Можно ли делать педикюр во время. Можно ли беременным делать педикюр: польза и потенциальный вред процедуры

Многие интересуются, как делать педикюр при беременности, и какие способы выбрать, чтобы не навредить будущему малышу? Сегодня, как и много лет назад, ведутся частые споры по поводу того, что можно делать девушке в положении, а от чего лучше воздержаться. Было не раз доказано, что косметические процедуры безвредны для беременных. Кончено, есть и такие процедуры, которые противопоказаны (например, покраска волос ненатуральными средствами на поздних сроках беременности).

Сделать процедуру педикюра можно специальными средствами и технологиями, которые не смогут причинить вреда ни беременной, ни ее малышу, и позволительны для применения. Кроме того, такая процедура может быть даже полезной для беременной — ведь за ногтями нужно ухаживать постоянно. Во-первых, чтобы не допустить развития кожных заболеваний, а во-вторых, чтобы ногти выглядели красиво.

Можно ли беременных делать педикюр

Существует очень много разногласий и споров по поводу того, позволены ли беременным подобные процедуры. Перед тем, как что-то сделать, нужно проконсультироваться с доктором, который ведет беременность.

Если вы решили сделать педикюр во время беременности, то он должен быть правильным — гигиеническими способами специалист должен обработать стопы и ногти, чтобы женщина себя комфортно чувствовала.

Во время беременности каждая женщина набирает вес, а поэтому могут начаться такие заболевания:

  • вростание ногтя в кожу;
  • натоптыши;
  • отеки;
  • мозоли;
  • грибковые заболевания.

Если правильно ухаживать за ногами, то можно исключить появления всех этих заболеваний. Также маникюр может хорошо сказаться на состоянии беременной женщины — что не менее важно в столь интересном положении.

Правила педикюра

Итак, выше было отмечено, что делать педикюр не только нужно, но и полезно. Ниже будет описаны некоторые рекомендации:

  1. Перед проведением процедуры нужно поговорить с доктором. Ведь каждый человек индивидуален, и что полезно одному, может негативно сказаться на другом.
  2. Если доктор позволил вам проводить процедуру, то нужно обращаться лишь к проверенным и опытным специалистам, которые заботливо относятся к каждому своему клиенту, особенно к беременным женщинам.
  3. Если у вас небольшой срок и не видно живота, то нужно предупредить мастера о своем положении.
  4. Перед процедурой нужно обговорить, какими методами будет пользоваться и руководствоваться мастер во время выполнения своей работы.
  5. Чтобы процедура прошла легко и быстро, нужно записаться на прием к мастеру в первой половине дня, так как ноги еще будут не отекшими.
  6. Лучше всего выбирать нетравматический кислотный педикюр.

В составе его компонентов имеются молочные и фруктовые кислоты, которые нежно избавляются от огрубевших участков кожи. Все компоненты таких препаратов безопасны для беременных женщин. Если вы выбираете такой способ процедуры, то вам не придется долгое время отпаривать ноги. Также можно избежать всех возможных травм — так как мастер работает необрезным методом обработки.

Kart — педикюр: особенности

Сегодня салонами красоты разработано множество методик, которые позволяют делать педикюр беременным совершенно безболезненно.

Израильской компанией Kart разработано множество препаратов для процедур девушек в положении. Состав этих препаратов отличается тем, что все компоненты могут восстанавливать обмен веществ. Такие средства можно применять и в качестве профилактических препаратов при вросшем ногте, для устранения мозолей и натоптышей. Также, если их правильно использовать, то можно устранить грибковые заболевания.

Все эти препараты состоят только из натуральных компонентов. Педикюр с их применением рекомендован беременным женщинам, дамам пожилого возраста и тем, кто болеет сахарным диабетом.

Инструкция по выполнению педикюра препаратами израильского происхождения

Лучше всего педикюр проводить в салоне под наблюдением опытного специалиста.

Ведь самостоятельные процедуры могут навредить коже ног. Но если у вас нет времени, чтобы ходить по салонам, и вы приняли решение сделать все в домашних условиях, то нужно знать, как это делается правильно.

Если вы решили пользоваться только маркой kart, то не стоит использовать другие средства, так как результат может быть не тем, каким вы его ожидали. Чтобы сделать педикюр, нужно пройти несколько этапов:

  1. Стопы ног нужно обработать жидким мылом и несколько минут помассировать.
  2. Остатки от мыла стоит удалить с помощью влажных салфеток.
  3. На ноги нужно нанести пилинг и равномерно распределить его по стопам. Массировать ноги не нужно.
  4. После этого ноги необходимо обернуть пищевой пленкой. Препарат должен хорошо увлажнить кожу и размягчить ороговевший слой на стопах. В этом момент ноги сильно разогреваются и усиливается кровоток.
  5. Если имеются натоптыши и мозоли, тогда нужно размягчить и их. Для этого препарат с помощью ватки предстоит нанести на пораженные участки тела. Если у вас на ногах врос ноготь, тогда стоит воспользоваться пилингом. Палец, на котором врос ноготь, нужно завернуть в пленку и оставить не менее чем на полчаса.
  6. По истечении времени пленку необходимо снять и удалить омертвевшую кожу с помощью скальпеля.
  7. Затем нужно обработать ноги и нанести противогрибковые препараты.
  8. В конце процедуры стопы ног смазываются увлажняющим и восстанавливающим средством.

Косметика карт давно на рынке, и как было доказано, то она не приносит никакого вреда беременным женщинам. Но вышеуказанные действия подходят практически под любой вариант.

Последствия педикюра

До сегодняшнего дня не было ни одного сообщения о том, что педикюр как-то навредил будущему плоду и самому состоянию беременной женщины. Но недавно одна лаборатория привела доказательство того, что лаки для ногтей и средства для снятия их могут быть опасными для беременных, так как они содержат токсичные вещества. Но ведь можно делать педикюр, не крася при этом ногти, и тогда ничего опасного от процедуры не будет.

Но если вам все-таки хочется накрасить ногти, то нужно выбирать качественные лаки с натуральными компонентами. Ниже будут описаны советы для людей, которые красят ногти в период беременности:

  1. Маникюр и педикюр стоит делать только в проветриваемых помещениях. Лучше всего расположиться рядом с открытой дверью или окном. При возможности процедуру можно провести на свежем воздухе. Не рекомендуется проводить процедуры в салоне, так как там очень сильно пахнет лаками, и этим можно навредить женщине и ее плоду.
  2. Нужно наносить на ноготь только один слой лака.
  3. В составе лака не должно быть таких препаратов как тонуол, формальдегид и камфара.
  4. При сушке ногтя не стоит вдыхать пары. Руки нужно далеко держать от лица.
  5. Не рекомендуется пользоваться отвердителями.
  6. При снятии лака нужно придерживаться тех же рекомендаций.
  7. После удаления лака рекомендуется вымыть руки с мылом.

Соблюдайте рекомендации, и вам ничего не страшно. Ведь любая девушка, в каком бы она положении не находилась, всегда хочет хорошо выглядеть и не стоит запрещать себе оставаться красивой. Ведь положительный настрой тоже влияет на развитие крохи.

Современные женщины ведут активный образ жизни даже будучи в положении. Это обязывает их следить за своим телом и все меньше внимания обращать на приметы и суеверия, которые навязывают им бабушки и мамы. Современные ученые давно доказали отсутствие какой-либо связи между стрижкой волос, ногтей, чисткой кожи стоп и чисткой рук и жизнью и здоровьем ребенка. Тем не менее, все же педикюр при беременности вызывает некоторые вопросы, на которые мы далее дадим ответы.

Уход за стопами: положительные моменты

Рост и развитие малыша в мамином животике продолжает долгих 9 месяцев. За этот период успевают смениться 3 времени года, а женщина набирает вес. Все эти процессы отражаются не лучшим образом на коже стоп. Если в первой половине беременности еще есть силы и физические данные самостоятельно подстричь ногти и почистить пятки, то во второй половине уже это проблематично.

Поэтому чтобы не навредить малышу, создать себе любимой хорошее настроение, расслабиться и отдохнуть нужно сходить в салон красоты и сделать педикюр. Особенно важна эта процедура не за долго до рождения крохи. Ведь в роддоме будет не до чистки ног.

Современные салоны красоты предлагают следующие виды услуг по уходу за стопами:

  • классический тип – сеанс, которая предполагает классический подход к устранению огрубевшей кожи со стоп, кутикул, для ухода за ногтями;
  • аппаратный осуществляется с помощью аппарата с несколькими насадками, не требует работы ножницами или щипчиками;
  • европейский сочетает в себе основные принципы аппаратного вида сеансов и классического. В данном случае кутикула убирается с помощью палочки из апельсинового дерева;
  • SPA-педикюр кроме ухода за ногтями и кожей ног предполагает массаж стоп с применением масел и кремов, смягчающих и питающих кожу ног;
  • комбинированные услуги.

Все эти виды услуг позволяют сделать ногти и кожу стоп красивыми и аккуратными, улучшить кровообращение в коже ног и снять усталость.

Правила безопасного педикюра

Организм каждой женщины индивидуален и может с присущими ему особенностями реагировать на одни и те же раздражители. А так как педикюр мероприятие, воздействующее на нервные окончания, то стоит помнить о нескольких важных правилах:

  • температура воды в емкости для распаривания кожи не должна превышать 50 градусов Цельсия;
  • посещать салон красоты нужно в первой половине дня. В этот период организм полон сил, а ноги не успели набрать отеки. В период вынашивания крохи сеансы по чистке ног можно делать 1 раз в 2-3 недели. Частота сеансов зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины и личных предпочтений.

Будущие мамы при визите в салон должны обратить внимание на внешний вид персонала, на мастеров и на способ хранения инструментов, на оборудование салона. Эти детали позволят сделать вывод о том, насколько тут безопасно в плане гигиены.

При выборе салона для обслуживания необходимо обратить внимание на возможность проветривания помещения. Это обеспечивает удаление из воздуха вредных примесей от покраски и завивки. Слишком концентрированные пары могут стать причиной плохого самочувствия будущей мамы.

Чтобы сохранить здоровье крохи и свое нужно избегать применения токсичных средств и материалов на момент работы мастера. Дешевые лаки для ногтей, средства для очистки и дезинфекции инструментов и другие препараты, которые содержат формальдегид, камфору и толуол.Они токсичны, а их пары при вдыхании могут нанести непоправимый вред ребенку и ухудшить состояние здоровья женщины. Под запретом находятся и всевозможные лаки и гели, которыми покрывают ногти. Также нельзя наращивать ногти. Этомероприятие может негативно сказаться на здоровье будущей мамы из-за большого количества химических составляющих в каждом из материалов, используемых мастерами для работы.

Безопасно во всех отношениях делать аппаратный тип ухода, который набирает свою популярность во всем мире. На сегодняшний день множество женщин предпочитают почистить стопы с помощью специальной машинки, чем проводить травмоопасную услугу. Аппаратный сеанс ухода за ногами предполагает аккуратное удаление кутикулы с ногтевых пластин и шлифование пяток без применения ножниц или щипчиков. То есть, нет инструментов, которые могут поранить и занести инфекцию.

Как создать красивые ножки в домашних условиях?

Создать красоту на ножках можно и дома. Такой сеанс подарит еще больше положительных эмоций и поможет расслабиться и отдохнуть. Дома нужно распарить ноги в тазике с водой комфортной температуры, почистить пальчики и пятки, а также подпилить и отполировать ногти.

На этапе вынашивания крохи ногти на ногах быстро становятся тусклыми и слабыми. Они быстрее высыхают и становятся ломкими. Поэтому нужно самостоятельно следить за их состоянием.

На ранних сроках такую приятную услугуобычно делают самостоятельно, а на поздних сроках – с помощью муж или родных. После мероприятия нужно обработать ноги маслом или кремом и одеть носочки, которые помогут питательным веществам попасть в кожу и смягчить ее.

В домашних условиях женщины делают не только обычную чистку ног по уходу за стопами, но и удалять трещины и огрубелую кожу с помощью современных методик. Носочки с фруктовыми кислотами помогут сделать кожу стоп мягкой и красивой. Такие носочки нужно надеть на ноги и подождать, пока кожа не размягчиться. Кислота смывается теплой водой, отмершая кожа самостоятельно облущивается в течение 5-7 дней. Несмотря на свой инновационный подход такие носочки для педикюра в домашних условиях имеют исключительно натуральные ингредиенты и безопасны для будущих мам.

Таким образом, женщина может быть красивой во время вынашивания крохи. Отбросив все предрассудки и домыслы, создайте свой собственный образ, и блистайте в обществе даже будучи в положении. Беременность – не помеха для красоты!

Отзыв

В первой половине беременности, пока животик был небольшой, я сама ухаживала за ногами и руками. Когда мой сыночек подрос, а живот стал большим, твердым и тяжелым, я стала ухаживать за ногами в салоне красоты. Мастер мне предложила на выбор европейский или аппаратный. Я попробовала и тот, и другой. Оба мягкие и щадящие, кожа после них мягкая и очень нежная.
Полина

Педикюр не только придаёт ножкам ухоженный вид, но и позволяет женщине чувствовать себя красивой и уверенной. Это особенно важно при беременности, когда будущая мама склонна к резким перепадам настроения и ей необходимы положительные эмоции. Процедура педикюра - прекрасный способ ощутить себя настоящей леди, которая заботится о красоте и здоровье своих ног.

Что нужно знать про педикюр во время беременности

Быть стильной и не отставать от моды мечтают все представительницы прекрасного пола, и беременные женщины не исключение. И если красивая причёска и стильная одежда не вызывает противоречивых дискуссий, то выполнение педикюра озадачивает многих.

Готовясь к рождению малыша, многие женщины задаются вопросами о том, можно ли делать эту процедуру, какие меры предосторожности следует соблюдать и существуют ли риски подорвать здоровье себе и навредить ребенку.

Можно ли делать

Педикюр и беременность успешно сочетаются между собой. Регулярный уход за ножками не только помогает чувствовать себя красивой и желанной, но и уменьшает отёки на ногах, улучшает кровообращение в тканях и избавляет от проблем врастания ногтей.

Совет! Очень полезен будущим мамам лёгкий массаж стоп, который заканчивает процедуру педикюра. Он стимулирует расположенные на ступне рецепторы, воздействие на которые влияет работу всего организма.

Возможные риски

Беременность часто рассматривается как период жертвенности и отказа от всех радостей жизни. Но педикюр не является опасной процедурой, он не может навредить ни будущей маме, ни малышу. Риски при его проведении практически исключены.

  • По поводу процедуры педикюра обязательно проконсультируйтесь с врачом, который ведёт беременность. Он знает все физиологические изменения организма будущей мамы и сможет адекватно оценить возможные риски от косметических процедур.
  • В последнем триместре интенсивный массаж ног может спровоцировать схватки. Постарайтесь не использовать элементы грубого растирания и пощипывания.
  • Необходимо свести к минимуму воздействие лаковых паров на организм - помещение, в котором делается педикюр, должно быть хорошо проветриваемым.
  • Не рекомендуется делать педикюр, если на ногах есть кровоточащие ранки, волдыри и сыпь.
  • Ванночки для ног очень полезны при беременности. Они способствуют нормализации обмена веществ, улучшают структуру кожи и укрепляют ногтевую пластину.

Внимание! Температура воды не должна превышать 35 градусов, в противном случае это может спровоцировать выкидыш.

Меры предосторожности

Делая педикюр в период беременности, следует соблюдать меры предосторожности:

  1. Тщательная обработка инструментов для педикюра сведёт к минимуму риск заражения инфекцией или грибком. При проведении процедуры в салоне можно использовать собственные инструменты и материалы, чтобы окончательно обезопасить себя от возможных заболеваний.
  2. Следует доверять проверенным салонам, в которых работают высококвалифицированные специалисты.
  3. При педикюре необходимо проследить, чтобы мастер работал в одноразовых перчатках.
  4. Во время процедуры нужно принять максимально удобную позу. В салонах используются специальные кресла, в которых женщина чувствует себя комфортно.
  5. Беременность - не самое лучшее время для экспериментов. Рекомендуется отказаться от покрытий, состав которых неизвестен. Лучше всего довериться проверенным лакам.

Какой вид педикюра предпочтительнее для беременных

Врачи склоняются к проведению аппаратного педикюра во время беременности. Его достоинства очевидны:

  • Безопасность - исключает возникновение травм, что позволяет не беспокоиться о заражении инфекционными заболеваниями.
  • Скорость работы - большое разнообразие насадок способствует быстрому проведению процедуры.
  • Качество - аппаратный педикюр поможет решить проблему вросших ногтей, мозолей и натоптышей. Ножки будут не только ухоженными, но и здоровыми.
  • Процедура очень эффективна, результат способен радовать женщину на протяжении 30-35 дней.

Особенности процедуры в салоне

Увеличивающийся живот мешает беременной женщине делать педикюр самостоятельно. Дабы избежать трудностей, рекомендуется обратиться в салон красоты и доверить свои ножки профессионалам.

Особенности салонного педикюра:

  • Делать педикюр в салоне рекомендуется в первой половине дня, так как к вечеру ноги у беременных женщин склонны отекать и болеть. С утра же организм полон сил и готов к получению оздоровительной процедуры.
  • Будущей маме нужно обязательно предупредить мастера о своём «интересном положении». Это поможет специалисту в выборе средств для осуществления процедуры.
  • При беременности рекомендуется наносить лаки на основе фруктовой кислоты. Компоненты покрытия увлажняют и питают ногтевую пластину, делая педикюр не только красивым, но и абсолютно безопасным.
  • Кресло в салоне необходимо отрегулировать, согласно росту и комплекции беременной женщины. На последних месяцах педикюр легче переносится в полусидячей позе с откинутой назад головой.
  • Будущая мама должна быть уверена в чистоте и стерильности педикюрных инструментов. Если сомнения всё-таки есть, то можно попросить мастера обработать принадлежности в присутствии клиента.

Исключите грубый массаж стоп и зоны между лодыжкой и пяткой - это может спровоцировать сильные схватки.

Внимание! Если беременная женщина во время педикюра почувствует тошноту, внезапную слабость или головокружение, то рекомендуется прервать процедуру на время или вовсе отложить её на несколько дней.

Домашний уход

Ухаживать за ногами в домашних условиях не составляет труда. Используйте натуральные скрабы. Их можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно, смешав в равных частях тростниковый коричневый сахар и оливковое масло. Намажьте ступни скрабом и аккуратно помассируйте, двигаясь от пятки к пальцам.

Старайтесь регулярно делать для ног ухаживающие ванночки с ромашкой, крапивой, чабрецом или календулой. Они эффективно питают и увлажняют кожу, снимают отёки ног, улучшают структуру ногтя. Важно не перегревать и не переохлаждать воду для ванн, придерживаясь температуры 25-35 градусов.

Чтобы делать , понадобятся маникюрные ножницы и пилочки для ногтей. Не нужно приобретать пилку со слишком грубым и жёстким покрытием. Она способствует расслоению и разрушению ногтевой пластины. Лучше всего использовать стеклянную: она не только исключает повреждение ногтя, но и плохо стачивается, что является гарантом её долговечности.

Этапы обработки ступней:

  1. Маникюрными ножницами аккуратно подрежьте ногти, стараясь не касаться подушечек пальцев и не оставлять заусенцев.
  2. Подпилите ноготки в одном направлении, постепенно придавая им желаемую форму.
  3. Тщательно отполируйте ногтевую пластину, используя сначала грубую сторону пилки для устранения неровностей и бугров, а затем мягкую - для придания гладкости и блеска.
  4. После завершения обработки ногтей рекомендуется прогреть ноги в ванночке с отваром целебных трав в течение 10- 15 минут.
  5. После этого наступает время для пилинга. С помощью скраба удалите натоптыши, мозоли и ороговевшие клетки кожи.
  6. Следующий этап педикюра - удаление кутикулы. Размягчённая кожа ног позволит сделать это быстро и без каких-либо сложностей.

После завершения обработки ножек следует помассировать стопы. Массаж лучше начинать с мягких поглаживаний, постепенно переходя к лёгкому штрихообразному пощипыванию. Чтобы смягчить кожу ступней, используйте натуральные масла: кокосовое, амарантовое, какао.

Нанесение лака - завершающий этап педикюра. Беременная женщина вправе выбирать: будет ли она наносить лак на ногти или вовсе откажется от покрытия.

Постарайтесь посещать проверенные салоны красоты. Перед походом в новый салон тщательно изучите информацию о нём, прочитайте рекомендации и отзывы. Обратите внимание на чистоту в помещении салона, опрятность и аккуратность мастеров педикюра.

Важно! Удостоверьтесь, что все инструменты тщательным образом обработаны и продезинфицированы.

Если в салоне красоты нет отгороженных зон и вытяжек, то есть риск попадания в воздух лаков для волос или спреев для депиляции. Не все косметические средства одинаково безопасны для организма беременной женщины, поэтому стоит обращать внимание на зонирование и очищение помещения. Рабочее место мастера обязательно должно быть укомплектовано пылесосом, а под ногу должна быть удобной и регулироваться по высоте.

Полезное видео

На заметку будущим мамам - простой и безопасный рецепт маски для эффективного ухода за кожей ступней.

Заключение

Педикюр позволяет не только ухаживать за ногтями, но и сохраняет здоровье и красоту ног. Соблюдая рекомендации врача, правильно подбирая салоны красоты и выполняя необходимые меры предосторожности, будущая мама сможет ухаживать за своими ножками, не опасаясь за своё состояние и здоровье малыша.

Беременность часто сопровождается ощущениями тяжести и усталости. Конечно, дело в растущем животике и в глобальных гормональных изменениях, которые претерпевает организм в этот период. Однако весь груз в буквальном смысле ложится на ноги, и время от времени следует давать им отдых и уделять внимание. Главное, выбрать нужную и безопасную процедуру.

Классический педикюр

В салонах, где педикюр делают по старинке – с размачиванием ног в теплой воде и использованием острых режущих инструментов, всегда есть свободный мастер. И дело не в том, что этот вид педикюра потерял актуальность, просто современные инструменты и продукты позволили заметно ускорить процесс. Во многих салонах открыты центры по экспресс-педикюру, что очень удобно для занятых будущих мамочек.

Особенности: станки, которыми срезается ороговевший слой кожи, могут нанести травму, есть риск подхватить инфекцию. Кроме того, вместе с огрубевшей, срезается и часть здоровой кожи, что вызывает в организме желание поскорее восполнить пробел. Из-за этого клетки начинают работать активнее, наращивая слои, и педикюр приходится делать чаще. Однако в руках хорошего мастера ножки будут выглядеть идеально.

Европейский педикюр

В отличие от классического педикюра, в европейском используют не острые инструменты, а деревянные палочки. Кутикулу не обрезают, а лишь аккуратно сдвигают к основанию ногтя, после чего наносят специальное средство, замедляющее ее рост.

Особенности: для закрепления эффекта требуется регулярность. Чтобы ноги надолго оставались в идеальном состоянии, необходимо сделать несколько процедур. Также есть риск инфицирования грибковыми заболеваниями, но тут все дело в воде и ванночках, которые неизвестно чем и как обеззараживают. Выход: выбрать проверенный салон и хорошего мастера.

Спа-педикюр

Процедура довольно длительная и занимает около 1,5–2 часов, но это настоящее удовольствие для ног. Пока мастер делает ванночку с эфирными маслами, наносит ароматный скраб и делает массаж стоп, можно расслабиться и вздремнуть в массажном кресле, полистать журнал или посмотреть кино.

Особенности: заканчивается процедура по одному из вышеописанных вариантов, вам могут сделать классический обрезной или европейский необрезной маникюр. В данном случае меньше рисков, если выбрать второй вариант.

Аппаратный педикюр

Многие из тех, кто находится в положении, остерегаются делать аппаратный педикюр, считая его травмоопасным. На самом деле, это один из лучших способов ухода за стопами ног. Во-первых, этот вид процедуры перешел в салоны из медицинских кабинетов, где при помощи специальных приборов решают многие проблемы стоп. Во-вторых, насадки разного типа и размера позволяют аккуратно убирать ороговевший слой, не задевая здоровую кожу.

Особенности: существует минимальный риск повреждения кожи, что зависит от квалификации мастера и умения обращаться с аппаратом. Не подходит тем, у кого тонкая, сухая кожа или повышенная чувствительность. Часто мастера совмещают две методики - аппаратный и классический педикюр, можно выбрать.

Проблемные стопы

Помимо мозолей и отрастания кутикулы, у стоп во время беременности могут возникать и другие проблемы.

Грубая кожа, трещины: с такими задачами мастер в салоне, увы, не справится, но их легко решит врач. Он назначит лечебные средства и процедуры, опираясь на ваше исключительное положение.

Натоптыши, вросший ноготь: зачастую к таким последствиям приводит плохая, неудобная обувь. Чтобы избежать подобных проблем во время беременности, когда нагрузка на ноги максимальна, лучше выбирать обувь на полразмера больше. Если же проблема перешла в разряд медицинских, решить ее помогут врачи-подологи, которые также избавят от проблем с деформацией стоп, повышенной потливости, затвердевших мозолей и прочих неприятностей.