Что нужно чтобы хорошо выглядеть. «Мыльный массаж», или, как я бы его назвала, умывание вместе с лимфомассажем. Естественные светлые волосы
Как выглядеть хорошо. Ирина Алферова
Согласитесь, дорогие женщины, в нашей жизни частенько бывают такие ситуации, когда очень необходимо выглядеть хорошо, а времени, чтобы заняться собой, практически нет. Могу вас научить, как выйти из положения. Попробуйте – результат будет заметный, – на лицо, а точнее, на лице. На один ответственный вечер вы сможете быстро навести красоту и омолодите кожу лица, насыщая ее влагой и питательным кремом.
Итак, приступим к наведению красоты в кратчайшие сроки. Для начала поставьте кипятиться воду в большой кастрюле, для компресса. Пока вода подогревается, примите контрастный душ. Принимая душ, очистите кожу лица любым очищающим молочком. Неплохо для очищения кожи подходят и натуральные помощники – сметана, простокваша, кефир , майонез. Для этого, нанесите на ватный диск чайную ложку продукта, посыпьте немного мелкой солью и вотрите в кожу круговыми движениями по массажным линиям:
Как выглядеть хорошо. Массажные линии
Будьте аккуратны с областью вокруг глаз: очищающее молочко или кефир наносите подушечками пальцев, легкими, вбивающими движениями, соль при этом не используйте. Пусть очищающая масочка побудет на лице 3-5 минут, пока принимаете душ. Заканчивая водные процедуры, смойте маску тем же ватным тампоном, горячей водой. Слегка оботрите кожу лица и нанесите толстым слоем любой жирный питательный крем. Можно воспользоваться рецептом натурального крема «лебяжий пух» от Марлен Дитрих .
Тем временем вода в кастрюле закипит. Возьмите полотенце за края и опустите его середину в вскипевшую воду. Аккуратно отожмите, чтобы не обжечься и, расправив, осторожно поднесите к лицу. Центр полотенца прикладываем к подбородку, затем, запрокинув голову, раскладываем на щеки, затем на лоб и после – на глаза. Из полотенца у вас должна получиться фигура в виде клювика, с оставшимся посередине отверстием для дыхания. Держите горячий компресс на лице до тех пор, пока полотенце не остынет. Повторите такой процесс компресса несколько раз, добавляя при этом каждый раз немного крема на кожу. Заканчивая процедуру, намочите полотенце в холодной воде и приложите к лицу, или же протрите лицо кусочком льда – для сужения пор. Затем протрите кожу кусочком лимона или тампоном, смоченным в слегка подкисленной воде. После чего – опять холодный компресс.
Как выглядеть хорошо, если надо быстро
В завершении, на влажную кожу нанесите ваш любимый питательный крем, похлопывающими движениями. Не забывайте, в области глаз действуем особенно нежно: осторожно вбиваем крем подушечками пальцев. В области подбородка можно приложить побольше энергии и силы, пользуясь взбивающими движениями тыльной стороной ладошек. После чего остатки влаги промокните салфеткой.
Последними штрихом для наведения красоты ускоренными темпами будет нанесение косметики. Небольшой грим не повредил еще ни одной женщине, но никто вас не осудит, если в торжественный вечер, вы сделаете его несколько более заметным, чем обычно.
Хорошее настроение, радостно блестящие глаза, очаровательная улыбка… Право же вы сегодня выглядите хорошо, перышки блестят, вы красивы!
Женщина - это источник красоты, света и хорошего настроения. А настроение Женщины напрямую зависит от того, что она видит в зеркале.
Причем, хочется заметить, что каждая Женщина - это невероятной красоты цветок. Всегда вопрос лишь заключается в том, насколько Вы ухаживаете за этим цветком, как поливаете, чем кормите, как заботитесь и чем себя наполняете в качестве источника энергии.
Красота начинается изнутри, поэтому наравне с физическими способами ухода за собой применяйте и духовные.
Как хорошо выглядеть активной и работающей Женщине
Наше настроение всегда отражается на коже!!! Имейте это ввиду! Стресс имеет разное значение в разные дни. Иногда ее величество испытывает трудности, усталость, стресс, а в некоторые дни ей все по "барабану".
Стресс нужно обязательно выводить через свой "громоотвод". Не скажу, что его можно избежать, в некоторых случаях, он даже полезен, а вот грамотно его утилизировать нужно уметь каждой Женщине.
- Одежда должны быть идеальной всегда
Чтобы женщине всегда хорошо выглядеть. нужно привить себе выглядеть хорошо дома. Тогда с выходом в свет у Вас не будет проблем. Убирайте халаты, старые тапки, балахоны и прочее.
Можно дома носить стильные спортивные костюмы, платья, только лучшее белье. пеньюары и т.д. Помните, что как мы выглядим дома, настолько мы и будем привлекательны для самых близких людей, такая у нас будет аура сексуальности.
Выражайте свою , долой массовые шаблоны.
- Косметики минимум
Лучше чаще очищайте кожу в салонах, чтобы она выглядела свежей, вместо того чтобы использовать много тональника.
Уделите внимание своим бровям, обратитесь к стилисту, он придаст им форму, цвет. выразительность и яркость. Это лучше чем рисовать себе их черным карандашом, это выглядит вульгарно.
- Украшения
Украшения могут сотворить чудеса. Все мы знаем, как меняется состояние, когда мы одеваем красивые женственные серьги, колечко. Уже складывается совсем другое ощущение.
- Найдите хобби
В творчестве мы заново рождаемся, когда время и мир останавливается, и так оно есть по сути на уровне пространства и времени. У каждого будет что то свое - цветы, рукоделие, художество, кулинария, фото, плетение, чтение, писательство и т.д.
Вот такие минимальные советы, чтобы всегда хорошо выглядеть Женщине. И помните, что наша красота начинается изнутри. Любите себя, балуйте, излучайте мир, добро и будьте ручейком, который мягко и легко заполняет все светом!
Диеты, голодания, разгрузочные дни и даже просто умеренное питание, физические упражнения - как это все трудно выполнять! Но ведь и мы с Вами тоже хотим по возможности хорошо выглядеть! Что же для нас просто небходимо, а кроме того приятно и доступно каждому? Конечно, это косметика, уход за телом, лицом, волосами.
Быть красивой - означает постоянно работать над собой, стремиться к совершенствованию. Подумаем, на что же следует обратить внимание в первую очередь...
Блеск волос
С сегодняшнего дня один-два раза в неделю помогайте волосам восстановить эластичность и роскошный блеск, особенно если они ослаблены окрашиванием и химической завивкой. После мытья и обязательного использования кондиционера на влажные волосы нанесите и аккуратно распределите расческой интенсивное лечебное восстанавливающее средство, смывать которое не нужно.
Долой морщины
Уже сейчас начинайте избавляться от морщин. День за днем "антивозрастные" косметические средства будут разглаживать на коже морщинки и повышать ее упругость. Вскоре ваша кожа станет более гладкой, а также изменится ее цвет - питательные вещества и витамины уничтожат "усталый" землистый оттенок.
Взбодримся!
Однако вам все равно приходится работать, бегать по магазинам и готовить обед на завтра. Где набраться сил и бодрости? Крепкий чай и кофе хотя бы отчасти замените зеленым чаем или хорошей минеральной водой. Ешьте больше продуктов, богатых витаминами группы В, - это прежде всего крупы, пророщенные зерновые и свежие зеленые овощи. Важный источник энергии - витамин С, которым богаты цитрусовые, киви, картофель и зеленый перец. Поскольку его нельзя запасти впрок, он должен поступать в организм ежедневно. Запас белков стремитесь пополнять рыбой, соевыми продуктами. Сухофрукты, финики, бананы обеспечивают кратковременный всплеск энергии.
Большая чистка
Проведите ревизию своей "косметички": кое-что в ней уже не выдерживает испытания временем. К примеру, тональный крем годится к использованию, если он еще не расслоился на составляющие. "Порошковые" пудра, тени, румяна великолепно хранятся три года. Устойчивую помаду для губ можно использовать год-полтора, а обычную - два-три года; показатель "просроченности" - изменение цвета или запаха. Самая недолговечная вещь- тушь для ресниц, которую надо менять каждые 6 месяцев. Если тушь подсохла раньше или на щеточке появились комочки - выбрасывайте ее без сожаления.
Друзья сердечные
Помогите своему сердцу справиться с повышенной нагрузкой. Ешьте почаще и понемногу - обильный обед давит на диафрагму и на сердце. В вашем рационе должны быть: печеные яблоки, апельсины и грейпфруты, фруктовые салаты, авокадо, сардины, лосось во всех видах, блюда со шпинатом, чечевичный суп, тушеная морковь.
Талию вернуть, живот убрать!
Подтянуть мышцы живота помогут упражнения, на которые не потребуется много времени.
- Лягте на пол, ноги согните в коленях, руки за голову, локти разведите в стороны. Напрягайте мышцы живота, приподнимая голову и плечи от пола. Опустите голову. Повторите 5-10 раз.
- Лягте на пол, ноги поднимите под прямым углом и пятками обопритесь о стену, руки лежат вдоль туловища. Напрягая мышцы живота, медленно поднимайте голову, прямыми руками тянитесь к стене, пока не дотронетесь до нее пальцами. Вернитесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз.
- Лягте на спину, руки вдоль туловища. Не отрывая пяток от пола, постепенно сгибайте ноги в коленях (вдох). Выдыхая, постепенно опускайте ноги. Для удобства можно держаться руками за край коврика.
Вашу ручку
Никогда не забывайте о коже рук: если она сухая и часто шелушится, недостаточно только смазывать ее по утрам защитным кремом. Вечером кистям рук потребуется более активный уход. Как только заметите признаки сухости, сделайте теплую ванночку с крахмалом и глицерином. А если водные процедуры вас раздражают, просто сделайте увлажняющую маску - такую же, как для лица.
Потянитесь!
Утром немеет и затекает шея, все суставы кажутся "заржавевшими" - времени на основательную зарядку нет. Быстро привести себя в рабочее состояние помогут упражнения на растяжку. 5 раз поднимите и опустите плечи. Теперь проделайте плечами (руки опущены) пять кругов вперед и пять назад. Поднимите руки над головой, ладони соедините. Вдохните и потянитесь вверх. Наклоните голову и руки влево, задержитесь на несколько секунд, выпрямитесь. Сделайте такой же наклон вправо. Потянитесь, как кошечка, - встаньте на колени и обопритесь ладонями о пол. Выдохните и выгните спину дугой, теперь, вдыхая прогните спину и поднимите голову. Повторите 10 раз. Теперь потянемся, как это делают собаки, - сядьте на пятки, наклоняйтесь вперед, вытягивая лоб как можно ближе к полу. Постепенно поднимайтесь, передвигая ладони, пока не "дойдет колен.
Новый макияж
Настало время чуть-чуть пополнить содержимое косметички.
Стоит приобрести один-два предмета, с которого| зимний макияж будет выглядеть совсем по-новому. Можно дополнить классическую бежево-коричневую гамму глаз золотистыми и оливковыми тенями или изумрудным карандашом и темно-зеленой тушью. Источником перламутрового мерцания макияжа может стать "серебряная" или "золотая" помада, с помощью которой появляются легкие блики под бровями, на скулах, на губах, а вечером - и на плечах. Модный грим должен быть выдержан в прозрачных "натуральных тонах" - для глаз это цвет зеленой травы, оливковый, золотистый, оладный, по-прежнему актуальны тени цвета антрацита, серебристо-серые. В вечернем макияже губная помада лидирует, и поэтому цвета ее более интенсивны: спелая малина, глубокий пурпур, рубиновый, винно-красный. В сказочную ночь женщине так хочется сиять, что первую скрипку в макияже играет сегодня перламутр. Крохотные частички золотого, серебряного, жемчужного цвета делают грим светящимся, легким, объемным.Домашний пилинг
Пора очистить кожу от лишних чешуек, но будьте осторожны - из-за малейшего пустяка кожа может пойти красными пятнами. Такой риск существует, даже если гранулы вашего скраба очень малы и нежны. Воспользуйтесь "бабушкиным" рецептом для домашнего пилинга: нанесите на лицо кефир или сметану и, после того как продукт подсохнет, скатывайте образовавшуюся корочку круговыми движениями смоченных водой пальцев, двигая от центра лица к периферии. Молочная кислота, входящая в состав такого отшелушивающего "крема" не только размягчает верхние чешуйки рогового слоя, но и отбеливает кожу, освобождаемую от мертвых клеток. Кроме того при таком пилинге сохраняется ественная кислая среда защитного слоя кожи.
Перед сном
Переделаны все дела - нужно расслабиться и хорошенько выспаться. Некогда гулять? Старайтесь спать с открытым окном. Не стоит на ночь есть продукты, которые долго перевариваются, - мясо, твердые сыры, молочные продукты. Предпочтительнее на ужин приготовить овощной салат, рис или немного отварной рыбы. А вот блюда из капусты, бобовые, картофель, помидоры займут ваш желудок надолго и не дадут уснуть. После теплой ароматной ванны с добавлением трав или солей спится особенно крепко. Вода должна быть температуры тела - не выше и не ниже. Попробуйте погрузиться в пену с ароматом мускатной розы. Налейте себе чашку ароматного чая с ромашкой, мятой и мелиссой. На сон грядущий вспомните о чем-нибудь приятном...
В лучах зимнего солнца
Чтобы в открытом вечернем платье не выглядеть бледно,
за неделю до праздника начинайте "загорать" дома: наносите специальный крем на кожу тонким слоем. Следите за тем, чтобы излишки средства не образовывали наплывов и потеков, так что не усердствуйте. Повторяйте ежедневные сеансы до появления желаемого тона "загара". Есть кремы для "загара без солнца", предназначенные только для лица, а есть такие, которые подходят для кожи всего тела.Мечта в цвете
Сейчас самое время освежить цвет волос. Придайте им новый оттенок или измените цвет радикально - на всякий случай для экспериментов используйте оттеночные краски, которые исчезают через шесть-семь "головомоек". Если же вы решились на какой-либо постоянный цвет, используйте стойкие крем-краски, которые легко наносятся, не текут, полностью закрашивают седину, например краску с керамидами и протеинами, которая прочно окрашивает волосы в насыщенные нетускнеющие цвета и защищает их.
10 заблуждений, мешающих стать красивее
"Грех, если человек выглядит не так красиво, чем мог бы", - еще когда сказал Сервантес. Что же мешает нам быть красивыми? Дефицит времени? Недостаток средств? Нет, чаще всего отсутствие настоящего желания, а еще заблуждения. С желанием каждый разбирается в одиночку, а вот десять распространеннейших заблуждений, касающихся ухода за внешностью, попробуем развеять вместе.
1.Гимнастика помогает худеть
Похудеть при помощи обычной гимнастики и утренней зарядки невозможно. Чтобы похудеть на один килограмм, мы должны сжечь 8000 калорий, тогда как получасовая усиленная зарядка поглощает 300. Зато гимнастика - прекрасное подспорье к курсу похудания.
2. В бане теряется лишний вес
Потея в бане, мы действительно теряем около двух килограммов, но происходит это за счет испаряющейся из организма воды. Потеря этих "лишних килограммов" восстанавливается буквально за несколько часов.
3. Существуют диеты, с помощью которых можно похудеть раз и навсегда
Прекратите худеть - и вы опять начнете набирать вес. Конец любой диеты означает уменьшение выделения адреналина, помогающего сжигать жиры. Пройдя курс похудания, вы, увы, непременно вернете свои килограммы, - если перестанете следить за питанием, ограничивать потребление жиров и сахара.
4. Чтобы похудеть, нужно есть как можно реже
Человек ест три раза в день,
и это нормально. Если он пропустит, допустим, завтрак, то в обед съест вдвое больше обычного. И это тоже нормально. А дальше начинается выпадение из нормы. Организм, будучи не в состоянии сжечь свалившийся на него объем калорий, откладывает их про запас, в виде жира. Опыты на грызунах показали, что один и тот же объем пищи, даваемый им в три приема, не изменял веса животных, тогда как еда один раз в день приводила к ожирению.5. От фруктов не поправляются
Все фрукты содержат сахар, а значит, снабжают организм калориями. Некоторые фрукты, такие, как виноград и бананы, даже активнее в этом отношении, чем хлеб и кондитерские изделия. Поэтому, сидя на диете, налегайте на арбузы, грейпфруты, малину, клубнику, сливы, ананасы. Кстати, ананасы, одни из самых богатых сахаром фруктов, для фигуры безопасны, поскольку содержат бромелин - вещество, способствующее сжиганию жиров.
6.Удалять родинки и родимые пятна нельзя
Если родинки и родимые пятна находятся в местах трения или изменяют свой цвет и размеры, их непременно удаляют. Только делать это нужно не вам, а специалисту-косметологу.
Использование макияжа никак не отражается на состоянии кожи, если, конечно, вы пользуетесь качественной косметикой, с неистекшим сроком годности. Хорошая кожа - прежде всего наследственный фактор, затем отражение состояния здоровья, ну и, наконец, возраст. Здоровая, ухоженная кожа не боится косметики.
8. Тональный крем и жидкая основа под макияж мешают коже дышать
Современные основы под макияж настолько измельчены, что никак не могут помешать дыханию кожи. Здоровая кожа прекрасно переносит такую основу. (Кстати, она же защищает клетки от воздействия солнечных лучей, вредных веществ, содержащихся в воздухе, и потери влаги.)
Задумываясь над вопросом, как хорошо выглядеть каждый день, прежде всего надо понять, в каком эмоциональном состоянии находится ваш организм и при необходимости привести его в форму. Гнев, тревога, стресс, переживания не являются хорошими спутниками красоты. Также плохо отразится на вашем внешнем виде недосыпание и чрезмерное употребление жидкости на ночь. Это вызовет появление мешков под глазами и придаст коже нездоровый вид. Хотите — не «зависайте» в компьютере или перед телевизором. Будете злоупотреблять — усталый вид вам гарантирован! Если вы хотите выглядеть хорошо каждый день, то задумайтесь о вашем эмоциональном состоянии. При необходимости посетите психотерапевта или психолога.
Счастливый человек — красивый человек. И это действительно так. Что, как не улыбка и искрящийся взгляд делает человека по-настоящему красивым? А для того, чтобы улыбку не испортила неприятная желтизна зубов, стоит отказаться от курения и от принятия излишнего количества кофейных напитков. Курение пагубно влияет не только на цвет зубов, но и на оттенок кожи. Кожа курящих людей со временем приобретает сероватый оттенок, что не может улучшить внешний вид человека. Хотите выглядеть хорошо? Бросайте курить.
Как хорошо выглядеть каждый день? Спите столько, сколько требуется организму!
Здоровый, крепкий сон — залог хорошего самочувствия. Вряд ли кто-то не согласится с этой истиной. Вспомните, когда вы в очередной раз не выспались, порадовало ли вас отражение в зеркале? Что сказали ваши знакомые? Наверняка что-то типа «ты сегодня неважно выглядишь…» Представьте, как постепенно будет теряться ваша красота, если не высыпаться день ото дня. Поэтому очень важно спать ровно столько, сколько требуется организму. Сколько это по времени, вы почувствуете по самочувствию. Если вы проснулись и готовы «горы свернуть», то вы выспались. Если вы чувствуете себя плохо, то лучше вечером лечь немного пораньше.
Кстати, современные технологии приходят на помощь тем, кто интересуется, как выглядеть хорошо каждый день. В продаже появился будильник, созданный по инновационным технологиям. Он разбудит вас именно в то время, когда пробуждение будет самым легким. Суть заключается в том, что специальный браслет, надетый на руку, отсылает будильнику информацию, в какой стадии сна находится ваш организм.
Каждой фазе сна соответствуют определенные движения. Будильник включается именно в тот момент, когда вы готовы проснуться. Он не зазвонит, если ваш организм находится в стадии глубокого сна. В результате вы просыпаетесь легко и быстро и поэтому замечательно выглядите весь день. Вы высыпаетесь. Все, что от вас требуется — это выставить на будильнике максимальное время подъема.
За полчаса до предполагаемого пробуждения будильник начнет рассчитывать самый подходящий момент для звонка. Проверено на себе, просыпаюсь легко, как будто без будильника. И выгляжу лучше, чем раньше, это заметили даже окружающие.
Итак, встали с кровати, чувствуете, что хорошо отдохнули. Сделайте пару-тройку упражнений для того, чтобы разбудить «спящие» мышцы и усилить кровообращение.
После зарядки время принятия водных процедур. Умывайтесь прохладной водой. Не советую чередовать холодную и горячую воду без рекомендаций специалистов. Дело в том, что в некоторых случаях контрастные ванны могут только ухудшить внешний вид. Прохладная же вода еще никому не навредила.
Не пользуйтесь лифтом, если хотите . Если живете очень высоко, то спуститесь и поднимитесь по ступенькам хотя бы до середины. После работы прогуляйтесь пешком пару километров, это намного полезнее, чем ехать на автобусе с полными руками всяких сумок с продуктами. Ношение тяжестей не придаст вам дополнительного шарма, а вот прогулка обязательно пойдет на пользу. «Как же без сумок?» — подумаете вы. Продукты закажите на дом (не забудьте про овощи и фрукты). А сами заскочите в аптеку и купите витамины…
Не есть после шести могут далеко не все. Вы ешьте, но что-нибудь низкокалорийное, легкое и вкусное. Обязательно ВКУСНОЕ, чтобы не потянуло на «запретный плод», который сладок и высококалориен. На ночь примите душ, нанесите на кожу тела и лица подходящие средства. Главное, чтобы у людей было желание быть красивыми. А ответ на вопрос, прост. Будьте любимы, счастливы, желанны, живите в удовольствие и тогда вы обязательно будете красивы!
Намечается важное событие или праздник приближается? Вы хотите выглядеть естественно и по-настоящему здорово? Не паникуйте, потому что сегодня мы дадим вам несколько простых советов, благодаря которым вы будете выглядеть на все 100.
1. Хорошо увлажненная кожа
Помните, что важно начать подготовку к событию за день или два дня заранее. Благодаря мягкой, упругой и увлажненной коже вы будете выглядеть великолепно. Макияж также будет выглядеть лучше, если ваша кожа будет хорошо подготовленной, ведь останется меньше недостатков, которые необходимо будет скрыть, благодаря чему вы сможете иметь более естественный и привлекательный внешний вид.
Итак, как это сделать? Это легко. За два дня до важной даты приготовьте специальную смесь и используйте ее дважды в день утром и вечером. Вам нужны четыре столовые ложки отварной и истолченной мякоти тыквы.
В небольшой миске смешайте тыкву со столовой ложкой меда, столовой ложкой оливкового масла, половиной столовой ложки молока и столовой ложкой геля алоэ. Когда получите однородную пасту, нанесите ее на лицо и оставьте на 20 минут. Промойте чистой водой. Повторяйте эту процедуру два раза в день и вы увидите, насколько увлажненной и свежей стала выглядеть кожа.
2. Сияющие глаза
Яркие глаза, обрамленные длинными и полными ресницами, — еще один акцент, который действительно стоит показать. Чтобы получить все это, вам нужно использовать простое средство в течение двух дней. В его состав входят вазелин и касторовое масло. Ночью, прежде чем лечь спать, смажьте на веки немного вазелина с каплей касторового масла. Оставьте до утра, и вы увидите, насколько сияющими стали ваши глаза.
3. Полные мягкие губы
Женские губы чрезвычайно привлекательны. Но иногда они становятся сухими и трескаются из-за мертвой кожи, которая видна, когда вы наносите губную помаду. Что стоит сделать? Опять же, используем немного вазелина.
Нанесите его на губы, а затем добавьте немного сахара. Так мы сделаем пилинг губ. Нанесите ватным тампоном небольшое количество теплой воды и массируйте губы медленно, мягко устраняя мертвую кожу. Затем нанесите немного вазелина и оставьте его на ночь. Вы проснетесь с мягкими и красивыми губами.
4. Красивые ногти
Этот легкий рецепт можно использовать за два дня заранее: добавьте две капли лимонного сока, столовую ложку оливкового масла, немного толченого чеснока и гель из капсулы витамина B к обычному прозрачному лаку для ногтей. Накрасьте ногти, как обычно, чтобы сделать их более здоровыми и сильными. Когда наступит время, выберите элегантный цвет, телесный или пастельный — они очень привлекательны.
5. Хорошо отдохните накануне
Попробуйте лечь спать рано. Когда вы проснетесь, то будете чувствовать себя расслабленными и не иметь классических мешков или кругов под глазами. Вы также можете положить под подушку лаванду, ее приятный запах будет способствовать спокойному сну.
6. Помните, что чем меньше, тем больше
Настоящая красота идет изнутри. Под этим мы подразумеваем, что лучше — не переборщить с косметикой и макияжем. Не пытайтесь выглядеть безупречно — просто воспользуйтесь своими природными преимуществами, распустите волосы, наденьте простую, но привлекательную одежду, и сделайте макияж нейтрального цвета, который подчеркнет глаза или губы (но не одновременно). Самое главное чувствовать себя комфортно, и это, безусловно, улучшит ваш внешний вид.
7. Успокаивающая ванна перед важным событием
Нет ничего лучше этого. Если вы хотите прийти спокойными и расслабленными, лучший способ — принять теплую ванну заранее, чтобы успокоить нервы, снять напряжение мышц, расслабить лицо и дать пару вывести токсины из пор. Рекомендуем полежать по крайней мере полчаса в ванне с солью и приятными ароматами.
Наслаждайтесь возможностью и помните: ведите себя естественно и всегда оставайтесь самими собой.
