Доверять себе, открывать внутреннее знание - это, по-моему, единственный способ не испытывать разочарования от жизни. «Внутреннее знание на протяжении тысячелетий было тайной, открытой лишь избранным»

Так как научиться испытывать оргазм? Немного терпения - рассмотрим еще два типа сексуальности.
Либидо людей с кожным вектором гораздо слабее, чем у людей с уретральным и анальным векторами. Поэтому они бессознательно чувствуют, что для завоевания любимой одного только либидо будет не достаточно и компенсируют его недостаток амбициями, стремлением больше всех заработать, достичь высот в карьере или бизнесе, то есть повысить свой ранг.

Ведь выбор женщины всегда основывается на двух факторах - влечении и оценке способности мужчины прокормить ее и их будущего ребенка.

Любовь кожника - это не забота, как у анальника, а стремление бросить к ногам любимой как можно больше земных благ: машиной-квартирой-дачей-шубой она будет обеспечена. Именно так кожник выражает свою любовь, а женщины этого не понимают и жалуются на недостаток заботы и внимания.

При недостаточном наполнении кожного вектора в социальной реализации его носитель будет искать приключений на стороне, в том числе, и сексуальных. Изменяют своим половинкам, в основном, они (если говорить об уретральном векторе, то его полигамию вряд ли можно классифицировать как измену, скорее, как раздачу по нехваткам). Для хорошего самочувствия кожнику необходима перемена ландшафта, он ищет новизны во всем, и если этой новизны ему не хватает в работе, он может искать ее и в постели с новой партнершей.

Эрогенная зона этих людей - кожа, поэтому они любят нежность и ласку и сами охотно дарят ее своим партнерам. Это прирожденные соблазнители. Быстро вступают в отношения, но могут и быстро их прервать, если заскучают, в отличие анальных однолюбов.

Мышечный вектор относится ко всему, что связано с сексом, с подозрением. Для него секс - это, прежде всего, потребность продления рода. Основная природная роль мышечных женщин - воспроизведение потомства. Их желание выйти замуж обусловлено сильнейшим желанием родить. Именно они могут рожать в год по ребенку и быть счастливы. В основном, за их счет пополняется население планеты.

Для мышечного мужчины очень важно, чтобы все было «как у людей, по-людски». Не соблазняйте его на добрачный секс, от этого он испытывает такой сильный дискомфорт, что может даже убить женщину, которая нарушила его природную монотонию. Секс и убийство - два в одном. Преодолевая запрет на секс вне пещеры, у мышечника автоматически снимается запрет на убийство. Так проявляется в нем древняя программа охотника-убийцы.

Кроме четырех типов сексуальности, существует еще и четыре типа эротизма. Особенности эротизма придают верхние вектора: зрительный, звуковой, оральный и обонятельный.

Зрительный вектор наделяет его носителей особой чувственностью - они способны дарить самый эмоциональный секс. Именно они любят различные ролевые игры (ибо в душе они актеры), эротические костюмы, белье - все, что услаждает их взор и взыскательный вкус. Они любят заниматься любовью в полумраке, что особенно обостряет их чувства.

Женщины с кожным и зрительным векторами - самые соблазнительные. У них много поклонников, готовых бросить весь мир к их ногам. Мужчины не могут их не заметить, а женщины - ненавидят. Почему?

Услышав, что работа должна стать творческим процессом, некоторые из вас могут покрутить у виска. Мол, не всякая работа – это поле для творчества. Но не спешите делать выводы. Модус бытия – это творчество, которое человек сам положил в основу своей деятельности. При таком раскладе финансовое вознаграждение как результат труда уходит на второй план. Но только при таком раскладе эту финансовую сторону возможно увеличить, при этом накапливая энергию.

Рассмотрим модусы на примере двух маляров-штукотурщиков. Первый работает без особого удовольствия. Он выравнивает стены, просто потому, что это его работа и так надо. А второй маляр помимо выравнивания стен, ещё и скульптуры лепит, причём, делает это с большим удовольствием. Представьте себе, что заказчик обращается к этим двум малярам с просьбой найти человека который слепит на стене Гималаи. Конечно, второй маляр предложит свою кандитатуру и получит большое удовлетворение от своего труда. У первого маляра если вдруг появится желание взяться за скульптуру, работа будет выполняться без особого энтузиазма, в его привычной манере. Он будет торопиться, чтобы поскорее уйти домой и заняться своими делами, которые для него интереснее, чем работа. Возможно, маляр где-то даже будет «косячить», чтобы оставить больше времени на отдых.

НА ПРИМЕРЕ ОДНОЙ РАБОТЫ МЫ ВИДИМ ДВА СЦЕНАРИЯ – МОДУС БЫТИЯ И МОДУСА ОБЛАДАНИЯ? ЧЕМ ОНИ ОТЛИЧАЮТСЯ? ПОЧЕМУ МОДУС БЫТИЯ ЯВЛЯЕТСЯ ЗДОРОВЫМ, А МОДУС ОБЛАДАНИЯ ПРИВОДИТ К БОЛЕЗНЕННЫМ ПЕРЕЖИВАНИЯМ?
Модус обладания отождествляет личность с тем, что она имеет. Например, человек может купить дорогостоящее авто, хорошую недвижимость, часы или телефон. Соответственно, он будет чувствовать себя более значимым, возвышаясь над другими. И уж, тем более, он не будет проводить своё время с простыми людьми и одевать вещи неизвестных марок. Здесь восприятие себя идёт через материальные блага. Такой человек считает, что является тем, что он имеет. Из-за материальной направленности теряется способность быть в состоянии творческого потока, а конечный результат значит намного больше, чем сам процесс деятельности. Проблема в том, что если этот человек потеряет своё состояние, то он может впасть в депрессию. На этой почве могут развиться конфликты в семье, или наблюдается чрезмерное употребление алкоголя и даже наркотических веществ. В худшем случае человек может начать болеть. При подобных потерях не исключено даже возникновение сердечно сосудистых заболеваний.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Потому что человек сам определил себя как нечто материальное: «Я являюсь сильным, хорошим человеком, потому что я имею». А иметь можно что угодно: хорошую работу, много недвижимости, машину, молодую жену, уважение друзей. И самый большой страх для таких людей – это потеря своего статуса и значимости в обществе. Они оценивают себя и других, исходя из того, что имеют. Поэтому модус обладания – это нездоровая тенденция и самообман.

МОДУС ОБЛАДАНИЯ НИКОГДА НЕ СМОЖЕТ БЫТЬ УДОВЛЕТВОРЁН.
Человек привыкает к своему достатку. И он стремится иметь больше, забывает о настоящем, не черпает творческого удовлетворения. Такой человек не может понять, что жизнь не бесконечна. Он находится в постоянной погоне за достатком. А время идёт, его мозг привыкает к работе в стрессовом режиме и, тем самым, он лишается возможности жить в счастье и в потоке.

Люди, зацикленные на материальном, часто тратят огромное количество времени и нервов, чтобы поддерживать свою возможность чем-то обладать. Им не хватает времени на банальное счастье, которое они могут испытать, посещая места, где обитают обычные люди. Им обязательно нужен пятизвёздочный отель, либо же какой-то спа-салон, им всегда необходимо находиться в обществе людей, среди которых можно самоутвердиться. О походе же в обычные заведения не может быть и речи, ведь кто-то их может там увидеть и узнать, а это такому человеку будет очень не приятно.
Поддержка модуса обладания становится большим ударом по общему состоянию духовному и физическому.

ВАЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ДРУГОМУ МОДУСУ – МОДУСУ БЫТИЯ.
Находясь в модусе бытия, человек делает то, что ему нравится. Он ходит в те заведения, где ему комфортно, а не куда требует его статус. Конечно же, он может себе позволить пойти в хорошее заведение, но это не будет для него в приоритете.

Человек, который находится в модусе бытия, хочет больше времени проводить со своей семьёй. А отдых ему нужен не для того, чтобы показать свой статус, а просто чтобы стать немного счастливее.

Именно поэтому во время лепки картины маляр знает, что ценность – не в стоимости его работы, а в том, что он получает удовольствие от своего дела. Ведь во время процесса он не следит за временем, а просто наслаждается своей работой. И только потом уже маляр получит солидный гонорар, который с лёгкостью сможет потратить на новый рабочий инвентарь, потому что ему это нравится.

Важно понимать, что в модусе обладания человек попадает в ловушку. Он гоняет стресс по организму с утра до вечера и думает, как жить, чтобы не потерять свой статус. Он озабочен только повышениям статуса для влияния на людей. Кортизоловая привычка думать об опасности лишает его состояния бытия и гармонии с самим собой. Исходя из этого, развивать своё творчество и наслаждаться им становится невозможным.
В конечном итоге, такие люди в преклонном возрасте раскаиваются: или они уже всё имеют, или уже всё потеряли. И вот тогда происходит настоящее прозрение, которое означает, что человек попросту стал психологическим инвалидом. Как правило, прозрение наступает очень поздно, когда человек просто не может больше жить иначе, ведь мозг запрограммирован на постоянную работу. И если у такого человека что-то перестанет получаться, он станет злым и ворчливым. Такие люди попросту теряют возможность быть живыми, наслаждаться жизнью. Они вечно должны что-то делать. Поэтому, чтобы это предотвратить, нужно понять, что есть модус бытия. Он построен на выработке гормонов, которые связаны с созиданием и оценки жизни в каждый момент времени.

ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ НАХОДИТСЯ В МОДУСЕ БЫТИЯ, НАХОДИТСЯ В ПОТОКЕ.
Поток – это психическое состояние, в котором человек полностью включён в своё занятие, он сосредоточен и вовлечён в процесс деятельности. В потоке человек максимально реализует свой потенциал. Удовольствие от самого процесса является настолько большим, что люди готовы платить, чтобы эта деятельность не прекращалась. Потоковые переживания заставляют идти дальше, совершенствовать знания и умения.
Радость потока – это высшая награда от природы за решение всё более сложных задач. Счастливая жизнь – всегда результат творчества конкретного человека. Более всего человек желает счастья, но мы до сих пор не знаем, как сделать так, чтобы ощущение счастья не прекращалось.

ЧТО ЖЕ НУЖНО ЧЕЛОВЕКУ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ?
Прежде всего, понять, что счастье – не результат везения и случайности. Его нельзя купить за деньги или добиться силой. Оно зависит не от происходящих вокруг событий, а от нашей их интерпретации. Счастье можно обрести, задавшись целью научиться действовать в потоке.

В те редкие моменты, когда мы ощущаем контроль над своими действиями, над собственной судьбой, мы чувствуем воодушевление, особую радость. Эти чувства надолго остаются в нашем сердце и служат ориентиром в жизни. Это время является наиболее значимым для нас.
Когда человек контролирует свою психологическую энергию, он расходует её на выполнение осознанно выбранных целей. Это способ стать более многогранной личностью.

Хоть человечество и продвинулось в плане технологий и накопления материальных благ, но особых успехов в улучшении духовной жизни нет. И из этой ловушки не выбраться, если не взять инициативу в свои руки.
Чтобы преодолевать тревоги и неприятности, человек должен стать независимым от социума и научиться находить счастье внутри себя.

Люди, которые свободны от социальных стереотипов, не ждут одобрения у общества, потому что умеют получать радость от каждого момента в жизни. Если человек научится видеть смысл в жизни и сумеет наслаждаться ею, то социум уже не сможет управлять им. Такой человек не надеется на то, что завтра произойдёт что-то хорошее. Он наслаждается жизнью как таковой.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ В ПОТОКЕ?
Если человек выбрал цель и испытывает удовольствие на пути к её одолению, то он находится в состоянии потока. Состояние потока - это не только получение удовольствия от жизни. Оно еще и укрепляет нашу уверенность в себе, которая побуждает нас к дальнейшему развитию.

КАК ПЕРЕЙТИ ИЗ МОДУСА ОБЛАДАНИЯ В МОДУС БЫТИЯ?
Человеку нужно сместить свой фокус действий и осознать, что ему действительно не хватает потокового состояния в жизни, которое необходимо для здоровья и счастья. Если научиться контролировать способности своего тела и упорядочивать физические ощущения, психический беспорядок в сознании уступит место гармонии. Большую радость можно ощутить и от самой обычной деятельности, занимаясь любимым делом.

КАК РАЗВИТЬ В СЕБЕ ЧУВСТВО ПОТОКА?
1. Осознанность для того, чтобы научиться замечать свои негативные убеждения или пессимистический стиль обработки информации.

Путь к мудрости и осознанности должен самостоятельно пройти каждый человек. Недостаточно просто знать, как это делается. Это постоянная отработка на практике. Человек может сделать себя счастливым или несчастным, вне зависимости от того, что происходит снаружи. Достаточно просто поменять ход своих мыслей. Информация оказывается в нашем сознании потому, что мы намеренно концентрируемся на ней. За это отвечает внимание. То, как мы задействуем наше внимание, какие мысли, чувства и воспоминания держим в своём разуме, определяет наше развитие как личности. Если поступающая в наше сознание информация находится в согласии с нашими целями, психическая энергия течёт без препятствий. И если мы хотя бы на секунду задумаемся о правильности своего поведения, ответ приходит незамедлительно. Всё идёт как надо. Возможность ощущать правильность действий укрепляет нашу веру в себя.

Мы называем это состояние потоком, потому что в эти моменты мы спокойны и, как будто, плывём по течению. Состояние потока противоположно состоянию психического беспорядка. И те, кто способен испытать его, отличаются большей силой и уверенностью в себе.

Если человек вырабатывает в себе состояние потока как можно чаще, то качество его жизни начнёт улучшаться, ведь даже самые скучные занятия начнут менять свое значение. Каждый, кто ощущал на себе состояние потока, знает, что оно достигается путём самодисциплины и концентрации.

КАК НЕ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ТРЕВОГАХ И НАУЧИТЬСЯ СОЗДАВАТЬ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ РАБОТЫ СВОЕГО МОЗГА?

2. Метод К.У.Р.С., который создан для того, чтобы научиться менять старые схемы реагирования мозга, на новые, более адаптивные.
В этом вам поможет метод К.У.Р.С., с помощью которого вы узнаете некоторые правила работы мозга, которые можно использовать для личностных изменений. С помощью этого курса вы сможете перенастроить свой мозг на нужную частоту и достигать желаемого!
В этом нам поможет метод перенастройки мозга, который включает в себя следующие шаги:

А) Концентрация.
Концентрация – это когда мы можем сфокусировать своё внимание на каких-либо процессах. Например, думать деструктивно – это навык мыслить определённым образом. Поэтому, если вы будете привязывать концентрацию к негативным аспектам, то это значит, что вы продолжаете невольно обучать свой мозг видеть мир в негативных красках. Такой процесс также называют пессимистическим стилем восприятия – это когда информация воспринимается человеком только негативным образом. Без концентрации невозможно перенастроить работу мозга, потому что с неё и начинается весь процесс.

Научитесь отлавливать свои мысли.
Концентрируйте внимание на ситуации, новом образе действии или информации, если вы хотите повторить и запомнить их. Нам свойственно думать о том, чего нет, о плохом. Достаточно услышать какую-нибудь плохую новость, увидеть что-то грустное – и понеслась. А вы попробуйте задуматься, для чего вам была дана эта ситуация, поблагодарите ее и смените свой фокус на что-нибудь хорошее, ведь его достаточно вокруг. Мы обращаем внимание на тысячу мелочей в течение дня, и мозг не в состоянии запомнить всё, что с нами происходит. Концентрация позволяет увидеть то, что происходит с нами здесь и сейчас.

B) Усилие.
Усилие сдвигает фокус внимания с восприятия на действие. Дело в том, что когда мы начинаем совершать усилие, мозг использует большое количество глюкозы для того, чтобы принять новую информацию. Воспринимайте данный шаг как функцию оповещения к тому, что надо переключиться с восприятия на действие. В дальнейшем это поможет принимать вам больше успешных решений.

C) Расслабленность.
Практикуйте новый образ действий. Когда у вас получится довести их до автоматизма, вы начнёте жить в русле основного закона природы – накопления энергии. Но для поддержания способности важно повторение. Тогда мозг сохранит состояние, которое не требует от вас особых усилий. Именно поэтому мы так легко забываем иностранный язык без практики. Хотя стоит только возобновить элементарные регулярные повторения, и в другой стране вы - как рыба в воде.

D) Стремление.
Стремление – это заключительный этап в перенастройке мозга. Здесь важна постоянная практика. Повторяйте её снова и снова. При этом процесс не обязательно должен быть скучным и напряжённым. Если вы уже сделали 3 первых шага по перенастройке мозга, то на последнем этапе у вас не должно возникнуть никаких сложностей, вед вы уже вышли на уровень сохранения энергии. Стремление означает лишь то, что вы продолжаете активно заниматься тем, что уже делали ранее.
КУРС помогает бороться со страхом, тревожностью, раздражением, депрессией - с главными блоками вашего восприятия жизни и реальности.

3. Вычисление и проработка глубинных убеждений, и беспомощности.
Глубинные убеждения - это наше фундаментальное мнение о собственной личности. К примеру, они определяют, считаем ли мы себя красивым или безобразным, достойным или недостойным, приятным или отталкивающим человеком. Глубинные убеждения формируются, главным образом, в детстве и влияют на большинство наших действий. Исходя из этих убеждений или представлений, мы создаем правила, регулирующие наше поведение. Если представления позитивны, то правила, по которым мы живем, будут реалистичными и гибкими. Или же наоборот: негативные представления дают, в результате, негативные правила - ограничивающие и основанные на страхах.

К примеру, Егор, художник, в детстве верил своим родителям, когда те называли его глупым. У него сформировалось отрицательное глубинное убеждение «Я глупый», на основе которого выработались следующие негативные правила:
Не подавать заявки на гранты. Кому нужны мои идеи?
Не заниматься математикой ни в какой форме. У меня не хватает для этого мозгов.
Не спорить. Люди поймут, что я глупый.
Много не говорить. Люди увидят, как мало я знаю.

Глубинные убеждения и правила настолько фундаментальны для личности, что немногие осознают их. Но при этом каждый аспект вашей жизни продиктован этими представлениями и правилами. Они оказывают огромное влияние на ваши автоматические мысли: любая автоматическая мысль Егора напоминает ему о его глупости. Глубинные убеждения заставляют его ожидать негативных суждении и неприятия со стороны окружающих: «Парень, лучше бы ты молчал… Такая глупая ремарка… Они сомневаются, умеешь ли ты читать… Идиот… Заткнись, не выставляй себя на посмешище».

В целом, глубинные убеждения - это основа нашей личности: они во многом определяют, что мы можем, а что не можем делать (правила), и как мы интерпретируем происходящие события (стиль реагирования).

Проработку глубинных убеждений человек не может выполнить самостоятельно, без психотерапевта. Если все начинания по внедрению практики потокового переживания в жизнь натыкаются на преграды личностных характеристик человека, необходимо сначала обратиться к специалисту для устранения этих преград и лишь потом приступать к выполнению метода К.У.Р.С.

Глубинные убеждения отличаются от тех переживаний, которые мы испытываем в повседневной жизни. Очень многое из того, что мы делаем, не имеет ценности само по себе. Люди часто чувствуют, что время, проведённое на работе, потрачено впустую, а некоторые и вовсе не в состоянии получать радость даже в свободное от работы время. Выработанное посредством К.У.Р.С.-а оптимальное внимание сменяет скуку на радость, беспомощность на ощущение собственной силы, а психическая энергия больше не расходуется нами впустую. Если у человека есть любимое хобби, то тяготы жизни переносятся проще, даже если ему не нравится его основная работа. И вот это увлечение может направить его на состояние потока.

Ощущения, которые человек испытывает в состоянии потока настолько сильны, что он снова и снова будет возвращаться к этой деятельности, не останавливаясь перед возможными трудностями и препятствиями. Здесь в приоритете процесс, а не цена.

Основной смысл потоковой деятельности состоит в обретении радости, в расширении способностей человека, в развитии.

Но, к сожалению, есть люди, которые в силу особенностей своей психики, не допускают возможности переживания потока. Наличие у них деструктивных убеждений мешает свободному течению их творчества. Например, если человек будет обеспокоен тем, что же думают о нём другие люди, он будет вынужден отказаться от возможности привносить результаты своего творчества в жизнь и получать социальное одобрение.

4. Обучение мотивации.
Состояние потока можно приобрести с учётом знаний из моей статьи о том, как образуется поток.
Поток образуется, когда человек испытывает радость в рабочем процессе. Так у него появляется мотивация и желание улучшить своё состояние. Здесь важно знать, что для улучшения качества жизни существуют две основные стратегии:
- Человек принимает все внешние условия для достижения цели;
- Человек подстраивает условия под себя.

Например, чтобы усилить ощущения безопасности, человек может установить дополнительный замок на входной двери своего дома или признать, что риск всё-таки неизбежен, но не стоит на нём концентрироваться.
Ни одна из этих стратегий не будет эффективна, если пользоваться ей отдельно. В наше время большинство людей стремятся к богатству и счастью. Нам кажется, что только разбогатев, мы сможем достигнуть счастья. Конечно же, слава и деньги могут украсить нашу жизнь, но лишь в том случае, если они не будут затмевать способность быть творческими и созидательными в потоке.

5. Привнесение потока в жизнь человека для того, чтобы он начал расширяться.
Состояние потока часто сопряжено с большим физическим усилием или высокой умственной концентрацией. В состоянии потока человек может анализировать события, но действие само несёт его вперёд по течению. Состояние потока способно избавлять человека от тревожности, потому что когда человек по-настоящему поглощен своей деятельностью, у него просто не остается свободного времени на то, чтобы анализировать свою жизнь.

6. Расстановка акцентов не на целях, а на самом пути к ним.
Важно ощущение того, что жизнь не бесконечна. Надо уметь получать удовольствие от текущего момента. Люди думают, что будут жить вечно, но никто не задумывается, что среди нас уже есть те, кто будет жить, когда нас уже не станет. Способность жить здесь и сейчас и испытывать радость зависит от чистоты нашего рассудка и понимания того, что время безмерно.

РАЗВИТИЕ ЧУВСТВО ПОТОКА ПОМОГАЕТ ЗАРАБАТЫВАТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ.
Если человек испытывает состояние потока в своей работе, то он сможет улучшить качество своей жизни в целом. Нужно обогащать содержание своих способностей и расширять сферу своего потока. Чем больше человек увлечён в работу, тем больше радости он получает от её выполнения и от жизни. Люди чаще всего мечтают поскорее выполнить свою работу и отправиться домой, но часто они не имеют представления, как хотят провести своё свободное время. До тех пор, пока человек не сможет организовать свободное и рабочее время, жизнь будет приносить сплошные разочарования.

Ещё одним фактором, влияющим на качество жизни, являются отношения с другими людьми.
Если мы научимся их преобразовывать в поток, то качество нашей жизни улучшится. Одним из самых больших человеческих страхов является страх одиночества. Важно осознавать, что пока человек не научится принимать себя находясь в одиночестве, ему будет очень сложно прийти к потоку путём полной концентрации.

Важно уметь правильно организовывать свои цели. Они должны быть связаны между собой для достижения потока и гармонии. Нужно превратить всю вашу жизнь в одно потоковое переживание. Если человек ставит перед собой одну сложную цель, из которых вытекают и последующие цели, это значит, что он на верном пути. Всё, чем человек занимается в потоке, имеет смысл в настоящем, прошедшем и в будущем. Именно так можно наделить смыслом всю свою жизнь.
Нам необходимо сотрудничать с окружающим миром, а не управлять им.

Как научиться женщине испытывать оргазм?

Не так давно, в 18 веке, в Европе вообще считалось, что женщина в принципе не может получить оргазм. Что этой «функции» нет у женщины в организме. Конечно, после тех времён много воды утекло, и сейчас все знают, что ничто «оргазмическое» женщине не чуждо. Однако, к сожалению, до сих пор больше половины женщины про оргазм только слышали головой. Но не испытывали его своим телом.

Почему женщине не так просто испытать оргазм, как мужчине

Оргазм – это физиологический эффект, происходящий во время перехода от напряжения к тотальному расслаблению. Суть оргазма в том, чтобы отпустить себя физически до последней клеточки. Но женщине куда проще отпустить себя «эмоционально», чем физически. Нас так воспитывали в детстве, что мальчикам запрещали отпускать свои эмоции, а девочкам – тело. Неопрятный мальчик, как и плачущая девочка – понятия вполне адекватные. В отличии от плачущего мальчика и неопрятной девочки. Так нам заложил социум. Мужчине простительно, если его тело не на сто процентов ухожено, а женщине прощают эмоциональную «неопрятность». В итоге женщины легко позволяют себе изливать эмоциональные выплески (истерики), а мужчины – физические выплески (оргазм). Спустить себя с поводка для женщины – поистерить, а для мужчины – испытать оргазм. И наоборот: мужчинам в детстве пережали возможность выпускать эмоции естественным путём без ощущения стыда и вины за своё естество. У женщин точно так же пережали возможность отпускать своё тело, а значит получать удовольствие телесное и оргазм. Кстати, когда не признавали женских оргазмов, то, что происходило с женщиной во время получения наслаждения от близости, называли «истерией».

Но, тем не менее, не бывает «нерешаемых» вопросов. Всё можно восстановить в себе – и способность плакать, и способность испытывать оргазм.

А зачем вообще женщине оргазм? Ведь можно же жить без оргазма?

Есть такое мнение у женщин, что и без оргазма жизнь не так уж и плоха. Конечно, можно без многих вещей обойтись, но давайте рассмотрим, зачем же всё-таки природа дала нам такие возможности.

Во-первых, оргазм – это тотальное расслабление всего тела. А расслабленное тело – это то, что отпускает и психологически блоки и зажимы. Как говорится «отпустили пружину». «Разрядка» происходит физически и психически. Если человек долго не расслабляет себя тотально (а тотально это делает только оргазм), то начинаются неврозы, психозы и те самые женские истерики, от которых вешаются представители обоих полов.

Во-вторых, женский оргазм важен в отношениях с мужчиной. Все слышали, что сакральные женщины питают своего мужа в постели. Да так, что после близости с любимой женой мужчина набирается сил, а не чувствует себя как выжатый лимон, как при близости с «незнающей» женщиной. Так вот ту самую сакральную силу и энергию женщина передаёт мужчине через оргазм. Когда женщина испытывает оргазм мужчина расправляет плечи и становится богатырём. Причины этого как в энергетике, так и в психологии. Потому что глубинно в мужчинах заложена потребность делать женщин счастливыми. А что может быть большим показателем счастья, чем оргазм? И когда женщина испытывает оргазм – мужчина чувствует себя «не зря живущим» на глубоком уровне, он чувствует свою «реализованность» что ли… Сложно такие тонкие вещи перекладывать на прагматический язык. Но вы меня поняли, я думаю. Самый успешный мужчина – это не тот, у кого половые органы больше, а тот, кто может удовлетворить жену, то есть у которого жена испытывает оргазм.

Эта тема раньше мало освещалась. Но сейчас всё больше и больше мужчин практически «требуют» от своих жен оргазма. Это, конечно, забавно звучит. Но в целом, они же о нас заботятся! Хотят сделать женщину счастливой, и не знают как. А проблема в том, что никто не может помочь женщине испытать оргазм кроме неё самой.

Что женщине нужно для оргазма

Чтобы женщине отпустить своё тело, ей нужно себя отпустить. А для этого ей нужен целый салат условий. Во-первых, доверие партнёру. Причём у женщины доверие – это отсутствие претензий. Пока есть невысказанные, или высказанные, но не прощёные претензии, она не может доверять. Как можно доверять тому, кто уже не оправдал доверия?

Второе, что нужно, это перестать контролировать. А контроль – это то, чему мы учимся раньше, чем говорить. Не контролировать себя «а как я сейчас выгляжу?», «а уместно ли я себя веду», его «а как он посмотрел на меня», «а что он сейчас чувствует\думает и т.п.» И т.д.

Третье, что необходимо женщине для оргазма – это чувствовать своё тело. Как ни странно, большинство женщин в своём теле не бывают. Вся их жизнь проходит в голове. Они не посещают своим вниманием другие части тела. Именно поэтому женщины могут долго ходить на каблуках, в отличии от мужчины. Они просто 90% дискомфорта тела не слышат. Они разорвали связь со своим телом давным давно, и просто не чувствуют своё тело. А, значит, не обладают достаточным уровнем чувственности, чтобы вообще получить оргазм.

Как научиться женщине испытывать оргазм

Тут нужно двигаться в нескольких направлениях: делать гимнастику интимных мышц, чтобы повышать тонус мышц и их чувствительность, а также это улучшает кровообращение в тазовой области. Для этого подходят упражнения Кегеля: втягивать промежность и расслаблять. Также для этого сделано много тренажёров.

Потом нужно ещё возвращать свою чувственность и чувствительность: опускать внимание из головы в живот, в матку, в промежность. Для этого огромное количество техник, медитаций и упражнений. Самое простое упражнение: представить, что ваш мозг находится не в голове, как вы обычно думали, а в матке – в низу живота. И всегда, когда вы думаете свои мысли – ловите себя и представляйте, что вы думаете маткой, животом. Этим упражнением вы избавите себя от многих ненужных мыслей, и начнёте пробуждать чувства. Потому что мысли тела – это ощущения. А когда вы внимание удерживаете в низу живота, то туда начинает поступать энергия и соответственно, там начинается жизнь. Тают льды, и просыпается желание, а, значит, возможность испытывать оргазм.

Если вы хотите серьёзно заняться своей женской сферой, я приглашаю вас на свой дистанционный тренинг «Даосская Принцесса» ().

На этом тренинге я как раз и буду давать огромное количество практик, как физических, так и медитативных для пробуждения своего тела, своей матки, своего влагалища. Помимо того, что вы научитесь испытывать оргазм, вы станете кайфовать от того, что родились женщиной, избавитесь от многих своих женских проблем, если такие были, наладите гормональную и эндокринную систему, начнёте привлекать противоположный пол, или пробудите в старых отношениях новые страсти.

Тренинг проходит дистанционно, то есть по емейл вы получаете материалы в виде видео, аудио и текстовых формах. Делаете «домашние задания», высылаете мне, я комментирую, корректирую, если надо и высылаю вам следующий урок.

В чём преимущества дистанционного тренинга:

✔ Вы слушаете материалы в удобное для вас время, не зависите ни от какой группы.
✔ Все материалы вы можете себе сохранить, и возвращаться к ним в любое время и через много лет.
✔ Вы работаете со мной в индивидуальном формате, я даю рекомендации по конкретной вашей ситуации – по особенностям вашей физиологии и вашим запросам.
✔ Вы проходите уроки в комфортном для вас темпе. Нет ограничения по времени для прохождения тренинга.
✔ Вы всегда можете задавать любые вопросы по теме в индивидуальном формате.

Записаться на тренинг.

Вспомните, как в детские годы вы учились играть в какую-нибудь новую игру. В чем бы она ни заключалась, вас не оставляло ощущение, что ее никак не освоить, и вы с завистью поглядывали на своих более удачливых сверстниц, с видом победительниц демонстрировавших свои успехи. Их триумф глухой болью отзывался в вашем сердце, заставляя вас мучительно переживать каждую свою ошибку.

Постепенно непонимание правил игры или отсутствие должного мастерства приводили вас к утрате всякого интереса к игре. По сути, вы начинали сознательно избегать ситуаций, где подобная игра могла возникнуть. В такие моменты вы говорили, что вам уже пора домой, или придумывали любую другую причину, только чтобы найти оправдание своему уходу.

Но в один прекрасный день вам надоело чувствовать себя изгоем. Вы устали от ощущения своей неполноценности и бесчисленных разочарований и решили изменить положение дел. Загоревшись этой идеей, вы решили до всего дойти самостоятельно. Достали фишки или кубики и постарались разжиться всей информацией о том, как играть в злополучную игру. Вы осваивали правила снова и снова. В полном одиночестве часами практиковались в игре, подолгу раздумывая над каждым ходом. Вначале ничего не получалось. Вы бросали игру и принимались за нее снова. Вы проявляли большое терпение, и вот однажды "все получилось как надо! С этого момента вы могли играть в игру наравне со всеми. В сравнении с освоением правил новой игры умение испытать оргазм обретается подобным же образом. Ваше тело - устройство, рассчитанное на достижение оргазма. Я - человек, предоставляющий необходимую информацию. От вас же требуется только одно: освоить эту информацию и на основе ее практического применения достичь определенного уровня мастерства. Проявите терпение - и все получится!

Симуляция оргазма

Иногда женщина симулирует наступление оргазма, чтобы, во-первых, доставить удовольствие мужчине и, во-вторых, избежать его представления о ней как о неразбуженной для любви, безнадежно фригидной "снегурочке".

Это случается не так часто, но раз уж мы заговорили на эту тему, следует знать, что подобная симуляция способна препятствовать наступлению естественного оргазма. Это происходит в результате того, что симулирование оргазма не позволяет вашему самому главному сексуальному органу - мозгу - функционировать в режиме концентрации, на переживаемых вами в минуту интимной близости ощущениях. Симуляция требует, чтобы мысли были заняты тем, что делает партнер, поскольку лишь в этом случае вы сумеете вовремя притвориться и сыграть свою роль. Но именно это обстоятельство и отвлекает от выполнения самого главного условия, необходимого для достижения оргазма, - концентрации внимания на переживаемых ощущениях.

Таинственная область "К"

Чтобы добиться наступления оргазма, не нужно искать какую-либо определенную область своих половых органов, воздействие на которую вызывало бы у вас наиболее сильные ощущения. Такая область находится в мозгу женщины и отвечает за концентрацию внимания. Именно эта таинственная область головного мозга - назовем ее "областью К" - несет ответственность и за вашу способность к концентрации, и за последующее наступление оргазма.

Если бы гениталии не были связаны с мозгом, вы не испытывали бы никакого удовольствия от интимной близости, сколь ни было бы ваше тело легковозбудимым. Наш мозг - вот основной "центр удовольствия", отвечающий за испытываемое вами наслаждение. Мозг в состоянии компенсировать неумелые действия вашего возлюбленного. Я вовсе не пытаюсь пробудить в вас желание закрыть глаза на неспособность партнера доставить вам наивысшее наслаждение, но хочу сказать, что умение концентрировать внимание на происходящем способно творить чудеса и вознаградить ваши усилия одним из самых больших чудес - оргазмом.

Упражнение на концентрацию внимания

Это упражнение поможет вам научиться концентрировать внимание на реакции каждой части тела и разовьет вашу способность воспринимать рождающиеся ощущения без вынесения им какой-либо оценки. Изучите приведенные ниже правила, затем отложите текст и последуйте рекомендациям.

Закройте глаза. Положите руки на колени и сидите неподвижно. Сфокусируйте внимание в центре мозга. Представьте, что здесь находится свеча. Мысленно зажгите ее. Заставьте себя увидеть, как пламя разгорается все ярче и ярче. Уберите свечу, но оставьте пламя все так же ярко гореть в центре вашего мозга. Сумейте различить оттенки цветов пламени, переходящие от нежно-голубого в нижней его части до ярко-оранжевого - в верхней. Почувствуйте, как жар пламени наполняет голову приятным теплом. Ощутите жар пламени на своем лице. Снова соберите жар пламени в точке горения. Ощутите на лице прохладу.

Вот пламя начинает медленно опускаться, согревая горло и плечи. Почувствуйте, как распространяется его тепло, принося с собой глубокое успокоение. Соберите жар пламени в точке горения и почувствуйте, как горло и плечи обволакивает приятная прохлада.

Продолжая опускаться, пламя достигает уровня груди. Оно разгорается все жарче. Почувствуйте, как его тепло пронизывает всю грудь, напитывая собой соски. Прислушайтесь к тому, как соски набухают и сами начинают излучать тепло. Соберите жар пламени в точке горения и дайте ему опуститься еще ниже - в глубь живота, до уровня бедер.

Понаблюдайте за пламенем. Оно начинает разгораться еще ярче, становится багрово-красным, рубиновым, золотисто-оранжевым. Его тепло наполняет каждую клеточку живота, бедер, накапливается и пульсирует во влагалище. Прочувствуйте, как вам становится жарче и спокойнее. Соберите жар в точке горения и ощутите, как на смену ему приходит приятная прохлада.

Проследите за тем, как пламя начинает медленно двигаться в обратном направлении, поднимаясь к верхней части живота, груди, плечам, горлу, и замирает в центре вашего мозга.

Поднесите под пламя свечу и погасите ее.

Не отказывайтесь от этого упражнения, если сразу не все получается.

По-настоящему фригидных (не испытывающих к плотским утехам никакого интереса в принципе) дам совсем немного - до 3 %. В этом случае без длительной работы с сексологом и психологом не обойтись. Намного чаще встречается аноргазмия: женщина испытывает влечение, но не достигает пика наслаждения.

Почему не приходит оргазм

Если женщина испытывает оргазм только наедине с собой (а с партнером - нет), то речь идет о ситуативной аноргазмии. Именно эта постельная проблема самая распространенная. Так может происходить по многим причинам: женщина зафиксировала в сознании единственную позу и способ получения наслаждения, она не решается раскрыть партнеру свои тайные желания, не может расслабиться и во время занятий любовью постоянно контролирует, как она выглядит, стонет, все ли в порядке с ее телом. Конечно, в таком случае дойти до заветного финала непросто, ведь оргазм рождается, когда мы полностью отдаемся сексуальному потоку и перестаем контролировать происходящее.

Можно, конечно, научиться более или менее правдоподобно имитировать высшее удовольствие - обкрадывая таким образом и себя, и любимого. Гораздо более увлекательным приключением станет освоение новых сексуальных вершин и расширение рамок приемлемого.

Говорить ли мужу правду?

Допустим, вы в течение длительного времени имитировали оргазм. Ваш муж пребывает в полной уверенности, что он все делает как надо и ты счастливейшая из женщин. Стоит ли признаваться ему в том, что все это время вы лгали, искусно изображая мнимое удовольствие? С одной стороны, такое признание может больно ранить любимого. С другой - он не телепат и вряд ли сам догадается, что вам нужно нечто большее.

Но ведь для того чтобы внести свежую струю в ваши постельные утехи, вовсе не обязательно сознаваться в былом! Начните экспериментировать в спальне, прошепчите ему на ушко о своих самых жарких фантазиях, сделайте бикини-прическу в виде его инициалов - ваша инициатива наверняка вдохновит возлюбленного на ответные эротические подвиги!

Познайте свое тело

На женских форумах нередко встречаются вопросы: «А что такое оргазм? Я не знаю, испытывала ли его когда-либо - расскажите, как это бывает». Описывать экстатические переживания бессмысленно - у каждой из нас они индивидуальны и неповторимы. Но прекрасные дамы, познавшие высшее удовольствие, единодушны в том, что когда оргазм случится в твоей жизни, ты ни с чем его не спутаешь! И сразу поймешь: да, это оно самое!

Мастурбация - вот кратчайший путь к вершинам блаженства. Это не стыдно и не запретно - напротив, весьма захватывающе и увлекательно. Более того, сексологи уверяют, что девочки, которые в 12-13 лет не занимались исследованием сокровенных частей своего тела, в будущем сложнее достигают оргазма с мужчиной.

Так что изучайте себя без ложного смущения! Рассмотрите свое обнаженное тело в зеркале - целиком и в самых пикантных ракурсах. Любуйтесь собой, ведь каждая ваша частичка прекрасна, каждый сантиметр вашего тела - источник изысканного удовольствия! Поиграйте в театр прикосновений. Прислушивайтесь к своим ощущениям: на какие ласки ваше тело отзывается сладкой дрожью, что возбуждает вас больше всего.

А теперь - вдвоем!

Многие женщины в два счета достигают оргазма наедине с собой, а вот во время полового акта - никак. Партнер может быть любимым, нежным, заботливым, умелым в предварительных ласках - и все без толку. В этом случае попробуйте ласкать себя в его присутствии - так, словно вы наедине с собой.

Отриньте смущение, ведь такая эротическая игра - одно из самых острых удовольствий! Просто опустите веки (или, наоборот, смотри прямо в глаза возлюбленному - так еще пикантнее) и дай волю своей фантазии и… рукам. Как только почувствуете приближение пика наслаждения, буквально за секундочку до оргазма позвольте любимому подключиться к ласкам. Эта волнующая забава - своего рода психотерапия, ведь таким образом вы снимаете блоки, мешающие получать удовольствие в присутствии партнера, и прочно фиксируете в голове ассоциацию: «оргазм - непосредственное участие в нем мужчины».