вместе, перед переходом на новый этап – например, созрев для брака.

Здесь, опять-таки, ситуация существенно усложняется, если один из пары поставил в своих чувствах точку, а второй надеется на второе дыхание. Тогда неприятное открытие гарантировано.

Ясно, что ничего не ясно

Часто люди расстаются на время, когда действительно не знают, чего хотят от отношений, не уверены в своих чувствах к партнеру и наоборот.

Сделать тайм-аут для них означает выйти из ситуации, в которой они привыкли жить, и оценить ее словно со стороны, прочувствовать, каково это – не видеть близкого человека, не знать, где он и что делает.

И снова, бывает, в исходе такого перерыва не уверен только один – мужчина или женщина. Второй же точно знает, чего хочет – окончательного расставания или спасения чувств. В любом случае, скорее всего сложного разговора не избежать, рано или поздно.

Откровенная беседа

Чтобы не ранить человека, с которым провел время – пусть даже непродолжительное, очень важно, принимая решение о паузе, открыто поговорить. О своих чувствах, волнениях, том, почему такая ситуация вообще сложилась. Хотя это бывает непросто. Нужно постараться искренне рассказать о своих эмоциях и ожиданиях и попросить о том же партнера. И при этом понимать, что откровенность возможна, если человек знает, что его не будут критиковать, упрекать, шантажировать, унижать, причинять боль любого рода.

Эффект неожиданности

Какими бы ни были ожидания от временного расставания у парня и девушки, следует учитывать, что финал всегда непредсказуем.

• Решив непременно сойтись после паузы, можно осознать, что пропасть все растет, отношения изжили себя, и решить их не возвращать.
• Таким перерывом могут воспользоваться поклонник или поклонница бывших любимых, давно поджидающие удобного случая.
• Бывает и наоборот – твердо решив, что пора разбегаться, при разлуке люди понимают, что не хотят жить друг без друга, и возвращаются в отношения.
• К тому же, принцип «с глаз долой – из сердца вон, тоже не оспоришь».
• Да и неуемное желание окружающих оказать влияние на личные дела тоже никуда не денется.

Такое решение – не игрушка. Никто не предскажет, к чему оно приведет в итоге.

Прояснить ожидания

Если все-таки оказывается, что у пары еще есть шанс, но принято решение временно разойтись, тактик поведения может быть множество. О том, чего именно хочет отделяющаяся половинка, лучше тоже прямо спросить перед расставанием.

Ни слуху ни духу

Порой людям нужно полностью отделиться, чтобы спокойно подумать и решить, что делать дальше. В таком случае человек может попросить воздержаться от любых контактов – не видеться, не звонить и даже не писать сообщения в мессенджерах.

Сложность в том, что порой такая просьба может быть обычной проверкой или примитивным кокетством.

Только хорошо зная своего любимого, можно определить – ему действительно нужна тишина или здесь кроется подвох.

Ситуация усложняется, если пара живет вместе – тогда кому-то приходится искать временное пристанище. Но это уже дело техники – продолжая жить в одной квартире и встречаясь по утрам в ванной, непросто прочувствовать тайм-аут.

Побыть друзьями

Такая тактика кажется сомнительной и неправдоподобной – сложно представить возлюбленных, которые вдруг стали товарищами, а потом внезапно опять вернули в отношения романтику. Тем не менее, бывает и так. Обычно это значит продолжение общения, но на платонической основе, без любовного подтекста.

Вы хотите об этом поговорить

Некоторые пары, в основном семейные, которые планируют продолжать отношения, перерыв используют для того, что обратиться к помощи специалиста – консультанта по семейной психологии, или священнику. Это хороший выбор, который существенно повышает шансы на возвращение чувств.

Расставание как наказание

Иногда кто-то в паре говорит, что хочет расстаться на время, чтобы проучить другого, наказать за плохое поведение. Стоит отметить, что это достаточно жестоко и не ведет к построению здоровых отношений. Лучше поискать более гуманные способы объяснить партнеру, что нам неприятны те или иные его поступки, и доказать свою значимость для него.

Встречаться с другими

Расставаясь не навсегда, люди могут иметь разное мнение о том, легальны ли во время разрыва отношения с другим парнем или девушкой.

Некоторые считают, что это вполне нормально и даже нужно, чтобы сравнить и убедиться в искренности чувств. Другие полагают, что это начало конца – даже если сойтись после такого, прежней близости уже не будет, потому что партнер непременно затаит обиду. Причем даже в том случае, если и сам не сидел дома, грустно глядя в окно, а позволял себе близкое общение с кем-то еще.

Не панацея

Следует понять: расставание – это не решение проблем. Надеяться на то, что сложности в отношениях исчезнут сами по себе только потому, что люди разошлись, не нужно. Например, если чувствуешь сильную обиду из-за проступка любимого или, наоборот, чувство вины, решение не видеться может стать частью пути к налаживанию отношений, но этого однозначно мало. Отсутствие человека рядом не приносит прощения, разве что притупляет боль обиды, а то и наоборот – разжигает ее.

После возвращения друг к другу, если не изменить сами отношения, велика вероятность, что вскоре все вернется на круги своя

И совместная жизнь превратится в бесконечную череду расставаний. Нельзя добиться другого результата старыми методами.

Вместо бегства от проблем лучше выбрать более тернистый путь их решения – это в разы труднее, зато эффективнее.

Как долго

О продолжительности тайм-аута можно договориться еще перед расставанием.

Однако на деле может оказаться, что уже на следующий день, осознав ошибку, люди бросятся друг к другу, прося прощения, а может и иначе – оговоренное время пройдет, а один или оба человека не захотят ничего спасать.

Всем моим любимым читателям доброго весеннего дня!

Сегодняшняя статья написана по заявкам девушек и женщин, которые хотят взять перерыв в отношениях и отдохнуть от своего мужчины. Особенно для тех, кто уже взял и не знает, что с этой паузой делать.

О том, как поступать, если мужчина предложил поставить отношения на «стоп», мы говорили в . Теперь пришло время узнать, стоит ли женщинам брать такой тайм-аут по собственной инициативе, и как правильно это делать.

Возможные причины, по которым женщина хочет взять паузу в отношениях

Вы стали очень много ссориться. Это невероятно выматывает! В делах начинается застой, всё валится из рук, сил нет никаких. Всё это – последствия частых скандалов и споров со второй половинкой. Про такую ситуацию можно сказать: отношения зашли в тупик. И многие женщины в этот момент предпочитают взять перерыв и хорошо всё обдумать.

Ваш мужчина «танкист» . Выглядит это так: он всё время занят своей жизнью, сосредоточен только на своих желаниях, а вас использует как кухарку и в постели. Вы пробуете достучаться в его «глухой танк» и объяснить, что у вас тоже есть желания и вы живой человек. А он гнет свою линию и продолжает вести себя как эгоист.

В паре погас огонь страсти. Вообще, если кроме секса партнёров больше ничего не связывает, где-то годика через 2 такое охлаждение обеспечено. И некоторые женщины также предпочитают расстаться на время, чтобы освежить чувства.

Он серьезно облажался. Сюда входят: измены, враньё, побои и всё, что конкретно вы считаете серьезным проступком.

Вы сами увлеклись другим мужчиной. И берете паузу, чтобы наконец понять: кто вам нужнее? Или просто решили таким способом проводить больше времени с новым воздыхателем.

Вы заскучали друг с другом. Раньше вы могли часами гулять, болтать обо всём. Но теперь молчите и даже не знаете, как можно интересно провести время вдвоем. А когда пытаетесь поговорить, начинаете спорить и ссориться.

Вы наконец-то сняли розовые очки. Прошло время, и вот в один день вы просыпаетесь рядом с «незнакомцем». Где тот милый галантный парень, который встретился вам? Его больше нет! Перед вами лежит совершенно неподходящий для вас мужчина… И остаётся лишь удивляться: «Как так вышло? Где были мои глаза?!»

Вы хотите расстаться, но боитесь сказать правду. Что-то внутри вас уже давно шепчет: «Надо уходить от него!» Но сказать правду прямо в лицо – страшно. Вы надеетесь, что после расхода на время отношения сами сойдут на нет.

Ваш возлюбленный – Отелло. Ревнивцы, контролёры, параноики… Все те мужчины, жить с которыми просто невозможно! Они следят, читают смс, прослушивают звонки и буквально вынуждают нас искать выход из такой клетки.

Часто взять паузу в отношениях – это единственный выход, который приходит в голову окончательно запутавшейся девушке. Но стоит ли делать это? Давайте рассмотрим все очевидные «за» и «против».

Какие плюсы даёт пауза в отношениях?

◈ Остыть и подумать. Конечно, в тот момент, когда вы кричите ему непечатные слова, а он метает в вас тарелки, трудно что-либо вообще понимать. Чтобы решить проблему, нужно прийти в спокойное состояние и хорошо всё взвесить. Иногда временная разлука помогает обоим осознать свои ошибки и простить друг друга.

◈ Он созреет до следующего шага. Когда он почувствует, что может вас потерять, охотничий инстинкт ударит ему в голову, и он будет готов положить к вашим ногам целый мир. Чаще всего гораздо сильнее мы хотим иметь то, что у нас когда-то уже было по умолчанию, но теперь мы это теряем. Нежели то, чего у нас еще не было. Скорее всего, это сработает, но будьте готовы к любому исходу. Вдруг вы переоценили его любовь к вам? В любом случае, для начала изучите .

◈ Проверить чувства. Если вы не уверены в любимом, то можете проверить его таким образом. Верный и любящий мужчина, который согласился на тайм-аут, будет ждать вас. А тот, кто лишь играет в любовь, побежит за первой же юбкой. Вот и увидите правду, еще и себя проверите.

◈ Хорошенько соскучиться. Если вы разойдетесь и оба поймете, что очень скучаете – значит не всё потеряно и можно договариваться дальше. А если быстро остынете и начнете друг друга забывать, то окончательный расход уже не будет для вас трагедией.

Казалось бы – шикарный способ этот тайм-аут! Не тут то было... Остаётся полным-полно подводных камней, о которых не предупредить вас было бы просто нечестно.

Возможные печальные последствия паузы в отношениях

⌦ Проблема усугубится. Проблема лежит прямо перед вами. Решать её надо, а не бегать от неё! К тому же, такой побег может очень больно задеть вашу вторую половину и добавить масла в огонь.

⌦ Пропасть между вами станет больше. На время расставания каждый пойдёт своим путём, сосредоточится на своей жизни и своих проблемах. Чувствуете, как чего-то не хватает? Правильно! Слов: мы, наших, общее… Всё, ради чего люди по сути и вступают в отношения, в таких паузах уходит.

⌦ На вашей голове вырастут ветвистые рога. Ну или на голове вашего мужчины, что ничуть не лучше. Измена – это серьезное основание для полного разрыва. А выставляя свои отношения на паузу, вы даёте себе и ему отличный карт-бланш для неверности.

⌦ Никто не захочет брать на себя ответственность и делать первый шаг. Такое бывает, когда пауза длится уже долго, а проблемы в паре так и не решились. И вот бывшие влюбленные оба настолько гордые, что никто попросту не хочет сделать первый шаг к примирению.

⌦ В конце концов, вас могут просто бросить. Вы вся такая: «Я уходила, чтобы возвратиться!» Возвращаетесь, а вас уже никто и не ждёт. Мужчина почуял волю и ему понравилось быть свободным. И что тогда?

Что же делать всем, кто уже взял тайм-аут в отношениях или все равно собирается взять, потому что не видит другого выхода? Срочно бежать просить прощения и молить о пощаде своего мужчину? Нет. Достаточно придерживаться простых правил.

Правила паузы в отношениях

✔ Выберите подходящее время. Не стоит огорошивать милого заявлениями о временной разлуке, когда у него полный завал на работе или плохое настроение. Подойдите к своему мужчине с таким предложением в момент, когда он спокоен и доволен жизнью – это сгладит ситуацию.

✔ Доходчиво и спокойно объясните свою позицию. Ни в коем случае не принимайте это решение без его участия. Вызовите его на разговор и спокойным тоном объясните причины вашего решения. Дайте понять, что для вас это единственный выход на данный момент и вы не собираетесь бросать его. Внимательно выслушайте его позицию и найдите компромисс.

✔ Обсудите все условия заранее. Оговорите сроки паузы. Решите, что после назначенного срока вы встретитесь и поделитесь друг с другом мыслями по поводу происходящего. Договоритесь, что в этот период никто из вас не будет пытаться завести новую любовь – каждый постарается найти решение ваших проблем. Договоритесь также о том, будете ли вы общаться во время перерыва и насколько часто.

✔ Отвечайте за свои слова. Это значит, что вы принимаете решение, а потом реально следуете всему, что сказали. Если вы начнете по 100 раз менять свое мнение, передумывать, бегать с вещами туда-сюда, то ваш мужчина никогда не станет воспринимать вас и ваши решения серьёзно.

✔ Не ведитесь на соблазны. Скорее всего, во время такой паузы судьба начнет вас соблазнять и испытывать другими мужчинами. Не поддавайтесь! По крайней мере, до окончания перерыва. Если чувствуете сильную тягу к другому, сначала разорвите существующие отношения.

✔ Наполните свою жизнь. Делами, увлечениями, встречами с подругами. Вы должны снова осознать, что жизнь не состоит только из любви и отношений. Есть ещё вы и ваши интересы. Иначе вы срочно захотите к нему вернуться просто
потому, что вам стало скучно.

✔ Прислушивайтесь к себе. Выделите время для себя. Время, когда вы в полном одиночестве сможете слушать свой внутренний голос. Свою интуицию. Поначалу вам может быть грустно в компании самой себя, но именно так вы найдёте ответы на все вопросы. Встретьтесь с собой лицом к лицу, честно спросите себя – нужен ли вам ваш мужчина? Что можно сделать для улучшения ваших отношений? Чувствуете ли вы нехватку его внимания, заботы и ласки? Если нет, то вам либо от него ничего не нужно, либо он вам ничего и не давал, поэтому при временном расставании вы не ощутили разницы.

✔ Изучайте психологию отношений. Посвятите часть времени изучению литературы на эту тему, чтению блогов, просмотру видео. Иначе вся ваша жизнь с любым мужчиной будет сплошными передышками между большими проблемами.

И помните: временная передышка – это просто способ уйти от накопившихся проблем. Паузы помогают только в том случае, когда единственная проблема – отсутствие предложения, либо очень недостойное поведение мужчины: он впервые вас оскорбил, пришел домой под утро пьяный, попробовал наркотики, ударил ребенка и тд. То есть виноват в чем-то полностью он. В других случаях, когда ваше поведение тоже было далеко от идеала, тайм-аут чаще всего ведет к окончательному расставанию. Поэтому если вы всё-таки дорожите своими отношениями, воспользуйтесь более продуктивными методами налаживания их.

Варианты настоящего решения проблем

Съездите в отпуск. Если вы правда устали (а такое бывает), вместо того, чтобы подвергать пару риску распада и просить перерыв, просто съездите отдохнуть в одиночестве. К маме, к подруге в другой город или в командировку, куда угодно. Там, в одиночестве, вы сможете подумать и понять, чего хотите. Но помните, если ваш мужчина когда-нибудь захочет поступить с вами так же – позвольте ему это.

Поговорите по душам. Только не поскандальте, а правда по-честному поговорите! Пусть каждый из вас выскажет, что его не устраивает. Другой в это время будет внимательно слушать, а потом вы оба придумаете, как решить эти вопросы.

Проконсультируйтесь у специалиста по взаимоотношениям. Если вы не уверены, что сможете спокойно беседовать вдвоем со своим мужчиной, то скорее всего, вы просто перестали слушать и слышать друг друга. Пусть вам помогут наладить общение и контакт. Например, запишитесь ко мне .

Исправляйте свои ошибки. В ссоре не может быть виноват кто-то один. Это всегда ошибки сразу двух людей. С вашей женской стороны будет мудро начать исправлять свои косяки, и ваш мужчина начнет сам меняться просто на глазах. Не верите? А вы попробуйте! Вы-то точно ничего не потеряете. Если мужчина продолжит на ваше «добро» отвечать «злом», то зачем вам такой мужчина?

Настройте совместный «вектор стремлений». Что это такое? Очень просто - это ваши общие цели и скорость, с которой каждый из вас готов идти к ним. Например, если вы хотите ребенка, а ваш мужчина категорически против, то зачем мучить друг друга? Очевидно, вам не по пути. Часто ссоры в паре происходят именно потому, что оба хотят слишком разных жизней. И здесь нужно либо договориться и найти что-то общее, либо найти человека, чьи цели совпадают с вашими.

Про совместные цели - тема огромная. Об этом я еще напишу. Поэтому подпишитесь на обновления как вам удобно.